小儿造血和血象特点

造血特点

胚胎期造血

生后造血

胚胎造血期

中胚叶造血期

肝脾造血期

骨髓造血期

㈠胚胎期造血

卵黄囊造血

胚胎第2~3周开始

6~8周减退

肝脾造血期

胚胎第6周开始

4~5个月时最活跃

脾脏第8周开始，终生造淋巴细胞

胸腺第6~7周出现

淋巴结第11周出现

骨髓造血期

胚胎第六周出现骨髓

胚胎4个月开始造血

胚胎6个月后，成为主要造血器官

生后造血

骨髓造血

髓外造血

骨髓造血

生后主要是在骨髓内造血

婴幼期为红骨髓

5~7岁黄髓逐渐代替长骨中的红髓

黄髓有潜在造血功能

骨髓外造血

当某些异常情况下，造血需要增加，因骨髓造血储备力小，肝、脾和淋巴结可以随时适应需要，恢复到胎儿时期的造血状态

        现代职业人群中，有很大一部分工作者需要长时间保持坐位完成工作任务。坐姿不良可以导致多种疾病。职业工效学旨在实现人在工作环境中的健康、安全、舒适、高效。现在就让我们运用职业工效学知识工具来教你如何保证良好坐姿，促进健康，提高工作效率。

01

不良坐姿的危害

对于需要久坐的上班族来说，保持正确的坐姿显得尤为重要。坐姿不良可以导致偏头痛、脊柱弯曲、背部僵硬、腰椎间盘突出、腿部浮肿、膝关节刺痛、视力损害等多种健康损害。

如果上班久坐一族出现可排除其他病因的头痛，背部不适，椎间盘突出症状加重或视力下降等症状，应重视自己的办公坐姿是否正确。

02

符合职业工效学的正确坐姿应该是什么样的呢？

坐位时身体比较稳定，体力劳动强度小，外部负荷小，但克服姿势负荷所消耗的能量在总能耗中所占比例较大。根据人体静态测量结果（身高、眼高、上臂长、前臂长等）数据，调整办公桌椅高度以适合自身身体状态，尽可能使工作者身体保持自然状态，避免头部、躯干、四肢长时间处于倾斜状态或强迫体位。手和前臂避免长时间位于高出肘部的地方。具体要点如下：

1、座椅应具有高低调节和旋转调节功能，具有合适的腰部支撑。工作人员可根据自己人体测量学尺寸（身高、眼高、上臂长、前臂长、人体或某一部分空间运动尺寸即活动范围）调整桌椅和显示器高度。

2、身体中轴线要直，保持竖直向上的力，把自己的坐高拔到最高。

3、坐直时收腹，保持胸椎，腰椎向前的力。

4、下颌向后收缩，维持颈椎向前的生理曲度。

5、对着镜子观察是否头正肩平？胸廓两侧和腰线两侧是否对称？肩膀是否在骨盆正上方？

6、坐姿保持一段时间后，需适当活动放松。

工作中注意劳逸结合，适当活动，不仅可以促进健康，还可提高工作效率。

#腺样体肥大 #腺样体面容 #医学科普

对于 高尿酸血症患者，提倡均衡饮食，限制每日总热量的摄入，控制饮食中的嘌呤含量。包括以下几方面，一、应维持每日尿量2千到3千毫升。二、适当进食富含钾元素及维生素c的水果，从而可降低痛风发作的风险；使用含果糖较少的一些食物，如草莓、菠萝、西瓜、桃子、樱桃等。三、关于运动，建议每周至少进行150分钟的中等强度的有氧运动，运动中避免剧烈运动或突然受凉会诱发痛风的发作。四、控制体重在正常范围内，使BMI控制在18.5到24毫克每平方米之间。五、限制酒精的摄入，禁止饮用黄酒、啤酒和白酒。六、吸烟和被动吸烟增加高尿酸血症和痛风发作的风险，所以要禁烟。七、减少高嘌呤食物的摄入，如蔬菜类和豆类的有黄豆，扁豆，紫菜，香菇，肉类和家禽类的有肝，肠，胃，肺，脑，肉汁，肉馅等，水产类的，比如鱼，蟹，海参，海虾等等。

