作者 | 于晓云

文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

“好羡慕那些迅速恢复身材的妈妈，刚生完孩子，我还在承受臃肿的痛苦，她们却像没生过一样健步行飞了。”

怀孕期间，为了宝贝的健康成长，妈妈或多或少都会增重。

但不同的是，有些妈妈似乎有让人艳羡的“长胎不长肉”体质，生完孩子立马恢复少女身材，有些妈妈则孕育了宝贝，成长了自己， 肚子上戴上了“游泳圈”，即使努力锻炼，好像也很难恢复到自己孕前的状态。

看着那些迅速恢复的妈妈，再看看自己身上的一圈圈一层层，好难过！想要保持最佳身形，有4个陷阱，一定要绕开！

1.孕前饮食

怀孕前身形苗条，一怀上宝宝之后就变成小胖，其实这个祸根有可能是在怀孕前就埋下了 。

很多女生爱吃又爱漂亮，受不了美食诱惑，在外就餐总会一不小心吃多，事后为了保持身材，又通过节食的方式让自己瘦下来，这些不良小习惯都为孕期变胖埋下伏笔。

在怀孕后，准妈妈的饮食习惯可能没有改变，但因为孕期身体状态的变化，食量增加了，这就导致吸收过量的脂肪和热量。再加上孕期运动量减少，热量消耗降低，引发肥胖。

2.错误的认知

一旦怀了宝宝，那准妈妈在家里享受的就是国宝级待遇了，家里的长辈，贴心的老公总是变着法儿地做好吃的。

其实在怀孕期间，孕妈妈的肠道会自动增加吸收营养，摄取适当的营养素比增加食量更重要。

孕妈只需要饮食均衡，足够保证宝宝的营养和发育。

孕妈应该摄取叶酸、碘、维他命A、铁、钙等营养元素，帮助胎儿发育。 另外，虽然不能剧烈运动，但孕期妈妈也应该保持每天30分钟以上的运动量，如散步，爬楼梯等。在孕后期的散步爬楼等活动，也是有利于准妈妈顺产的哦。

