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抑郁不是矫情,自检等于自救
很多人在感觉自己是抑郁的时候,会下意识否定或压抑那些情绪。
因为觉得多愁善感是懦弱的表现,因为避讳心理疾病而逞强,强行告诉自己:
过一段时间就好了;
· 不用去跟朋友说,说了他也帮不上,徒劳添麻烦;
· 大家都是这么过来的,别人可以的我也可以;
· 但实际上,抑郁不是可耻的事,它只是提醒我们改变自我的契机。
全球1/3到1/2的人,都会在一生的某个时刻,遭遇抑郁的袭击;
经历过抑郁的人,往往能更好地找到人生意义,实现自我。
而且你身边那些看去很阳光、优秀的人,也许也正在经受抑郁的折磨:
9月10日世界预防自杀日,人民日报发布一组惊人数据:
全球抑郁症患者超3亿人,而中国抑郁者保守统计约5400万,女性患病率是男性的2倍。
这意味着什么呢?相当于你微信里的100个好友中,就有约9个人正在承受抑郁症的折磨。
而你可能根本发现不了,就像你察觉不了自己是否已经被抑郁这个黑狗盯上。
抑郁本身并不可怕,我们错误对待抑郁的方式,才让人离深渊越来越近。
如果你最近莫名低落开心不起来,如果你已经长期处在焦虑/高压状态,如果你感到自己开始失控,如果你身体免疫力下降,那么当心,抑郁或许正在靠近你。
最为一个内镜医生,工作中经常会碰见一些意外的(其实工作中见得多了)的病历。近几天前一位胃部不舒服的病人来到我的内镜诊室要求胃镜检查,我提前了解了一下情况,这个病人有长期饮酒史、吸烟史,平常不怎么关注健康体检。根据我们科室的诊疗流程首先进行消化道早癌筛查登记,结果提示该患者为高危患者。按照流程检查时我选择了放大胃镜(便于及时准确发现消化道早癌),结合NBI功能,出乎意料的在食管后壁发现了一处直径不到1cm的浅溃疡型病变,结合手中的放大胃镜反复观察,初步考虑食管早癌。进入胃内仔细观察查找,没有发现明显的肿瘤迹象。最后我在食管壁取了活检,后来病理提示是个食管高级别瘤变(就是我们常说的食管早癌,只是在萌芽阶段就被检查出来了)。这是不幸中的万幸。后来我们建议患者住院,行内镜下食管粘膜剥离术(ESD)。得到了彻底治愈。
医生建议:
1、在胃不舒服时候,要立即做胃镜检查,并要取活检;
2、在吃药也不能缓解不适症状时,就务必通过肠胃镜找出原因;
3、本病胃镜漏诊、误诊率>30%,需要慎重选择肠胃镜检查机构。
4、对于疑似病灶,取活检一定要凿洞取检,多点取检。
5、对于病理医生建议:遇到疑似病例时。
过敏性鼻炎是鼻腔黏膜的一种变态反应性疾病,患者会表现为鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流清水鼻涕等症状,还有部分患者会合并有眼睛痒、流眼泪等过敏性结膜炎的表现,患者往往需要使用鼻喷激素类药物以及口服抗过敏药物治疗。
人们需要注意对鼻腔黏膜的保护,避免接触各种污染性、刺激性以及过敏性的物质,必要时需要采取佩戴口罩等防护措施。
咱们家长一定要牢记别给孩子吃错了饮食;
一岁以内的孩子别吃蜂蜜;蜜蜂采集的花蜜也常混有着各病原体,因而酿造的蜂蜜中含有肉毒杆菌孢子。而周岁内的宝宝肠道内正常菌群尚未建立,吃入后易引起感染,轻者中毒,出现呕吐、腹泻等症状。
两岁以内最好别给孩子喝普通鲜牛奶;由于鲜牛奶当中磷的含量非常高,而高磷的饮食会影响孩子对钙的吸收,因为幼儿体内的消化酶的活性太低,特别容易消化不良,应该吃婴幼儿配方奶粉。
