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想起很久之前和朋友的聊天,她说有一段时间她的情绪不是很好。
工作压力大到爆,事情推不动,又被上司质疑自己能力。但情绪上不敢显露分豪,只能自己忍着。
每天像打了鸡血一样应对各种人和工作,一旦独处就像浑身被抽干了力气,像被榨干了所有的情绪价值,有时候还想着要不要死了算了。
我有些心惊,因为印象中的她是一个很乐观的女孩,很爱笑,怎么到如此地步了?
幸而她后来表示自己最后爆发了,痛哭后平复情绪,才让事情变得没有那么糟糕。
很多人都有这样的疑惑疑惑:
明明看起来挺开朗的人,为什么会轻生?
患抑郁症的人平时也会爱笑吗?
事实上很多看起来阳光开朗的人正在受到情绪的折磨,甚至最后决定结束自己的生命。
9月10日是世界预防自杀日,为了避免更多悲剧的发生,对于有轻生意念的人,我们有什么办法提前阻止和给予帮助?
阳光型抑郁症
阳光型抑郁又叫微笑抑郁,是指带有抑郁情绪的人把抑郁难过低落的一面掩饰起来,外表仍保持愉快和乐观的外表,但内心却深受痛苦。
与普通抑郁的最大区别就是,阳光抑郁者并没有丧失社交能力,反而还有着更强的社交能力。
这类人也往往更善于压抑自身的感受,这种隐蔽性也让抑郁更难以识别,甚至自己都难以意识到。
当我们强颜欢笑、故作坚强时,其实采用的是一种回避的防御策略,将负面情绪压下去,隐藏自己内心的真实感受。
就好像现代人的嘴角被各种社交规则社会压力被迫上迁,眼神里却满是疲惫。
成年人光鲜亮丽的背后,就只剩下了无尽的心酸和麻木,好像连悲伤的权力都丧失了。
卸下微笑的保护色
你会用微笑来防御吗?如何避免自己成为阳光抑郁呢?有以下几种方法:
1. 扯下微笑的「面具」:当你不想笑时,请不要勉强自己。不用说「我很好,我没事」,允许自己有坏情绪,去做最真实的自己。
2. 及时发泄情绪:及时调节和宣泄不良情绪,不要把负面情绪积埋在心底,通过健康的积极的方式去发泄情绪、解决问题。
3. 掌握放松技巧:培养广泛的兴趣爱好,工作之余可以练习冥想、瑜伽,或是养花、听歌等。
4. 建立心理支持系统:在情绪压力难以排解的时候,可以向你的朋友、家人和心理咨询师倾诉,寻求支持和心理帮助。
自杀预警
如果你身边的朋友或家人出现以下情况,要注意了:
我能为TA做什么?
● 确定问题和严重程度
询问对方的感受和现状,了解情绪低落的原因。耐心倾听对方的问题,鼓励对方说出情绪和感受。
可以通过握手、拥抱、拍肩膀等方式,使对方感受到支持,避免批判、指责。
● 确保对方的安全
时刻留意对方的行为和情绪上的变化,确保对方不会自杀。
多陪伴、给予对方更多的关注,可以告诉对方,你很关心Ta,自己就在身边,需要帮助时会一直陪着他们,也很乐意帮助。
● 给予支持
帮助对方重新认识自己,发现自己的强项,建立正确的自我观念和自信。
比如可以通过请对方帮助自己做事,或一起参加活动等行为,让Ta意识到自己是有用有价值的,是被人需要的。
● 转换思维
在对方处于思维不灵活的状态,无法跳出思维定势来解决问题很痛苦时,我们要帮Ta认识到,有很多应对方式可以解决问题,用建设性的思维去改变对问题的看法。
舒缓焦虑的情绪
我们可以在焦虑的情境中把焦虑点转移,通过转移焦点的方式来减少焦虑情绪。
也可以在焦虑的情绪产生前或之后,去做能让自己放松下来的事,如打扫卫生、练字、听歌、做手工等。