3.荷尔蒙作怪导致水肿

有些妈妈怀孕4个月就开始“变胖”了，其实是因为怀孕期间体内黄体素的分泌大量增加，水分容易积聚在下半身。水肿也会让孕妈“变胖”。

4.月子期餐饮习惯

孕期为了宝宝的成长，妈妈们努力进食，以为卸货了总好了吧；万万没想到，这只是万里长征的第一步。

为了补身，也为了下奶，不少家庭给产妇准备的月子餐都有大量的补品和滋补汤水，哪个妈妈没有表演过“饱腹喝汤”的绝技的！

这些食物确实有滋补作用，但这些汤水通常脂肪含量比较高，一不小心就热量过多。

还有的家庭怕新妈妈“寒凉”而很少进食蔬菜水果。这样的饮食结构会导致新手妈妈们在哺乳期依旧持续增重。

不少孕妈怀孕期间吃得多，胃口渐渐变大了，产后很难一下子恢复以前的食量。这个时候束腹带就显得很必要了。

一方面是能够帮助妈妈恢复因怀孕错位的内脏

另外一方面，包裹束腹带也有收胃的作用，能让新手妈妈的饮食习惯慢慢调整过来。

此外，新妈妈的精力都放在照顾小宝宝身上，很难分心来关注和改善自己的饮食习惯，对自己的身型和饮食习惯的期望降低。大食量的维持，令体重难以下降孕期控制体重。

除了苗条，还有什么健康的意义呢？

怀孕期间孕妈长肉较多的话，产后难以恢复之前的体重。

持续过重的情况下，妈妈患上糖尿病、心脏病、高血压的几率也更高。

孕期的体重管理对宝宝和妈妈都有益，最好根据医生的建议，不要觉得超标一些也无所谓，很多潜在问题当时不会显现出来，但会在多年以后反馈在自己的身体上。

怀孕期间的体重增加应参考孕前的体重指数（BMI）。假如怀孕前女性的BMI在健康范围内（19.0-23.5），则怀孕时体重可增加11.5-16kg。

如果准妈妈在孕前的BMI已经超过了23.5，那么怀孕时就要注意，体重增加最好不要超过7-14.3kg。（怀双胞胎妈妈除外哦）

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视频简介：

作者：首都医科大学附属北京友谊医院 消化内科 副主任医师 刘揆亮

克罗恩病有一定的遗传倾向。

克罗恩病是免疫功能紊乱导致全消化道多节段性病变的疾病，是炎症性肠病。克罗恩病患者的一级亲属发病率显著高于普通人，患者的配偶发病率不增加，其发病率单卵双胞显著高于双卵双胞，所以从这些特点来看，克罗恩病存在遗传倾向。

通过近年对基因方面的研究，部分基因突变与克罗恩病的发病有关，也证实克罗恩病会有遗传的可能性。但是目前研究认为克罗恩病在白种人里面有明显遗传倾向，在黄种人中遗传倾向不是特别的明显，也就是遗传的可能性相对白种人比较小。克罗恩病除了有遗传倾向之外，其发病还与环境因素，比如饮酒、吸烟、卫生的条件以及感染因素，比如肠道慢性的感染和免疫功能紊乱等因素有关。

关于血脂，我已经讲过很多次，但从后台留言来看，很多读者对血脂仍然存在错误认识。

首先，很多人以为血脂就是“甘油三酯”，这是不全面的。甘油三酯是血脂，胆固醇也是血脂，血脂包括甘油三酯和胆固醇。在血脂化验各项指标中，最最重要的是低密度脂蛋白胆固醇，也就是人们常说的“坏胆固醇”。这项指标越高，就越容易发生动脉粥样斑块乃至心梗脑梗，所以应该重点盯住这项指标。

其次，有人说我胆固醇化验结果正常，没有向上的箭头，这样理解也是有错误的。低密度脂蛋白胆固醇所谓的“正常值”没有意义。有的人低密度脂蛋白胆固醇化验结果在“正常范围”内，但是可能已经严重超标了。比如说冠心病、脑血管病人，只要低密度脂蛋白胆固醇超过 1.8 mmol/L 就算增高，最好能把这项指标降到 1.4 mmol/L 以下。又如，40 岁以上的糖尿病人只要低密度脂蛋白胆固醇超过 2.6 mmol/L 就要吃他汀了，将该指标降到 1.8 mmol/L 以下。所以不能因为没有向上的箭头就认为没问题。

第三，担心胆固醇太低。有人服用降脂药后总胆固醇或者低密度脂蛋白胆固醇出现了向下的箭头，因为担心胆固醇太低而擅自停药，这是错误的。目前我们还没有能力把胆固醇降到不安全的水平。即便低密度脂蛋白胆固醇低于 0.8 mmol/L 仍然是安全的，所以不必担心，更不能擅自停药。

