为何现在社会的主流就是养生，因为现在的人们都想拥有一个好身体，让自己健康长寿。那怎么才能使自己身体健康？这个答案相信大家都有所了解，毕竟自己身体的好坏，自己最清楚，就像你减肥的时候，吃一样东西会不会让你体重增加，你心理肯定有数，但却还是无话克制自己。其实对于我们人类来说，最大的阻碍就是自己，而想要成功的秘籍，不是其他任何方法，而是自己的意志力。你能否决定自己的行为才是你是否成功的关键。

我们生活中有很多小习惯，而这些无论是坏是好，我们基本都不怎么关注，因为我们自己有时可能都没注意到，但这些小习惯却会为我们的身体带来很大的影响，它会使我们的身体逐渐变差。

早起时的坏习惯：

不要憋尿

根据调查得知，很多人在夜间或者早起，为了在多休息一会，而进行憋尿行为。在半夜感到尿意而不愿起床去上厕所，非要等到早晨起床之后再去，很容易因为排尿速度过急，膀胱排空从而引起头晕的情况，有时还会出现排尿性晕眩，跌倒的状况出现，尤其是对老年人而言，一定要注意这样的行为。

  
喝凉水

虽说早晨一杯水，对身体及其有利，能帮助人清理肠道，保护肠道健康。但是根据2018年的出的一个生活刊文证明，在晨起的时候和凉开水不仅不会起到保护肠道的作用，还会使胃肠粘膜突然受冷，出现毛细管收缩的情况出现，有可能会导致肠胃不适或者出现腹泻的情况，若是想要在早起喝水，最好选择温水进行饮用。

  
起床过猛

对于老年人而言，任何一件事情都有可能会对身体造成伤害，尤其是生活中，我们不怎么在意的事情，我们每天睡觉醒来后，都会坐起身来，这看似普通毫无危险的一件事情，对于老年人而言都是一件必须要重视的。因为老年人的椎间盘已经较松弛了，若是突然从卧变成了立，很容易出现扭伤的情况，还有可能影响到神经系统。对于原本就有高血压，心脏病的来人，这种动作更加危险，所以一定要注意。

  
我们生活中的习惯和我们的健康息息相关，因为它是我们决定我们身体健康的最重要指标，从饮食上来说，若你只喜欢吃肉或只喜欢吃素，在或者你喜欢饭前吃零食等行为，都是坏习惯，且这种习惯若是不能即使纠正，那出问题是迟早的事情，一直这样下去，你可能会出现营养不良，肥胖等问题。这种生活习惯若不改善，那你将会和健康背道相驰。所以才会说，健康长寿的第一步，就是从改变习惯开始，若你无法改变，一切都无法进行。

口腔舒适化全麻治疗后，苏醒期躁动该怎么办？

孩子全麻后苏醒时有没有出现过无意识动作，胡乱挣扎，语无伦次的情况？

其实对于我们麻醉医生来说这很常见，这种现象称为“全麻苏醒期躁动”，儿童的发病率大于成年人，儿童中又以2～5岁的小儿发生率最高，如今全麻后躁动的机制仍不完全清楚，保证患者全麻苏醒期的平稳，是我们麻醉工作者追求的目标。

首先先跟大家梳理一下苏醒期躁动的可能原因。

• 1.术前的焦虑状态与术后躁动紧密相关，
• 2.有些术前药如东莨菪碱、吩噻嗪或巴比妥类药可能会增加术后躁动。
• 3.全凭吸入麻醉发生率相对较高。
• 4.用氯胺酮、依托咪酯、硫喷妥钠麻醉诱导发生率高。
• 5.术后催醒发生率高，让患者自然苏醒效果更好。
• 6.手术类型也有关系，五官科手术的发生率较高。
• 7.长时间的手术是术后躁动发生的危险因素 。
• 8.不良刺激比如疼痛，气管导管，尿管刺激是全麻苏醒期躁动最常见的原因。

