有人说，今年秋冬的气温就像“蹦极大赛”，22个城市气温创新低，仿佛一夜入冬，全国三分之二的国土急需秋裤护体。

 

 

在怕冷这件事上，男女似乎有着明显差异：

 

• 办公室里，你穿着毛衣来回搓手，对面的男同事可能还在穿短袖；
• 大街上，已经裹上秋裤的你，偶遇的没准是一条单裤过冬的男士。

 

除了着装厚重，手脚冰凉、胃寒甚至膝盖受风等影响，似乎对女性更不友好。

 

《生命时报》）采访专家，解读为什么女性比男性更怕冷，并分享一套“秋冬暖身攻略”让身体更扛冻。

 

受访专家

解放军总医院海南医院内分泌科主任 杨国庆

中国中医科学院教授 杨力

 

为什么女性比男性更怕冷？

 

怕冷除了受环境温度影响，也和身体素质息息相关。女性的御寒能力比男性弱，主要由3大因素决定：

 

骨骼肌肉量

《美国自然人类学杂志》刊登的一项最新研究，揭示了女性比男性更怕冷的关键原因，这主要是因为女性骨架更小，散热快，因此更容易出现手脚冰冷。

 

该研究由英国剑桥大学团队完成，通过热成像技术、生物电阻抗分析后发现，女性手掌温度通常比男性低2℃。骨骼肌肉量与体重比是热量损失非常显著的预测因子。

 

男女骨架差异示意图

 

女性虽然脂肪量比男性大，但肌肉量更小。从基因上讲，由于女性骨架比男性小，所以皮肤散热速度更快，御寒能力大大降低。

 

新陈代谢速率

美国生物物理学教授戴维称，男性身上的肌肉多，食量大，新陈代谢更快，因此体表要比女性温暖一些。

 

此外，女性对冷比男性更敏感，男性皮肤里的温度传感器更迟钝，不够知冷知热。

 

生理结构差异

从中医角度，女性生性阴寒，所以怕冷；男性生性阳燥，所以怕热。从生理角度，男性和女性生殖系统的不同，也造就了温度感知差异：

 

• 男性生殖器官中的睾丸不耐高温，它需要维持比体温低的温度，否则会伤害精子。
• 女性的子宫像个倒置的梨，属凉性，不注意保暖就会出现月经不调、痛经等。

 

怕冷，可能是身体的“求救信号”

 

人体能量来自于食物的动力效应、基础代谢和活动。因此，人在健康状态下，通常为饥饿时比饱腹时怕冷，运动前比运动后怕冷。

 

如果近期内突然明显怕冷，可能是身体的求救信号，老年人更该警惕。

 

!不同类型的贫血

贫血会出现头昏、乏力、怕冷、心慌气短、食欲减退等症状。由于贫血种类很多，因此若有上述症状，要及时到医院进行血常规等检查，明确贫血种类。

 

!甲状腺功能减退

甲状腺素是调节人体代谢的主要激素，而甲减正是由于甲状腺合成或分泌甲状腺素不足，或周围组织对甲状腺素反应不良引起的一种内分泌疾病，因此甲减患者的机体代谢会减慢，出现怕冷症状。

 

此外，患者还会伴有疲劳、瞌睡、体重增加、食欲低下、月经不调等症状。

 

 

!血管病变

如下肢动脉硬化狭窄，由于下肢动脉粥样硬化斑块的形成，引起下肢动脉狭窄、闭塞，进而导致肢体慢性缺血，出现患侧肢体乏力、腿脚怕冷、发麻抽筋等症状。

 

!外周神经病变

糖尿病慢性并发症中常见的糖尿病外周神经病变，几乎可累及全身任何神经，引起感觉神经、运动神经及自主神经病变。其临床症状就有手指、脚趾及下肢的发冷、麻木、疼痛等。

 

!下丘脑病变

下丘脑是大脑皮质下植物神经和内分泌的最高中枢，是人体的体温控制中心，因此它的病变可引起机体内分泌功能紊乱，导致怕冷、脱发、肥胖等。

 