再次强调：动脉粥样斑块是导致心梗脑梗的基础，胆固醇是形成粥样斑块的“原料”，降低低密度脂蛋白胆固醇也就是“坏胆固醇”水平，是预防心梗脑梗的最重要的措施之一。

患者男性，51岁，各项检查后（CT、检验），考虑“HCC”。

二维超声检查，可大致看出病灶范围，但未有明确病灶大小及位置。行超声引导下造影，着重观察可疑部位，造影模式病灶表现为“快进快出”。（图1）

可见病灶逐渐被强回声覆盖，为确保消融完全，术中选择超声造影下实时监测进行消融（图3）：

要点分析：

一、术前超声造影的目的：

①使肿瘤的边界范围及直径大小显示更准确，清晰显示肿瘤灌注情况。

②有利于分辨肿瘤与胆囊、膈肌、肠管等组织的毗邻关系。

③可为拟定射频消融方案、射频针进针路径、范围及角度提供参考。

④由该病例可知，超声造影有更高的灵敏性，能诊断出早期肝脏肿瘤。

二、术中、术后造影的目的：

①术中能实时观察肿瘤消融区域造影剂灌注情况，可根据强化部位进行补充治疗。

②术后造影：若病灶三期均未见强化呈“黑洞”，则表示肿瘤完全“灭活”；若病灶内或边缘有强化，则表示肿瘤有残留，应及时进行“修补”。

三、超声造影的优势：

①超声造影具有无创、能反复操作，低副作用的特性，有助于提高射频消融的效率。

②在消融中及消融后能进行床边即刻检查和判断，及时观察病灶消融情况。

③最重要的一点是超声造影没有辐射，有较高的安全性，不通过肾排出，肾功能不全者也可进行造影。

最近，患糖尿病的大姐因为血糖控制得不好，不得不住院进一步检查治疗，昨天刚出院，她的一帮“老铁”闺蜜们就来大姐家，大包小包地拎着各式美味食品来慰劳大姐，还忙不迭地解释说，买的都是特别针对糖尿病人的“无糖食品”，我打开一看：无糖萨其玛、无糖夹心饼干、木糖醇月饼......OMG！我不由得倒吸一口凉气。

无糖=控糖？其实血糖一样噌噌升！

市场上高调炒作的无糖食品，其实是钻了咱老百姓不懂营养知识的空子。营养学上的糖，其实还有一个文邹邹的名字，叫碳水化合物，包括的范围很广，有我们非常熟悉的甜味蔗糖、红糖、冰糖等，还有一大类我们天天都离不开的食物——大米、白面、地瓜、土豆等，它们虽然不甜，但在营养学上也称为糖。所有这些糖类，都有升高血糖的作用，都是糖尿病人需要十分小心的食物，特别是那些不甜的精米白面，升糖能力甚至都超过了甜得齁死人的蔗糖和绵白糖！（大米饭的升糖指数是83.2，馒头高达88.1，而蔗糖的升糖指数为65，绵白糖为83.3）

而所谓的无糖食品，其实只是没有添加那些甜味糖，比如蔗糖，而是用甜味剂等来代替，口感一点都不比那些真的添加糖差，看起来是不是很完美？

但是千万不要因此就把注意力给转移了，问题的关键在于，这些无糖食品的主要原材料恰恰是那些真正具有杀伤力的精米白面！饼干、蛋糕、面包、萨其玛......，哪个能少了精制谷物，虽然没有甜味糖的助力，但这些精米白面一样会瞬间升高血糖，它们才是对糖尿病人的致命杀手！

除此之外，还有一些无糖食品虽然没有添加糖，但含有另外一种对糖尿病人非常关键的成分——淀粉或糊精，比如，无糖麦片中往往添加糊精作为白糖的替代品，而糊精是淀粉的水解产物，虽然不甜，却也能在人体中变成葡萄糖，本身含有和白糖一样的热量，升高血糖的速度甚至高于白糖！

还有一部分“无糖食品”的甜味很可能来源于淀粉糖浆、果葡糖浆、麦芽糖之类，虽然它们不叫糖，但其实它们也和蔗糖一样，这些糖浆升高血糖、变成能量的效率，未必会比蔗糖慢多少，你有没有被躺枪呢？

01 养肝法

肝，在志为怒，在声为呼。

• 如果一个人动不动就发脾气，还大呼小叫，可能是肝出了问题，一般是肝火太盛，可以适当吃些有助于清火的寒凉食物，菊花茶、荠菜、丝瓜都有利于疏肝解毒。
• 平常习惯“长吁短叹”的人，可能为肝气郁结，柴胡、薄荷、苏叶可以疏肝郁、防气结。
• 吐纳养生法“六字诀”中提到，常发“嘘”字音，对肝火旺、肝虚、眼疾都有保健作用。