那么如何避免苏醒期躁动呢？虽然发生机制尚未完全清楚, 但是多数文献支持与麻醉药物的残余作用致使大脑皮层与上行网状激活系统高级中枢的功能尚未完全恢复有关．此时任何不良刺激都可能引起病人反射性对抗．加之上期也说了导致全麻后躁动的因素较多，因此很难圆满地完全做到避免苏醒期躁动的发生，尽管如此，我们麻醉工作者还是可以从以下几个方面加以预防及处理：

• (1)加强安全防护，防止发生严重的意外伤害。
• (2)排除躁动的原因，对症处理，如疼痛，尿管刺激，缺氧和二氧化碳潴留等。
• (2)尽量在手术结束的时候排净吸入麻醉药,改成静脉药物维持。
• (3)瑞芬太尼等短效止疼药停药后一定要有后续的镇痛措施。
• (4)术中肌松药注意调控使用时机和用量。
• (5)躁动发生时应给予适量的镇痛或镇静药。
• 总之针对全麻苏醒期躁动，我们应该尽量明确病因，重在预防。

如今，有很多的孕妈都会选择剖腹产，而现在二胎政策的放开让很多宝妈再次心动。随之而来的问题就出现了，切口妊娠就是其中的一个问题。那出现切口妊娠怎么办？

从医学的角度来看，疤痕子宫再次怀孕可能发生的危险很大，其主要有三种情况。

其一，切口妊娠发生在孕早期。胎盘着床在上次剖宫产切口疤痕处，就是大家俗称的切口妊娠，一旦发现之后，一般的处理方法就是终止妊娠。

第二种情况，切口妊娠没能及时终止。因为切口妊娠的症状不易被发现，所以很多的孕妈的切口妊娠都没有在孕早期及时发现。而胚胎越长越大，穿过疤痕，直接导致子宫破裂。可想而知，这种情况有多么的严重。这时，孕妈一定要及时到医院就诊，避免其危及到宝妈的生命安全。 还有一种情况则是发生在孕晚期，往往是在 28 周以后，胎盘移动到疤痕上，并且深深扎进子宫，医学上称之为凶险型前置胎盘。这种情况非常危险，处理起来非常棘手，常常使用子宫切除的办法来处理。

由以上可见，切口妊娠带来的后果有多严重。所以宝妈们要注意了，定时的产检是非常重要的，只有及时发现孕期的一些异样情况才能及时纠正或治疗，避免出现更严重的后果。

胆囊形状异常

《医生查房》18CM血管瘤患者术后恢复情况（三）

导语：功能性消化不良（FD）曾被称为非溃疡性消化不良（NUD），是指患者有起源于胃，十二指肠区域的症状，而生化学及内镜等检查无异常发现，主要症状包括餐后饱胀感，早饱，上腹痛和上腹烧灼感。

  病因和发病机制

（一）病因

1    幽门螺杆菌（Hp）感染

 Hp感染在FD发病中的地位尚存在争议，目前认为Hp感染是慢性活动性胃炎的主要病因，内镜下非糜烂性胃炎归属FD的范畴。

2   精神与应激

约50％的FD患者有精神心理障碍，其症状的严重程度与抑郁，焦虑有关。FD患者生活中，特别是童年期应激事件的发生频率高于普通人群。

3   急性胃肠炎感染

有胃肠道感染史人群FD发生的风险为正常人群的5.2倍。

4   基因多态性

     与正常人比较，FD患者G蛋白耦联受体中CC型的含量显著高于TT型和TC型，巨噬细胞抑制因子表达的启动子～MIF173C基因存在多态性，且与上腹痛综合征亚型有关。

（二）病理生理：

1   运动功能障碍

      40％～66％FD患者有消化道运动功能异常：

①近端胃适应性舒张功能受损，顺应性下降，致使餐后胃内食物分布异常，引起餐后饱胀，早饱等症状；

②胃排空延迟，可引起餐后腹胀，恶心，呕吐等症状，胃电节律紊乱会造成胃排空障碍；

③胃窦和小肠MMC  III期出現频率减少，II期功力减弱及胃窦～幽门～十二指肠运动不协调等。

2   内脏高敏感性

      FD患者可能存在不被察觉的反射传入信号（肠胃抑制反射）和感知信号（机械性扩张）传入异常，患者对胃扩张刺激产生不适感的阈值明显低于健康人，可能也与自主神经功能状态和中枢感觉整合功能异常有关。内脏高敏感可以解释患者餐后出现的上腹饱胀或疼痛，早饱等症状。

