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    学术文章46

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    学术文章-24

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        失眠是指有合适的机会和环境下,依然对睡眠时间和质量感到不满足,并且影响日间社会功能的睡眠体验。       
     
        针对失眠的心理认知行为治疗是失眠治疗的重要组成部分,也是患者可自我使用的方法之一,有利于改善睡眠质量,重建睡眠信心,且无副作用。包括如下方法:
     
    1.良好睡眠习惯:睡前避免喝咖啡、浓茶,吸烟,避免刺激书刊、影片,适度锻炼,规律作息;
     
    2.放松疗法:肌肉放松、冥想、腹式呼吸训练;
     
    3.刺激控制疗法:有睡意才上床,卧床半小时不能入睡可离床进行简单活动,不在床上做与睡眠无关的事,恢复床与睡眠信号的联系;
     
    4.睡眠限制:减少卧床时间,提高实际睡眠时间在卧床时间的比重,午睡不超过半小时;
     
    5.认知治疗:不过分关注失眠本身,不要把所有不舒服归咎于失眠,不要过度强迫入睡意图,不要因为一晚没睡好就产生挫败感。 
     
        长期失眠需及时就医,在医师指导下辅助药物治疗。在病因治疗、心理认知行为治疗和睡眠健康教育的基础上,酌情给予催眠药物,主要用药原则包括:使用最低有效剂量、间断给药(每周2~4次)、短期用药(常规用药不超过3~4周)、减药缓慢和逐渐停药(每天减掉原药的25%)。

  •   第一产程

      医生们在做什么

      在第一产程中,医生通过观察宫缩(子宫收缩强度、宫缩间隔、宫缩持续时间)、宫颈扩张程度、先露下降情况,估计产程进展顺利与否,同时根据宫颈口开大、先露下降的指标,结合时间参数,绘制产程图以便直观了解产程进展情况。

      每隔15分钟医生给孕妈咪听一次胎心,并结合胎心监护仪显示的胎儿心率的变化,观察胎膜破裂后羊水的性状等了解胎儿宫内有无缺氧表现。

      孕妈咪应该怎么做

      第一产程是养精蓄锐的时候,孕妈咪通常是不需要动用体力的,只要保持稳定的情绪,慢慢适应已经来临的宫缩痛,保持正常的呼吸即可。

      如果没有胎膜早破出现,或者胎膜虽然已经破裂但胎儿先露已经衔接,孕妈咪宫口开大小于4厘米时,在宫缩间歇期可以离床活动,胎儿的重力作用使胎头对宫颈的压力增加,宫颈扩张加快,可以加速产程进展;如果没有禁忌症,孕妈咪可以采取各种姿势,只要感觉舒适放松就好。疲劳时利用宫缩间歇上床休息,睡觉更好,以保证分娩时有充分的体力和精力。

      孕妈咪应该少量多次进食一些高热量易消化的食物,每隔2~4小时排便排尿1次,以防盆腔过分充盈妨碍先露下降。

      活跃期孕妈咪不要这样做

      刚刚发动的宫缩会引起孕妈咪全身的不适及疼痛,精神紧张的孕妈咪会出现焦虑及恐惧情绪,随着第一产程活跃期的来临,宫缩间隔越来越短,宫缩强度越来越强,抑制力弱的孕妈咪在宫缩时会大喊大叫,少数孕妈咪甚至又蹬又踹,造成体力消耗过多,容易诱发子宫收缩乏力,宫颈水肿,产程延长。同等条件下产程越短,孕妈咪自然分娩的成功率越高。

      医生的对症处理

      对于宫颈水肿的孕妈咪,医生可以通过静脉注射、宫颈封闭解痉药物给予解决;而有些宫颈水肿是因为枕位不正造成的。一方面孕妈咪会宫颈水肿,另一方面会过早出现屏气及大便感,孕妈咪宫缩时不由自主地向下使劲,出现这种情况医生通常根据检查提示的体位,让孕妈咪左、右侧卧位或侧俯卧位,微躬腰部,含胸曲膝,大腿上收与脊柱纵轴成直角,腹前侧壁贴向床垫,予以纠正。

      第一产程中如果宫缩强度不够,医生往往通过静滴缩宫素来加强宫缩力,如果出现不协调性宫缩、假宫缩,或孕妈咪过度疲劳估计产程还很长时,可以通过给予镇静剂让孕妈咪充分休息后再加强宫缩以达到减少并发症、自然分娩的目的。

      通常第一产程时间最长,如果孕妈咪能熬过第一产程,一般胎位转为正常的话,孕妈咪大多都能走向成功的彼岸,自然娩出胎儿。

      第二产程

      第二产程时限相对较短,是孕妈咪大显身手的时间。孕妈咪宫颈口开全(开大10厘米)后,医生首先指导孕妈咪在宫缩间歇期上产床并摆好体位,即双脚蹬在产床脚架上,双侧髋、膝关节屈曲,使大腿尽可能贴近腹部并外展,排空大小便。