02 养心法

心，在志为喜，在声为笑。

• 心气足的人就会爱笑，笑声听上去也很爽朗，适度的笑可以疏通心气。
• 如果多笑一会儿、多说一点话，就觉得心慌，气不够用，多为心气虚，就要注意保养心气了。
• 养心的关键是学会慢生活，工作时间特别紧张，下班了就要刻意放慢节奏。
• 食补方面，桂圆、莲子、百合、黑木耳，都能益心气养心阴。
• 六字诀中，常读“呵”字音可以补心气，对治疗心悸、失眠、健忘也有好处。

03 养脾法

脾，在志为思，在声为歌。

• 因此，如果一个人歌声洪亮，脾就应该比较健康。
• 相反，如果一个人脾胃有病，唱起歌来就会声音低微，没有底气。
• 生活中，饮食不规律会把脾气打乱。
• 养脾的关键时期在长夏，结合健脾、祛暑、化湿等方法进行调补，可以吃些绿豆、莲子、丝瓜、陈皮、鸭肉、鲫鱼等。
• 六字诀中，常读“呼”字音可以培养脾气，对脾虚、腹胀、脾胃不和、食欲不振都有好处。

04 养肺法

肺，在志为忧，在声为哭。

• 和脾类似，如果一个人哭声洪亮，说明肺气强盛。
• 相反，如果总是声音很小地哭哭啼啼，就可能是肺气虚弱的表现。
• 养肺的首要工作是保持情绪开朗，别像林黛玉那样悲悲凄凄。
• 另外，每天早晚细细嚼食核桃仁 1~2 枚，生姜 2 片，也能养肺气。
• 六字诀中，常读“四”字音有助于外感伤风、发热咳嗽、呼吸急促而气短等症状的治疗。

05 养肾法

肾，在志为恐，在声为呻。

• 一个人如果总是哼哼唧唧，可能是肾出了问题。
• 补肾要注意腰的保养，久坐伤肉，上班族要勤活动，伸个懒腰，搓搓腰背，都助于养肾。
• 补肾的食物有羊肉、韭菜、龙眼、山药等。
• 六字诀中，常念“吹”字音可以缓解腰腿无力、潮热盗汗、头晕耳鸣、阳痿早泄等症状。

最后祝大家生活愉快，身体健康！

婴幼儿缺钙一直是妈妈担心和困扰的问题，我们都知道，缺钙有很多害处，不但会导致孩子生长发育的障碍，还会给孩子心理和身体上带来其他的伤害，比如，常见的有出汗多，头发稀疏等，因此，只要一提到缺钙家长就比较紧张，并且应该引起父母的重视，别到了造成严重后果再进行补钙治疗已经为之过晚了，因此，一旦发生缺钙，应该尽早给孩子进行补钙治疗，从而使孩子健康快乐的成长！

钙是人体重要的微量元素之一，往往在儿童中，缺钙是最常见的一种现象，因此，父母对儿童缺钙一定要引起重视，因此，饮食上改善是必不可少的问题，比如多吃一些比如，豆制品，奶类，蛋类等等。但是，也有一部分家长并不能发现孩子缺钙的现象，那儿童缺钙都有什么症状呢？我们为大家解读一下，这样有助于家长早期发现，避免缺钙的发生！

那宝宝缺钙都有什么症状，具体有以下几个方面，第一，宝宝多表现为容易出汗，尤其是后脑勺的部位出汗明显，有的宝宝会出现枕秃！第二，孩子头发稀疏，发黄，甚至没有头发，头发生长缓慢！第三，一到晚上，孩子会哭闹不止，出现惊醒，醒来后，哭闹严重，甚至难以入睡，睡觉不安稳，烦躁不安等等。第四，出牙比较迟缓，或者牙齿长得不够整齐，甚至不长牙齿。第五，孩子会有厌食症，或者偏食，挑食等等。第六，孩子学步比较晚，甚至好几岁以后还不会走路，或者出现佝偻病，鸡胸等症状。