三岁前别给孩子吃容易过敏的水果;孩子幼小容易过敏的几率比较高,容易导致过敏的水果比如蜜桃,芒果,菠萝这些最好先别给孩子吃。
四岁前别给孩子吃太甜或者太咸的零售;容易引起蛀牙,而且影响孩子的口味。二来有的糖果小,一不小心容易卡住孩子的喉咙,非常的危险。
五岁前最好先别给孩子吃螃蟹,海鲜等等等。海鲜中含有大量的蛋白质和较高的胆固醇,有过敏体质的孩子就容易引起过敏。
六岁之内不要给孩子喝茶,因为茶里面有咖啡因,会让孩子神经兴奋影响,影响睡眠。而且还含有鞣酸,会影响孩子吸收营养元素。
七岁之前不要喝功能性的饮料。功能性的饮料成分比较特殊。他适合运动员体力,消耗体力比较大的成年人。可千万别把这种东西当饮料给孩子喝。
八岁前千万不要给孩子吃蚕豆,容易诱发蚕豆病,八岁前是这个病的多发期,最好避免给孩子吃。
感谢平台让我们相遇,感谢有您的关注、转发、点赞和评论,更多营养和教育问题可以与我交流。让育儿更轻松,让教育更有效 ,我将继续带来更多精彩内容。
#眼科医生张振顺
新冠病毒爆发至今已有近两年时间,尽管目前国内对疫情的控制形势不错,全民疫苗接种也在有序的推进中,但疫情却始终反反复复、此起彼伏,甚至在全球范围内的很多其他地区,新冠病毒依旧是一场冲击着国民经济与社会生活的大灾害。目前,所见的传染源主要是新型冠状病毒感染的患者,同时,无症状感染者也是一个重要的传染源[1]。除了新冠病毒的高传染性和无症状的传播特点外,还有很多其他的因素影响并增加着人们感染新冠病毒的风险,你知道都有哪些吗?
一、肥胖
与体重正常的人相比,超重人群患新冠病毒重症风险为1.44倍,肥胖人群为1.97倍,而超重人群的死亡风险增加1.27倍,肥胖人群增加2.27倍,且新冠病毒疫苗对肥胖患者的疗效也可能因此而降低。这可能是因为超重或肥胖者的脂肪细胞中含有更多的血管紧张素转换酶2,新冠病毒可利用这种酶侵入人体细胞,而正常体重的人,脂肪细胞少,病毒就需要更长的时间侵入人体。同时,肥胖会引起新陈代谢的变化、免疫力的下降,造成肺部抵抗力受损,降低肺功能。
二、饮酒、吸烟
世界卫生组织表示,酒精会损害人体的免疫系统,增加感染新冠病毒的风险,如果是已经被感染的患者,饮酒会使病情变得更加严重。同时,有研究显示饮酒与一些传染性、非传染性的疾病有关,而这些疾病可能使一个人更容易感染新冠病毒;吸烟也会使新冠肺炎的风险增加,部分原因可能是一种酶的水平增加,而这种酶会使病毒更容易进入肺部。
三、慢性疾病患者
诸如慢性呼吸系统疾病、心脑血管疾病、糖尿病等慢性病的患者,长期患病破坏了他们机体的免疫力,不仅更容易感染新冠病毒,且一旦感染,病情进展相对较快,重症率和死亡率都会更高。尤其是呼吸系统疾病的患者,低免疫力导致患者的呼吸道疾病迁延不愈,而长期低下的免疫力又使得机体更加容易遭受新冠病毒等病原体的侵袭。
四、季节性特点
除了热带地区,许多常见的呼吸道病毒在特定季节重复出现。研究表明,冠状病毒在温带地区表现出与流感类似的季节性,冬季流感的发病率较高,因为人们冬季里待在室内的时间较多,由此抑制了人体的免疫功能,有证据表明,新冠病毒在冬季可能更具传染性。
五、公共卫生防控措施
不同呼吸道病毒之间的传播方式是相似的,所以防控措施是共通的,通过配戴口罩等个人防护设备、增加社交距离、改善卫生条件、减少室内聚集等做法能够减少新冠病毒的传播,也有助于减小季节性流感爆发的压力。
