高血压的发生与饮食习惯、肥胖等密切相关。但朋友们是否知道有些高血压，尤其是难治性高血压，可能与睡眠有着千丝万缕的联系。

研究发现，在睡眠呼吸暂停综合征患者中，患有高血压的比例远远高于普通健康人群。在对睡眠呼吸暂停综合征进行相应治疗后，患者的血压情况也会有明显的改善。

这是因为睡眠呼吸暂停综合征患者在睡眠时，气道阻塞，体内缺氧，出现反复憋醒，导致交感神经兴奋，在交感神经和多种激素的共同作用下，肾素-血管紧张素-醛固酮系统被激活，引起醛固酮的分泌增加，进而导致患者体内出现水钠潴留，血容量增加，最后引起血压升高。

因此，对于打鼾比较厉害的高血压患者朋友，最好到医院做一个睡眠监测，以及时发现并治疗睡眠呼吸暂停低通气综合征。

高危型人乳头瘤病毒（HPV）感染是一种常见的性传播疾病，与宫颈癌和其他与 HPV 相关的癌症相关联。

• 观察和监测：对于大多数健康人，高危型 HPV 感染通常会在一段时间内自行清除，因此医生可能会建议定期观察和监测感染情况，通过定期的宫颈细胞学检查（宫颈涂片）或 HPVDNA 检测来进行评估。
• 手术治疗：对于发展为宫颈癌前病变（如宫颈上皮内瘤变）的患者，可能需要进行手术治疗，如冷冻疗法、电切术、激光治疗或锥切术等，以去除异常组织。
• 免疫疗法：某些免疫疗法可能对高危型 HPV 感染有一定的治疗效果，如干扰素治疗或免疫调节剂。这些治疗方法可以增强免疫系统对病毒的清除能力。
• 宫颈癌疫苗：宫颈癌疫苗可以预防高危型 HPV 感染引起的宫颈癌和其他与 HPV 相关的癌症。疫苗可以在感染前或感染后接种，但对已经感染的人来说，疫苗不能清除现有的感染。

如果被诊断为高危型 HPV 感染，需要严格遵医嘱进行治疗和监测，积极采取预防措施，如正确使用安全套、定期进行宫颈癌筛查和接种宫颈癌疫苗，以减少感染和疾病发展的风险。

肺结核是因为结核分支杆菌(TB )感染人体所引起的一种呼吸系统传染病，根据我国《传染病防治法》的规定，属于乙类防控管理传染病。肺结核的临床症状多表现为发热、盗汗、咳嗽、咳痰等。那么，肺结核咳血的护理措施究竟有哪些呢？具体有以下几个方面的内容:

(一)心理方面。

肺结核咯血的患者需要给予心理安抚，使其做到放松心情，不要紧张。咳血是肺结核常见的症状之一。经过积极的抗结核治疗，咯血症状是会缓解或消失的。

(二)生活方面。

• 肺结核咯血的患者注意多卧床规律休息，不要劳累。
• 肺结核属于一种消耗性疾病，可以多进食一些富含各种维生素、矿物质的食物，并且注意及时给予优质蛋白、脂肪等的摄入。

(三)临床医疗方面。

• 肺结核咯血的患者，尽量保持患侧体位，做到头低脚高的姿势，这样有利于咳血后血块的排出，防止窒息的出现。
• 肺结核咯血的患者机体抵抗力差，体质都比较衰弱，注意加强营养，及时给予支持治疗。
• 肺结核咳血的患者要注意规律服用抗结核药物，进行疾病健康教育，提高患者的依从性。

综合以上所叙述的几方面的内容，肺结核需要积极预防，避免与可疑人群的密切接触，注意房间的通风换气及及提高机体免疫力，如出现可疑症状，一定及时诊治。

视频简介：

作者：中国科学技术大学附属第一医院 泌尿外科 主任医师 苏红

想要判断自己有没有患膀胱炎，可以通过一些比较明显的症状来看。

急性膀胱炎患者一般会出现在排尿的时候有烧灼痛、尿频、尿急、尿失禁、尿液浑浊，出现这些症状以后，就要到医院去做进一步的检查，做尿常规、做B超检查。如果发现尿常规里有红细胞，白细胞比较高，或者B超检查，发现膀胱内膜充血水肿比较明显，那就有可能确定是膀胱的炎症感染。这种时候需要做正规的治疗，才能慢慢康复。