认知重评
如果引起焦虑的情境和刺激已经出现,可以改变我们对焦虑事件的认知。
改变自己对情绪事件的认知和态度,改变情绪事件对自己的意义,焦虑情绪就会大大减少。
宣泄
胃肠神经官能症,又称胃肠道功能紊乱,是一组胃肠综合症的总称,主要为胃肠的运动与分泌机能失调,临床多以胃肠道症状为主,常伴有心悸、气短、胸闷、面红、健忘、神经过敏、手足多汗、多尿、头痛等症状。
胃神经官能症的临床表现
图片
胃部症状
对于肠胃神经官能症的患者来说,常常会出现胃部反酸、嗳气恶心和上腹疼痛以及剑突下灼热感等情况。每当患者的情绪反应比较激烈的时候,这些症状就会加强。事实上,这种疾病是胃肠道最常见的一种功能性疾病。这种疾病的病程非常缓慢,大多患者会出现持续发作和反复发作的现象,因此治疗起来有一定的难度。
主要表现为:
1、神经性呕吐
往往在进食完毕后突然发生呕吐,一般无明显恶心,呕吐并不费力,呕吐量不多,且不影响食欲或食量,常在呕吐后即可进食,因此多无明显营养障碍。神经性呕吐还可伴有癔病的临床表现如夸张、做作、易受暗示、突然发作等,此外,呕吐也有条件反射性的,不良刺激物如某些食物、药物,甚至某种特定的环境也能引起恶心和呕吐。
2、神经性嗳气
神经性嗳气也就是吞气症,的患者会有想通过嗳气的办法来解除肠胃中的空气,而帮助缓解肠胃的不适以及饱胀的感觉。事实上是由于不自觉地反复吞入大量空气才嗳气不尽。此病也有癔病表现,多在有人在场时发作或加重。
3、神经性厌食
是以厌食、严重的体重减轻(至少超过原体重的 20%)和闭经为主要表现。此症在国内外有增多趋势,患者多为青春期女性,对于进食和肥胖有根深蒂固的病态心理。厌食往往出于企图节制饮食以保持体形美的动机。患者多数自觉良好,行动活泼敏捷,对自己的困境处之泰然,有的可自相矛盾地对食物保持兴趣,甚至贪食饱餐而后偷偷呕掉。
带缝匠肌股直肌蒂骨瓣移植术。
①切口:行髋前外侧 Smith-Petersen 切口,或行改良 Smith-Pe-tersen。
②显露与骨瓣的制备:切开皮肤、皮下组织和深筋膜,找到股外侧皮神经,牵向内侧加以保护。分离缝匠肌髂骨附丽部的内外缘。在髂前上棘附丽处将腹股沟韧带切断,沿缝匠肌、骨直肌附丽部内外侧缘,自下向上,由浅入深剥离髂骨内外板,以保证不损害缝匠肌及股直肌在髂骨的附丽部。自髂骨翼前段连同髂前上、下棘凿取(5~6cm )×2cm 骨块,将骨瓣向下翻转切断股直肌返折头,紧贴关节囊向下游离肌蒂。
③病变处理与骨瓣移植:以髋关节融合为例。切除关节囊及病变滑膜,将髋关节脱位,清除病变组织及残留软骨,再将关节复位并维持在功能位。自髋臼上缘髂骨开始,经股骨头颈至粗隆间线,做一与骨瓣相应的跨关节的骨槽。将骨瓣修整后嵌人骨槽,两端各用一枚螺丝钉固定。另取碎骨粒植入空隙及关节周围。放置引流,逐层缝合切口。
新冠病毒无症状感染者是指无相关临床表现,如发热、咳嗽、咽痛等可自我感知或可临床识别的症状与体征,但检酸检测阳性的人。
无症状感染者多在聚集性疫情调查、重点人群筛查和检测等过程中发现。无症状感染者通常有两种情形:一种经 14 天的隔离医学观察,均无任何可自我感知或可临床识别的症状与体征;另一种是处于潜伏期的“无症状感染”状态。无症状感染者具有传染性,存在着传播风险。