      此期宫缩强度达到最大值,宫缩间歇期短,宫缩持续时间长,但令人高兴的是宫口开全后,孕妈咪宫缩痛会明显减轻。

      孕妈咪该做些什么

      正常情况下此时胎儿先露部已经下降进入骨盆腔,胎儿先露部压迫直肠及膀胱可以反射性引起孕妈咪产生便意,此时孕妈咪需要配合医生,宫缩时深吸气并屏气像解大便样向下用力促进胎儿一点点下降;

      宫缩间歇时,呼气,全身充分放松,抓紧时间休息,进食一些热量高的流质食物;

      当胎头已经嵌在阴道口即胎头着冠后,宫缩再来时,孕妈咪应张口哈气,待宫缩后屏气用力,目的是充分扩张会阴,防止会阴损伤。

      医生会做什么

      此期是全程胎心监护,通过胎心监护时时了解胎儿有无缺氧表现,如果宫缩欠佳,可通过按摩乳房、刺激乳头来诱发宫缩,通过使用增强子宫收缩力的药物来加强宫缩。

      医生会帮助孕妈咪完成胎头俯屈及仰伸,并保护会阴不发生损伤,如果会阴条件差的可选择会阴切开,对于突然出现的胎心异常,经变换体位、吸氧,胎心改善不理想的,可使用器械助产及早结束分娩,如果有胎儿宫内窘迫风险的,可以进行急诊剖宫产术结束妊娠。

      第三产程

      第三产程对孕妈咪来说是喜悦的时刻,胎儿已顺利娩出,医生会清理新生儿的口鼻黏液,处理宝贝的脐带,常规查体后把新生儿穿扮一新送到妈咪的怀里,这对精疲力竭的新妈咪来说是莫大的安慰,也是临床常说的早接触,可以达到稳定新妈咪情绪的作用。

      此期时间短,医生需要在孕妈咪配合下把胎盘完整娩出,给予缩宫素静脉推注促进子宫收缩,减少产后出血,同时仔细检查软产道有无延裂,细心缝合侧切伤口。

      第四产程—产后2小时

      现在临床提出第四产程的观点,是指胎儿胎盘娩出后的2小时时间,此时医生会定时监测孕妈咪血压、脉搏、呼吸、阴道流血等生命体征变化,适当给予补液治疗。

      妈咪应彻底放松自己,进食易消化食物,和小宝贝进行早期目光交流、肢体接触,并在产后半小时给宝贝哺乳即早开奶。

      产科医生温馨小提示

      自然分娩某种程度上也是一种体力劳动,所以孕前女性就应有意做一些相关的锻炼。

      对抑制力差的孕妈咪,可以选择导乐分娩或家属陪伴分娩,家属陪伴可以减轻孕妈咪对产房的陌生感,随意的聊天可以分散产妇对阵痛的注意力,充分调动产妇的主动性,提高对宫缩痛的耐受力。

      导乐分娩是由有经验的助产士担当,在产程中可以给孕妈咪详细的讲解和指导,让产妇有信任感和安全感,可以加速第二产程的进展。

      现今产房中经常会播放一些轻音乐、流行音乐,悠扬的音乐可以使孕妈咪进入一种陶醉放松的状态,暂时忘却疼痛和恐惧,有利于加速产程的进展。

  • #声带白斑 #医学科普 #北京协和医院李五一

  • 高尿酸血症对肾脏的危害最重要的是高尿酸血症肾病、痛风肾病和肾结石,可以从三个方面三个阶段来讲述。

     
    第一个就是急性尿酸性肾病,由短期内血尿酸高于正常,大量尿酸结晶在集合管、肾盂肾盏及输尿管内沉积,同时尿酸会从血液当中析出那么形成沉淀,沉积物来导致肾小管的急性的梗阻就形成肾内积水的状态,那么导致急性损伤肾功能的急性的一个下降。产生少尿性急性肾衰竭。
     
    另外一个慢性尿酸盐肾病,这一类型起病隐匿,肾损害进展缓慢,达10-20年,最终导致慢性肾衰竭,就是当这个患者尿酸水平长期高于正常,特别远高于正常的时候再加上体内肾小管附近处于一个酸性环境。尿酸也是容易缓慢地析出,然后沉积在这个肾小管,那么它长期沉积,没有被清除的话可以引起一些继发性的、局部的、非感染性的一些炎症然后导致一些肾脏的纤维化,高尿酸血症也可以直接或者间接激活肾素血管紧张素系统,从而降低了肾小管内皮细胞的功能,引发了肾脏的损伤,间质动脉的硬化还有肾间质小管的损伤,那么这个就形成了慢性的高尿酸血症性肾病。病人可能会出现血尿、蛋白尿等情况。
     