此外,高龄、疫苗接种的时效性,甚至是饮食都有可能对感染新冠病毒造成不利的影响,所以,即使是在疫情被控制的当下,大家还是应该做好力所能及之事,如出门佩戴口罩、勤洗手等等,以最大限度地减少病毒传播地机会。
我是一名患有脸部出油、黑头粉刺、起痘痘问题的患者。通过互联网医院进行线上问诊,医生提醒我要注意饮食,不要吃太多油腻辛辣的食物。医生建议我可以外涂异维A酸凝胶来控制痘痘,同时推荐了仪器治疗,并建议到三甲医院皮肤科进行综合治疗,效果会比较好。
在问诊过程中,我向医生请求开具检验单,但医生表示互联网医院无法开具药品,审核难通过。最终,医生为我制定了一个改善痘痘的方案,并提醒我医生的回复仅为建议,如果需要诊疗,应前往医院就诊。
整个问诊过程非常顺利,医生耐心回复我的问题,并给予了专业的建议。最终,我对医生的服务感到满意,准备在问诊记录中发起复诊。
我最近在京东互联网医院上咨询了一位医生,询问了多年的疤是否可以去除。医生非常耐心地与我沟通,详细了解了我的病情描述。通过沟通,我对医生的专业知识和耐心给予了充分的肯定。医生建议可以尝试激光消除,但也提醒了我激光效果不一定好,如果对效果不满意只能进行植皮或转瓣手术。我对植皮的费用有些担心,医生告诉我烧伤整形或者美容整形的三甲医院都可以进行,而且费用在成都一万多。
整个问诊过程非常顺利,医生的回复都很及时,服务态度也很好。最后,医生也提醒了我,他的回复仅为建议,如需诊疗,请前往医院就诊。总体来说,这次线上咨询让我对医生的专业素养和服务态度有了很好的认识,让我对治疗疤痕的希望也更加坚定了。
我在互联网医院进行了祛斑问题的线上问诊,医生非常专业和耐心。医生提醒我,黄褐斑的治疗目前确实是一个医学上的难题,没有一个很好的方法完全治愈,而且治疗周期较长,需要合理护肤,药物治疗,医学美容治疗等综合治疗。医生具体为我讲解了黄褐斑的治疗方法,包括科学护肤和药物治疗。我还向医生询问了关于药物的副作用和购买途径,医生给予了耐心的解答和建议。最终,医生为我开具了处方,并提醒我及时复诊。虽然药品在互联网药房暂时无法购买,但医生建议我可以在实体药店购买或者在其他网上药房购买。整个问诊过程非常顺利,医生的专业知识和耐心解答给予了我很大的帮助。
我是一名来自***的患者,在日常生活中,眉毛周围的痘痘问题一直困扰着我。最近,我尝试了吃排毒养颜的方法,但效果并不明显,于是我决定通过线上问诊寻求专业医生的建议。
在与医生的沟通中,我得知眉毛周围的痘痘可能是痤疮引起的,并且痤疮是需要长期预防和治疗的。医生给我开了夫西地酸乳膏和阿达帕林凝胶作为治疗方案,并提醒我注意饮食和生活习惯,避免刺激性食物,多喝水,注意休息等。
通过线上问诊,我不仅得到了专业的治疗建议,还学到了如何正确对待痤疮这一慢性疾病。医生的耐心和细心让我感受到了他们对患者的关怀和专业素养。
我是一位患有烫伤的小孩的家长。前几天,孩子在家里不小心被热面汤烫伤了,我心急如焚,赶紧在网上找到了一家互联网医院进行了咨询。
服务刚开始时,医生提醒了一些事项,包括查看病例后开始诊疗,以及儿童用药时需要有监护人和专业医师陪伴等。医生还告诉我,这次问诊可以持续两天,让我感到很贴心。
在医生详细阅读了我的病情描述后,他向我询问了一些细节,例如烫伤多久了,以及使用了哪些药物。医生非常耐心地为我解答了关于治疗疤痕的问题,并提出了预防治疗疤痕的建议。
最后,医生告诉我可以用康瑞保开始涂抹,这样愈合后皮肤弹性会很好,让我感到非常放心。
