关注青少年心理健康

 

1、好好说话是不带指责的

带有指责的说话，听者是非常敏感的，孩子会因此不再愿意沟通，甚至会愤怒然后反过来攻击父母沟通是人际关系的基础。幸福指数取决于人际关系，如果不能好好的说话沟通，情绪就会被压抑，这样压抑的情绪会传递给孩子，孩子会压抑，很多问题最初的原因都是情绪的压抑。

 

2、好好说话是没有敌意的

    愤怒的时候人们说话是有敌意和攻击性的，好好说话是心平气和地说话。家长不能遇到不开心的事情就把负面情绪牵连到孩子身上，或者孩子没做好事情，没有达到自己的满意程度，就无法心平气和，无法和孩子进行平等的、友善的沟通。

 

3、好好说话是真诚直接的表达

    对孩子不要绕来绕去的说话，要真诚地、直接地表达，这样孩子才不会反感。青春期的孩子不喜欢父母碰自己的东西，进自己的房间。父母会问：“为什么我不能进你房间？为什么不能碰你的东西？”这种为什么就带着指责。

父母的思维误区认为“我认为我可以这样做”，所以就这么做了，父母没有跳出自己的角度去站在孩子的角度上看问题。孩子不成熟，他是自我的，这很正常，但是父母是成熟的，如果在孩子面前表现的很自我，就是不对的。

 

父母应该问“妈妈可以进来吗？宝贝你已经四个小时没有出门了，妈妈有点担心你，饭要做好了，你要出来吃饭吗？” 这样就表达了自己的担心和焦虑，孩子是自由的，他会接收到妈妈的爱，知道外界是舒服的，所以他更愿意出来。

 

痔疮（haemorrhoids），俗称肛肠痔瘘病，是人体直肠粘膜下和肛管皮肤下静脉丛扩张所形成的柔软静脉团，它是最常见的直肠肛管良性疾病。痔疮是全球性的最常见肛肠疾病之一，其症状及并发症严重影响人们的生活质量。美国 90 年代的流行病学调查结果显示，痔疮的患病率可高达 50%以上，其中 45～65 岁人群患痔疮的风险最高。最新全国肛肠疾病流调结果显示，我国 18 周岁以上城镇及农村居民中的常住人口中，肛肠疾病患病率高达 50.1%，其中痔疮占 98.09% 。 痔疮中内痔发病率最高（52.23%），其次为混合痔（21.05%）和外痔（14.04%）。痔疮的患病率随着年龄的增加而升高，其中 35～59 岁年龄段患病率最高，目前关于性别与痔发生率的关系尚无定论。

1.痔疮的发病机制

痔疮的病因有很多，纵观人类认识痔疮的历史，产生了多种学说，比如：静脉曲张学说、血管增生学说、细菌感染学说以及肛垫下移学说等。但迄今为止，痔的病因尚未明确，人们只是认识到便秘、腹泻、低纤维饮食、妊娠、年龄因素和久立/久坐/久蹲等均为危险因素。目前认为内痔是肛垫（肛管血管垫）的支持结构、血管丛及动静脉吻合支发生的病理性改变或移位。根据内痔的脱垂程度将内痔分为 4 度：Ⅰ度：排粪时带血；滴血或喷射状出血，排粪后出血可自行停止；无痔脱出；Ⅱ度：常有便血；排粪时有痔脱出，排粪后可自行还纳；Ⅲ度：偶有便血；排粪或久站、咳嗽、劳累、负重时有痔脱出，需用手还纳;Ⅳ度：偶有便血；痔持续脱出或还纳后易脱出，偶伴有感染、水肿、糜烂、坏死和剧烈疼痛。外痔是齿状线远侧皮下血管丛的病理性扩张或血栓形成。混合痔是内痔和外痔混合体。肛垫由血管组织（小动脉、小静脉和它们之间直接汇合形成的血管窦）、平滑肌和结缔组织构成。肛垫的扩大、远端移位，肛垫内支撑结缔组织的破坏性变化以及血管的异常扩展扭曲、血液停滞是形成痔的重要原因。