贫血是血液科最为常见的疾病，当人体红细胞容量减少时就会出现贫血。它的病因也是多种多样，可能是饮食不当造成，也可能是骨髓造血不足引起，奕或者是红细胞在体内破坏过多或者慢性失血导致，总之，贫血的类型非常多，与多重疾病相关。

一、那么该如何识别贫血的症状呢？

贫血的症状与贫血的严重程度有关，轻度的贫血可能让你毫无察觉。贫血常见的常见如下：

1.头痛

2.眩晕

3.全身疲乏无力

4.眼睑结膜、嘴唇与全身皮肤苍白

5.轻微运动则出汗多

6.平时呼吸比较急促

7.胸闷心悸

贫血的症状比较多，是因为红细胞中的血红蛋白可以运输氧气到全身各个组织细胞中，当红细胞数量下降时，会使机体呈现缺氧的症状。

二、常见的贫血原因有哪些呢？

最为常见的就是缺铁性贫血，大多数是由于是饮食摄入铁不足导致，这种贫血可以通过改变饮食（多吃肉类、动物内脏等）或者补充铁剂来治疗。缺乏叶酸及维生素B12也会导致贫血，同样可以通过补充剂来治疗。还有的贫血是由于红细胞在体内破坏，称之为溶血性贫血。如果是骨髓的造血不足，也会导致贫血。有些女性病人因为月经过多或者其他妇科疾病导致长期的失血过多也容易造成贫血。

贫血因病因不同，治疗方法同样多种多样，如果您有贫血的症状，请及时医，寻求医疗帮助，找出贫血的病因，对因治疗才是正确之举。

#眼科医生张振顺

那天，我如往常一样，坐在电脑前，打开京东互联网医院，准备咨询我的健康状况。屏幕那头，一位来自中医内分泌科的医生***，以温和的语气回应了我的问题。

我主诉尿酸高635，甘油三酯高3.17，正在服用非布司他和血脂康。医生***首先告诉我，如果没有转氨酶升高，一般不需要应用保肝药。随后，他建议我查一下肝功能，并针对尿酸和甘油三酯的问题给出了详细的饮食和药物调整建议。

在与医生***的交流中，我发现他不仅专业知识丰富，还非常关心患者的感受。他耐心地为我解释了病情，并针对我的具体情况制定了个性化的治疗方案。他还提醒我要注意饮食调整，避免高脂、高嘌呤食物，多喝水，适当运动，并控制体重。

医生***的专业素养和人文关怀让我印象深刻。在这次线上问诊中，我不仅得到了有效的治疗建议，还感受到了医患之间的温暖。我相信，在医生***的帮助下，我的健康状况会得到明显改善。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷与高效。在今后的生活中，我会继续关注自己的健康状况，并在需要时选择线上问诊，为自己和家庭提供更加便捷、专业的医疗服务。

那天，我像往常一样，坐在电脑前忙碌着，突然手机震动了一下，是一条来自京东互联网医院的消息。我点开一看，原来是医生发来的问诊邀请。我赶紧回复，预约了当天的线上问诊。

医生***非常专业，他首先详细询问了我的症状，我告诉他下巴和嘴周的痘痘反复出现，已经困扰我很久了。他询问了我的生活习惯，饮食喜好，还有工作压力等。我如实回答了他的问题。

医生***耐心地听我诉说，不时地点头，让我感到很安心。他告诉我，这种情况可能是内分泌失调引起的，建议我通过中药调理。我听了非常高兴，因为我知道中药调理对我的身体不会有太大的副作用。

医生***还告诉我，中药需要根据自己的体质来调配，他需要拍个舌头相片来进一步了解我的情况。我按要求拍了相片并发给了他。过了几天，医生***告诉我已经考虑好了治疗方案，并已经通知药师审核。