!药物副作用

如降压药β受体阻滞剂，常见的有心得安、美托洛尔、比索洛尔等，广泛用于心血管疾病的治疗，会引起中枢神经系统的副作用，如失眠、怕冷、性功能障碍等。

 

!减肥过快

脂肪是很好的防散热组织，快速减肥或做了抽脂手术后会出现怕冷症状。此外，厌食症患者出现体重下降、怕冷的问题也很常见。

 

一份“保暖攻略”让身体更扛冻

 

在中医学上，流行一句话：男要冷养，女要热养。因此，在寒冷天气，不能一味地靠添衣保暖，掌握以下方法能针对性地提高御寒能力。

 

女性

 

暖脚

每天睡前用40℃左右的热水泡脚15~30分钟，不仅能缓解腰背疼痛，还能促进睡眠。

 

泡脚水不能太浅，至少要没过脚面，连小腿一起泡，效果会更好。怕冷的女性晚上睡觉前，最好穿上保暖的棉袜，帮双脚御寒。

 

 

暖食

最好少吃寒性、生冷食物，尤其是畏冷、手脚经常冰凉、易伤风感冒，以及处于生理周期的女性更应注意。

 

建议女性秋冬可多吃些大枣山药粥、五色粥等粥品，北芪党参炖羊肉、萝卜排骨汤能温补血气、增强体质和抵抗力，做菜时还可放些姜、胡椒、辣椒等有产热作用的调料。

 

暖体

在冬天，女性要特别注意脖子、腹部、腿部的保暖：

 

• 颈部保暖可以有效预防颈椎病，出门时别忘了戴围巾；
• 不要穿太紧的衣服，否则会阻碍血液循环；
• 长靴最好也别长期穿，两天换次普通冬鞋。

 

男性

 

水温冷

建议男性不要频繁进行热水浴或桑拿，每周最多一次，温度以37℃~41℃为宜，每次15~20分钟，每周累计不超过30分钟。

 

裆部冷

男性的阴囊具有调节温度的功能，就像一台空调，调节着整个生殖器官的温度。如果阴囊被包围受压，不能正常调节温度，就会导致睾丸温度上升，导致生殖功能受影响。

 

男性秋冬最好不要穿紧身牛仔裤，内裤宜宽松舒适透气。

 

饮食冷

天气寒冷时，人们爱吃热气腾腾、油脂较多的食物，因为脂肪不仅有助提升饱腹感，身体也会感觉更暖和。

 

但对于男性来说，应该遵循低热量饮食，每天食用烹调油数量不超过30克。

夏天阳气出表，万物繁盛，这是阳气出于地表上升到地面的缘故。人与天地相应，人体内部的阳气也是出到体表的，所以夏天常常感觉很热啊，容易出汗啊，这些都是阳气出于体表的缘故，而阳气出于体表，体内的阳气就少了，胃里面阳气就少了。

 

所以夏天饮食保健就要注意顾护阳气！内经讲春夏养阳，秋冬养阴，说的就是要保养阳气！那怎么保养阳气呢，首先不能吃凉的东西，冰激凌，冰镇西瓜，冰镇啤酒、汽水，凉菜这些都是寒凉的，吃进肚子里没有充足的阳气的运化，很容易伤脾胃，这也是夏天很容易吃坏肚子的原因！

 

其次就是尽量不要吹空调，这个也很伤阳气，如果吹的话也不要直吹，温度也要调的高一些，出汗后，不要直接吹空调！还有就是不要洗冷水澡，这些都是伤阳气的行为！

 

说到饮食禁忌，那么吃什么有益处呢！当然是温性的食物！谚语云：冬吃萝卜夏吃姜，说的就是夏天吃生姜有好处，为什么呢，生姜是温性的，可以温胃中的阳气，这个春夏养阳是同样的道理！古人早就告诉我们养生的方法了，我们只要遵照去做就可以啦！所以夏天应该吃什么？可以吃火锅，吃了以后会出一身汗，浑身通透的感觉，既可以温阳又可以排毒，可以吃炖菜！

 

