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抑郁不是矫情,自检等于自救
很多人在感觉自己是抑郁的时候,会下意识否定或压抑那些情绪。
因为觉得多愁善感是懦弱的表现,因为避讳心理疾病而逞强,强行告诉自己:
过一段时间就好了;
· 不用去跟朋友说,说了他也帮不上,徒劳添麻烦;
· 大家都是这么过来的,别人可以的我也可以;
· 但实际上,抑郁不是可耻的事,它只是提醒我们改变自我的契机。
全球1/3到1/2的人,都会在一生的某个时刻,遭遇抑郁的袭击;
经历过抑郁的人,往往能更好地找到人生意义,实现自我。
而且你身边那些看去很阳光、优秀的人,也许也正在经受抑郁的折磨:
9月10日世界预防自杀日,人民日报发布一组惊人数据:
全球抑郁症患者超3亿人,而中国抑郁者保守统计约5400万,女性患病率是男性的2倍。
这意味着什么呢?相当于你微信里的100个好友中,就有约9个人正在承受抑郁症的折磨。
而你可能根本发现不了,就像你察觉不了自己是否已经被抑郁这个黑狗盯上。
抑郁本身并不可怕,我们错误对待抑郁的方式,才让人离深渊越来越近。
如果你最近莫名低落开心不起来,如果你已经长期处在焦虑/高压状态,如果你感到自己开始失控,如果你身体免疫力下降,那么当心,抑郁或许正在靠近你。
天气暖和起来了,各位小伙伴想出门的心已经按捺不住。毕竟不春游,就辜负了这大好时光。
但春游绝不是一场说走就走的旅行,除了要注意防疫,你还需要做一些准备,来预防意外。比如摔倒受伤了怎么办?被蜜蜂蛰了怎么办?春游需要防晒么?Dr.京贴心为大家准备了春游指南,愿友友们都能健康安全的快乐春游!
玩起来忘乎所以,一不小心就摔了个大马趴,尤其是带着小孩子一起玩,小孩子喜欢跑来跑去,家长更要小心。
如果是普通的擦伤,自己就能处理。有出血的话, 先用干净的纱布按压10~15分钟,让伤口不再继续流血,接着用清水冲洗伤口,将表面的灰尘、沙子等污染物冲洗干净。可以用凡士林或者百多邦等抗生素软膏涂抹伤口,有助于避免伤口感染,且湿润的环境可以帮助伤口更好的愈合,再用无菌纱布覆盖。记得每天检查伤口,更换新的纱布。
处理伤口时,千万不要用酒精或者红药水,它们具有一定刺激性,导致伤口不易愈合。
如果伤口红肿、化脓,伤口深、流血不止,出现以上任何一种情况,就不要自行处理,尽快前往医院就诊治疗。
春天,遍地都是野菜,野菜鲜美,是难得的美味。每年这个时候,摘野菜大军就该出动了,春游的时候,顺便摘点野菜带回家,听起来是不是很不错?
但先别急着跟风,有些地方的野菜可摘不得!
公园花坛中的野菜、马路边绿化带的野菜,可能已经被喷过除草剂和农药,基本上可以放弃了。郊外的野菜也有着一定风险,因为你不知道,工厂的污染废水,会不会排到这里。
对于新手来说,认识野菜全靠网图,但野菜种类繁多,难免会出差错,万一挖错了,不好吃是小事,吃中毒就得不偿失啦。(野果和野蘑菇也不要乱吃噢。)
所以啊,真想要挖野菜,建议找一个经验丰富熟悉地形的长辈,让他带着你一起去感受春天。
当你在花丛中穿梭拍照的时候,蜇人蜂们也在忙碌,一不小心,就来了个亲密接触。
蜂类尾部有毒腺和蛰针,蛰针刺入皮肤后释放毒液,引起中毒反应,皮肤会出现红肿、疼痛,严重的会出现头晕、呕吐、腹泻、昏迷、休克等症状。中毒的症状因个人情况以及中毒量而不同。
被蛰伤后,首先查看是否有毒刺残留。如果有,应该尽快用镊子夹出来, 千万不要挤压,以免将毒刺挤到皮肤更深处。