当我收到医生***的处方时，我感到非常安心。他告诉我，中药需要自己熬制，也可以让药房代熬。我选择了后者，因为工作繁忙，自己熬制可能会比较麻烦。

在用药过程中，医生***会根据我的情况调整治疗方案。他告诉我，如果感觉不适或者有其他问题，随时可以联系他。这种贴心的服务让我感到非常温暖。

通过京东互联网医院，我感受到了医生的专业和敬业，也体会到了线上问诊的便捷。我相信，在医生***的帮助下，我的病情一定会得到改善。

那天，阳光透过窗户洒在屋内，我坐在电脑前，心情有些沉重。最近，我一直在为考研而忙碌，学习压力让我倍感疲惫。我打开京东互联网医院，犹豫了一下，决定向医生咨询我的状况。

医生***温和地问我现在学习压力大吗？我点了点头。他关切地询问我的头发有没有白，情绪如何，睡眠质量怎样。我如实回答，告诉他我没有白头发，但情绪不稳定，头晕严重，学习无法集中注意力。睡眠质量也不太好，虽然最近一个月调整了睡眠时间，但早上6点就醒了，感觉精神不振。

医生又问我头晕是否总是存在，我告诉他有间隔期，一周有一两天状态还可以，运动可以缓解一下，但不持久。医生听后，问我是否愿意尝试中药调理。

我犹豫了一下，还是点了点头。医生便询问我是想自己熬还是选择颗粒状的中药。我选择了自己熬，因为我觉得这样更贴近自然。

医生让我上传了舌头照片，然后给我开了一周的自己熬中药。在等待药师审核处方的过程中，我心情有些忐忑，不知道中药的效果如何。

当处方详情出现在屏幕上时，我长舒了一口气。医生的专业和耐心让我感到十分安心。我知道，在这条通往健康的道路上，我不再孤单。

在京东互联网医院的这次线上问诊经历，让我深刻体会到医生的专业素养和对患者的关心。在这个信息化的时代，互联网医院为患者提供了极大的便利，让我们足不出户就能得到专业医生的诊断和治疗。

早上，我洗完头后吹了空调，突然发现右边脸有点麻木。我立刻想到了中风，心里顿时慌了起来。我赶紧上网查询，并预约了***医生的线上问诊。

***医生询问了我的症状，并告诉我目前没有足够的信息确定是否是中风，建议我及时去医院做进一步检查。他还告诉我，如果症状加重或持续不缓解，应立即就医。

我担心自己一个人去医院不方便，于是询问***医生是否周六上午出诊。***医生告诉我，周六上午有门诊，我可以预约。

在周六上午，我按照约定的时间来到了医院。***医生详细询问了我的病情，并告诉我，受风着凉可能导致了半边脸麻木，建议我及时就医，看看是否是中风。他还告诉我，如果需要，我可以看神经内科或中医科。

由于我感冒症状较轻，我决定再观察一下。***医生为我开具了处方，并告诉我如果症状加重应及时就医。

几天后，我的症状并没有明显改善，反而加重了。我再次联系了***医生，他告诉我，我的症状可能与湿热有关，建议我调整饮食，保持良好的生活习惯。

在***医生的指导下，我逐渐好转。我深深感受到，互联网医院为我们提供了极大的便利，让我在家就能得到专业医生的诊断和建议。

那天，我像往常一样坐在电脑前，看着屏幕上跳动的日期，2024年8月5日。突然，一个陌生的头像出现在了我的聊天窗口，我犹豫了一下，还是点击了同意。

“医生你好。”对方简洁地打了个招呼。

“您好，西药非布司他仅仅只是表面降低尿酸，容易反弹。如果有这类情况说明肝脾的代谢功能比较差，建议可以尝试中药调理，没有副作用。”医生的回答让我眼前一亮，似乎找到了解决尿酸高的新方法。