最后呢，强调一下，水果大部分是寒性的，夏天人们很爱吃水果，但是吃多了也很伤阳气，这个大家一定要注意！

把住病从口关。做到便后，饭前洗手。生吃瓜果要冲洗干净。避免食物污染上致病细菌。不食变质，霉变食物。

慎重服药：

• 阿斯匹林、消炎痛、保泰松、扑热息痛，强的松等药物，可直接损伤胃粘膜，破坏胃粘膜屏障，或刺激胃酸。
• 长期服用中药(如过用苦寒或辛温燥热之剂及有毒药品)能引起胃粘膜损害，均能导致胃病。
• 因此，应尽量不用或少用损害胃粘膜的刺激性药物，若病情需要长期服用刺激性药物时，应饭后服用，以减轻其对胃部的刺激作用，并同时服用胃粘膜保护剂。

保持心情舒畅：

• 一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，形成消化性胃溃疡。

避免过度疲劳：

• 无论是体力劳动还是脑力劳动，如果疲劳过度，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而黏液减少，使胃黏膜受到损害。

喝点红茶：

• 茶叶中所含的重要物质茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用。而红茶经过发酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下含量大大减少，同时茶多酚的氧化产物还能够促进消化。

红茶冲泡和饮用方式很简便。可选择玻璃套杯或盖碗冲泡。茶叶冲泡时间差异很大，如果叶片较嫩，不宜长时间浸泡，讲究快进快出。

将茶叶放入套杯的内胆中，然后将 80℃左右的热水冲入杯内，冲泡后快速将茶汤倒到茶杯中饮用。茶汤的浓淡主要靠茶叶用量和放水量来调节，通常 3~5 克茶叶即可，茶和水的比例为 1: 50。

  

 

 

特别感谢

该科普文章医学专业性内容部分由上海交通大学医学院附属仁济医院 骨关节外科 岳冰（主任医师）提供/审核

不同部位肌腱断裂后对人的功能影响不同，有点不是主要功能肌腱断裂，一般影响不大，不需要治疗，但有些功能行肌腱断裂就有可能产生严重影响，比如手部屈肌深肌，就要进行修复，不然会影响手指屈伸影响抓握，对生活产生严重影响，肌腱断裂后我们该如何处理呢，现在为大家详细讲解。

肌腱断裂我们需要看断裂的程度和部位，决定是否修复和怎样修补。如果是肌腱小部分断裂，少于 1/3 的断裂或者不是功能部位的肌腱断裂，有其他肌腱代偿的，一般不用特殊处理，保守治疗，局部固定 1 肘左右即可，但如果运动要求很高的除外，比如运动员，一般要修复这样才稳定。如果肌腱断裂面很大或者完全断裂则需要通过手术进行修补。常规的术方法是缝合，一般的肌腱可以采取对合缝合方式，可以采用带针缝线或套圈缝线，缝合技术高低是是否牢固关键。如果肌腱断裂后坏死导致缺损较大，就要通过肌腱移植，例如可以将功能不是很重要的掌长肌腱切部分下来移植到缺损的地方，4 周内石膏固定，可以进行小范围的主动伸屈活动。4 周后在石膏托内作主动和被动伸屈指活动，但是一般不建议进行对抗阻力，随着手指疼痛的减轻，水肿逐渐消退，可以逐渐增加运动幅度，到一般到 6 周应该达到正常屈伸范围。术后 6 周后可以开始进行行一定量的抗阻力训练，例如使用握力器行握力训练等。

综上所述，肌腱断裂经过系统治疗后，一般可以恢复大部分功能，预后功能较好。

甲状腺肿瘤手术有传统手术方式和微创手术方式两种方式选择。传统手术方式即在颈部做一个4-5厘米长的切口完成甲状腺乳腺癌的肿瘤腺液的切除。微创手术方式有颈部无痕的手术方式，即经胸部在乳晕上做切口，打隧道，在腔镜下完成肿瘤手术。还能通过腋窝做切口，打隧道的方式来到前甲列腺的位置，完成肿瘤的切除。还可以通过颈口在口腔、前庭、牙龈和嘴唇之间来完成甲状腺手术。也可以在下颌中正常情况下看不见的地方做切口，然后打洞来完成甲状腺肿瘤的手术。还能够从耳后往耳朵的后面做切口，打隧道来完成手术。

 

 