对于无症状感染者,需要中医学观察 14 天,期间如出现新冠肺炎相关临床症状和体征者转为确诊病例。集中医学观察满 14 天且连续两次标本核酸检测呈阴性可解除集中医学观察,核酸检测仍为阳性且无临床症状者需继续集中医学观察。对解除集中医学观察的无症状感染者,还需继续进行 14 天的医学观察、随访,解除集中医学观察后第 2 周和第 4 周需要到定点医院随访复诊,及时掌握健康状况。
近年来,膜解剖理论在胃肠外科日渐兴起,但其本质与范畴仍存在较多争议[1,2]。对于很多年轻医生而言,膜解剖更像是一种理念,在指导手术实战操作中仍存在很多困难。本文从笔者手术团队开展膜解剖理念应用的临床经验出发,阐述对膜解剖的再认识和思考。
综上,笔者认为目前对于膜解剖理论仍需要灵活掌握、灵活运用。期待其完善"假说-验证-完善"的过程,成为具有生命力的、不断发展完善的临床解剖学理论。
随年龄增长的不仅有阅历,还有岁月痕迹,眼袋就是其中之一。
有一对大眼袋给人最直观的感受,大概就是“显老”了。但你可能不知道,眼袋还有可能影响视力。
哪些习惯会加速眼袋的形成?涂抹眼霜能去眼袋吗?《生命时报》采访专家,为你一一解答。
受访专家
首都医科大学附属北京同仁医院眼科中心眼整形科主任 李冬梅
中国人民解放军火箭军特色医学中心眼科主任 梁歌
眼袋又称睑袋,是眼睑皮肤松弛、眶隔薄弱、眶脂膨隆、轮匝肌肥厚及无力等诸多因素综合形成的悬垂袋状结构。
眼袋的形成因素主要有以下几点:
遗传
若父母中有一人有眼袋,后代极可能较早出现眼袋。这也是一些年轻人有眼袋的原因之一。
衰老
上了年纪后,眼部肌肤新陈代谢缓慢,皮肤轮匝肌弹性减弱,导致产生眼袋。
同时,眼轮匝肌也会下移,使泪沟或碧泉沟加深。眼袋一般在40岁左右产生,常见于60岁以上老人。
用眼坏习惯
除了衰老等原因外,一些坏习惯也会招致眼袋。
需要提醒的是,眼袋不仅使人显得衰老、疲惫,还可能会影响视力。
如果眼袋太大,会使表面皮肤松弛下垂,加速眼部皱纹形成,使黑眼圈范围扩大,形成松弛性下睑外翻等并发症,久而久之并发视力下降、角膜炎等。
市面上的眼霜,少则几百,贵则几千,不少都声称有去眼袋的功效。
很多人出现眼袋时,立即开始涂各种眼霜。其实,眼霜充其量可以延缓眼袋的发展,对消除眼袋没有效果。
一旦真出现眼袋,最有效的解决方法就是手术。
眼袋矫正术术式多样:
衰老是不可避免的,要想减缓眼袋发展的速度,调整日常生活习惯最重要。
1.保证充足睡眠
不要熬夜,每天睡7~8小时,可有效改善眼睑组织的血液循环,缓解眼部疲劳,减缓眼睑衰老。
2.营养均衡
建议多补充富含维生素A的食物,如胡萝卜、动物肝脏等。
3.睡前避免大量喝水
这可能导致第二天眼睛水肿,久而久之眼袋就会形成。睡前也不要吃过咸过辣的食物。
4.避免用眼疲劳
避免用眼疲劳最好的方法就是适当休息。
每工作1小时,要向远处眺望10分钟左右,看5米以外的东西眼睛就能得到休息,或者闭上眼睛,把双手搓热放在眼皮上有助于活血。
5.适量运动
易产生眼袋的人应该多运动,帮助血液循环,有助去除眼袋。
最后,生命君想提醒的是,如果眼袋过重,并经常出现眼累、眼晕、眼花等情况,要引起重视,尽早到正规医院检查,必要时进行眼袋切除手术。▲
本期编辑:王晓晴
随着人们生活水平的提高,越来越多的人开始注重自己身体健康。当人们到医院做检查时,医院一般会为患者开具尿常规等化验申请。尿常规等相关检查在疾病诊断和鉴别诊断中具有重要临床意。尿常规相关检测报告单其结果怎么看,影响因素和临床意义有哪些,接下来我们继续简单介绍下尿液标本化学检查相关检测报告单解读。