2.痔疮的症状

痔疮的症状有：

• （1）便血：是痔疮常见的症状，痔疮引起的便血与肛垫微循环异常及肛管静息压升高等有关。
• （2）肛门坠胀：以自觉肛门坠胀不适为主，或伴有肛门异物感、阻塞感、便意频频等症状，可伴有多疑、烦躁和焦虑等精神症状。
• （3）肛门疼痛：表现为肛周疼痛不适，疼痛性质表现为灼痛、刺痛、胀痛等，可发生在排便时、便后甚至任意时间。
• （4）脱垂：脱垂的肛垫和痔块持续出现在肛门外并引起脱垂感是内痔的主要症状之一，可伴有轻度大便失禁、黏液排出、肛周充盈感和肛周皮肤刺激。
• （5）肛门异物感：痔体积变大会刺激直肠下端，导致患者产生肛门内的异物感，有时也会伴有肛门坠胀不适。
• （6）肛周分泌物：痔块脱出或肛门括约肌松弛时，常有分泌物流出而刺激肛门皮肤从而产生肛门瘙痒不适感。其中外痔有时也会有肛门瘙痒的表现。一般而言痔疮越严重其分泌物也就越多。
• （7）便秘：是指排便次数减少、粪便量减少、排便干结、排便费力。便秘可与痔疮互为因果并互相加重，便秘亦可作为独立症状出现在肛肠疾病中。
• （8）腹泻：指排便次数增多,超出原有的习惯频率,粪质稀薄,容量或重量增多,或带有黏液、脓血、未消化的食物，以大便稀薄、大便急迫或大便频率增加为特征。腹泻可以加重对痔疮组织的刺激，导致痔疮的发作、出血或者脱出，也有一部分患者的痔疮发作往往以腹泻为主要症状。
• （9）肛门失禁：是指肛门对气体、液体及固体的控制能力部分丧失或完全丧失，分为完全性（全失禁）和不完全性（半失禁）。

3.痔疮的治疗

相关指南建议首选保守治疗以改变患者的生活习惯及行为方式为主如调整饮食结构，包括摄入足量的水分，多吃富含膳食纤维的食物；忌口烟酒、辛辣刺激食物；加强肛门收缩运动保持肛门清洁卫生；养成良好的排便习惯等。保守治疗无效的Ⅰ～Ⅲ度内痔患者和不愿意接受手术治疗或存在手术禁忌证的Ⅳ度内痔患者，可以采用胶圈套扎法，也可考虑注射疗法等。经保守治疗和/或器械治疗没有取得可接受结果的Ⅰ～Ⅲ痔患者或愿意接受手术治疗的Ⅳ度痔患者，可考虑手术治疗。

4.痔疮的全科管理策略

全科医生是我国基本医疗卫生服务的主要提供者，具有连续性、主动性、互动性的医务人员，可管理常见病、识别危重症，并处理大多数急、慢性病。而痔疮作为一种常见病和多发病，在基层医院管理具有明显的优势，患者不需要到各个专科去分别就诊，节省了大量的时间和金钱成本，患者的依从性也会更好。痔疮治疗遵循的无症状的痔疮无需治疗；有症状的痔疮重在减轻症状，而非根治；以非手术治疗为主。因此改变患者的生活习惯及行为方式的健康教育变得愈发重要。既往已有许多研究显示健康教育能有效降低痔疮发作率及术后并发症发生率。针对不同人群，不同需求，采取形式多样、有针对性的健康教育，可以极大提高患者的接受度和依从性。一般来说痔疮的易患人群可分为以下几种：①久站、久坐和长期便秘的人，比如司机、脑力劳动者、白领等。②大便时有不良习惯的人，如蹲厕所喜欢玩手机、看书看报的人。③生活起居没有规律的人，比如经常暴饮暴食、喜欢吃辛辣刺激的东西，酗酒。④妊娠妇女，由于肛门直接受胎儿的压迫会使血液回流出现障碍，再加上分娩时长时间用力，引起肛门静脉充血。针对以上痔疮高危人群引导其调整饮食结构，忌烟酒、辛辣刺激食物，平时加强缩肛运动，保持正确的排便习惯，消除紧张情绪。有痔疮症状的患者建议温盐水/高锰酸钾溶液/中药熏洗剂等坐浴清洁肛门，促进创面愈合和消炎止痛。再予以局部外用药物包括栓剂、软膏和口服药物等综合治疗。经过上述一系列的处理，一般 90%以上痔疮症状会得到缓解，痔核也会逐步缩小。以后再针对这些人群及时予以随访和加强健康教育，可举办一些相关的科普知识讲座，进一步加深患者对痔疮的认识和了解。此外除了上述易患人群之外，人群中合并多种疾病并伴发内痔出血的比例越来越高。因此针对一些已患慢性基础疾病的人群例如一些合并糖尿病、高血压、心脏病的内痔患者等，及时进行痔疮的相关健康教育和科普并给予一定的治疗具有更为重要的意义。