被蜂蛰后,需要区分被哪种蜂蛰的 ,蜜蜂的毒液为酸性,可以用肥皂水清洗,黄蜂的蜂毒为碱性,可用食醋冲洗。如果没办法辨别是哪种蜂,建议用清水冲洗,冲洗后用碘伏消毒。如果被蛰后症状严重(疼痛难忍、头晕、呕吐、腹泻、昏迷等等),应立即送往医院。
在外游玩碰到蜂在身边飞过,最好不要乱动,也不要用手去挥打;如果有多只蜂围攻,立即趴在原地,用衣物包裹住裸露在外的皮肤;带孩子游玩时,也要教育孩子不要拍打蜂巢。
春天的阳光虽然没有夏天火辣,但也不要小瞧,春游长时间待在户外,如果不做防晒,晒黑晒伤也是有可能的。尤其是儿童,皮肤娇嫩,防晒工作必不可少。
除了必备的防晒霜,也可以采用以下几种方法防晒:
● 穿防晒衣、防晒帽:在选购时,要选择带有防晒标识的产品。
● 尽量 不要在上午11点到下午3点在室外活动,这个时间段紫外线强烈。
● 如果需要在室外野餐,最好选 在阴凉处,或者准备防晒伞。
在绿草地上来一场野餐,再拍美美的照片上传社交网站,这大概就是过春天的仪式感吧。
野餐虽好,但要注意安全。
● 餐前记得清洁手部,户外洗手不方便,可携带免洗洗手液或者酒精湿巾。
● 食物要分类存放,生熟分开,以免污染;食材最好在家就清洗干净,准备足够的纯净水;即便河水清澈,也可能含有杂质或者虫卵,不要用于烹饪。
● 如果需要在户外烧烤,临走时一定要彻底 熄灭炭火。大人要督促孩子尽量远离烤炉,不要在烤炉附近打闹,以免打翻烤炉引发意外。
● 选择平坦的草地,避开坚硬的石头等危险物体,方便孩子玩耍。
疫情当前,为了各自的安危,咱还是别乱跑了,家附近的小公园或者是市区郊外也是不错的选择,在外游玩要避免人群密集处噢~
患者基本信息:男性患儿 6岁
主诉:双侧手臂疼痛3月。
现病史:3月前出现双侧手臂持续性疼痛,伴有颈部不适,颈部活动受限。站立位时头略向左偏。当地医院给予抗风湿及补钙等治疗,效果不理想。颈部CT、MRI等检查考虑结核伴椎旁脓肿。
既往史:无肺结核等其他异常病史
体格检查:颈部前后活动轻度受限,活动疼痛明显,双手活动尚可,肌力大致正常,病理征阴性。
ASIA分级 E 级 VAS疼痛评分6分
辅助检查资料
图一 X线片C6-7严重破坏,颈7椎体几乎消失,胸1受累,椎前间隙明显增宽。
图二 颈椎MRI检查见C6-7椎体破坏严重,椎体前方流注巨大脓肿,椎体后方压迫硬膜囊。
入院诊断:1.颈6-7椎体结核 2、椎旁巨大流注脓肿
诊断依据:
1、明显的颈部疼痛不适,颈椎活动受限;
2、影像学检查见明显的椎体破坏和较大的椎旁流注脓肿,且患者无明显发热及其他不适。
简单治疗经过:
患者取仰卧位于CT机床上,头部适度后仰,用CT平扫定位颈椎C6/7椎体破坏严重及椎旁脓肿部位,穿刺至C6/7椎体间隙前方及椎前脓肿内,沿工作套筒放置自制双腔灌注冲洗管冲洗引流, 冲洗15天后冲洗液逐渐清亮,无坏死物及脓液冲出后拔除外部冲洗引流管,继续保留硬膜外管持续推药约2个月;持续口服抗痨药物治疗1年。
治疗后随访记录
图三 术后1年随访X线片见椎体破坏部位稳定,伤口愈合良好。
图四 术后8年X片见颈6-7未见明显的后凸畸形,颈7椎体修复良好。
图五 术后13年随访,患儿已经成长为少年,身高185cm,颈椎活动度良好。VAS疼痛评分0分。
图六 伤口愈合良好
病情讨论:
儿童颈椎结核发病率相对较低,但如不及时手术,截瘫、病残率较高,患者椎体破坏严重,需行手术治疗;