因此，只要发现缺钙，并且发展以上症状，家长应该引起注意，及时补钙治疗，避免因为缺钙而导致严重后果！切记，宝宝的健康无小事！

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那是一个平凡的周末，我在家休息，突然间我发现内裤上有些许血迹。我心中一紧，心想这不应该啊。于是，我立刻上网查询相关信息，并通过互联网医院预约了一位计划生育科的专家。

在咨询的过程中，专家详细询问了我的症状，并仔细查看了我提供的血值截图。他告诉我，这是先兆流产的表现，需要继续保胎治疗。听到这个消息，我虽然焦虑，但内心也感到一丝安慰。

专家建议我继续口服地屈孕酮进行保胎治疗，并且可以肌肉注射黄体酮注射液以增加孕酮值。此外，他还告诉我需要定期复查B超和做一些相关检查。

接下来的日子里，我严格按照专家的建议进行治疗。虽然中间有过担忧和不安，但每当想到专家那温和的语气和专业的态度，我便又重新振作起来。

终于，在孕检中，专家告诉我胚胎发育良好，心管搏动明显。这让我悬着的心终于放下了。感谢那位专家，是他让我在焦虑和不安中找到了希望。

那是一个普通的周二下午，我像往常一样坐在电脑前，处理着工作上的事务。突然，一个来自济南的***女士联系上了我，她告诉我自己刚刚做了人流手术，现在第六天，有些担忧自己的健康状况。

我耐心地听了她的描述，了解到她在手术后的第六天，有褐色分泌物，并且感觉分泌物比之前多了。我安慰她，这种情况很常见，而且没有腹痛和流血，感染的几率很低。我建议她保持外阴清洁，并预防性地服用抗生素三天。

在与她的交流中，我感受到了她的焦虑和不安。我耐心地回答了她的问题，并告诉她如果有什么不适，一定要及时联系我。她还提到，自己在第四天的时候步行走路有一个多小时，我告诉她这也可能是身体恢复的一部分。

我还注意到，她最近肚子有点胀气，我建议她热敷腹部，注意休息，避免吃生冷和辛辣刺激性的东西。她对我的建议非常感激，表示会注意。

在与她的整个交流过程中，我感受到了她的信任和对我的尊重。这让我更加坚定了作为一名医生的责任感和使命感。我相信，只要我们用心去倾听，用心去关爱，就能够为患者提供最好的医疗服务。

最后，我提醒她，如果流血超过10天就做B超检查，并告诉她感染的症状有哪些。她表示会再观察一天，如果情况没有好转，会再次联系我。

这次线上问诊的经历让我深刻地认识到，作为医生，我们需要具备扎实的专业知识，更需要有耐心和爱心。只有这样，我们才能真正地为患者提供帮助，让他们感受到温暖和关怀。

那是一个阳光明媚的下午，我坐在电脑前，鼓起勇气，向京东互联网医院的一位计划生育科医生咨询我的药流问题。

我向医生详细描述了我的症状，包括药流后断断续续的流血和出血量比月经量大。医生耐心地倾听我的描述，并没有急于给出诊断，而是询问了我一些细节问题。

医生告诉我，药流后出血是正常的，但如果出血量过多，可能是因为宫腔内有残留的组织。他建议我服用新生化药物，并告诉我应该怎么服用，以及是否需要与头孢一起使用来预防感染。

我按照医生的指导，开始服用新生化药物。在服用期间，我注意到出血量确实有所减少。医生告诉我，这是因为我体内的残留组织正在被排出。

在服用新生化药物的第五天，我感到出血量明显减少，这让我感到非常欣慰。医生告诉我，药流后半个月需要做B超复查，以确保宫腔内没有残留的组织。

在整个过程中，我感受到了医生的专业和耐心。他不仅给我提供了正确的治疗建议，还关心我的感受，让我感到温暖和安心。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院为我们提供了极大的便利。无论是在时间上还是地点上，我们都可以更方便地获得专业医生的帮助。