小结：

痔疮对人们的影响是长期、终身的，严重影响了患者的健康和生活质量。通过加强全科管理策略，探索出合适的健康管理模式，帮助患者树立健康意识。促使大众自己践行有益健康的生活方式和行为，提高患者心理满意度及自信心，以达到预防和缓解患者病痛减轻经济负担的目的。

引产中的产程管理及注意事项：

• 引产时应严格遵循操作规范，严格掌握适应症及禁忌症，严禁无指征的引产。
• 根据不同个体选择适当的引产方法及药物用量、给药途径。
• 不能随意更改和追加剂量。
• 操作准确无误。
• 密切观察产程，仔细记录。
• 一旦进入产程常规行胎心监护，随时分析监护结果。
• 若出现宫缩过强、过频、过度刺激综合征、胎儿窘迫以及梗阻性分娩、子宫先兆破裂、羊水栓塞等征候，应：

1. 立即停止使用催产药物。
2. 立即左侧卧位、吸氧、静脉输液（不含缩宫素）。
3. 静脉给子宫松弛剂，如羟苄羟麻黄碱或 25％硫酸镁等。
4. 立即行阴道检查，了解产程进展，未破膜者并给予人工破膜术，观察羊水有无胎粪污染及其程度。

经上述综合处理，尚不能消除危险因素，短期内又无阴道分娩可能，或病情危重，应迅速选用剖宫产终止妊娠。

蜂蜜怎么储存？这样放美味营养不变质！

向外追求与向内追求

 

 

 

 

请大家现在准备一张纸、一只笔，将你的人生当中你最想取得的三个目标写在纸上。 我们每一个人都希望自己有所建树、有所取得，谁都不希望自己垂垂老矣的时候两手空空、抱憾终生。 当你把这三个目标写好，我们来一起看一看这三个目标属于是短期的、还是长期的，是向外追求的、还是向内追求的。 目标不外乎有两类：一类是向外追求的，一类是向内追求的。

 

孟子早就总结出这两类目标的特点： 向外追求的目标要遵循规律，结果能否达到是由外在条件决定的；向内追求的目标，只要你去追求就可以实现。举个例子来说，考研就是一个短期的、向外追求的目标，你要努力复习，遵循规律，不作弊，至于能否考上，结果也并非你能够把握，而是由阅卷人或者面试的主考官来决定。向内的目标，比如说学会爱人、学会爱，只要你去愿意去爱别人，你就能够做到，你不愿意去，你就可以不做。

所以， 向内的目标是“求则得之、舍则失之”，向外的目标是“求之有道、得之有命”。在我们的教育当中，我们一直鼓励学生去追求卓越、追求成功，但遗憾的是，我们并没有让学生知道什么是真正意义上的成功，什么是真正意义上的卓越。

 

 

机会偏爱有准备的头脑

 

《易经》上有一段话，讲述的是人生要避免的三种错误：德薄而位尊、智小而谋大、力小而任重。这三个错误指的是什么呢？“德薄而位尊”就是一个人的品德不够，但是占据了很高的位置；智慧不足却想要图谋大业；能力不够却承担重任。这些都是难免要陷入到危机当中的。

品德、智慧和能力的提升和培养，这就属于成长的目标，但是常常被人们忽略，高位、大业或者重任是常常人们追求的，这是所谓的成功。如果内在的成长不足，就容易陷入到一种危机当中，成长的重要性可想而知。光追求成功而不注重成长后果是很危险的。