首先我们需要知道的是正常尿液中蛋白质的含量极少。一般情况下正常成年人一天内尿液中蛋白质含量仅为 30-130mg。主要是因为肾小球滤过膜能够阻止相对分子质量在 4 万以上的蛋白质通过,并且近曲小管可以重吸收相对分子量小于 4 万的蛋白质。
当 24 小时尿液中蛋白质含量超过 150mg 或者每升尿液中蛋白质含量 100mg 时,尿蛋白定性实验一般呈阳性,临床上称之为蛋白尿。
男人在同房时可能会猝死,但这跟“精尽”可没关系。猝死往往是因为其本身可能就患有心脑血管疾病,比如冠心病、脑动脉瘤,或血管畸形等基础病。
患者空腹血糖高,考虑以下几个方面:
空腹血糖偏高的主要原因:
建议患者及时做口服糖耐量和 C 肽胰岛素检测明确病情。如果确定有糖耐量受损,建议严格控制糖分摄入,并考虑使用降糖药物治疗。
当检查结果显示孕囊破裂,患者伴发严重腹痛,有大量腹腔积液时,此时病情已经十分危急,必须行手术治疗。保守治疗时,治疗成功的标准在于:患者无腹痛、腹胀,再次行 B 超检查观察子宫大小、形态和内膜、附件区情况,若附件区包块体积显著增加,说明保守治疗失败,需要及时改为手术治疗。若附件区包块体积显著缩小,盆腔积液不断减少并完全消失,尿 HCG 逐渐减弱并最终转为阴性,即为保守治疗成功。
本次研究结果显示,经阴道 B 超检查的包块检出率和宫外孕检出率显著高于经腹部 B 超检查,组间差异显著(P<0.05 ),有统计学意义。证实了对宫外孕行经阴道 B 超检查可以更加准确的确诊疾病。经阴道 B 超检查的声像图清晰度显著优于经腹部 B 超检查,这可以为医师在制定治疗方案时提供更加有用的建议。但有一点需要在此特别做出说明,因为本次研究的开展是以小样本为基础,所以得到的结论可能存在缺乏说服力的不足之处,期待临床未来可以开展大样本研究,以使研究结果的说服力更强。
综上所述:对宫外孕患者行 B 超检查时可以有效早期检出疾病,其中经阴道 B 超检查临床诊断价值更高,临床可以考虑加以推广应用。
在某天的晚上,***来到山西省某儿童医院进行了线下诊断,确诊为癫痫。在经过专业医生的评估和建议后,***决定进行续方药品的申请。经过医生的详细询问和了解,***确认需要续开左乙拉西坦片*1。医生在询问***是否还有其他需要补充的信息后,***给出了详细的处方详情,并提醒***在用药期间如有不适要及时线下就诊。***对医生的建议表示感谢,并在医生的指导下一键预约了药品。
在接下来的问诊中,医生对药品的用法用量进行了再次确认,***对医生的细心和耐心表示感激。医生也细心提醒***在用药时要注意用法用量,并赠送了3轮次追问机会,为***提供了更多的方便。
最后,医生和***进行了最后一次确认,确认服务已结束。整个问诊过程中,***感受到了医生专业、负责、耐心、细心的品质,对医生的服务表示满意。
我是一个爱护孩子的妈妈,对自己的孩子总是倍加关心。最近,我家孩子出现了一些问题,让我非常着急。他今年9岁,2岁时被确诊患有自闭症,一直在接受治疗。他曾服用利培酮两年,但是一个月前,医生建议换成阿立派唑口崩片。可是,近一个月来,他的呕吐症状变得特别严重,几乎是吃什么都会吐出来,喝水也不行。虽然他特别想吃东西,但一吃东西就会呕吐。同时,他的行为也变得异常,经常打人、咬人,还会摔砸东西,脾气变得暴躁起来。我带他去当地医院做了胃肠道造影,结果却没有发现任何异常。我很着急,不知道该怎么办才好。
