～孕期体重管家 摘自高半米 

 

胎儿大小小于实际孕周数、胎儿生长受限、胎儿生长迟滞、胎儿宫内发育迟缓这几个概念，说的都是无法达到其应有的生长潜力的胎儿，我们叫小于孕龄儿，发生率5%~8%。这些胎儿足月时出生体重不足2500克，属于低出生体重儿。

 

 

我们能通过一些临床指标和辅助检查及时发现过小的胎儿。

 

临床指标包括宫高、腹围，胎儿发育指数，以及孕妇体重增长情况。辅助检查包括B超、彩超、抗心磷脂抗体测定。

吃东西嗳气还感觉胸闷痛是什么原因，胃食管反流可以吃点奥拉美唑、三九胃泰还有为力苏，最好做胃镜看一下。

这些自费疫苗，千万别给孩子省钱 #自费疫苗要不要打

“早上起来一杯水”，是很多人坚持了好几年的习惯，之所以要坚持这个习惯，无非是为了那句“晨起空腹喝水有益健康”，那么这些坚持每天空腹喝水的人，几年过去了，身体到底会发生哪些变化呢？

 

很多人都听说过“女人是水做的”这种说法，其实不论是男性还是女性，体内的水分含量都是很高的，差不多在55%-65%之间。而水的作用则是促进血液循环、帮助人体代谢等，所以当体内缺少水分的时候，机体运行就会受到影响。

 

水对人体有什么用？

 

其实很多人提到水，第一反应就是解渴，人每天都要喝足量的水，如果一整天没怎么喝水的话，就会口干舌燥，身体本能反应就是到处找水喝。水在人体发挥着滋养大脑、稀释血液、促进血液循环、调控体温、加快新陈代谢、排毒等作用，是不可缺少的物质。

  
坚持每天喝足量的水，身体会得到以下益处

 

皮肤光滑细腻

 

大家不妨对比一下爱喝水的人和不爱喝水的人，从皮肤上就能看出“端倪”，有按时喝水习惯的人，他们的皮肤一般都比较饱满、有弹性，皮肤上的痘痘、色斑、暗沉不严重。而那些经常忘记喝水或不爱喝水的人，皮肤就会比较干燥，皱纹明显，肤色暗沉。

 

其实这主要是因为水参与了身体的代谢，每天坚持喝水，可以让各个器官更好地发挥代谢作用，排出体内的毒素和垃圾，减轻身体的负担，皮肤自然会越来越光滑、细腻。

  
排便顺畅

 

 

现在很多人都容易被便秘困扰，主要原因就是平时喝水量太少了，水有润滑肠道的作用，每天坚持喝八杯水，肠道湿润，粪便更易排出。而不爱喝水的人，肠道干燥，大便硬结，更容易被便秘“缠上”。

 

血压稳定

 

高血压也是很多朋友的心病，控制血压的任务艰巨，一个不小心就会造成血压飙升。每天喝足量的水，可以稀释血液，让血液在血管内流通得更加顺畅，减少血管的压力，有助于控制血压和血糖 ，还能降低心脑血管疾病的风险。

  
看完了喝水的好处，相信很多朋友都跃跃欲试了，不过，关于喝水的知识可要先了解一下！

 

很多人都知道早上起来是人体最缺水的时候，所以空腹喝一杯水也成了大家养成的习惯，但你知道吗？这个时候喝水是有讲究的，如果喝水的方式不对，反而对身体有危害。

 

喝水的量

 

很多朋友早上起来都有口干舌燥的感觉，所以一起床就立马找水喝，这个时候如果大口大口饮水的话，其实非常伤身体，因为我们体内的各个器官都还没有进入最佳状态，如果一下子饮用了大量的水，反而会增加肾脏的负担，也会影响血压的稳定。所以大家早上起来，尽量不要喝太多水，200毫升足以。

  
水的选择

 

有人爱喝凉水，有人爱喝热水，其实早上起来，我们的身体还没有完全苏醒，这个时候更需要细心照料，如果喝过烫的水的话，很容易烫伤食道，而太冰凉的水则会刺激胃部，引发胃痉挛，诱发胃病。所以大家早上刚起床时，一定要选择合适的水温。同时，浓茶、咖啡、果汁都不适合刚起床时饮用，白开水就足以。