在与医生的沟通中,我感受到了他的专业知识和耐心细心的品质,让我对孩子的疾病有了更深刻的理解,也更有信心面对接下来的治疗。
这次的线上问诊经历让我深刻感受到了医生的专业和关怀,让我对互联网医院有了更加信任和依赖。
我和宝宝在家里玩耍的时候,不小心摔倒了,导致了一处1.5厘米的缝合伤口,现在伤口有些红肿,还有一些凹陷的痕迹,我有些担心。于是我通过互联网医院咨询了一位医生,医生非常耐心地听取了我的描述,然后给我提供了专业的建议。
医生告诉我,针对宝宝的伤口,可以涂抹生长因子药膏,这样可以帮助伤口愈合,但是对于凹陷的部分,效果有限。医生还建议我可以考虑激光治疗,并表示两岁就可以开始进行治疗,这让我感到非常放心。
另外,医生还告诉我,关于药膏的选择可以去药店购买,因为互联网医院开药审核比较严格,很难开出来。经过和医生的交流,我对宝宝的伤口处理有了更清晰的方向和计划,心情也放松了很多。
通过这次线上问诊,我深切感受到了医生的耐心、专业和贴心,让我对互联网医院有了更加信任和依赖。
今天我在网上问诊了一位医生,他非常专业和耐心。我向他咨询了我的下巴向上移的问题,医生详细阅读了我的病情描述,并给予了我专业的建议。在交流过程中,他用友善的方式与我沟通,给予了我很多支持和建议。
医生建议我可以考虑通过自体脂肪填充或假体植入来解决下巴向上移的情况。他还提到了下颌整形和牙科咨询的建议,让我感觉医生非常细心和负责。
虽然医生的回复仅为建议,但我对他的服务非常满意。我觉得这位医生在互联网医院中提供的医疗咨询服务非常值得信赖,如果有需要,我会考虑再次向他咨询。
我已经在网上挂号了,想咨询一下医生关于我的指甲凹印的一些问题,希望医生可以给我一些建议。
我之前在医院做过几次点阵激光治疗,但感觉效果并不明显,所以现在感到很焦虑。我希望医生可以给我一些专业的指导,告诉我应该采取怎样的治疗方法才能够有效改善我的指甲凹印。
我知道自己可能有些过于焦虑了,但我真的很在意这个问题,希望医生可以给予理解和支持。
多谢医生了,我相信您一定会给我一个满意的治疗方案。
我是一位来自河南安阳市的患者,最近在网上看到了***互联网医院,决定尝试线上问诊。随着医疗科技的不断进步,线上问诊成为了一种便捷的就医方式,我对此感到非常期待。
通过与医生的沟通,我得以了解到自己所患疾病的病情和治疗方案。医生耐心细致地解答了我的问题,给予了我专业的建议。在整个问诊过程中,医生展现出了熟练的医疗知识和良好的沟通能力,让我感受到了他的专业素养和关怀。
经过医生的诊断和治疗建议,我对自己的病情有了更清晰的认识,也更加有信心地面对治疗。在这个过程中,我深深感受到了医生对患者的关注和责任,让我对医疗行业充满了信心和敬意。
今天是患者拆线前的一天,她来到了互联网医院寻求医生的帮助。患者提到自己额头有凹陷性疤痕,进行了填充治疗,同时还做了倒睫手术。她希望医生能够评估倒睫的恢复状况。医生仔细观察了患者的情况,认为倒睫的恢复情况较为理想,虽然有些细微的瑕疵,但并不影响整体效果。医生建议患者继续观察恢复情况,如无外翻等问题,就可以顺利进行拆线。
患者对医生给予的建议表示感谢,并留下了自己的联系方式。医生也表示可以加患者的微信,方便日后交流。最终,医生提醒患者,医生的建议仅供参考,如需诊疗还需前往医院就诊。
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