特别感谢

该科普文章医学专业性内容部分由上海交通大学医学院附属仁济医院 骨关节外科 岳冰（主任医师）提供/审核

#孩子太小不能配合#听力检查时，可以做哪些客观的检查？#龚树生 #听力 #医学科普

小史医生最近在林林总总的资讯中看到一则《8年前烟草制流感疫苗成功，这回又要用烟草研发新冠肺炎疫苗》的消息，而文章的网友评论也不时有支持和叫好的声音。

小史医生不由皱了下眉头：果然还是标题党吸引眼球啊！

那真的像所说的“用烟草能治愈新冠病毒呢”？断然不是啊！这篇资讯大致讲的是美国某烟草公司用基因编辑后的冠状病毒来感染生长迅速的烟草，看烟草是否能制造出抗体，以供制造针对病毒的疫苗。

举个例子——ZMapp

说到这里，不得不提到前些年流行的另一个病毒——埃博拉。这种以烟草提取成分进行治疗的综合疗法，曾被用于研发针对埃博拉病毒的疫苗ZMapp。美国马普（MAPP）生物制药公司研发出疫苗ZMapp，在没有进行人体临床试验的情况下，本着FDA（美国联邦食药监局）的“同情原则”，药物被用于治疗感染埃博拉的2名美国医护人员，结果这2名患者情况开始好转。

然而最后的结果大家也知道，并没有ZMapp通过安全性测试的消息，最后也没有大量投入生产该疫苗。疫苗从研发到测试再到生产需要经过非常科学和严谨的流程，仅因为2名感染者的病情好转并不能代表这个疫苗的安全。就算测试到最后该疫苗有一定效果，也可能意味着当其疫苗几近完美的时候，疫情可能已经过去了。而且，跟埃博拉病毒一样，一些疫苗不能保证对所有病毒链都百分之百有效。

本质还是“偷换概念”

那么回到这条资讯，文中的“烟草”又扮演什么角色呢？简单了说烟草其实就是一个载体，通过对将基因倒入烟草的叶片，使叶片产生预期的“植物抗体”蛋白，最后蛋白从植物中被提取出来并提炼成血清，用于疫苗的研发和测试。

但是说到这里，我们必须识破这个“偷换概念”的手法，“用烟草研制疫苗”≠“吸烟有益健康”。

对于“吸烟”和“健康”之间的矛盾无需多言，我再举个例子。前几日，中国天津大学的团队宣布研发出新型冠状病毒口服疫苗，以酿酒酵母为载体，以新型冠状病毒S蛋白为靶点产生抗体，通过口服途径免疫。

我们假设，也希望这个通过酿酒酵母研发的疫苗有效，但是这就意味着闭门酣歌能够免疫吗？我们买一罐酒酿回去，吃酒酿汤圆吃个够，能够免疫吗？

他们从烟草中提取并研发出疫苗，然后你吸烟吸个痛快，能免疫吗？

忽悠你的不是烟草，是烟草公司

如前文所述，疫苗的研发有较长的研发和测试周期，且是需要在专业机构的主导下进行临床试验和质量控制的。而这次所谓的“从烟草中研发新冠肺炎疫苗”，竟是由美国的烟草公司着手进行的。

不想当厨子的裁缝不是好司机，嗯！

随着对烟草管制的加强，和民众健康意识的提高，烟草业的业绩逐年下滑，因此不少国外的烟草公司在寻找其他的突破口，而医药则是他们比较看重的转型目标。老实说我们其实并不用排斥此类“烟草中研发疫苗”的研究，毕竟任何事物都不是绝对有害的，关键在于如何其利用。但是将烟草制成卷烟，致使每年有数百人因吸烟罹患肺癌、结核病、哮喘等疾病，我们拒绝！

至于这次烟草公司研发疫苗，不足以代表他们已经成功转型医药行业，倒更像是一次炒作和热点营销。

言归正传，请尽早戒烟

疫苗的开发滞后于疫情是这些年来新发突发传染病防控的一个窘境。我们期待疫苗能够最快速的开发出来，能马上用于遏制疫情蔓延和保护易感人群。

但我还是要提醒各位烟民：吸烟使人体免疫力下降，增加感染病毒的风险；吸烟产生的二手烟对周围的人也存在健康威胁。为了能够保护自己和身边人的健康，最重要的是远离烟草，尽早戒烟。此外，做好个人防护措施也是必要的，必须按照科学的方法佩戴口罩、勤洗手、少外出、不聚集。