以前手术治疗方法多是前路病灶清除、后路植骨融合固定等方法,手术难度较大,现在单纯前路病灶清除植骨融合病例报道增多,椎体前方脓肿较大,开放清创内固定手术创伤、术后复发风险相对较大;
患者椎体前方脓肿较大,开放清创内固定手术创伤、术后复发风险相对较大;且患者为儿童,生长发育阶段,较大的手术创伤,存在医源性损伤,术后继发生长畸形的可能性很大,存在多次手术的可能;
通过微创手术治疗,首先控制感染病情,手术创伤最小,手术风险更小;
采取阶梯分次手术的原则,远期生长发育畸形,必要时可再行矫形手术治疗,相对更安全。
本患者采用局部微创置管治疗,创伤小,对病变的控制满意的前提下同样将医源性创伤降到了最低。远期随访,椎体再发育,没有继发的畸形出现。
#鼻炎 #健康 #耳鼻喉汪玉娇
#甲状腺结节 #甲状腺 #甲亢 #甲减
最近忙于很多孩子升学事情,学了十几年了报考多么重要,突然看到有个订单*月*号的,那个激动,紧张,兴奋,还是烦躁,当时心情很复杂,当然一瞬即过,学心理学那么久,一直想着实操,接单,好不容易盼来了订单,一定放下所有的事情,把接单放在重中之重。正好也可以调节一下急切的心情,这已经不是第一次接单,倒也不紧张了,不过具体流程还是要准备一下的,稍稍平复了一下复杂心情,仔细看了看订单,是第二天十一点的,感觉时间还好,比较宽松,于是捡着手头要紧的事,捋了一下,先把这些做完再说。
第二天,怀着美美的心情,把自己打扮的更精致,更自信的,打开一天的工作,大约七点多开始充满期待的去看订单了,首先对订单进行分析,是个二十几岁的孩子,描述自己自卑会不会抑郁,感觉自己有时候抑郁,太在乎别人感受,最后自己很累。一直在自卑方面研究,其实自卑只是一种性格的体现,只是很多人把它看的略有贬义,也许并不了解自卑,学心理学的人应该知道自卑只是人生中的一个过程,一般是有一个具体的年龄阶段的,(偶尔也有例外)过了那个年龄阶段,自卑就会减退或消失。作为心理咨询师不想只通过只言片语就对求助者进行分析,想尽可能多的了解一下她的情况,想问问他,在乎别人感受的具体方面等,以及听听她的表达情况以及性格取向等等,多了解一点点,并把初诊接待的步骤,方法和技术安排好,预备好笔和本做记录,并把自己之前总结的初诊接待话术又看了看。
11:00平台的电话如约打来了,我看了看,轻轻按下接听键,想像着电话那边的情况,和自己该说的话。
电话那边传来滴滴滴的声音,然后我说说“喂,您好?”那边滴滴滴的声音响了几下,感觉像通了电话,然后就断线了。我并没有接到电话,我赶紧联系运营老师,并说明情况,紧跟着电话铃声又响了,我接起电话,电话那边传来几声电话铃声,(就像打电话时对方未接通的声音)我听了一会儿,没声了,就挂了电话。再次联系运营老师。
呆一会,电话铃声又响了,我接起电话,电话里传来滴滴滴的几声,然后像接通的声音,我说“喂,您好!”然后听到电话铃声断了。
紧跟着电话铃声又响了,我说“喂,喂,您好”对面传来一个女孩子的声音,声音洪亮,很高兴的样子说
“喂,我有事,我能下午和您联系吗?”
“可以的”
“我可以单独和您联系吗?”
“这个咱们平台是有规定的,在说我们也没有彼此的电话”
“我确实有事,我要出去,我把咨询这事给忘了。”
“没关系的,你如果实在有事,下午也可以,我给你挤点时间,把其他安排变一下。再说咱们这都收费的,这次咨询如果不做,可以改下午也行。”
“嗯,我知道了,我和平台说说。”
“好的,我看看下午挤哪段时间好呢?您下午大概什么时候有时间呀?”
“行,那就两三点吧,您看行吗?”