那是产后第六十二天的早晨，我带着一丝忐忑，轻轻敲开了京东互联网医院的咨询窗口。电话那头，传来了温柔的声音，那是来自计划生育科的专业医生，她耐心地倾听我的每一个细节。

我告诉她，自己52天前做过B超，结果显示有宫腔积液，最近又有少量出血，而且还在喂奶。医生听完我的描述后，告诉我无需特殊处理，因为喂奶本身就能帮助子宫收缩，促进积液排出。听到这，我心中的石头终于落下了。

然而，随着时间的推移，我发现自己还是会有断断续续的出血，这让我有些担心。医生建议我可以尝试吃点益母草颗粒，帮助活血化瘀，尽快排出淤血。当我询问具体用量和疗程时，医生详细地告诉我，一周为一个疗程，只需单纯服用益母草即可。

当我提出是否可以线上开药时，医生很贴心地为我开具了处方，并告诉我如果用药期间出现不适，要及时线下就诊。这一系列的操作让我感到非常便捷和放心。

此外，我还提到了腰酸的症状，医生告诉我这可能与宫腔积液没有直接关系。虽然医生的回复仅为建议，但我觉得医生的专业素养和耐心让我十分满意。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，还感受到了来自医生的关怀。在今后的日子里，我会继续关注自己的身体状况，并感谢京东互联网医院为我提供的便利服务。

那天，阳光明媚，我踏进了威海市的计划生育科，内心充满了期待和紧张。医生***，一位温柔而专业的医生，她微笑着迎接我，让我感到一丝安心。

经过一番详细询问，***医生告诉我，我的性激素6项和AMH检查结果大致正常。我长舒了一口气，但随即又有些担心，毕竟我已经备孕半年多了。

她耐心地为我解释了备孕的流程，并告诉我，如果性生活正常一年以内没有怀孕，那么可以看不孕。我现在的备孕时间还不满一年，所以她建议我放松心情，观察看看。

在咨询过程中，我发现***医生不仅专业知识丰富，而且非常善于倾听和理解患者。她总是用鼓励的话语让我感到温暖和希望。

在离开医院的时候，我心中充满了感激。感谢***医生的专业和耐心，让我对备孕之路有了更清晰的了解和信心。

那天，我如往常一样，在淮安市计划生育科医生的线上问诊平台预约了咨询。我的月经一直不太规律，上个月3号来，9号结束，而这个月却迟迟没有来。9号那天，我和伴侣发生了关系，由于避孕套意外脱落，我不得不在事后服用紧急避孕药。16号到20号，我发现自己有出血，血量与月经差不多，但我却不确定这是否意味着避孕成功。

在线上咨询时，我详细地描述了我的情况，医生非常耐心地听我讲，并询问了我一些问题。医生告诉我，如果来月经，那么避孕应该是成功的，否则月经就不会来潮。我表示我并不确定自己的出血是否是月经，医生则安慰我说，即使不调也应该有个大概的规律。

我告诉医生，上个月是3号来，9号结束，而这个月我16号到20号有出血，我觉得可能是因为撤退性出血。医生听后表示，也有可能是因为月经提前了。医生的态度让我感到非常安心，她没有急于下结论，而是耐心地和我分析各种可能性。

整个咨询过程中，医生的专业知识和沟通能力让我印象深刻。她不仅给出了专业的建议，还非常关心我的感受，让我感到被尊重和被理解。在咨询结束后，医生还提醒我，如果后续有任何病情变化或不适，请及时咨询或去医院就诊。