有了科学防治，其实疫情并不可怕，可怕的是那些别有用心的谣言，骗你深陷疾病的“旋涡”。

 

我从未想过，自己会成为高血压的患者。直到那天，我在珠海市的一家医院做了体检，结果显示我的血压异常高。医生告诉我，我的血压已经达到特高的水平，需要立即采取措施来控制它。

我感到非常焦虑和无助。高血压不仅会影响我的日常生活，还可能引发更严重的健康问题。幸运的是，我找到了一个在线问诊平台，通过这个平台，我可以与专业的医生进行交流，获取有效的治疗建议。

在与医生的对话中，我了解到肾虚是导致我高血压的一个重要因素。医生建议我使用中成药来治疗肾虚，同时也开了一些西药来控制我的血压。医生还提醒我，高血压可能是由多种因素引起的，包括生活习惯、遗传等，因此需要进行全面的检查来确定具体的原因。

在接下来的日子里，我按照医生的建议进行治疗，并且注意调整自己的生活方式，减少熬夜和饮酒的频率。慢慢地，我的血压开始下降，身体也逐渐恢复了健康状态。

这次经历让我深刻认识到，高血压并不可怕，只要我们及时采取正确的治疗方法，就可以有效地控制它。同时，我也感谢在线问诊平台为我提供的便利和专业的医疗服务，它让我在最需要的时候得到了及时的帮助。

我是56岁的高血压患者，已经20年了。这些年来，我的血压控制得并不理想，经常在180以上徘徊。每次去医院，医生都会更换我的药物，但效果总是不尽如人意。最近，我听说了京东互联网医院，决定试一试线上问诊。

通过京东互联网医院的平台，我联系了一位专业的医生。起初，我对线上问诊持怀疑态度，担心医生无法全面了解我的病情。但是，医生的专业知识和耐心解答让我放下了顾虑。我们详细讨论了我的病史、用药情况以及生活习惯等方面的信息。

医生告诉我，我的血压需要长期控制，否则可能会引发心脏病、肾脏病等并发症。他建议我调整用药方案，增加美托洛尔缓释片的使用，并减少厄贝沙坦氢氯噻嗪的剂量。同时，他还强调了生活习惯的重要性，包括低盐低脂饮食、减重、戒烟酒和避免熬夜等。

在医生的指导下，我开始按照新的用药方案进行治疗。起初，我担心血压降得太快会有问题，但医生解释说，只有在短时间内血压下降过快才会有风险。经过一段时间的调整，我的血压终于稳定在130左右，心率也保持在正常范围内。

我非常感谢京东互联网医院和那位医生。他们不仅帮助我控制了高血压，还教会我如何正确管理自己的健康。现在，我可以通过线上问诊随时咨询医生，非常方便和实用。

我是一名87岁的老人，前段时间我突然发烧，家人带我去医院检查，结果发现我有下肢血栓和高血压。医生建议我做手术，但我和家人都希望能通过药物治疗来解决问题。于是我们开始寻找线上医生的帮助。

在与一位线上医生的交流中，我了解到我的情况非常危险。下肢血栓可能会脱落，导致肺动脉栓塞，这种情况可能是致命的。医生强烈建议我接受手术治疗，而不是依赖药物治疗。然而，考虑到我的年龄和高血压的存在，家人和我都担心手术的风险。

我问医生是否可以使用利伐沙班片来溶解血栓，医生告诉我这种药物主要有抗炎作用，对于已经形成的血栓效果不大。尤其是在主要血管分支上有血栓时，手术治疗仍然是最好的选择。医生也提醒我，在乡下医生的指导下口服药物可能更安全，而不是在线上随意购买和使用药物。

经过这次线上问诊，我意识到即使在互联网时代，面对面的医疗咨询和治疗仍然是最重要的。虽然线上问诊提供了便利，但对于复杂的疾病情况，还是需要专业医生的实地诊断和治疗。我的家人和我决定听从医生的建议，接受手术治疗，以降低风险并尽可能恢复健康。