“那像我这种状况到底是什么引起的尿酸高啊？”我迫不及待地追问。

“目前看属于肝脾代谢功能差。”医生的回答让我松了一口气，至少找到了问题的根源。

接下来的对话中，医生详细询问了我的症状，包括食欲、消化、睡眠等各个方面。我一一回答，希望能得到一个满意的答复。

“可以帮您解决，上传一下舌苔，看一下您的具体情况。”医生的话让我有些惊讶，没想到线上问诊也可以这么细致。

在接下来的时间里，我和医生进行了深入的交流。医生不仅详细询问了我的病情，还耐心地为我解释了病因和治疗方案。

“通过您的症状描述和摄像，看存在比较严重的肝肾阴虚，脾虚痰湿过重。”医生的诊断让我对病情有了更清晰的认识。

“那我这种应该吃些什么药调理啊？大概需要调理多长时间啊？”我迫不及待地想了解治疗的具体情况。

“中药是一个循序渐进的过程，一个疗程7天，服用一个疗程身体就会感到轻松，症状得到一定程度缓解。整体改善的话需要4到5个疗程，具体还得根据自身吸收情况及疾病转归情况定夺。”医生的话让我对治疗充满信心。

在医生的指导下，我开始服用中药，并按照医嘱进行调理。虽然过程有些漫长，但我相信，只要坚持下去，一定能战胜病魔。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。在这里，我可以随时随地找到专业的医生，得到及时的诊断和治疗。我相信，随着互联网医疗的不断发展，我们的生活将会变得更加美好。

那天，我打开电脑，屏幕上跳出了京东互联网医院的消息。我点击进去，和一位来自中医内分泌科的医生开始了我的线上问诊之旅。

医生首先详细询问了我的病情，包括上个月体检时尿酸偏高的状况。我告诉他，尽管我吃了药并且配合减肥，但尿酸值还是从最高731降到了480。医生认真分析了我的情况，并告诉我，虽然数值有所下降，但仍然偏高，建议我再吃两周药。

我还提到，我在用药期间尿酸曾降至正常值，但停药后又反弹到了480。医生耐心地解释说，这可能意味着我的肝脾代谢功能仍然存在问题，建议我尝试中药治疗，从根本上调理脾胃功能。

此外，医生还询问了我的生活习惯，得知我有脂肪肝后，他建议我除了用药调理外，还需注意饮食，避免辛辣油腻，适当运动。我问他少吃多动是否可以，他告诉我，脂肪肝不是一蹴而就的，需要一段时间的稳定调理。

在与医生的交流中，我感受到了他的专业和耐心。他不仅给予了我专业的医疗建议，还鼓励我保持积极的心态，让我对病情有了更深的了解。这次线上问诊让我对京东互联网医院有了全新的认识，也让我感受到了现代医疗技术的便利和高效。

那天，阳光明媚，我坐在电脑前，紧张地等待着与医生的线上会诊。屏幕那头的医生，微笑着向我问好，他的声音温柔而亲切，让我感到一丝安心。

我向他详细描述了自己的病情，包括体重、身高、病史和现在的身体状况。医生耐心地倾听，不时地点头，仿佛能感受到我的不适。他询问了我是否有胰腺炎病史，我摇了摇头，然后他又询问了我是否有哮喘，我告诉他我对药物没有过敏。

医生接着问起了我的家族病史，我告诉他没有甲状腺癌的家族史。这时，我提到了自己想用中药来调理脂肪肝、脾和祛湿，希望能减肥。医生听了之后，微笑着说可以开具中药处方。

随后，医生让我把舌头照片发给他看舌苔，以便更好地了解我的病情。我按照医生的要求拍照并发送过去。医生告诉我，中药减肥的过程可能会比较慢，但我可以放心使用。

接着，医生询问了我的大便情况，我告诉他大便成形不好，吃完就拉，而且特别急。医生诊断我为脾虚湿胜，建议我服用参苓白术散，并去医院检查肝功。

我向医生表达了想要同时治疗脂肪肝的愿望，医生同意了我的请求。随后，他为我开具了处方，包括思美格鲁肽和中药。在用药期间，医生提醒我可能会有胃肠道的反应，如恶心呕吐，这都是正常的。

在医生的细心指导下，我开始了治疗。虽然过程中遇到了一些小插曲，比如处方被驳回，但医生总是耐心地重新开具，直到一切顺利。这段线上问诊的经历让我深刻体会到了医生的专业和耐心。

