在平时的生活中，风湿患者要认识到自我保健对取得理想疗效的重要作用，这是可以取得事半功倍效果的一个重要捷径。下面给大家介绍风湿患者日常需要重视的两个自我保健的关键点，对促使风湿造成的病痛尽快消除非常有效。

1、患者要清醒的认识到精神状态与身体健康状况是具有非常密切的联系的，所以要积极的对自己进行情绪护理。

有的风湿患者对疾病缺乏正确的认识，又产生了急于治愈的心理、心情急躁、要求医疗效果过高的情绪等等精神状态，都严重影响了治病的疗效，此时虽有"灵丹妙药"也难奏效，所以对风湿病人的护理首先要做好情志护理。风湿的保健常识主要是指导和帮助患者正确对待疾病，减轻病人心理上的压力，争取亲属积极配合，使能达到预期疗效。

2、患者要想取得理想的保健效果就要在日常做好各种生活护理。

风湿病患者最怕风冷、潮湿、因此居住的房屋最好向阳、通风、干燥，保持室内空气新鲜。风湿患者在洗脸洗手宜用温水，晚上洗脚，热水以能浸至踝关节以上为好，时间在一刻钟左右，这种风湿护理方法可促进下肢血液流畅，对缓解病情非常奏效。

以上是风湿患者进行自我保健的两个关键点，也是不可或缺的风湿护理的重要内容，对减轻患者的痛苦具有非常好的效果，所以风湿患者一定要在治疗的同时积极调节自己的情绪，同时做好生活护理。

听神经瘤通常来说是颅内良性肿瘤，目前尚无特效的药物治疗方法，其治疗原则首选手术治疗，尽可能安全、彻底地切除肿瘤，避免周围组织的损伤。

手术治疗：

• 常用的手术方案包括：（1）枕下-内听道入路，可能尽最大可能保留面神经。小肿瘤（直径≤2cm）应先磨除内听道上璧，自内听道内向颅内分离，切除肿瘤；大肿瘤（直径＞2cm）应先分离肿瘤周围的蛛网膜间隙，囊内分块切除肿瘤，达大部切除后，游离囊壁，妥善处理肿瘤周围的神经血管及脑干面，然后处理内听道，在保留面神经的同时，应争取保留听力。
• 经中颅窝入路：做耳前颧弓上“S”形切口，骨窗 2/3 位于外耳道前方，1/3 在外耳道后方，靠近中颅窝底。确认弓状隆起和岩浅大神经，磨除内听道上区的骨质，达内听道硬脑膜，向内显露后颅窝硬膜，向内可暴露面神经管口，手术在肿瘤的前面进行，有利于分离保护面神经。
• 经迷路入路：仅限于小型听神经瘤。耳后切口，将岩骨磨除达内听道，切除内听道内的肿瘤，整个手术可清楚地看到面神经、耳蜗神经等与肿瘤的关系，面神经的保留率提高，患者反应轻、恢复快。但因迷路破坏，故听力在术后将完全丧失，且脑脊液耳漏机会多，在较大肿瘤易致颅内出血。在听神经瘤的手术中，术中的面神经功能保护是最重要的，其次是肿瘤的全切除和听力的保留。

其他治疗：

随着伽马刀、射波刀等立体定向放射外科技术的临床应用和普及，部分小型听神经瘤（直径≤2cm）和大型听神经瘤术后残留者可选择使用伽马刀和射波刀治疗。

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超声法

• 正常未衰竭的卵巢上有一定数量的卵细胞，这些卵细胞在超声上绝大多数无法看到，但每个周期会有一定量的卵泡发育、长大，在超声上可以看到，每个周期 5～10 个直径小于 10mm 的卵泡叫做窦卵泡，这些窦卵泡大多数也会闭锁，只有 1～2 个卵泡发育，到了月经第 10 天左右直径达到 10mm 以上，这就是优势卵泡。
• 优势卵泡继续增长，直径达到 18～23mm 时就是成熟卵泡，随时可能排卵。
• 排卵就是一瞬间的事情，超声不一定能够抓到，但是如果连续监测，看到成熟卵泡消失，盆腔内出现了少许液体，证明已经排卵。