我是一名65岁的退休教师，最近双腿膝盖和脚肿痛多日，夜间躺不平，胸闷憋气的症状让我非常困扰。由于疫情原因，我不想去医院排队等候，于是决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快联系到了一位经验丰富的医生。

医生详细询问了我的症状和用药情况，并查看了我的化验报告。根据我的描述和检查结果，医生初步诊断我可能患有肾虚脚后跟疼痛的症状，建议我继续服用呋塞米和氯化钾缓释片，并调整用量以维持血钾在4-4.5的范围内。医生还提醒我注意观察腿肿情况，若有变化及时联系他。

我非常感激医生的专业建议和耐心解答。通过线上问诊，我不仅解决了自己的健康问题，也体验到了互联网医疗的便捷和高效。这种方式不仅节省了时间和精力，还避免了在医院等候的不便和感染风险。

我从未想过，我的心脏会在某一天突然变得不听使唤。房颤的诊断像一道闪电，划破了我平静的生活。每当心脏不规律地跳动时，我的胸口就会感到一阵压迫和不适，仿佛有一只无形的手在紧紧地攥住它。这种感觉让我非常焦虑和恐惧。

我开始四处寻找帮助，直到我在网上发现了京东互联网医院。通过在线问诊，我遇到了王主任，他是一位经验丰富的心脏专家。我们进行了一次深入的交流，王主任详细了解了我的病情，并给出了专业的建议和治疗方案。

在我们的对话中，王主任告诉我，我的房颤频率高，胸口不舒服是常见的症状。他建议我继续服用普罗帕酮和参松养心胶囊，并在必要时使用倍他乐克来控制心率。同时，他还推荐我在家中监测血压，并在发作时及时就医。王主任的建议让我感到安心和放心，我知道我正在接受最好的治疗。

随着时间的推移，我的病情逐渐稳定下来。王主任的专业知识和关心让我在这个困难的时期感到了温暖和支持。我深深地感激他和京东互联网医院的存在，他们为我提供了无与伦比的医疗服务和关怀。

我总是感到呼吸不畅，胸闷气短，尤其是在晚饭后。这种感觉让我非常焦虑和不安，仿佛我的身体正在与我作对。每次出现这种症状时，我都会想起去年那次惊恐发作，心率飙升到170，整个人都被吓坏了。从那以后，我开始服用文拉法辛来控制我的焦虑症状，但似乎并没有完全解决问题。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生首先询问了我目前正在服用的药物和是否进行过心脏相关的检查。得知我去年做过心肌酶心脏彩超等检查且结果正常后，医生认为我的胸闷气短可能与焦虑症有关。医生建议我继续服用文拉法辛，并结合心理疏导治疗来改善症状。同时，医生还推荐我尝试疏肝解郁胶囊来缓解焦虑状态和神经衰弱。

我对医生的建议感到非常满意，尤其是因为我可以在家中就完成整个诊疗过程，省去了繁琐的挂号和排队等待。现在，我正在按照医生的建议进行治疗，希望能够尽快恢复健康。

我从来没有想过，自己会在一个平凡的早晨，面临着血压心率偏高、头晕头痛的困扰。作为一个忙碌的上班族，我的生活节奏总是快节奏的，压力也随之而来。然而，这次的身体不适让我开始重新审视自己的生活方式。

在广州市的某一天，我突然感到头晕、心跳加速，血压也升高了。这种感觉让我非常不适，甚至有些恐慌。我知道我需要寻求专业的医疗帮助，但由于工作和生活的繁忙，我一直没有时间去医院排队看病。

幸运的是，我发现了京东互联网医院这个平台。通过在线问诊，我可以在家中就能得到医生的专业建议和治疗方案。于是我决定试一试。

在与医生的对话中，我详细描述了自己的症状和体检结果。医生非常耐心地听取了我的问题，并给出了详细的解释和建议。他们告诉我，我的血压心率偏高可能与体重过大有关，需要控制体重并定期检查血压和血脂。同时，医生也排除了心肌缺血和冠心病的可能性，令我安心不少。