  
总结：多喝水是最简单的养生方式，但很多人却没找对喝水的正确方法，希望你看完以后能调整自己没有做对的部分。空腹喝水，能促进肠道排毒，缓解便秘，改善血液黏稠，对健康多有益处，希望你能全部收获。

#抽动症 #医学科普 #中医 #家长必读

前两天看斯坦福大学前新生院长 Julie Lythcott-Haims 的 Ted 演讲，她说：

“我们也许没有意识到，我们正在给孩子创造一个清单式的童年。”

孩子们没有自由玩耍的时间， 因为每一分钟都要好好利用，课外活动、兴趣爱好都为美好的未来（进一个好大学）服务。

我们不让孩子做家务，甚至不让他们有充足的睡眠。

我们哄骗、暗示、唠叨、甚至讨价还价地让孩子把清单上的事做好，充当着私人管家、辅导员等多重角色。

但这样的后果是，我们剥夺了孩子为自己负责，自驱型成长的机会，创造了我们满意的“傀儡人生”。

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但另一个事实是：

在遍地鸡毛的大背景下，即使是崇尚科学育儿，付出了再多时间、资源陪伴孩子的高知父母，在育儿方面仍然感到深深的焦虑：还不够。

先来看一组数据：

• 62%的父母愿意为孩子牺牲自我，希望他们能够成才，26%因此改变了工作模式。
• 为了攒出孩子的教育费，近半数（48%）的父母放弃了私人时间/爱好活动，而 37%已经大幅减少或完全停止休闲活动和度假。其中千禧世代和 X 世代父母放弃更多。
• 近三分之二（64%）父母担心没有为孩子做到最好。

# 数据来源：

2017 年汇丰银行《教育的价值》研究项目

• 68%的中国父母感到教育焦虑，尤其是在孩子的幼儿阶段和小学阶段。
• 绝大多数父母（81%）同意妈妈在孩子的教育上投入的精力比爸爸多，有 29%的爸爸在家庭教育中占主导地位，且爸爸的学历越高，参与度越高。
• 2-5 岁的家长最注重孩子沟通能力、领导能力等软实力方面的培养，认为其比分数重要。
• 超过 44%的父母认为，超纲教育十分必要，其中 80 后家长比例最高（25%）。

# 数据来源：

2019 年智课教育《中国家长教育焦虑指数调查报告》

• 约 20%的父母曾在生活中被别人认为是“糟糕的父母”，而说这句话的人最可能是被访者的父母。
• 36%的人认为自己作为爸爸/妈妈表现不佳，平均每周多达 7 次认为自己是位“不合格的父母。”
• 超半数父母为自己频繁对孩子发脾气而内疚，61%的人希望能多抽一些时间陪伴孩子。

# 数据来源：

健达巧克力，样本数 1500 人

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前段时间看到清华大学心理学教授赵昱鲲的一条书评，完美地化解了我“作为最不积极参与幼儿园活动的家长”的焦虑：

“家庭的正面支持对孩子的影响其实是有限的，别明显错过某方面的发展就行，我们更需要关注负面效应。”

大意是，每个人的天资是注定的，不是父母做得好，孩子就能逆袭成多了不起的人。

我们做得好，只是不给小树苗的成长设置障碍而已，谈不上什么多大的促进。

这是为什么经常有父母，工作太忙，没有天天给孩子读绘本，辅导作业，甚至没有怎么管孩子，孩子其实也成长得不错的原因。

父母不需要在某方面做得多么好，或者要为孩子做多少事，才称得上合格；

更重要的是，不要做毁掉孩子而不自知的事，就已经是不错的父母了。

在孩子成长的过程中，负面事件的影响力远远大于正面事件。

今天我们就来避个坑，聊聊「 为什么童年阴影那么深刻 」，以及什么是糟糕的的教育方式吧。

【药师说药】检查查出高血脂要马上吃药吗？

烫伤后六个小时之内进行积极的冷疗，有望逆转创面的深度。

何为逆转创面的深度呢，一度烫伤红肿热感可褪去，变成正常皮肤；还未起水疱的浅二度创面有可能就不会再起水疱了；深2度创面也有可能逆转为更容易愈合的浅2度创面，防止创面继续加深。下面以我师妹热水袋一度烫伤为例直接看冷疗的奇效。