在我焦虑的时候,我通过互联网找到了一个专业的医生进行了线上问诊。医生非常耐心地听我讲述了孩子的病情,然后给出了诊疗建议。医生告诉我,药物的副作用一般都会在开始时表现明显,而且孩子已经服用利培酮两年了,一般不会出现呕吐的情况。医生建议我考虑神经精神性呕吐,并推荐了北京安定医院和北医六院的小儿精神科。虽然医生所在的医院没有小儿精神科,但是他还是非常负责地给我推荐了其他医院和医生。
经过和医生的交流,我对孩子的病情有了更清晰的认识,也知道了下一步该怎么做。在这个过程中,我深深感受到了医生的专业和耐心,他们不仅给予了我诊疗建议,还给予了我精神上的支持。我相信,在医生的帮助下,我的孩子一定能够得到有效的治疗。
在一次线上问诊中,医生助理可能会辅助医生了解您的病情,方便医生更快的给您诊疗建议,感谢您的配合!问诊已开始,本次问诊可持续14天。医生向患者问好,询问了药物的使用情况和过敏史,然后为患者开具了处方,提醒患者可提前预约医生复诊。医生还为患者提供了便捷复诊卡片,并将处方送达药师审核。患者在问诊中购买了便捷复诊,医生提醒患者可点击卡片直接预约药品,并在用药期间如有不适及时就诊。医生已设置此轮消息不用回复,提醒患者按既往口服剂量口服,定期复诊。患者已用完所有沟通机会,本次问诊结束。
我在一个互联网医院进行了在线问诊,通过专业的医生杨医生的诊疗,得到了很好的帮助。杨医生非常耐心地听取了我的主诉,并且给予了专业的建议和治疗方案。在问诊过程中,杨医生非常友善地与我沟通,让我感到很舒心。通过互联网医院,我得到了及时的诊疗服务,解决了我的健康问题,非常感谢杨医生的专业和细心。
在问诊结束后,我得到了便捷复诊卡片,可以方便地预约药品和复诊。通过互联网医院的便捷服务,我省去了很多不必要的时间和精力,感到非常方便和满意。
总的来说,通过互联网医院的在线问诊,我得到了专业的诊疗服务,解决了健康问题,非常感谢杨医生和互联网医院的帮助。
我是一位来自山西太原市的普通家长,我的儿子十一岁,最近被诊断出患有小儿癫痫。这个消息让我和我的家人都感到非常担忧和焦虑,我们不知道该如何应对这个疾病,于是决定尝试在互联网医院进行线上问诊。
在问诊的过程中,我遇到了一位非常专业的医生,医生通过询问我的儿子病情的详细情况,并给出了很多宝贵的建议和治疗方案。医生不仅耐心倾听我的主诉,还给予了我很多支持和鼓励,让我感受到了医生的关怀和专业。
最终,医生为我的儿子开具了详细的处方,并提醒我定期复查。我对这次线上问诊的体验非常满意,感谢医生的专业和耐心,让我对治疗小儿癫痫的希望更加坚定。
我带着7个月大的宝宝在京东互联网医院进行了线上问诊。宝宝一个月的身高未增长,同时缺乏微量元素钙。医生在问诊中对我的问题进行了详细的询问和解答,给我提供了专业的建议和治疗方案。
医生首先询问了宝宝的饮食情况和生长发育状况,随后对宝宝进行了详细的身高、体重测量,并通过化验结果发现宝宝的钙处于正常的低值。医生建议我在母乳中及时补充钙剂和维生素D,并逐渐增加宝宝的辅食量,让宝宝有个适应过程。医生还耐心地解答了我对宝宝饮食、生长发育方面的各种疑问,并给予了针对性的指导。