试纸法

• 女性排卵时会出现促黄体生成素（LH）的高峰。
• 如果垂体分泌 LH 达高峰时，那么尿液中也会出现 LH。
• 试纸法就是测定尿液中的 LH 发生反应。
• 目前有定性和半定量试纸。
• 也需要在预测排卵期连续每天一次至两次测定尿液，第一次出现强阳性后 12～24 小时会排卵。
• LH 峰非常短暂，在接近排卵日时需要每天两次验尿，防止错过高峰而误判。
• 测到强阳性后再测量没有意义。

骨髓癌的治疗方法主要包括一般治疗、药物治疗、手术治疗等，需根据患者的病情在医生指导下进行治疗。

1.一般治疗：对于长期卧床的患者，容易出现骨骼脱钙、肾功能不全等现象，所以需要适当经常性活动。胸肋骨或胸腰椎有病变者，可以使用轻便矫正型支架进行保护，可以减轻疼痛和防止病理性骨折。

2.药物治疗：主要以化学药物治疗为主，常用药物包括细胞周期非特异性药物，如环磷酰胺、卡莫司汀等。其次也可采用细胞周期特异性药物，如长春新碱、多柔比星等。化疗可以通过口服药物、静脉注射或静脉滴注等方式进行。

3.手术治疗：对长管状骨病理骨折可做髓内钉固定，严重患者需要截肢治疗。其次也可通过骨髓移植进行治疗，是通过将患者的自身或配型合适的供体的健康骨髓细胞移植到患者体内，以替代受到损害的骨髓，有助于恢复正常造血功能并抑制癌细胞的增长。

具体的治疗方法，需在专业医生的指导下，根据患者的具体病情进行合理选择。

特别感谢

该科普文章医学专业性内容部分由上海交通大学医学院附属仁济医院 骨关节外科 岳冰（主任医师）提供/审核

一、倍他乐克

禁忌症：

• 心原性休克 有症状的低血压（阻滞 B 受体，收缩血管，降低血压）
• 病窦 （延长房室结的不应期，降低心室率）
• 有症状的Ⅱ，Ⅲ度房室传导阻滞（同上）
• 不稳定的，失代偿性心力衰竭患者（阻滞 B1 受体，负性肌力作用，减少心排血
• 支气管哮喘 阻塞性肺气肿（阻滞 b2 受体，收缩平滑肌）
• 重度外周血管病变伴静息缺血（收缩血管，减少血流）
• 重度抑郁患者
• 过敏

二、非甾体类消炎镇痛药

禁忌症：

• 活动性胃肠道消化性溃疡和近期胃肠道出血，是所有非类固醇抗炎止痛药首要的禁忌证。此外，溃疡性结肠炎也禁用这类药物，否则会加重病情。直肠和肛门周围有炎症时不宜用栓剂。非活动性消化性溃疡和重度胃炎也必须慎用。必须时，应该同时服用胃粘膜保护剂，如各种硫糖铝制剂等，并采用饭后立即服药的方法。
• 有哮喘、过敏性鼻炎疾病史者，宜慎服或禁服。
• 肾功能不全者禁用某些非类固醇抗炎止痛药，尤其是丙酸类药物（如布洛芬、萘普生、芬必得、酮洛芬等），否则会进一步损伤肾脏。
• 严重高血压和充血性心力衰竭者不能使用该类药物，因为他们易引起体液潴留，拮抗利尿剂的作用。从而加重病情，尤其是吲哚美辛、布洛芬等。
• 肝功能不全和血细胞明显减少者应慎用，尽管这方面发生的概率不高，但仍然应该重视，使用者要随访肝功能和血常规。

在某日晴朗的下午，一位年轻的患者通过互联网医院平台向医生咨询了自己的膝盖问题。患者描述了自己摔倒后膝盖的情况，包括走路时的疼痛、腿部肿胀等症状。医生在仔细询问和分析后，建议患者进行保守治疗，不需要手术。患者因为家里有孩子，没有时间休息，感到很纠结。医生耐心解释并建议患者以休息和控制饮食为主，配合一些对膝关节压力小的运动来缓解症状。患者在医生的指导下，逐渐明白了自己的治疗方向，最终放下心中的疑虑，感谢医生的专业建议。