 

图1 ：师妹烫伤后及时对创面进行间断冰敷冷疗后，一度烫伤创面红肿热感褪去，逆转为正常皮肤。

 

还有一位小患者，冷疗了一个小时，一度烫伤红肿热感褪去，变成正常皮肤。

图2：某患儿家长在患儿被热液烫伤后，及时对创面进行持续冷流动水冲洗一小时后，一度烫伤创面红肿热感褪去，逆转为正常皮肤。

 

冷疗的原理是什么呢？

 

生烫伤后，及时冷疗能防止热力继续作用于创面使其加深，并可减轻疼痛、减少渗出和水肿。第一，它可以使我们的末梢神经对痛觉刺激变得迟钝和麻木，减轻热辣刺激的感受；第二，它可以收缩我们的毛细血管，改变他们血管的通透性，减少创面的渗出，从而减少水疱的产生和变大。

 

那么，如何进行适当的冷疗呢？

 

大部分资料推荐冷疗方式为用温度为10~20摄氏度的流动水冲洗创面，冲洗的时间在半个小时以上。那这种做法当然是最官方，最受到学术界认可的，也是烧伤学子们常见的考点。

 

这种方法如果是在夏天运用于四肢远端的创面确实非常好用，但是如果是在冬天，创面在躯干或者肢体近端，为了冲洗可能不是很大的创面，却要暴露在刺骨的寒风中，实施起来比较困难，也更容易着凉。

 

鉴于这种情况呢，我们也可以尝试适当的冰敷（操作有风险，官方未推荐），但是冰袋不可直接接触创面，以免造成创面污染和冻伤，最好先用防水的塑料袋把冰块包起来，再隔一个干洁的毛巾，冰敷时间也不可过长，最好冰敷30分钟，休息十分钟，防止冻伤。

 

以上操作呢，仅限于较小面积的创面（成人TBSA＜10%，小儿TBSA＜5%），较大创面有更大的休克风险，建议紧急就医，开放静脉输液通道，以预防休克、维持生命体征稳定为首要矛盾。

对陶瓷界面髋关节假体翻修手术的相关研究发现：尽管仍然能在假体周围软组织的巨噬细胞体内发现磨损颗粒，但与同期采用传统的金属对聚乙烯界面假体置换者相比，陶瓷-陶瓷假体周围骨溶解的现象明显减少。

从 20 世纪 90 年代早期开始，陶瓷-陶瓷假体的设计上出现了一个重要的变化，就是绝大多数髋臼假体均采用外表面粗糙或是多孔结构的钛金属臼杯加陶瓷内衬的组合形式。临床使用的结果证明这种设计形式的假体生存率良好，患者满意度高。

陶瓷材料的发展

• 第一代氧化铝陶瓷是 20 世纪 70 年代生产的，虽成功应用于临床，但由于生产工艺的限制，致使陶瓷的纯度不足，密度低且陶瓷颗粒显微结构粗大，陶瓷碎裂风险较高。
• 第二代氧化铝陶瓷采用了改进的晶体颗粒更小的原材料，从而大大降低了碎裂风险。
• 第三代陶瓷采用了无尘生成车间、热均衡处理、激光蚀刻技术及试验检测等 4 种新技术以提高力学强度，并使陶瓷晶体颗粒的直径控制在 2μm 以内。
• 新近出现的第四代纳米复合陶瓷具有超高硬度、超低磨损的特点，同时可选配大直径球头。