“好的,那就给您安排吧!那您先忙。”就这样这次咨询改为下午了。虽然咨询过程有点与众不同,不过通过一次次的电话接入也让我感觉到对面的求助者其实是很棒的,首先她很有见解知道去平台求助,再者她性格很好,没有因为电话不畅大发脾气,性格平和,还有她还很聪明选择了其他时间咨询,还和平台说好了,各方面感觉她即使有自卑情况,也是微不足道的一点点,不过也要具体去了解,于是我和运营老师联系好,我们下午进行了咨询。希望在通过她的详细描述了解更多,也能更好的帮助到他。
后来我们又做了两次次咨询,他说明显有改变了,我也很高兴,能帮助到她。
咱们家长一定要牢记别给孩子吃错了饮食;
一岁以内的孩子别吃蜂蜜;蜜蜂采集的花蜜也常混有着各病原体,因而酿造的蜂蜜中含有肉毒杆菌孢子。而周岁内的宝宝肠道内正常菌群尚未建立,吃入后易引起感染,轻者中毒,出现呕吐、腹泻等症状。
两岁以内最好别给孩子喝普通鲜牛奶;由于鲜牛奶当中磷的含量非常高,而高磷的饮食会影响孩子对钙的吸收,因为幼儿体内的消化酶的活性太低,特别容易消化不良,应该吃婴幼儿配方奶粉。
三岁前别给孩子吃容易过敏的水果;孩子幼小容易过敏的几率比较高,容易导致过敏的水果比如蜜桃,芒果,菠萝这些最好先别给孩子吃。
四岁前别给孩子吃太甜或者太咸的零售;容易引起蛀牙,而且影响孩子的口味。二来有的糖果小,一不小心容易卡住孩子的喉咙,非常的危险。
五岁前最好先别给孩子吃螃蟹,海鲜等等等。海鲜中含有大量的蛋白质和较高的胆固醇,有过敏体质的孩子就容易引起过敏。
六岁之内不要给孩子喝茶,因为茶里面有咖啡因,会让孩子神经兴奋影响,影响睡眠。而且还含有鞣酸,会影响孩子吸收营养元素。
七岁之前不要喝功能性的饮料。功能性的饮料成分比较特殊。他适合运动员体力,消耗体力比较大的成年人。可千万别把这种东西当饮料给孩子喝。
八岁前千万不要给孩子吃蚕豆,容易诱发蚕豆病,八岁前是这个病的多发期,最好避免给孩子吃。
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甲状腺癌是头颈部常见的恶性肿瘤。近年来,甲状腺癌发病率快速增长,女性发病率明显高于男性。
我在网上看了一些信息,发现了右下腹摸着有硬块,于是赶紧向***互联网医院咨询了一下。医生很快就接诊了我,他非常耐心地询问了我的情况,并提醒了我一些注意事项。我把孩子的病历发给了医生,他仔细查看后,给出了一些检查建议。我有些着急,不停地向医生咨询,一直等待医生的回复。
医生告诉我,右下腹摸着有硬块可能是脂肪瘤,但并不严重,可以选择手术或者密切随访。医生还为我开具了检验单,让我去医院进行进一步的检查。最后,医生为我提供了专业的意见和建议,让我感到非常安心。
在整个问诊过程中,我感受到了医生的专业素养和耐心细心的品质,他的回复让我对孩子的病情有了更清晰的认识,并且让我知道了接下来应该怎么做。非常感谢***互联网医院和医生的帮助,让我在家就能得到专业的诊疗服务。
我带着9个月大的宝宝在家里发现了一个小小的包块,大小约如母手指盖那么大,位置在脖子侧面上。我很担心,于是决定通过互联网医院进行线上问诊。我按照医生的提醒,完整描述了宝宝的情况,并上传了照片进行详细咨询。医生通过问诊得知,这个包块是淋巴结,可能是反应性增大,需要观察,不需要特殊治疗。医生非常耐心地解答了我的各种疑问,告诉我如何观察宝宝的情况,还提醒我不要总摸、刺激这个包块。最后,医生还特别强调可以正常打疫苗,不受影响。我对医生的服务非常满意,感到非常安心。
通过这次线上问诊,我深刻感受到医生的专业素养和耐心细心。在互联网医院也能得到及时、贴心的医疗服务,真的很方便。我会按照医生的建议观察宝宝的情况,同时感谢医生的认真负责,让我更加了解了宝宝的健康状况。
今天我在网上找了一个医生进行了问诊,因为孩子肛门附近有一片发红的情况,我有些担心。经过医生的细致询问和观察,医生给出了专业的诊断和治疗建议,让我感到非常放心。