那是一个阳光明媚的午后，我坐在诊室里，对面坐着一位温柔的女医生。她微笑着，用轻柔的声音询问了我的病情。

我向她讲述了我的术后康复过程，她耐心地听我讲述，不时地点头。当我提到弯腿卡在90至100度时，她给了我很多实用的建议，比如使用弹力带进行辅助训练，以及如何进行非负重的靠墙静蹲。

在接下来的几个月里，我按照医生的建议，坚持进行康复训练。每当我觉得疼痛难忍时，我都会想起那位温柔的女医生，她的鼓励和支持给了我无尽的勇气。

如今，我已经康复得很好，我可以自信地弯腿，甚至可以尝试一些简单的运动。这一切都离不开那位女医生的悉心指导。

在这个康复过程中，我深刻体会到了医生的品质。她们不仅具备专业的医疗知识，更有一颗关爱患者的心。她们用自己的专业知识和耐心，为患者带来了希望和光明。

那是一个普通的夏日傍晚，我，一个热爱运动的年轻人，在打篮球时不幸受伤，小腿肌肉比目鱼肌和腓肠肌左侧受了损伤。我感到十分沮丧，因为这意味着我无法继续享受我热爱的运动了。

幸运的是，我通过互联网医院找到了一位专业的医生。医生通过详细询问我的病情，并给出了专业的建议。他告诉我需要落实损伤局部有无压痛，如果有说明恢复不够到位，如果局部肌肉比较硬，说明恢复也不够好。他还建议我继续康复一个月，进行局部按摩热敷，适当拉伸练习。

按照医生的建议，我开始了康复训练。每天一次按摩加两次热敷，每次按摩四十分钟左右，热敷在按摩后一次，睡前一次，每次二十分钟左右。拉伸练习，可以做大跨步，伤腿在后，逐步加大幅度，每天三到五次，每次维持五分钟。直到和对侧一样跨度！

经过一个月的康复训练，我明显感觉到肌肉状态有了很大改善。医生告诉我，如果小腿力量可以了，还可以改为提起脚跟站立！当我听到这些，我感到无比的欣喜，因为这意味着我可以逐步恢复训练，适当运动了。

在整个康复过程中，医生始终给予了我耐心的指导和支持。他的专业素养和敬业精神让我深感敬佩。现在，我已经可以恢复正常的生活和运动了，这一切都离不开医生的专业指导。

那是一个晴朗的周末，我坐在电脑前，心情有些沉重。这是2021年8月的一个午后，我的半月板和十字韧带撕裂的诊断像一把利剑，刺痛了我的心。我决定寻求线上问诊，希望能找到一线希望。

我选择了京东互联网医院，因为它便捷、高效。在医生的耐心询问下，我详细描述了我的症状和过往的治疗经历。医生非常专业，不仅仔细分析了我的病情，还给予了我许多实用的建议。

医生告诉我，虽然我的病情有些严重，但可以通过保守治疗来缓解症状。他为我制定了详细的康复计划，包括药物治疗、理疗和肌肉训练。我按照医生的指导，开始了治疗，并逐渐感受到了症状的改善。

然而，治疗的过程并不轻松。有时我会感到疼痛和酸胀，尤其是当我走多了或者晚上休息时。但我没有放弃，因为我相信医生的专业判断。

转眼间，一年过去了。我再次去京东互联网医院找那位医生复查。这次，医生告诉我，我的病情已经有了明显的改善。他建议我可以尝试PRP（富血小板治疗）来进一步改善症状。

我非常感激那位医生的耐心和专业知识。他不仅帮助我度过了难关，还给了我生活的信心。我相信，在医生的指导下，我会越来越好。

2024年7月的一个下午，我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院，那是我第一次尝试线上问诊。医生***的热情问候让我感到一丝安慰。他耐心询问了我的症状，当我提到膝盖外侧疼痛时，他立刻让我上传了片子。