在医生的指导下，我开始了健康的生活方式，包括合理饮食、适量运动和定期体检。经过一段时间的努力，我的体重下降了，血压和血脂也恢复到了正常水平。现在，我再也不会因为身体不适而感到焦虑和恐慌了。

这次的经历让我深刻认识到，健康是最宝贵的财富。我们不能忽视身体发出的信号，应该及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院为我提供了便捷、专业的在线医疗服务，让我在家中就能得到有效的治疗和指导。我非常感激这个平台，也希望更多的人能够从中受益。

我从来没想过自己会成为高血压的患者。直到有一天，我突然感到头晕目眩，心跳加速，手脚冰凉。去医院检查后，医生告诉我我的血压已经达到了150/104 mmHg的危险水平。医生开了降压药，并嘱咐我每天早上服用一粒。然而，吃了一周多了，我的血压仍然在140上下徘徊，低压也只有94上下。更糟糕的是，最近几天早上我总是感到头昏眼花，像是在云端飘荡。这种感觉让我非常焦虑和无助。

在这种情况下，我决定尝试在线上问诊。通过京东互联网医院，我联系了一位心血管内科医生。医生首先询问了我的病史和用药情况，并建议我继续服用当前的降压药。同时，医生还提醒我要注意生活方式的改变，避免熬夜和过度紧张。为了更好地控制血压，医生还开了另外一种药物——氨氯地平，并建议我每天服用一次，联合使用美阿沙坦和比索洛尔。

在医生的指导下，我开始了新的治疗方案。虽然一开始我对这种新的用药方式感到有些不适应，但随着时间的推移，我的血压逐渐稳定下来。同时，医生也建议我定期进行动态血压监测，以便更好地了解整天的血压波动情况。通过这种方式，我可以及时调整用药方案，避免病情的延误。

在整个治疗过程中，我深刻体会到了在线上问诊的便利性和高效性。无论何时何地，只要有网络连接，我就可以随时随地与医生进行沟通和咨询。这种方式不仅节省了我的时间和精力，还让我能够更好地管理自己的健康。

我是一名中年女性，平时工作压力大，生活习惯也不是很规律。最近发现自己的血压升高，去医院检查后被诊断为肾虚高血压。医生开了奥美沙坦酯片让我每天服用一片。由于我也在减肥，想着血压降得快点就可以少吃药了，于是开始减量，直到每天只吃四分之一片。但是，血压降得太低了，低压58，高压92，脉搏70左右，感觉头晕眼花，整个人都很虚弱。于是，我决定在线上寻求医生的帮助。

通过百度医生在线免费问诊，我遇到了心血管内科的马伟钦主治医师。他详细询问了我的情况后，建议我暂时停止服用奥美沙坦酯片。同时，他还给了我一些生活建议：保持心情舒畅，饮食规律，避免暴饮暴食，低盐低脂，多吃蔬菜水果，尽量避免食用辛辣刺激、油腻等食物，避免烟酒。保持规律的作息，不熬夜，劳逸结合。并且请我规律监测血压，如有不适请及时去二级以上公立医院就诊。

我非常感谢马医生的帮助，按照他的建议，我调整了自己的生活方式，血压也逐渐恢复正常。这个经历让我深刻认识到，健康是最重要的财富，不能因为一时的疏忽而损害自己的身体。

我从来没有想过自己会成为一个需要频繁就医的人。然而，最近的几次胸口压抑性疼痛让我开始担忧自己的健康。起初，我以为这只是因为工作压力大或是生活不规律导致的。但是，随着疼痛的频率增加，我开始意识到这可能是一个更严重的问题。

我决定寻求专业的医疗帮助。由于我住在珠海市，离大型医院较远，我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。通过视频通话，我向医生描述了我的症状，并提供了必要的健康信息。医生非常专业和耐心，详细询问了我的生活习惯、家族病史等信息，并初步判断我可能患有心绞痛。

医生建议我立即去医院进行详细检查，并在等待就医期间，注意饮食清淡、避免熬夜和抽烟等不良习惯。他还开了硝酸甘油的处方，用于缓解疼痛。虽然我还没有去医院，但我已经开始调整自己的生活方式，希望能够改善自己的健康状况。