除此之外，后来发现通过射线、电子束照射、过氧化、甲硅烷处理等方式增加聚乙烯的交联可以提高材料的耐磨性，而且交联的程度越高，耐磨程度就越高。体外实验表明，与相同的钻钼铬合金股骨头摩擦 300 万次后，高交联超高分子聚乙烯的磨损产生的碎屑为(109 士 31 )mg，而高交联聚乙烯为(4 土 1 )mg，其优势不言而喻。在此基础上，就出现了陶瓷对聚乙烯、陶瓷对陶瓷、金属对聚乙烯等多种摩擦界面组合。

马大夫女儿感染肺炎支原体，发热咳嗽，一共烧了3天，咳了3周，除了阿奇霉素，没有吃止咳化痰药，也没有用其他药#健康热点 #肺炎支原体 #健康生活很简单 @快手健康 @快手热点

我从未想过自己会成为一个需要在线问诊的患者。几个月前，我开始出现一些不寻常的症状：尿频、尿急、尿痛，甚至有血尿。起初，我以为只是普通的尿路感染，吃了些消炎药就好了。然而，情况并没有改善，反而越来越糟。我开始感到恐惧和无助，担心自己的健康问题会影响到家庭和工作。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院的存在。出于尝试的心态，我注册了账号，并预约了一位泌尿科医生。通过视频通话，医生详细询问了我的症状和病史，并要求我上传一些检查报告。几天后，结果出来了，医生告诉我我患有VI类情况的肾脏疾病，需要立即进行手术治疗。

听到这个消息，我感到非常震惊和害怕。手术？化疗？我从未经历过这些，完全不知道该如何应对。医生安慰我说，VI类虽然听起来很严重，但实际上是可以治愈的，只要及时进行手术和后续的治疗。医生还告诉我，手术可以选择微创方式，恢复期相对较短。

在医生的指导下，我开始了治疗之旅。手术进行得很顺利，医生告诉我切除的肿瘤没有扩散，预后良好。术后，我需要进行一段时间的化疗和药物治疗，以防止疾病复发。医生还建议我调整生活习惯，多喝水、少吃辛辣刺激的食物、保持良好的心态等等。

现在，我已经完成了所有的治疗，身体正在逐渐恢复。回想起这段经历，我深深感激京东互联网医院和那位医生。如果没有他们的帮助和支持，我可能还在犹豫和恐惧中徘徊。在线问诊不仅方便快捷，还可以提供专业的医疗服务，给患者带来希望和信心。

我是一名30岁的女性，最近发现自己的体重在不经意间下降了。这让我非常担心，因为我并没有刻意减肥。更让我不安的是，我的甲状腺超声和甲功结果显示有问题。作为一名小说家，我总是能将生活中的点滴转化为故事，但这次，我却无法想象接下来会发生什么。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了武汉市的一家互联网医院。通过线上问诊，我遇到了一位非常耐心和专业的医生。我们详细讨论了我的症状和检查结果，医生告诉我可能是甲状腺功能亢进引起的体重下降，并且建议我进行进一步的检查和治疗。

在与医生的交流中，我也了解到了一些关于肾虚体质的知识。医生解释说，肾虚体质的人更容易出现疲劳、失眠等症状，需要通过合理的饮食和生活习惯来调养。虽然我的问题与肾虚无关，但这次经历让我更加重视自己的健康，也让我对互联网医院的便捷性和专业性有了更深的认识。

我一直以来都很注重自己的健康，定期体检已经成为我的生活习惯。然而，在最近的一次体检中，我被告知甲状腺有结节。这个消息像一颗炸弹，瞬间将我打入了恐慌的深渊。我开始疯狂地搜索相关信息，希望能找到一些安慰和解决方案。

在网上，我发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的态度，我预约了一个专家医生。通过视频连线，医生详细地询问了我的症状和体检结果，并查看了我的超声报告。

医生告诉我，我的甲状腺结节属于3类和4类，虽然听起来很可怕，但实际上大部分都是良性的，不需要手术治疗。医生还建议我完善一些指标的检查，排除自身免疫性甲状腺炎的可能性。