3    胃酸分泌

      尽管FD患者基础胃酸分泌在正常范围，但是研究发現刺激后酸分泌增加，约36％FD患者的十二指肠对胃酸的敏感性增加，十二指肠酸灌注可引起症状，抑酸治疗后，酸相关症状如空腹不适或疼痛多减轻。

宝宝春季如何提高免疫力呢？在春季，是孩子最容易得病的时候。这个时候提高免疫力就显得至关重要了哦，在这里，今天就来分享几招，看看吃什么可以提高学龄前儿童的免疫力吧。宝宝免疫力低下的表现都有哪些呢?我们可以对号入座!

宝宝半岁后，身体内免疫系统还不成熟，而从母亲那里得到的免疫抗体消失了，体内免疫球蛋白水平低下，因此小孩容易患病。

3岁以后，小孩免疫系统、呼吸系统逐渐成熟，抵抗力逐步增强。学龄前期及学龄期的小孩，如果还经常感冒、发烧、咽喉痛，反复发生呼吸道感染，或者一生病要脱很久才痊愈，这种情况可能是孩子免疫功能低下引起的。

妈妈们，快来在这个春季帮孩子提供免疫力吧。那么，给孩子提高免疫力要吃什么好呢？

【一】.多吃含钙多的食物 ～春天是身体长高最快的季节，孩子长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙，因此，春季应供给孩子充足的钙。孩子每天需要的钙量是700－800毫克，适宜的供给量是每日不少于1000毫克。补钙一般有两个办法：一个是药补，另一个是食补。最好采用食补法，含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、芥菜、田螺、虾皮等。再就是排骨汤或骨头汤，这些汤不仅含钙丰富，而且有助于身体对钙的吸收。不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点，因为里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢。

【二】.富含维他命及矿物质的食物～春季是多风的季节，比较干燥，宝宝易牙龈出血、皮肤干燥，所以要多吃富含维他命及矿物质的食物，尤其是富含维生素c的食物。饮食中摄取不够，特别是偏食或挑食的宝贝，含有维生素和矿物质的食物：

1、各种蔬菜，比如白菜、韭菜、芹菜、生菜，这些蔬菜当中往往含有丰富的维生素和矿物质。

2、水果类食物，比如柠檬、橘子、桃、梨、苹果、西瓜，这些水果类的食物当中，往往含有的维生素和矿物质的量也非常丰富。

3、各种谷类的食物，比如大麦、小麦、燕麦、玉米、小米，这些谷类食物当中往往也含有丰富的维生素和矿物质。

【三】.适量补充脂肪类食物 ～富含不饱和脂肪酸的食物每天来点，春季是宝宝身体发育加速的季节，脑发育处于高峰期，所以需要及时补充不饱和脂肪酸。因为不饱和脂肪酸是人体大脑和脑神经的重要营养成分。器官与身体对脂肪能在代谢过程中转化成热量，供给孩子活动中使用，还能经代谢扩大脑容量。因此，给孩子提供足量的脂肪是非常必要的。那么可以多选用鸡肉、牛肉、小米等食物，像这个花生米、核桃仁、松子、葵花子、开心果等坚果每天来点。对宝宝成长有很大的帮助。

提升抵抗力的重要物质：免疫球蛋白和乳铁蛋白，可以快速的修复免疫系统，预防病毒感染，抵抗病毒，减少生病的机会。

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为什么伤口愈合时会发痒呢？有过类似经验的人就会告诉你，这是伤口快要长好的表现。那么这种现象的机理是什么呢？这要从皮肤的结构来看。

人的皮肤分为多层，包括表皮、真皮、皮下组织。其中表皮就分为 5 层，分为：基底层、棘层、颗粒层、透明层、角质层，我们肉眼看到的只是角质层而已。前两层或者前三层叫做生发层（马尔匹基层），它的生命力很强，能不断地生长繁殖，表皮损伤的浅伤口是靠生发层长好的，该层没有神经末梢，神经受不到刺激，这种伤口愈合时，一般不会有痒的感觉。