有一句话叫“机会偏爱有准备的头脑”，这句话其实就暗示了我们要有准备。先有准备才可能抓住机会，如果准备不足那么机会即便是来了也会白白地溜走。

 

求则得之 舍则失之

 

成功和成长的关系究竟是什么，大家心里面是否有了一定的答案呢？当你的成长足以撑起你的梦想，你所需要的只是一个机会；当你的成长不足以撑起你的梦想，即便是机会来了，也是抓不住的。

你希望自己如何准备好自己呢？请你结合自己的实际情况，给自己制定三个成长的小目标：比如说，学会关爱他人、学会表达自己的感恩、学会培养自己的合作精神、学会为社会提供自己力所能及的服务等。

成长目标属于“求则得之、舍则失之”，希望各位能够对自己成长的目标念念不忘，则必有回响。

 

产品的自信，来源于对品质的严苛！

十个孩子七个迷八个恋九个爱还有一个超级爱…

今天我们说的是孩子都爱吃的红心火龙果。

 

 

 

霸气的学名

红心火龙果有个霸气的学名——哥斯达黎加量天尺。原产于哥斯达黎加，生长于中美洲的热带雨林。具有抗旱、耐高温、喜光等特性。现在美国（夏威夷）和中国（广西、广东、贵州、海南、云南和福建）等多地均有引种栽培。

 

 

 

营养价值

红心火龙果富含维生素C、膳食纤维、胡萝卜素、甜菜红素和多种矿物质等，具有低脂肪、高磷脂、低热量等特点，有预防便秘、护肤养颜、降低血糖和血脂等功效。

 

强大的甜菜红素

家里人第一次吃红心火龙果，大小便时，吓坏了，以为排出了血尿以及血便，后来发现原来是红心火龙果惹的祸。其实这是正常现象，红心火龙果里面含有大量的甜菜红素，这是一种水溶性生物碱类色素，对身体并没有损害，而且这种营养物质抗氧化能力非常高，与维生素C的抗氧化能力相比，它的抗氧化能力要高出2-3倍。

 

 

 

红白区别

红肉火龙果的甜度更高，一般在18度到25度左右，吃起来口感也更加细腻糯软，白肉火龙果的甜度则仅仅是5度左右，吃起来比较清淡。

 

红肉火龙果的胡萝卜素含量更高，而且含有大量的甜菜红色素，这些营养物质对我们提高免疫力等都大有帮助。

软硬随心睡，一张床垫两种选择

雷诺病又称为肢端动脉痉挛病，是阵发性肢端小动脉痉挛而引起的局部缺血症状，表现为四肢末端对称性皮肤苍白发绀，继而出现皮肤发红，伴感觉异常，如手指或脚趾疼痛，多见于年轻女性，寒冷或情绪激动时可诱发。

目前认为，雷诺病是肢端小血管对寒冷和应激的过度反应，其病因及发病机制不清，可能与以下因素有关，

• 第一，交感神经功能紊乱，当受到寒冷刺激时，指头的血管痉挛性或功能性闭塞，引起肢端局部缺血，皮肤苍白，血管扩张，使局部血液淤滞，引起皮肤发绀，
• 第二，血管敏感性因素，肢端动脉本身对寒冷的敏感性增加所致，
• 第三，血管壁结构因素，血管壁组织结构改变，可引起正常血管收缩或对血中肾上腺素出现异常反应，
• 第四，遗传因素，某些患者的家系中常有出现血管痉挛现象的成员，

 晚上12点睡觉好，还是10点睡觉好？

现在终于有了权威答案，这可是关乎我们每个人的心脏健康。

先说说调查结果，晚上10点~11点入睡的人，心血管疾病的发病率最低，半夜12点或更晚入睡的人，心血管疾病的发病率最高，下面是一组数据：半夜12点或更晚入睡的人，心血管疾病风险提高25%；晚上11点~12点入睡的人，心血管疾病风险提高12%；晚上10点前入睡的人，心血管疾病风险提高12%。