我对医生的专业解释感到非常安心，之前的焦虑和恐慌也逐渐消散。医生还强调了每年复查超声的重要性，并提醒我不要过度担忧。

这次在线问诊经历让我深刻体会到互联网医疗的便捷和高效。无论身处何地，只要有网络连接，就可以获得专业的医疗咨询和服务。

我曾经是一个健康的女性，直到那天我被诊断出患有甲状腺癌。手术后，我开始了漫长的康复之路。我的生活被完全改变了。每天早上醒来，我都需要服用一堆药物，包括优甲乐、骨化三醇和钙片。这些药物帮助我管理骨质疏松和甲状腺素水平，但我总是担心忘记服药或者药物的副作用。

在我最需要帮助的时候，我发现了京东互联网医院。通过这个平台，我可以随时随地与医生进行在线问诊。他们不仅能够解答我的问题，还能为我开具处方并邮寄药物到家。这对我来说是一个巨大的救星。

有一次，我在京东互联网医院上与一位医生进行了长时间的交流。我们讨论了我的病情、用药情况以及如何更好地管理我的健康。医生非常耐心和专业，给了我很多有用的建议。最后，他为我开具了骨化三醇和钙片的处方，并告诉我如何正确使用这些药物。

我很感激京东互联网医院和那位医生。他们让我在这个艰难的时期感到安心和支持。现在，我已经学会了如何更好地管理我的健康，并且我知道如果我需要帮助，京东互联网医院总是可以提供支持。

我还记得那天，手术后的我躺在病床上，心中充满了恐惧和不确定。甲状腺全切术后的生活将会是什么样子？我能否恢复正常？这些问题在我脑海中徘徊不去。幸运的是，我遇到了一个非常专业的医生，他不仅解答了我的疑问，还为我制定了详细的治疗计划。

通过互联网医院的线上问诊平台，我与这位医生进行了多次交流。每次他都耐心地听我描述症状，详细解释每一步治疗的目的和方法。他的专业知识和温暖的态度让我感到安心和信任。

在他的指导下，我开始服用优甲乐，并定期复查甲功三项。起初，我对用药的剂量和复查的频率感到困惑，但医生总是及时回复我的问题，帮助我调整用药方案。随着时间的推移，我的身体逐渐恢复正常，心慌、手抖等症状也消失了。

我深深感激这位医生和互联网医院的线上问诊服务。他们让我在家中就能得到专业的医疗帮助，避免了繁琐的挂号和等待过程。现在，我已经完全康复，重新回到了正常的生活轨道。

我有轻度甲减，脖子疼该怎么办？这个问题困扰了我很久。起初，我只是嗓子疼，没太在意。可随着时间推移，疼痛蔓延到了脖子两边，已经持续了一个多月。夜里疼得睡不着觉，白天也无法集中精力工作。最近几天，疼痛加剧，我不得不去县城医院检查。医生给我开了一盒止疼药和一盒蒲地兰口服液，但并没有给出具体的诊断结果。这让我感到非常焦虑和无助。

幸运的是，我在网上找到了一个互联网医院的线上问诊平台。通过视频咨询，我遇到了一个非常专业的医生。他详细询问了我的症状和病史，并告诉我可能是轻度甲减引起的颈椎病。虽然我还需要进一步的检查来确认诊断，但至少我有了一个方向。医生建议我三个月后复查，如果症状没有加重，可以先观察。同时，他也提醒我注意休息，避免长时间低头看手机或电脑。

这个经历让我深刻体会到互联网医院的便利性和重要性。尤其对于我们这些生活在小县城的人来说，线上问诊可以大大节省时间和精力。更重要的是，它可以帮助我们及早发现和治疗疾病，避免病情恶化。

在那个忙碌的周末，我突然发现自己脖子上有一个小包块。起初我并没有太在意，毕竟生活中总有各种小毛病。但是随着时间的推移，这个小包块开始变大，甚至影响了我的日常生活。我开始感到焦虑和恐惧，不知道该怎么办。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我通过京东互联网医院预约了一位经验丰富的医生。医生非常耐心地听完了我的描述，并详细询问了我的症状和健康状况。然后，他建议我进行甲状腺超声检查以确定包块的性质。结果显示，我双侧甲状腺都有结节，右侧的结节较大。