在医生的建议下,我对宝宝的饮食进行了调整,同时按照医生的指导给宝宝补充了钙剂和维生素D。医生还提醒我注意观察宝宝的身高增长情况,并在下个月再进行查体。我对医生在问诊过程中的耐心、细心和专业给予了高度的赞扬,感到非常满意和放心。
在这个医学科技日新月异的时代,越来越多的人选择线上问诊,享受便捷的医疗服务。我也是其中一位,最近我带着孩子在网上咨询了一位专业的医生,希望能够解决孩子胳膊抖动的问题。
孩子从一岁多开始就有这个情况,尤其是在做一些动作的时候,手不太稳,晚上睡觉的时候更加明显,手会乱动不受控制。睡醒后走路也会走不稳,这让我非常担心。我和医生详细描述了孩子的症状,医生非常耐心地询问了孩子的日常饮食习惯、生活习惯等方面的情况。
医生建议先进行微量元素和维生素D的检查,看看是否存在缺乏的情况。同时,医生也提醒我调理孩子的饮食,保持大便通畅,避免积食。在医生的指导下,我决定先进行这些检查,为孩子的健康找到更好的解决方案。
通过线上问诊,我感受到了医生的专业、耐心和细心,让我对孩子的病情更加有信心。在医生的帮助下,我相信孩子会很快恢复健康。
我在京东互联网医院进行了线上问诊,医生助理帮助医生了解了我的病情,方便医生更快地给我诊疗建议,让我感到很贴心。问诊已经开始,还可以持续2天,这让我感到很方便。医生很友好地打招呼,并询问是否需要开药,让我感到很舒服。医生询问了我需要的药物数量,并询问了我用药时间和过敏史,对我提出了很专业的建议。在医生的建议下,我只需要这一种药物,医生也给予了合理的安排,让我感到很放心。
医生已为我开具了处方,并提供了便捷的复诊卡片,让我觉得很贴心。处方已经送达药师审核,医生也提醒我按既往口服剂量口服,并定期复诊,这让我感到很细心。在医生的指导下,我已预约了药品,用药期间如有不适也会及时就诊,让我感到很安心。最后,医生还为我提供了随访计划卡片,让我感到很贴心。
问诊已经结束,服务也已经结束,整个过程都很顺利,让我感到很满意。
今天我带着孩子去了互联网医院进行了问诊,因为最近孩子上课注意力不够集中,老师建议我们去查一下多动症。医生通过脑电图发现一些异常,怀疑是癫痫,但孩子并没有癫痫的症状。经过详细的沟通和评估,医生给出了详细的诊疗建议。孩子不需要吃癫痫的药物,而是可以通过口服液和注意力训练来缓解多动症状。医生还提醒我们在日常生活中注意孩子的饮食和情绪稳定,帮助孩子更好地应对多动症状。我对医生的专业能力和耐心沟通深表感谢,我会按照医生的建议进行治疗,期待孩子能够早日康复。
以上内容仅为个人经历分享,如需诊疗,请前往医院就诊。
我在一家互联网医院进行了线上问诊,医生助理很快就联系上了我,并告诉我问诊将持续14天,感谢他们的配合。开始问诊后,医生很快就开口和我打招呼,询问了我的需求,我告诉他我需要开两瓶药。医生很快就答应了,然后告诉我稍等一下。接着,医生已经为我开具了处方,并提醒我按医嘱用药,并可以提前预约复诊。同时,医生还给了我便捷复诊卡片,让我可以在本次问诊结束后生效。处方已经送达药师审核,医生还帮我查看了处方详情,并提醒我用药期间如有不适要及时就诊。我问了医生关于线上处方能否在线下购买的问题,医生告诉我线上处方线下购买是不行的,但我还是很急需要线下购买,于是我请求医生再开一张处方。医生再次告诉我网络处方线下购买是不行的,然后告诉我本次问诊结束了。整个问诊过程很顺利,服务也很周到。
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