睡得太早也不行？当然，早点睡总比熬夜强。因为熬夜还会增加患癌风险！其实，也不是天天都要在10~11点之间睡觉。偶尔、短期、有特殊原因，睡得早一点或晚一点，问题也不大。这份调查结果是2021年11月，来自英国牛津大学等机构的研究人员，他们选取了8.8万人其中女性占58%，平均61岁，平均跟踪时间是5.7年。

祝愿每一位朋友都有一个完美的睡眠。

 

 

我是一名热爱跑步的年轻人，总是认为自己身体强壮，能够承受任何挑战。然而，最近我在跑步时开始感到膝盖疼痛，起初我并没有太在意，认为只是暂时的不适。可是，随着时间的推移，疼痛越来越严重，甚至影响到了我的日常生活。

我开始四处寻找解决方案，尝试了各种方法，包括休息、按摩、热敷等，但都没有明显的效果。最后，我决定去医院做一次详细的检查，结果显示我的膝盖出现了退化现象，医生告诉我这是一种常见的老年病，但由于我的长期跑步习惯，我的膝盖承受了过多的压力，导致了这种情况的出现。

我感到非常沮丧和无助，毕竟我还很年轻，怎么就得了老年病呢？但是，通过与医生的交流，我逐渐了解到这种病并不是不可逆转的，只要采取正确的治疗方法和生活方式的调整，就可以有效地缓解疼痛和延缓病情的发展。

医生建议我首先要停止跑步，避免对膝盖造成更多的伤害。同时，他也开了一些药物给我，包括氨糖和钙片，帮助修复和保护我的膝盖。除此之外，医生还教我一些简单的锻炼方法，如直腿抬高和靠墙半蹲，来增强大腿肌肉的力量，减轻膝盖的负担。

在医生的指导下，我开始了漫长的康复之路。虽然一开始很难适应不能跑步的生活，但我逐渐发现，通过改变自己的生活方式和锻炼习惯，我可以重新获得健康和活力。现在，我已经可以进行一些轻度的运动了，虽然不能像以前那样疯狂地跑步，但我依然感激医生的帮助和支持，感谢他们让我重新找回了生活的乐趣。

我是一个热爱运动的年轻人，尤其喜欢踢足球。去年八月份，在一次激烈的比赛中，我不慎摔倒，右膝受伤。起初，我并没有太在意，认为只是普通的扭伤，休息几天就好了。然而，疼痛并没有消失，反而越来越严重。每次上楼梯或是做一些简单的动作，右膝都会剧烈疼痛，甚至有时候会突然打软腿，感觉非常不稳定。我开始担心起来，是否我的膝盖出了什么问题？

在网上搜索相关信息时，我发现了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着试一试的态度，我注册了账号，并上传了我的病历和核磁共振检查报告。很快，一个专业的医生与我进行了视频连线。通过详细的询问和查看我的检查报告，医生初步诊断我可能患有前交叉韧带损伤，并建议我去三甲医院骨科或运动医学科做进一步检查和治疗。

我按照医生的建议，去医院做了详细的体格检查和其他必要的检查。最终，医生确诊我患有前交叉韧带部分损伤，并且膝关节积液。医生告诉我，这种损伤如果不及时治疗，可能会导致更严重的后果，例如膝关节不稳定、关节炎等问题。幸运的是，我的损伤还不是很严重，可以通过药物治疗和物理疗法来缓解症状和促进康复。

在医生的指导下，我开始了一个月的康复计划，包括每天早晚各一次的氟比洛芬酯凝膏外用和口服洛索洛芬钠。同时，我也进行了一系列的物理治疗，例如热敷、冷敷、按摩等。经过一段时间的治疗和康复，我的右膝疼痛逐渐减轻，走路也变得更加稳定。虽然还需要继续注意和保护我的膝盖，但我已经可以重新享受运动的乐趣了。

我是一名年轻的作家，平日里总是伏案写作，长时间的不良姿势让我患上了腰椎间盘突出和颈椎病。起初只是偶尔的酸痛，但随着时间推移，疼痛越来越严重，甚至影响了我的日常生活。每天早上醒来，我的脖子和腰部都像被一根铁棒紧紧箍住，动弹不得。即使是最简单的动作，像下床走路，也变得异常困难。