急性毛细支气管炎可能带来的一些危害，比如呼吸道症状、呼吸困难、氧合不足等。

1.呼吸道症状：急性毛细支气管炎会引起呼吸道症状，比如鼻塞、流涕、咳嗽、喘息、呼吸困难等，这些症状可引起呼吸不畅，影响正常呼吸功能。

2.呼吸困难：由于毛细支气管的炎症和阻塞，气道通畅性受影响，会导致患者呼吸困难，严重的呼吸困难需要氧气辅助或机械通气等支持治疗。

3.氧合不足：急性毛细支气管炎可以导致氧气在肺内的交换受阻，进而引起氧合不足，氧合不足可能引发青紫、心动过速、疲劳等症状。

急性毛细支气管炎对身体存在危害，一旦发病及时就医，尽量降低对机体的影响。

女性健康知识，你了解过吗

人生有三分之一是在睡眠中度过的，

睡眠与人的健康息息相关，是健康的重要组成部分，

睡眠促进大脑功能的发育，帮助巩固记忆、促进体力与精力的恢复，促进生长、延缓衰老，并能增强免疫力，保护中枢神经系统，

睡眠直接影响着第二天的情绪、状态和效率，长期失眠可诱发多系统疾病，并可导致各种心理疾病。

如果您的睡眠良好，也许对失眠不以为然；然而，一旦加入了失眠者的行列，您便会在夜深人静之时体会到那苦不堪言的滋味。失眠过的人恐怕都不会想再次体验那种痛苦，可失眠却仍常常自己找上门来，令人不堪其扰。

如何才能拥有一个好睡眠呢？

首先，需要养成良好的睡眠习惯，主要包括以下几点：

1、睡前几小时避免使用兴奋性物质（咖啡、浓茶、吸烟等）；
2、睡前不要饮酒，酒精可干扰睡眠；
3、规律的体育锻炼，但睡前避免剧烈运动；
4、睡前2小时内不要大吃大喝或进食不易消化的食物；
5、晚饭后，不要大量饮水，以减少夜尿；
6、就寝后，放松思想，想一些愉快的事情以促进睡眠；
7、睡前至少1小时内不做容易引起兴奋的脑力劳动或观看容易引起兴奋的书籍和影视节目；
8、卧室环境应安静、舒适、光线及温度适宜；
9、保持规律的作息时间（每天同一时间起床，周末也不例外，用闹钟达到目的）；
10、床只能用来睡觉，只是休息和放松的话可以坐在椅子上；
11、建立一套准备就寝的程序；
12、尽量避免日间小睡，如果要午休，可在下午3点前睡20-30分钟。

其次，学会常用帮助入睡的方法。

一、松弛疗法

适用于各种原因引起的入睡困难或夜间醒后难以再睡的失眠，既可用于偶尔发作的失眠，也可用于慢性失眠症，对伴有焦虑的失眠症效果更好。

松弛疗法通过逐步放松精神和肌肉，诱发入睡，大多数人在实施松弛疗法的过程中就睡着了。

具体做法：
晚间上床或夜间醒来难以入睡时，放松精神，排除一切杂念，把全部的感觉集中在肌肉放松过程上，并注意享受这种平静而舒适的滋味；对放松的肢体有一种连动也不想动一下的感觉。一般可按左肩、左臂、左手、左手指、右肩、右臂、右手、右手指、胸、背、腰、臀、左大腿、左小腿、左脚、右大腿、右小腿、右脚、头、面、颈的顺序进行，这一过程做得越细致越好。完成全部放松所需的时间不受限制，依个人具体情况而定，但不宜过快，重点是体会放松的感觉。在放松肌肉时，默念某些话如“我累了，浑身都没有力气，需要休息”、“紧张消除了”、“松…松…松…”、“完全松弛了”等，有助于放松过程。当你尝试松弛疗法时，自然会体会到该疗法的妙处，将不会再因入睡困难而烦恼。