但是，伤口较大，比如刀口，一般均达到真皮及皮下组织。深达真皮的伤口快愈合时常会发痒，这是因为较深伤口的愈合是由一种新的结缔组织填补上去的。这种新的结缔组织在生长的过程中，新生的神经容易受到结缔组织的挤压刺激，再加上新生神经周围内环境的改变，加之神经非常敏感，就会产生痒的感觉。

腹痛和腹胀的症状，可以说几乎都有人遇到过，有很多人会觉得很疑惑，腹痛、腹胀怎么会与介入有关系。绝大部分的腹痛、腹胀，肯定不需要介入科医生，也不需要介入科医生来解决。大部分腹痛、腹胀，自己就可以把它解决了，因为腹痛常见的原因包括：吃太饱、吃过多、受凉、病毒性感染等都可以引起到腹部症状。此时可以通过对症处理，比如敷一敷肚子，揉一揉肚子，就会很快过去了，以及通过调整生活方式或是改善生活习惯，也能够解决问题。

那天，我怀着忐忑的心情，通过网络预约了京东互联网医院的专家号。专家***医生，给我的第一印象就是温暖而专业。在经过简单的自我介绍和询问了我的病情后，她告诉我，她会仔细查看我的检查报告。

几天后，我收到了她的回复。她说，我的激素6项水平还好，但存在胰岛素抵抗和甲状腺自身免疫抗体阳性，需要定期检查甲状腺功能。她还特别提到了我4月12日监测到的卵泡大小，询问我后续的监测情况。

我回忆起当时的情况，4月12日监测卵泡1.55，孕酮4.1，医生说月经快来了，就没有继续监测。4月21日，月经如期而至。当我告诉医生孕酮的单位是ng时，她分析了我的情况，认为可能是排卵后黄体功能不太好，持续时间短。

专家建议我可以通过促排卵来帮助卵泡进一步成熟。当我询问是否可以开药时，她耐心地告诉我，她可以帮我开促排卵的药。但最后，她还是提醒我，她的回复仅为建议，如果需要诊疗，请前往医院就诊。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了医生的专业和耐心。虽然只是短暂的交流，但她的关怀和建议让我感到温暖和安心。

那是一个阳光明媚的下午，我坐在电脑前，紧张又期待地等待着与医生的视频咨询。这是我在备孕期间的第一步，也是我人生中的一个重要时刻。

视频那头，医生***微笑着，用温和的语气询问我备孕的时间。我告诉她，我已经备孕了一个多月，之前一直都在避孕，但这次却没有成功。医生耐心地询问了我的月经情况，我告诉她我的月经周期比较规律，多数是28-30天，月经量正常，没有痛经的情况。

医生询问了我是否做过B超检查，我告诉她我在2020年做过一次体检，当时没有发现内膜息肉。医生根据我的情况，提出可能是因为内膜息肉导致备孕困难，建议我进行宫腔镜摘除手术。