我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括按摩、理疗、针灸等，但效果都不是很明显。后来，我在网上找到了一个在线问诊平台，决定试一试。通过平台，我联系了一位经验丰富的医生，他详细询问了我的症状和病史，并查看了我的MRI报告。医生告诉我，我的脊髓受压，腰椎和颈椎都有问题，需要采取积极的治疗措施。

医生建议我首先尝试保守治疗，包括卧床休息、物理治疗和口服药物。同时，他也提醒我，如果情况没有改善，可能需要考虑手术治疗。我按照医生的建议进行了治疗，虽然一开始效果不明显，但随着时间的推移，我的疼痛逐渐减轻，终于可以下床走路了。

这次经历让我深刻体会到在线问诊的便利和有效性。通过互联网医院，我可以随时随地咨询专业的医生，获取个性化的治疗方案。这种方式不仅节省了时间和精力，也让我在家中就能得到高质量的医疗服务。

我是一名年轻的白领，平时工作压力大，经常加班到深夜。最近，我开始感到腰部不适，尤其是在弯腰时。起初，我以为只是累了，休息一下就会好。但是，疼痛并没有减轻，反而越来越严重。我开始担心自己是否患上了什么严重的疾病。

在网上搜索了一番后，我发现了京东互联网医院的在线问诊服务。于是我决定试一试。通过视频连线，我向医生描述了我的症状。医生非常专业，详细询问了我的病史和生活习惯，并给出了初步的诊断：可能是腰部的棘上韧带或棘间韧带慢性劳损所致，建议我进行磁共振检查以明确诊断。

我对这个结果感到有些意外，因为我一直以为自己的腰疼是由于肌肉紧张引起的。医生解释说，虽然肌肉紧张也可能导致腰疼，但在我的情况下，弯腰时的疼痛更可能是由于韧带劳损引起的。听了医生的解释，我开始理解自己的身体状况，并对治疗方案有了更清晰的认识。

通过这次在线问诊，我不仅找到了可能的病因，还学到了如何更好地照顾自己的身体。现在，我正在按照医生的建议进行治疗，并且已经开始注意自己的工作姿势和生活习惯，希望能够早日康复。

我从未想过自己会因为一场意外而被迫面对膝盖副韧带撕裂的痛苦。那个下午，我在公园里跑步，突然一只脚踩空了，膝盖猛地扭曲，随即传来一阵剧痛。我知道情况不妙，赶紧去医院检查。结果显示，我的膝盖副韧带撕裂了2度，需要支架固定20天。接下来的日子里，我每天都在家中休息，按照医生的指示进行康复训练。然而，20天过去了，膝盖依然肿胀，走路也很困难。我开始担心自己的康复进度，于是决定寻求在线医生的帮助。

通过京东互联网医院，我很快联系到了骨科主治医师王博士。他的专业知识和耐心解答让我感到非常安心。他告诉我，膝盖肿胀是正常的反应，需要继续支具固定三周，并在此期间避免踩地走路。三周后，开始进行功能锻炼，逐渐增加活动量。王博士还建议我一个月后进行核磁复查，以确保韧带的恢复情况。

在王博士的指导下，我按照康复计划进行了锻炼和休息。虽然过程中有过困难和挫折，但我始终坚持下去。最终，我的膝盖逐渐恢复了正常，走路也变得轻松自如。这次经历让我深刻认识到，面对疾病和伤痛，我们需要保持耐心和信心，积极配合医生的治疗方案，才能取得最好的康复效果。

我一直以为自己是健康的，直到腰椎间突出开始折磨我。从2013年开始，我的腰椎就有问题了，但我总是忽视它，直到最近MRI显示有发炎。那种窘迫和焦急的感觉难以形容，我甚至开始担心自己的工作和生活会因此受到影响。幸运的是，通过京东互联网医院的线上问诊，我找到了专业的医生，得到了及时的治疗建议。现在，我每天都在按照医生的指示进行热敷和服用塞来昔布胶囊、乙哌立松片和迈之灵片。虽然恢复需要时间，但我已经感受到了明显的改善。