二、刺激控制疗法
主要适用于严重入睡困难的慢性失眠者。

因入睡困难往往上床较早，试图强迫自己早早入睡，但实际上却事与愿违，越想早点睡就越睡不着，焦虑烦躁，以致恶性循环，甚至彻夜不眠。

具体做法：
1、只有在有睡意时才上床；
2、如果卧床20分钟不能入睡，应起床离开卧室，可从事一些简单活动，等有睡意时再返回卧室睡觉；
3、不要在床上做与睡眠无关的活动，如进食、看电视、听收音机及思考复杂问题等；
4、不管前晚睡眠时间有多长，保持规律的起床时间； 
5、日间避免小睡。
 

三、睡眠限制疗法
通过缩短卧床清醒时间，增加入睡的驱动能力以提高睡眠效率，主要适用于那些夜间常常醒来或睡眠断断续续的严重慢性失眠者。

具体做法：
首先要对自己平时的睡眠进行评估，获得每晚睡眠的平均小时数，然后，把自己在床上的时间限制在这个数值。例如，估计平均每晚睡4小时，就规定自己每天2时上床，6时起床。
数天后，当每晚在床上的大部分时间为睡眠时间时，开始增加床上时间，改为1时半上床，仍为6时起床。当床上时间又大部分为睡眠时，再次提前半小时上床，以增加床上时间，这样逐渐达到正常睡眠时间。
实际睡眠时间/卧床至起床的总时间>=90%，睡眠窗增加15分钟；实际睡眠时间/卧床至起床的总时间<90%，睡眠窗不变；实际睡眠时间/卧床至起床的总时间<85%，睡眠窗减少15分钟。
睡眠限制疗法要求，每天早上在规定时间起床，即使夜间睡眠不好，也要按时起床，中午不要午睡。
 

四、其他方法
1、重复经颅磁刺激（rTMS）：通过刺激大脑相应的皮层区域达到治疗失眠的效果。
2、传统医学：包括针灸、推拿、穴位按摩（如：神门穴）等。

如果上述方法不能帮助您改善睡眠，而失眠又影响您日常生活，那您就必须及早就医，在医生的指导下服用催眠药物。

那天，阳光明媚，我带着一丝不安，走进了京东互联网医院。我的母亲在四月中旬的时候，突然发起了高烧，全家都慌了神。后来，她咳嗽不止，浑身乏力，二月在海南的海边度假时，体温也一度达到了37.1度，持续了一个月。为了安心，我们在社区做了个超声检查，发现了一个淋巴结和一个钙化点。

我找到了一位来自超声科的医生，他耐心地询问了我的母亲的病史，包括甲状腺结节的情况。虽然母亲脖子不太舒服，但吞咽和呼吸都正常，而且家里没有甲状腺癌病史。医生详细地看了报告，然后告诉我，淋巴结未见明显淋巴门，但良性可能性很大。

医生的回复让我松了一口气，他告诉我，大概二十分钟后会给我打电话。果然，电话铃声在二十分钟后准时响起，医生详细地解释了B超的结果，让我对母亲的病情有了更深的了解。我感到非常安心，也非常感谢医生的专业和负责。

在结束通话后，医生还特意询问我是否还有其他问题，我感到非常贴心。这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和专业。我相信，在未来的日子里，京东互联网医院会成为我们健康路上的得力助手。

今天是一个晴朗的上午，我像往常一样，坐在家中等待着与医生的视频连线。屏幕那头，是来自**京东互联网医院**的超声科医生，他看起来专业而亲切。

我向他说明了我的情况，提到了最近的心脏超声报告。医生耐心地询问了我的症状，我告诉他我有时会感到气短。他根据报告的结果，告诉我这是早期的舒张功能不全，属于I级，不用担心。