如今，我的病情有了明显改善，体重减轻，脂肪肝也得到控制。感谢那位在屏幕那头默默付出的医生，是他让我感受到了医疗的温暖。

那天下午，我坐在电脑前，心中有些忐忑。自从三个月前酒后脚趾疼痛，我一直在担心自己的健康。我决定通过互联网医院寻求帮助，因为这样方便快捷，而且不需要出门，符合当前的防疫要求。

我选择了京东互联网医院，这是一个我信任的平台。注册并提交了病历后，很快就有医生与我联系。医生***耐心地询问了我的病情，并仔细阅读了我的病历。他告诉我，我的尿酸水平升高了，需要调整饮食和用药。

医生***的建议让我感到很安心。他告诉我，碳酸氢钠可以帮助调节酸碱平衡，非布司他则是降低尿酸的药物。他还解释了这些药物的作用机理，让我对治疗有了更深的理解。

在医生的指导下，我开始服用碳酸氢钠和非布司他。虽然用药初期有些不适，但渐渐地，我的病情有了好转。医生***还告诉我，非布司他需要吃一到两个月，期间需要定期复查尿酸水平。

通过与医生***的线上沟通，我不仅得到了专业的治疗建议，还学会了如何管理自己的病情。这让我对互联网医院有了新的认识，也让我对未来的治疗充满信心。

感谢医生***的耐心和细心，让我在疫情期间也能得到及时的治疗。我相信，在互联网医院的支持下，我们的医疗保健将会越来越方便、高效。

那天，阳光明媚，我踏进了京东互联网医院，心中有些忐忑。作为一名总是出汗的患者，我希望能在这里找到一种代茶饮的方子来缓解我的症状。

在等待的时间里，我看到了***医生忙碌的身影，她总是那么耐心，对待每一位患者都充满了关爱。终于，轮到我了。我向***医生详细描述了我的情况，她一边听，一边在纸上写着什么。

当我询问方子能否开具时，***医生微笑着告诉我：“没问题，一周的量，你回去试试。”听到这个消息，我心中一阵暖流。

不久后，我收到了***医生的处方，上面写着各种草药的名字。我开始按照处方制作代茶饮，每天按时服用。渐渐地，我发现自己的出汗症状真的有所减轻，整个人都感觉轻松了许多。

在这段时间里，我深深感受到了互联网医院带来的便捷。不仅节省了时间，还能在家享受到专业的医疗服务。更重要的是，我遇到了***医生这样优秀的医生，她不仅医术高超，更重要的是，她总是那么关心我的健康。

如今，我已经坚持服用代茶饮一段时间了，身体状况越来越好。感谢京东互联网医院，感谢***医生，让我重新找回了健康的生活。

那是七月的炎热午后，我踏入了人生中第一次痛风发作。那阵疼痛犹如针扎，让我无法正常行走。我不得不立刻去医院就诊，医生为我做了尿酸检测和CT扫描，确诊为痛风。

在京东互联网医院，我遇到了一位极富耐心的医生。他详细询问了我的症状，包括体重、饮食习惯等，并为我提供了治疗方案。他建议我首先从优化生活方式入手，避免高嘌呤食物、高脂饮食和饮酒，并逐渐减重，让我生活方式更加健康。

医生还为我开了中药和西药，并告诉我非布司他片的用量。在用药期间，我严格按照医嘱，逐渐减轻了体重，饮食也更加健康。经过一段时间的治疗，我的症状得到了明显缓解。

然而，当我症状消失后，我停药了一周，复查尿酸时却发现仍然偏高。我感到十分焦虑，担心病情会再次发作。于是，我又联系了那位医生，他告诉我可以继续使用非布司他片，并根据我的具体情况调整了用量。

在医生的专业指导下，我学会了如何与痛风和平共处。他不仅为我提供了药物治疗，还关心我的心理健康，让我感受到了医者的温暖。通过这次线上问诊经历，我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效，也为医生的专业素养所折服。

如今，我已经养成了良好的生活习惯，饮食健康，体重也在逐渐减轻。我相信，在医生的持续关注和我的努力下，痛风不会再困扰我。