通过这次线上问诊，我不仅得到了满意的答复，还感受到了医生的专业和温暖。我相信，互联网医院为我们提供了便捷的医疗服务，让我们在家就能享受到专业的医疗咨询。

那天，我，一个普通的上班族，因为月经的不规律，心头升起了一丝不安。我知道，月经的不规律可能意味着身体在向我发出警告。我鼓起勇气，决定寻求专业的帮助。

在朋友的推荐下，我选择了在线问诊。记得那天是2024年3月15日，我通过京东互联网医院预约了计划生育科的专家医生。

医生***在了解了我的情况后，并没有急于给出结论，而是耐心地询问了我的月经史，并详细解释了各种可能性。我感受到了她的专业和细心，她并没有因为我是线上问诊而有所懈怠。

接下来的几周，我按照医生的指导进行了复查，并定期向她汇报我的情况。在等待的过程中，我感到无比焦虑，但每次听到医生的回复，我的心情都会平静下来。

终于，在又一次的复查中，医生告诉我，我的月经不调可能与排卵有关，而且怀孕的可能性不大。这让我松了一口气，但同时也引发了我新的担忧：如果我不是怀孕，那么月经不调的原因是什么？

医生并没有忽略我的担忧，她详细地解释了月经不调的可能原因，并建议我继续观察和检查。在这个过程中，我感受到了医生的专业和关怀，她不仅仅是一个医生，更像是一个朋友，陪伴我度过这段难熬的日子。

通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到了互联网医院的优势。它不仅方便快捷，更重要的是，它让我感受到了专业和关怀。我相信，在未来的日子里，我会继续利用互联网医院，为自己的健康保驾护航。

那天，我独自坐在京东互联网医院线上问诊的屏幕前，心中忐忑不安。屏幕那头，是那位我从未见过的医生，他/她的名字我记不清了，但他的/她的专业和耐心却让我印象深刻。

我向他/她描述了我的症状：药流后第二天，我发现还有一些残留。他/她温和地询问了我一些细节，然后告诉我，这很正常，残留物会陆陆续续排出。

接下来的几天，我按照他/她的建议，继续观察出血情况。他/她告诉我，如果出血不多，1~2周后复查即可。当我担心残留物是否过多，是否需要清宫时，他/她解释说，残留物不会太多，是否需要清宫要看今后是否能够排出来。

在我询问是否有做理疗和打点滴的必要时，他/她再次强调，可能还需要一些时间来排出残留物。他/她还建议我吃一些消炎药，预防感染。

他/她的建议让我感到安心，他/她不仅专业，而且非常细心，总是关注我的每一个细节。在整个过程中，他/她的态度友好，让我感到温暖和被尊重。

两周后，我将去复查，看看残留物是否已经排干净。我希望一切都能顺利，也希望我能够尽快恢复健康。

京东互联网医院的线上问诊服务真是太方便了，让我足不出户就能得到专业的医疗建议。我相信，有了这样的服务，更多的人能够享受到优质的医疗服务。

那天，我坐在电脑前，心情忐忑地打开了京东互联网医院，屏幕上跳出了那位熟悉的面孔——计划生育科的***医生。我犹豫了一下，还是鼓起勇气，敲下了我的困扰。

“药流完没留干净，我现在该怎么办？”我小心翼翼地问道。

“您好，这种情况确实存在风险。您现在去复查了，没流干净是吗？”***医生的回复既专业又关切。

我点了点头，继续说：“医生，我现在该怎么办呢？有没有什么方法可以加速排出残留物？”

“首先，您可以尝试服用益母草和缩宫素鼻喷剂，但效果不能保证。如果这些药物不起作用，可能需要考虑清宫手术。”***医生的话让我心里一紧。

“除了药物，生活中有没有什么可以促排的方法呢？”我继续追问。

“目前没有科学依据证明运动可以促进残留物排出，但轻微的运动是没有坏处的，不过要避免剧烈运动。”***医生的回答让我感到一丝安慰。

在交流过程中，我感受到了***医生的耐心和专业。他不仅给我提供了治疗方案，还详细解释了每一个步骤的原因，让我感到非常安心。

虽然最终的结果还需要等待复查的结果，但我知道，有了***医生的帮助，我会更加有信心面对。