片子不太清晰，但经过仔细查看，***医生诊断出我半月板有小撕裂和囊肿。我心中一紧，手术？保守治疗？他告诉我，如果疼痛症状明显，可以考虑做关节镜手术修整，但也可以尝试保守治疗，减少活动，佩戴护膝，增强股四头肌训练。

听到这里，我心中的担忧稍微缓解了一些。他告诉我撕裂一般自己长不好，保守治疗也只能缓解疼痛。我决定先尝试保守治疗，毕竟手术是个大手术，我不想草率决定。

在询问了手术的大概费用后，得知自费大概2万左右，我心中一沉，但这也让我更加坚定了治疗的决心。***医生告诉我，他每周三下午在新街口院区门诊1楼a诊区1诊室出诊，我可以直接去找他。听到这个，我心中充满了希望。

终于，到了周三，我来到了***医生的诊室。他先让我查体看一眼，然后告诉我，保守治疗已经有一段时间了，现在可以安排手术了。听到这个消息，我心中的石头终于落地，我知道，我即将踏上康复之路。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。不仅方便快捷，而且医生的专业素养和耐心让我感到安心。我相信，在***医生的帮助下，我的病情一定会得到缓解。

那是一个晴朗的早晨，我像往常一样完成了早晨的跑步锻炼。然而，这一次，当我跑完后，我感到右腿有些不适，这种感觉一直持续了一个星期。我决定不再忽视这种不适，于是，我决定通过互联网医院寻求医生的帮助。

我选择了京东互联网医院，通过简单的操作，我预约了一位经验丰富的骨科医生。医生询问了我的症状，并详细询问了我的跑步习惯和锻炼频率。我如实回答了医生的问题。

医生告诉我，由于跑步后右腿的不适，可能是由于运动量过大，导致肌肉没有得到充分的休息。他建议我逐渐减少跑步的频率，并建议我每隔一天跑步，隔一天进行步行锻炼，这样可以让肌肉得到充分的休息。

医生还提醒我，虽然我现在的症状不是很严重，但如果不及时调整锻炼计划，可能会导致更严重的后果。我听从了医生的建议，并开始按照他的计划进行调整。

在接下来的几周里，我严格按照医生的指导进行锻炼。慢慢地，我的右腿不再感到疼痛，我可以再次享受跑步带来的乐趣。我对京东互联网医院的医生充满感激，是他们的专业知识和耐心帮助我走出了困境。

这次经历让我深刻认识到，互联网医院为我们提供了一个便捷、高效的医疗咨询平台。无论是在工作忙碌时，还是在身体不适时，我们都可以通过互联网医院找到专业的医生，获得及时的医疗帮助。

那天，阳光透过窗户洒在房间里，我如往常一样坐在电脑前，等待着与医生的线上问诊。我的膝盖，就像被时间遗忘的角落，饱受着疼痛的折磨。左膝盖，已有两年的时间，半月板损伤，还有那少许的积液。而右膝盖，则是半年前的前叉损伤，积液伴随着疼痛，让我走路一瘸一拐。

与医生的视频对话开始了，他温和的声音让我感到一丝安慰。我详细地向医生描述了我的症状，他耐心地倾听，不时地点头。他告诉我，我的问题并不大，只是需要休息，保守治疗就行。听到这个消息，我心中的石头终于落地。

医生建议我暂停我热爱的乒乓球，休息三周。我虽然有些不舍，但为了健康，我同意了。在这三周里，我开始注意饮食，控制尿酸水平，严格按照医生的指导进行恢复。

一周后，我再次与医生进行了线上问诊。他告诉我，我的膝盖情况有所好转，前叉韧带完好无损。听到这个，我心中的喜悦无法言表。医生还告诉我，积液是个结果，只要疼痛缓解了，积液自然也就吸收了。

在接下来的治疗中，医生建议我口服乐松，局部贴膏药或者热敷。虽然这些方法并不新奇，但我知道，这是医生对我的关心和负责。我按照医生的建议去做，疼痛逐渐减轻，生活也逐渐恢复了正常。

这段线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院的便捷与高效。医生的专业知识和耐心，让我在疼痛中找到了希望。感谢医生，感谢这个时代的科技，让我能够足不出户就能得到专业的医疗服务。