医生解释了报告中的一些专业术语，比如E/e值，他告诉我这个指标是用来评估左室舒张功能的，目前我的值稍微偏高，但并不需要紧张。他还说，一般成年人超过35岁，多数都会伴随着舒张功能的减低，这个不是心衰的直接关系。

我还有一个疑问，就是关于主瓣二瓣化的情况。医生告诉我，我的主瓣二瓣化并没有引起瓣膜的狭窄，只有轻度的关闭不全，每年体检的时候复查一下就好。

医生还询问了我是否有胸闷胸痛的症状，以及是否有高血压。我告诉他我的血压是127/85 mmHg，医生表示这个数值还可以。

最后，医生对我的情况进行了总结，他希望我的建议能够帮助到我，并感谢我的信任。视频结束时，我感到心情舒畅，对这次线上问诊的经历非常满意。

那天，我像往常一样，在繁忙的都市生活中，收到了来自京东互联网医院的消息，通知我进行线上问诊。由于近期彩超检查结果显示了一些问题，我决定通过这个便捷的方式咨询一下医生。

医生很快就回复了我，他的语气温和，让人感到安心。‘我马上看看报告，稍等’医生的回复让我感到他非常专业和负责任。

医生告诉我，甲状腺的囊肿和宫颈囊肿都是定期随访的问题，半年或者一年一次的检查就足够了。听到这个，我心中的紧张感减轻了不少。

‘如果不变大就不需要做手术是吗？’我小心翼翼地问道。医生肯定地回答了我的疑问。‘是的，宫颈囊肿不影响疫苗接种，你可以在打疫苗的时候咨询一下。’医生的建议让我感到放心。

然而，当我提到宫颈囊肿较大时，医生也告诉我，切除手术的指针需要妇科医生综合判断。虽然心中有些忐忑，但我知道，医生的专业和耐心会给我带来最好的结果。

在医生的鼓励下，我逐渐放下了心中的担忧。‘这个问题不大，别过度紧张。’医生的这句话让我感到温暖。‘嗯嗯，好。’我回应道。

在结束问诊之前，医生还问我是否还有其他需要帮忙的地方。我表示没有后，医生友好地提醒我，他们的回复仅为建议，如需诊疗，请前往医院就诊。这让我对医生的专业素养更加敬佩。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医院带来的便利。在这里，我可以随时随地得到专业医生的帮助，让我在忙碌的生活中也能关注自己的健康。我想，这便是现代科技带给我们的美好。

那天，我因为突如其来的身体不适，决定尝试线上问诊。在朋友的推荐下，我选择了杭州市一家知名互联网医院。医生***的热情和专业让我感受到了前所未有的便捷。

刚开始，我因为担心隐私问题而犹豫不决，但医生的耐心解答让我打消了顾虑。他详细询问了我的症状，并认真分析了我的病例。在得知我肺部有炎症但未达到白肺程度后，他给出了合理的治疗方案。

在与医生的沟通中，我发现他不仅专业知识扎实，而且非常关心患者。他不仅为我提供了治疗建议，还耐心解答了我的疑问。在得知我爱人母亲的情况后，他主动提出帮忙分析片子，尽管这超出了他的职责范围。

医生的细心和专业让我深感敬佩。他不仅为我提供了准确的治疗方案，还让我感受到了温暖和关怀。这次线上问诊的经历让我深刻认识到，互联网医院不仅方便快捷，而且医生态度良好，服务专业。

如今，我已经成为这家互联网医院的忠实粉丝。每当身体不适，我都会第一时间选择线上问诊。我相信，在医生的指导下，我一定能战胜疾病，重拾健康。

那是一个平凡的周末，我因为身体的不适，决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院，我联系到了一位来自超声科的医生***。虽然我们素未谋面，但通过屏幕，我感受到了他专业的素养和温暖的关怀。