    还有一种尿酸性肾结石,占肾结石的5%-10%,多见于40岁以上男性,尿酸结石沉积于肾小管间质部位,可引起血尿,阻塞输尿管易发生肾绞痛,结石梗阻尿路可继发引起尿路感染,高尿酸血症、酸性尿及脱水尿浓缩是这一类型发生的主要危险因素。梗阻性肾病的积液不能及时地排出的话就会形成慢性的肾功能衰竭。

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    #耳鼻喉王林娥

  • 我最近在互联网医院进行了线上问诊,和医生进行了一次详细的咨询。

    在问诊过程中,我向医生详细描述了我的主诉,并上传了相关的检查报告,医生非常耐心地听取我的描述,并给予了专业的建议。

    医生告诉我,一些指标轻微异常并不一定代表有严重的问题,而且一些偏高的指标对身体影响也不会很大,让我不要过度担心。

    在医生的指导下,我更加了解了自己的身体状况,对一些常见的指标和疾病有了更清晰的认识。医生的耐心和专业给了我很大的安慰,让我对自己的健康状况更有信心。

    通过这次线上问诊,我深切感受到了医生的专业素养和对患者的关怀,让我对互联网医院的服务有了更加深刻的认识和信任。

  • 我来到了一个互联网医院,通过在线问诊的方式向医生咨询了关于急淋白血病的情况。在问诊开始的时候,医生的助手先和我沟通了一下,询问了我的情况和需求。然后助手告诉我问诊会持续2天,让我稍等一下,她要帮我呼叫主任医生。我等了一会儿,主任医生回复了我的消息,询问了一些问题,然后给我开了一瓶巯嘌呤片。不过医生说医院没有这种药了,我有些着急,但医生很抱歉地告诉我这种药可能已经下架了。最后,医生很友善地和我道歉,问诊就这样结束了。

  • 我在京东互联网医院问诊,医生建议我在化疗后加上营养,吃点肠内营养粉。医生非常细心地询问了我的情况,给我开具了详细的处方,并且耐心地解答了我的问题。经过医生的指导,我对肠内营养粉有了更深入的了解,并且方便快捷地预约了所需药品。我对医生的专业素养和细心的服务感到非常满意,也对互联网医院的便捷性和高效性印象深刻。

  • 我是一名患有系统性红斑狼疮的患者,最近感觉不舒服,我的血小板很低。我在京东互联网医院进行了线上问诊,医生非常耐心细致地询问我的病情,并提供了专业的建议。

    医生首先建议我做肝肾功能检查,因为狼疮会影响肾功能,而血小板低可能与最近的发热感染有关。医生还询问我是否有肚子痛等症状,并告诉我应该尽快进行肾脏检查。

    在询问了我的服药情况后,医生提到狼疮容易反复发作,需要长期治疗。医生建议我去风湿免疫科加用其他药物,并在病情稳定后逐渐减药试一试。

    整个问诊过程非常细致,医生对我的病情进行了全面的评估,并给予了专业的治疗建议。我对京东互联网医院的线上问诊服务感到非常满意。

  • 我正在京东互联网医院进行线上问诊,最近感觉头晕,就前往医院咨询。

    医生询问了我的血象控制情况,我告诉医生上个月的血常规结果正常,并且停止了阿司匹林后出现了头晕的症状。

    医生很耐心地询问了我的头晕表现,然后要求我提供了血常规结果。通过沟通,医生初步判断头晕可能不是与停药有关,还询问了我的感冒情况,并提出了一些建议。

    医生继续解释了我的血常规结果并且给出了建议,他说我的血红蛋白略高,但可能和感冒有关,并且解释了白细胞偏低不一定与感冒有关的情况。最后医生给出了对头晕的治疗建议。

    整个问诊过程中,医生非常耐心和细心地与我沟通,给予了我专业的建议,并且没有匆忙结束问诊,让我感到很满意。

    医生的回答仅为建议,如果需要诊疗还需前往医院就诊。

  • 我在一家互联网医院咨询了医生,母亲最近感到头晕,并且有时候会出现心悸和乏力的情况。医生非常耐心地询问了母亲的病史,并查看了她之前做的血常规和肝功能检查结果。医生告诉我,血常规和肝功能检查结果略有一些异常,但不是大问题,维生素B12略高也不太影响,建议每天测血压2-3次,并做一下颅脑核磁和查一下血脂和凝血。医生还提醒我,维生素B12高一点不是大问题,但母亲目前的头晕、乏力、心悸症状可能与心脑、电解质、甲状腺有关,建议做进一步的CT或核磁、二十四小时心电图和B超、甲状腺素水平检查。医生还强调,电解质是即时的,每天都可能变化,所以需要重点关注。最后,医生表示如果有任何问题可以随时与他联系。