我还记得那天，我的世界被撕裂了。右下肢胫骨骨折，5月9日做了内固定手术，58天过去了，去医院复查，医生说骨头长得很好，但我却看不出任何变化。焦虑和恐惧开始在我心中蔓延，我开始怀疑自己的身体是否出了问题。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院上，我遇到了李医生。通过详细的描述和上传的X光片，李医生耐心地解释了我的情况。原来，骨头的生长是一个缓慢的过程，需要时间和耐心。李医生还建议我开始康复训练，逐渐恢复行走能力，并且推荐我服用钙尔奇来帮助骨头愈合。

在李医生的指导下，我开始了康复训练。每天早上，我都会用助行器辅助下地，进行简单的锻炼。虽然一开始很困难，但我坚持了下来。同时，我也开始服用钙尔奇，希望能够加速骨头的愈合。

经过一段时间的努力，我终于可以正常走路了。回想起那段艰难的日子，我深深地感激李医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅解答了我的疑惑，还提供了专业的治疗方案和康复指导。现在，我已经完全恢复了，重新拥有了健康和自由。

我还记得那一天，23年九月份，我的世界被颠覆了。一个不小心的动作，导致我腰椎骨折。从此，我的生活就像被按下了暂停键。医生告诉我，需要保守治疗，不能剧烈运动，不能久坐，甚至连最简单的家务活都成为了奢望。每天，我只能躺在床上，静静地等待着身体的恢复。

时间一天天过去，我的骨折逐渐愈合，但我却发现，即使是坐着，也会感到腰酸。这种疼痛让我无法集中精力工作，无法享受生活的乐趣。我开始寻找答案，为什么在骨折已经愈合的情况下，仍然会有腰酸的现象？

这时，我想起了互联网医院。通过在线问诊，我可以随时随地与医生交流，获取专业的医疗建议。于是我选择了京东互联网医院，开始了我的在线就医之旅。

在与医生的对话中，我了解到，我的腰酸可能与水肿有关。医生建议我避免剧烈运动和重体力劳动，注意休息，避免长时间弯腰和久坐。同时，医生也告诉我，我的腰部肌肉没有问题，骨折已经完全愈合了。

通过这次在线问诊，我不仅找到了问题的根源，也学到了如何正确地调理自己的身体。现在，我已经可以正常工作了，虽然还需要注意一些事项，但我知道，只要坚持下去，我的身体一定会越来越好。

我从来没有想过，自己会因为一场病而变得如此脆弱。起初只是腰部有些不适，后来发展到反复发烧，整个人都被折磨得不成样子。每天都在煎熬中度过，生活仿佛被按下了暂停键。

我尝试了各种方法，去医院看病，吃药，甚至试过一些传统的治疗方式，但都没有效果。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定试一试。

通过在线问诊，我遇到了一个非常专业的医生。他详细地询问了我的症状和健康史，然后告诉我可能是椎间隙感染引起的。虽然我对这个诊断感到有些震惊，但医生很耐心地解释了整个治疗过程，并且告诉我需要住院治疗，使用抗生素来控制感染。

在医生的指导下，我开始了漫长的治疗之旅。虽然过程中有很多困难和挫折，但我始终坚持下来。最终，我的病情得到了控制，体温也恢复了正常。现在回想起来，那段时间真的很难熬，但也让我更加珍惜健康和生活。

我是一名热爱运动的年轻人，平时喜欢跑步和健身。然而，最近我发现自己在跑步时出现了一个奇怪的问题：当我跑得慢时，膝盖不疼；但一旦加速，左边的膝盖就会开始疼痛，尤其是在膝盖中间的位置。这种情况让我非常困扰，因为它严重影响了我的训练计划。

我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括休息、按摩和热敷，但都没有明显效果。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我通过京东互联网医院进行了线上问诊，医生详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我提供膝盖的外观图片以便更好地了解情况。

经过一番交流，医生初步判断我可能患有膝关节炎或半月板损伤，并建议我去医院进行进一步检查。同时，医生也给出了几个调理要点，包括减少高强度运动、保持合理的体重、穿着合适的运动鞋等。

我按照医生的建议进行了调整，并在几周后再次进行了线上问诊。医生根据我的反馈和检查结果，确认了我的膝关节炎诊断，并开具了相应的药物处方。现在，我正在积极治疗和调理中，希望能够早日恢复健康。