虽然我对手术有些担心，但医生告诉我，内膜息肉一般是良性的，而且如果男方精液正常，试孕半年未孕的话，建议进行宫腔镜手术。我决定听从医生的建议，预约了手术时间。

手术过程很顺利，术后医生告诉我，我的卵巢功能良好，只是卵泡发育不太理想。医生建议我先试孕几个月，如果几个月后还是怀不上，再考虑进行宫腔镜手术。

在这段时间里，我严格按照医生的建议进行备孕，定期进行B超检查，监测卵泡发育情况。医生告诉我，如果卵泡发育到一定程度，可以抽血检查LH、P和E2，看看卵泡的质量。

虽然过程艰难，但我始终相信，只要努力，一定会有好的结果。在这个过程中，我深深感受到了医生的专业和耐心，她不仅为我提供了专业的医疗建议，还给了我很多心理上的支持。

那天，阳光明媚，我带着一丝忐忑的心情，打开了我的手机，预约了线上问诊。自从排卵困难的问题困扰了我一段时间后，我决定寻求医生的帮助。

视频那头，医生微笑着，他的眼神中充满了温暖和关怀。我详细地向他描述了我的症状，他认真地听着，不时地点头。

医生告诉我，血液检查的结果显示HCG升高，但升高的幅度并不大。他建议我再过几天复查一下，看看情况是否有变化。

我有些担心，问医生中间是否需要用药或者打针。医生安慰我，排卵后11天，再等几天看看是否往上升。听了他的话，我心中的一块石头终于落地。

接下来的几天，我严格按照医生的建议，没有用药也没有打针。每天，我都会留意自己的身体变化，期待着复查的那一天。

终于，复查的日子到了。我再次预约了线上问诊，医生看到我时，他的脸上露出了欣慰的笑容。他告诉我，复查的结果显示，HCG的值有所上升，这是一个好兆头。

我心中充满了感激，感谢医生的专业和耐心。他不仅为我提供了专业的医疗建议，还给了我无尽的关爱和支持。我知道，这只是一个开始，我会继续努力，争取早日康复。

医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。

那天，我正在为近期性生活的不慎担忧，想着是选择短效避孕药还是紧急避孕药。在犹豫不决之际，我决定尝试线上问诊，寻找一位专业的医生给予建议。

医生很耐心地与我沟通，详细询问了我的情况，包括性生活频率、是否有避孕习惯等。在得知我半年没有来月经后，医生建议我使用紧急避孕药，并告诉我服用方法及注意事项。

在医生的指导下，我顺利地使用了紧急避孕药。服药后，我仍然有些担心，害怕会有什么副作用。医生安慰我说，紧急避孕药虽有小部分失败的可能性，但概率是比较低的，并且不会导致宫外孕，让我放心。

在医生的鼓励下，我逐渐放下了心中的负担。服药后2到3周，我测了早孕试纸，结果显示阴性，这让我更加安心。医生还提醒我，虽然偶有一次口服紧急避孕药一般不会有太大问题，但没有备孕计划的还是要做好避孕措施。

这次线上问诊的经历让我深感医生的专业素养和耐心，也让我对线上问诊有了更深的认识。我相信，在未来的日子里，我会更加信任医生，也会在遇到问题时，选择线上问诊这种方式。

那是一个普通的周四，我，一个来自广东广州的年轻女孩，因为四个月没有来月经，心里有些焦虑。于是，我选择了线上问诊，希望通过这种方式找到答案。

医生在了解了我的病史和症状后，告诉我可能是因为多囊卵巢综合征引起的排卵不规律。虽然心中有些不安，但医生专业的解释让我觉得安心。

医生询问了我一些细节，比如身高、体重、以前是否喝过甲泼尼龙等，这些问题的回答让我感到医生真的很用心。

当我询问睾酮的正常值时，医生耐心地为我解答，并告诉我即使睾酮偏高，也可以不用药。这让我对医生更加信任。

在询问的过程中，医生始终保持着友善的态度，让我感到温暖。医生告诉我，只要月经来就可以了，不需要喝药。这让我松了一口气。

最后，医生提醒我，他们的回复仅为建议，如有需要，请前往医院就诊。这让我感到医生的专业和负责。

通过这次线上问诊，我不仅找到了答案，更感受到了医生的关爱和专业。虽然我只是一个普通的患者，但医生却用他们的专业和爱心，给了我力量和信心。

那是四月初的一个早晨，我得知自己移植成功，确认怀孕了。兴奋之余，也伴随着紧张，因为我知道保胎之路并不容易。

四月底的一天，我早上起来时，发现内裤上有少许褐色分泌物。虽然白天没有再出现，但到了晚上，上厕所时又看到了。我心里一紧，立刻上网查询，发现可能是先兆流产的迹象。

我赶紧预约了线上问诊，医生***仔细询问了我的症状，并查看了我之前的用药情况。在了解到我的黄体酮、达芙通、肝素、酚乐、阿司匹林和爱乐维的用量后，医生说：“如果持续增多，可以把阿司匹林停掉。”

我接着问：“那要查下d-d吗？”医生回答：“不需要。”

我又问：“黄体酮需要加量吗？”医生说：“暂时不需要。”

紧接着，我又提到了B超检查发现宫腔里有少许积液的情况。医生告诉我：“这个需要慢慢的吸收，如果持续出血超过5天，需要口服一点头孢类抗生素，如果没有药物过敏的话。”