医生告诉我，这种情况可能需要手术治疗，尤其是右侧的结节比较大。虽然我一开始对手术感到害怕，但医生解释说，手术可以有效地解决问题，并且现在有很多微创手术技术可以选择，恢复期也相对较短。医生还建议我进行甲状腺功能检查，以确保手术后甲状腺功能正常。

我决定接受医生的建议，并在他的指导下进行了手术。手术非常成功，恢复也很顺利。现在，我已经完全康复了，脖子上的包块也消失了。整个过程中，医生给予了我很多帮助和支持，让我感到非常安心和放心。

我一直以来都很注重自己的健康，定期体检是我的习惯。然而，在最近的一次体检中，医生告诉我我有乳腺结节。这个消息如同晴天霹雳，打破了我平静的生活。我的心情变得非常低落，总是担心这个结节会变成癌症。

为了更好地了解我的情况，我决定使用京东互联网医院进行线上问诊。通过视频通话，我向医生详细描述了我的症状和担忧。医生非常耐心地听完了我的描述，并要求我提供彩超报告单以便更准确地判断我的情况。

在等待医生的回复期间，我开始自我研究乳腺结节的相关知识。同时，我也关注了与妇科相关的信息，特别是关于芬吗通的讨论。因为我之前有妇科问题，医生曾经开过芬吗通给我。但是，我也听说过激素可能会加重乳腺结节的发展，这让我更加焦虑。

当医生再次联系我时，他已经看过我的彩超报告单，并告诉我结节不大，边界和形态都可以，考虑良性的结节可能性最大。虽然这让我松了一口气，但我还是问了医生关于芬吗通的问题。医生说可以吃，但意义不大。他的回答让我感到安心，也让我意识到在面对健康问题时，不能只依赖网络信息，必须寻求专业医生的建议。

我一直以为自己的身体很健康，直到22年体检时发现了甲状腺结节。起初医生告诉我是3类，需要定期复查。可今年年底再次体检时，结节已经变成了4b类。这个消息像晴天霹雳一样打击了我，心中充满了恐惧和焦虑。

我开始四处寻求医生的意见。有一次，我在网上找到了一个互联网医院的线上问诊服务。通过视频通话，我向医生描述了我的情况，并上传了相关的检查报告。医生很专业地解答了我的疑问，并建议我先做细针穿刺以确定结节的性质。

我按照医生的建议去做了穿刺，结果显示结节是良性的。医生告诉我，良性的结节可以不用处理，但如果结节增长过快或者引起不适，可能需要手术或其他治疗方法。我松了一口气，但仍然担心结节会再次恶化。

在这段时间里，我也去了一些实体医院咨询。有一个医生直接建议我手术切除结节，理由是结节已经变大并且有可能是恶性的。另一个医生则认为没有必要手术，因为结节的大小和位置都不是很危险。这些不同的意见让我更加困惑和不安。

最终，我决定听从线上医生的建议，定期复查并密切关注结节的变化。虽然我仍然会有担忧和恐惧，但至少我知道自己在做正确的事情。互联网医院的线上问诊服务为我提供了便捷和专业的医疗咨询，让我在面对健康问题时不再孤单和无助。

我一直以为自己很健康，直到那天我在洗澡时无意中摸到了脖子上的一颗小硬块。起初我并没有太在意，毕竟我从未听说过甲状腺结节这种病。但随着时间的推移，这个小硬块变得越来越大，甚至开始影响我的日常生活。我开始感到焦虑和恐惧，不知道该怎么办。

在朋友的建议下，我决定寻求专业的医疗帮助。我登录了京东互联网医院，选择了内分泌科进行在线问诊。医生很耐心地听完了我的描述，并要求我上传了甲状腺超声报告和甲功五项检查结果。经过仔细的分析，医生告诉我我的甲状腺结节并不大，暂时不需要手术治疗，但需要定期复查以监测其变化。

我感到非常安心和放心，医生的专业知识和经验让我信任他们的判断。同时，我也意识到在线问诊的便利性和效率，尤其是在当前疫情背景下，避免了不必要的外出和聚集。