    这次咨询让我感受到医生的耐心和细心,他不仅对母亲的病情进行了全面的分析和评估,还给予了非常专业的建议。我对医生的服务非常满意,打算在问诊记录中发起复诊。

  • 最近我感觉身体有些不舒服,于是在***互联网医院进行了线上问诊。医生非常细心地询问我的症状,并且非常耐心地解答了我的问题。医生提醒我说,医生在开始诊疗之前必须完整查看患者病例,为6岁以下儿童开具处方时,必须确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴。医生还告诉我,根据相关规定,互联网医院不得开具特殊管理药品的处方。

    医生很快接诊了我,并且告诉我本次问诊可持续2天。医生非常友善地问我有什么不舒服的症状,我详细描述了我的情况。医生询问我是否吃了药物,我说我吃了阿莫西林和感康复方氨酚完,还喝了连花清瘟颗粒,应该是吃了有四五天,到上周二三就不吃了。

    医生告诉我,药物对白细胞稍微有点影响,目前低的不是很厉害,可以过一周再复查血常规看一下。我对医生说,上一年我也是感冒好了又重感了,大约吃了半个多月消炎药,然后查血常规白细胞都2.33了,后来没吃药过了半个月复查到了3多,又半个月复查到了5左右。医生解释说,淋巴细胞高和中性粒细胞低可能是感染或者药物影响造成的,目前不需要特殊处理,过段时间再复查血常规就可以。

    我还向医生咨询肝功这几项有没有影响,医生告诉我异常问题不大,不需要特殊处理,与我平时熬夜没有太大关系。我非常感谢医生的细心解答,医生的回复让我感到很放心。

    总的来说,这次线上问诊让我感受到了医生的专业和耐心,让我对互联网医院的诊疗服务有了更深的认识。我打算过一周后按照医生的建议去复查血常规,希望身体能早日恢复健康。

  • 我最近感到腰、背部和胸前有痛感,有些担心可能是身体出了问题。于是我决定在网上找了一个医院进行线上问诊,希望能得到一些帮助和建议。

    经过简单的注册和填写症状表现,我很快收到了医生助理的回复,说医生可能需要一些时间来了解我的病情,要求我耐心等待。随后,一位主治医师给我发来消息,自我介绍并详细询问了我的病情情况,包括发病/损伤诱因、症状持续时间、是否进行过检查以及检查结果等。医生非常耐心地询问,让我感到很放心。

    经过医生的仔细询问和分析,我得知可能存在骨髓肿瘤的可能,医生建议我到三甲医院的血液内科进行进一步诊治。医生还详细解释了疾病的情况,给予了我很大的鼓励和支持。虽然得知自己的病情不容乐观,但医生的专业态度和关怀让我感到很温暖。

    在问诊的最后,医生还告诉我病情的治疗周期和大概费用,让我对接下来的治疗有了更清晰的认识。整个问诊过程非常顺利,我对医生的专业素养和耐心沟通深表感谢。

  • 我在一家知名的互联网医院进行了在线问诊,开始时我非常紧张,因为我怀疑自己患上了一种严重的疾病。在问诊过程中,医生非常耐心地与我沟通,询问了我的病情和症状持续时间,还详细了解了以往的治疗情况。在等待过程中,医生助理也非常友好地与我沟通,让我感到很温暖。最后,我得知自己确实患上了一种血液肿瘤前期的疾病,需要接受化疗治疗。医生给了我很多专业的建议和解释,让我对治疗过程有了更清晰的认识,虽然面临着一段不容易的治疗过程,但我对未来充满了希望。

    这次在线问诊让我深刻感受到医生的专业和耐心,他们不仅给予了我专业的治疗方案,还给了我很多心理上的支持和鼓励。我相信,在医生的治疗下,我一定能够战胜疾病,重新拥有健康的生活。

    我深深感谢京东互联网医院的医生和医护人员,他们的付出和专业让我对医疗行业充满了信心和敬意。

  • 某天,患者在重庆沙坪坝区的家中,接到了一份体检结果,显示出贫血的情况。她开始感到些许焦虑,不知该如何应对这个结果。

    于是,她决定通过线上问诊寻求帮助。在京东互联网医院,她遇到了一位血液科的医生,医生助理张晓医生,通过询问患者的病情和病史,为主治医师李医生做了详细的汇总。

    李医生对患者的情况进行了细致的评估,提出了一系列治疗建议。他建议患者先进行消化科治疗,同时吃利可君升白细胞,密切随访病情。同时,他还建议患者检查自身免疫性疾病,以排除其他可能性。

    患者对医生的建议感到满意,她决定按照医生的治疗方案进行,并在随后的检查中继续关注自己的健康状况。

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