那是一个阳光明媚的午后，我像往常一样打开了我的手机，点进了京东互联网医院。在经历了5周前的那次意外扭伤后，我的脚踝一直肿胀疼痛，虽然可以不拄拐行走，但活动受限，让我非常苦恼。

在线上，我向一位经验丰富的医生咨询了我的情况。他详细询问了我的受伤经过、症状以及治疗过程，并耐心地为我分析了片子。当我看到屏幕上显示的距腓前韧带撕裂、骨髓水肿时，心中的担忧瞬间增加。

医生告诉我，由于这是我第一次崴脚，可以先保守治疗。他建议我去附近的医院康复科进行康复训练，并告诉我制动四周后就可以开始了。

然而，由于我所在的小地方没有康复科，我感到有些无助。医生得知后，耐心地为我指导了踝关节的活动度练习，并告诉我提踵可以在后期练习。他还安慰我说，经过康复后，踝关节的稳定性对日常生活来说应该是没有问题的，如果运动量大，则需要再评估。

我按照医生的建议开始了康复训练，每天坚持泵脚、提踵。虽然一开始疼痛难忍，但我没有放弃。在医生的鼓励下，我逐渐感觉到了好转。一个月后，我惊喜地发现肿胀已经明显减少，疼痛也有所减轻。

在这期间，我和医生也在线上进行了多次沟通。他总是耐心地回答我的每一个问题，为我提供专业的建议。他的细心和耐心让我深感温暖，也让我对康复充满了信心。

现在，我已经可以正常行走，虽然脚踝偶尔还是会感到不适，但已经不再是那种让人难以忍受的疼痛了。我非常感谢那位医生，是他让我重新找回了生活的信心。

那是一个阳光明媚的下午，我像往常一样坐在办公室里，突然接到一个电话。电话那头传来的是一位朋友的焦急声音，他告诉我他的膝盖疼痛已经困扰他很久了，但一直找不到合适的解决办法。在朋友的推荐下，我决定尝试线上问诊，希望能找到一些帮助。

我选择了京东互联网医院，通过手机应用很快就预约了一位经验丰富的医生。医生很耐心地询问了我的症状，详细了解了我的跑步习惯和受伤经过。我描述说，每次跑步后膝盖内侧上方都会感到疼痛，而且随着时间的推移，疼痛感似乎越来越严重。

医生根据我的描述，初步判断可能是髌股关节的问题。为了更准确地诊断，他建议我上传膝盖的照片，以便他更好地观察。我按照医生的指导拍了照片，并发送给了他。很快，医生回复了，他指出疼痛的地方是股四头肌内侧头，这是很多下肢运动者都会遇到的问题。

医生给我提出了一些建议：首先，需要休息4到6周，配合局部热敷和贴膏药；其次，症状缓解后，要逐步恢复训练，但要以纠正姿势为主。他还告诉我，如果两年前受伤后没有好好休息，或者现在疼痛和肿胀情况有所加剧，可能需要进一步检查，比如做膝关节核磁共振。

在医生的建议下，我决定去医院做进一步检查。医生告诉我，如果只是单纯的积液，不需要手术，可以通过自身吸收来解决问题。他还推荐了我附近的同仁医院，并告诉我应该挂骨科。

这次线上问诊的经历让我感受到了医生的专业和耐心。虽然我只是一个小小的患者，但医生却给了我很多有用的建议和指导。我相信，在医生的帮助下，我的膝盖疼痛问题一定能够得到解决。

我是一个拥有丰富医疗知识的专业人员，每天都在网上为患者提供医疗咨询和建议。

今天，我接到了一个患者的咨询，她的孩子因为跳舞导致了髌骨高位伴半脱位的问题。她非常担心，希望我能帮她分析CT和X光片，并给出治疗建议。

在与患者的沟通中，我耐心地解释了高位髌骨的症状和治疗方案，给予了她专业的建议。我告诉她，先保守治疗是一个好的选择，并解释了手术的风险和恢复时间。

通过与患者的交流，我不仅提供了专业的医疗建议，还给予了她情感上的支持。我相信，作为一名医护人员，不仅要关注患者的身体健康，还要关心他们的心理健康。