听到这里，我放心了许多。但紧接着，我得知医院建议我在医院里保胎，我心里又有些犹豫。医生对我说：“我的意见已经给你了，最终的决定还是由你自己来做。”

在医生的建议下，我决定在家保胎，并按照医生的指示调整了用药。一周后，我出血的情况明显好转，医生告诉我：“一周不出血，再重新开始吃阿司匹林。”

这段经历让我深刻体会到了线上问诊的便捷和医生的专业。感谢医生***的耐心和细致，让我在保胎的道路上有了信心。

那是一个晴朗的下午，我坐在电脑前，轻轻敲打着键盘，向远在千里之外的***医生表达我的担忧。

事情要从我移植d5囊胚的那个日子说起。那是一个期待而又紧张的时刻，我每天都要按照医生的指示，进行肌注黄体酮和肝素治疗。

然而，在4月21日，我的hcg值和孕酮值都有了显著的提升，但雌二醇却偏低。医生建议我每天加两片补佳乐，并继续打肝素，把黄体酮肌注改成每天塞一支雪诺同。

然而，在4月26日，我发现雪诺同药渣里有褐色分泌物，这让我不禁担心起来。我立刻向医生咨询，医生告诉我，少许出血没有关系，无需改回注射黄体酮针。

在这次咨询中，我深刻感受到了医生的耐心和专业。他不仅详细解答了我的疑问，还给我提供了许多有用的建议。他告诉我，我可以吃点雪蛤，但也要注意不要盲目乱吃。此外，他还建议我除了叶酸和维E，还可以补充一些钙和vd。

这次线上问诊的经历让我深感满意。虽然我们相隔千里，但医生的专业知识和耐心让我感到温暖。我相信，在医生的指导下，我一定能够顺利度过这个特殊的时期。

那是一个晴朗的下午，我再次踏入了互联网医院的大门，心中带着一丝紧张和期待。我已经进行了第三代试管婴儿的治疗，取卵的日子是在三月份的16日。如今，第二次月经已经来临，我希望能提前进行宫腔镜检查。

与医生的沟通非常顺畅，他耐心地回答了我关于检查时间的问题。他告诉我，如果决定进行宫腔镜检查，需要提前进行麻醉评估，并且选择合适的日子。我被告知，月经干净后的2-10天是进行宫腔镜检查的最佳时期。

医生的专业知识让我感到安心，他详细解释了整个流程，并提醒我检查前需要注意的事项，比如禁止同房、避免感冒发烧等。在医生的指导下，我预约了5月5日进行宫腔镜检查。

在检查当天，我按照医生的指示办理了住院手续，并且有家人陪伴。宫腔镜检查的过程非常顺利，医生的专业和细致让我感到非常放心。检查结束后，医生告诉我，如果有问题，可以当场处理；如果没有问题，当天就可以回家。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院带来的便利。医生的专业和耐心，让我感到非常温暖。虽然隔着屏幕，但我能感受到他们的关怀和责任。我相信，在他们的帮助下，我的治疗之路会越来越顺利。

您好，我是来自石家庄市的一名患者。近日，我在月经干净的第一天，通过互联网医院平台预约了一位生殖健康与不孕症科的医生进行线上咨询。

在与医生的沟通中，我主诉了自己患有子宫腺肌症和巧囊的情况。医生首先询问了我月经的情况，得知月经刚刚干净后，他开始对我的病情进行了分析。

医生告诉我，我的CA125值偏高，这可能是由于子宫腺肌症和巧囊引起的。他建议我进行妇科彩超检查，以便更全面地了解病情。

在得知我还有巧囊后，医生提出了一个治疗方案：可以考虑使用降调节针来改善我的病情。这让我感到非常欣慰，因为我知道这是一种较为有效的治疗方法。

在与医生的交流过程中，我感受到了他的专业和耐心。他不仅详细解答了我的疑问，还给我提供了很多有用的建议。这让我对未来的治疗充满了信心。

虽然医生的回复只是建议，但我对这位医生的服务非常满意。我相信，在医生的指导下，我的病情一定会有所改善。