在与医生的沟通中，我详细描述了我的病情，包括2021年12月做的一次头部CT，2022年3月和12月做的胸部CT，以及同年隔了8天做的腹部CT，还有2023年2月22日的胸部平扫。我特别提到了近期因为甲流服用地塞米松，担心这会影响辐射的副作用。

医生***耐心地听完我的描述后，告诉我，这些检查的辐射量不算大，一般不会有问题。他还解释说，现在的CT剂量越来越低，为了健康，这种检查是必要的。听到这些，我心中的焦虑减轻了许多。

医生***还提醒我，地塞米松虽然可以抑制免疫力，但我的情况并不需要过度担心。他建议我可以多锻炼身体，早睡早起，增强体质，这样相对辐射的副作用也会抵消。

在整个问诊过程中，医生***始终保持着耐心和细致，让我感受到了他的专业和关怀。虽然我们只是通过屏幕交流，但他的话语让我感到温暖和安心。

问诊结束后，医生***还告诉我，如果我对他的服务满意，可以在问诊记录中发起复诊。这让我感到非常贴心。最终，我决定好好生活，不再过多担心辐射和药物的影响。

我在一家互联网医院进行了线上问诊，医生非常耐心地询问了我的症状和病史，还要求我提供了CT报告。经过医生的细致分析，他建议我做一个腹部超声检查，主要是为了进一步了解我的肝脏情况。医生对我的病情进行了客观评估，并给出了专业的建议，让我感到非常安心。他的细心和耐心让我对这家互联网医院的服务印象深刻，我对医生的建议非常满意，也对自己的身体状况更有信心了。

那天，我接到了一个来自西安交大附属医院的超声科医生的电话。他告诉我，我的心脏彩超结果显示E/e＝15，二尖瓣环em＜am，但是二尖瓣E＞A，所以属于假性正常，说是属于2级舒张功能减低。

起初，我对这个结果感到困惑，不知道这意味着什么。医生耐心地解释说，这需要再挂一次心内科的号，做一次心脏彩超，并建议我去一个大一点的医院做。

在医生的建议下，我又做了一次心脏彩超。这次的结果显示，我符合的只有第一条，所以应该认为舒张功能是正常的。医生还告诉我，心脏彩超只能用这一时刻的情况代表一段时间的心脏，所以每次做出来都不一定一样。

医生还特别提醒我，我的主动脉瓣粘连一直在外科随访，目前不需要手术。他还告诉我，左室到65左右，重度反流，升主动脉到50，需要考虑手术。这个需要心脏外科来评估，不仅仅只依靠心脏彩超的结果来评估的。

整个过程中，医生都非常耐心，细心地为我解答每一个问题。他的专业素养和敬业精神让我深感敬佩。

那天，我带着刚满两岁的孩子来到一家名为***的医院做CT检查。孩子因为支气管异物，急需确诊。医生告诉我，需要进行三个部位的平扫CT三维重建，以确保诊断的准确性。我心中虽然忐忑，但为了孩子的健康，也只能听从医生的建议。

检查过程中，我发现医生并没有给孩子遮挡下体，这让我有些担忧。检查结束后，我向医生询问辐射剂量的问题。医生告诉我，虽然三个部位同时扫描，但辐射剂量并不会比单独扫描一个部位大。他还解释说，这种检查对于孩子的生命安全至关重要，而且医院会尽量减少辐射剂量。

尽管医生的解释让我放心了许多，但仍然有些不安。于是，我决定在网上咨询其他医生。一位来自超声科的专家告诉我，辐射剂量在正常范围内，不会对孩子的健康造成影响。他还建议我不要过于焦虑，因为医院会严格按照规定进行操作，确保患者的安全。

这次线上问诊让我感到非常欣慰。首先，医生的专业知识让我对病情有了更深的了解；其次，医生的热情和耐心让我感受到了温暖。我相信，在医生的帮助下，孩子的病情会得到很好的控制。

通过这次经历，我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便利性。不仅节省了时间和精力，还让我能够及时得到专业医生的指导。我相信，随着医疗技术的不断发展，互联网医院和线上问诊将会成为未来医疗领域的重要趋势。