医生首先提醒我医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为,这让我感到医生是非常严谨的。在询问孩子情况时,医生非常友善地和我进行沟通,让我感到很舒服。医生询问了孩子的症状和情况,然后要求我给孩子拍了一张照片,医生仔细观察了照片上的情况。医生问了孩子一些问题,比如会不会痛、是否痒等,然后询问了孩子今天的活动情况。经过一系列的询问和观察,医生给出了诊断和治疗方案,让我非常放心。
医生告诉我这应该是皮肤软组织感染,需要局部涂抹莫匹罗星软膏,一天三次。医生还提醒我明天再发照片过来复诊看看。在药物使用方面,医生还耐心地解答了我的问题,让我对治疗方案更加了解。
最后,医生还提醒我孩子如果有日舒安的话可以冲洗一下,然后再涂抹药物。医生还告诉我,这种情况一般两三天就可以好转。在结束问诊时,医生再次强调医生的回复仅为建议,如果需要诊疗还需要前往医院就诊。
这次网上问诊让我感受到了医生的专业和耐心,让我对孩子的病情更加放心,非常感谢医生的帮助。
昨天晚上,小明在玩耍时不小心摔倒,导致膝盖受伤,虽然没有明显流血,但今天突然感觉膝盖疼痛,发现红肿发热,并有隐约的白点。这种情况可能是膝盖发炎了。为了确认诊断,小明及时向互联网医院寻求帮助。
医生通过问诊了解到小明的病情后,给出了专业建议,建议小明用高锰酸钾泡水,以加速伤口愈合。医生的耐心和细心让小明感到安心,同时医生还赠送了追问包,以便小明在需要时继续追问。
最后,医生提醒小明,伤口泡水时可能会有些许不适感,但只要直接泡在膝盖上即可。服务结束后,小明感到满意并表示会在需要时再次复诊。
今天早上,我儿子在玩奥特曼玩具盒子的时候,不小心划破了手指,流血了。我赶紧带着孩子上了互联网医院进行问诊。医生非常耐心地询问了伤口情况,并给出了专业的建议。他说这种伤口需要打破伤风,并且需要擦点碘伏消毒,不要进水,避免感染。我感到很放心,因为医生的专业知识和耐心让我对孩子的伤口处理更有信心。
互联网医院的便利让我省去了排队等候的时间,医生的专业建议也让我少了很多担心。我对医生的服务非常满意,感谢他给予我的帮助。
我在网上找到了一个互联网医院,虽然一开始有点犹豫,但还是决定试一试。我向医生描述了我的肛肠问题,并等待医生的回复。医生很快就接诊了我,告诉我这次问诊可以持续两天。
在与医生的沟通中,我遇到了一些问题,无法发送图片。医生很耐心地引导我如何解决这个问题,并建议我咨询客服。最后,我发现是医院规定不允许发送图片。虽然有些不便,但我还是得到了医生的建议。
问诊结束后,医生提醒我医生的回复仅为建议,如果需要诊疗,还是要前往医院就诊。我感觉这次线上问诊虽然有些小插曲,但整体还是非常方便和快捷的。
今天我带着女儿来到一家互联网医院进行线上问诊,因为她10岁了还在频繁尿床,让我非常担心。接诊的医生非常专业,他详细询问了女儿的病史和症状,并给予了耐心的解答和建议。
经过仔细的分析,医生初步判断是遗尿症,为女儿制定了合适的治疗方案。他建议我们控制女儿睡前的饮水量,进行膀胱训练,并给予了药物治疗的建议。在医生的指导下,我对女儿的生活习惯和饮食进行了调整,并按时给她服药。
医生还提醒我,除了药物治疗,膀胱功能训练及习惯也非常重要,这让我对治疗更加有信心。在医生的指导下,女儿的症状得到了缓解,我对互联网医院的问诊服务感到非常满意。
我发现孩子昨晚开始尿不出来,急得我心急如焚,赶紧来到互联网医院寻求帮助。经过医生的仔细询问和分析,医生建议先尝试用开塞露来帮助孩子排尿,同时嘱咐我注意让孩子多喝水,以促进尿液的排出。医生还为孩子开了消炎药和头孢药物,让我在用药期间留意孩子的情况并及时复诊。在医生的细心指导下,孩子的症状有所缓解,我深感医生的耐心和专业。
在问诊过程中,医生不仅提供了专业的诊疗建议,还给予了我们充分的支持和关怀。我特别感谢医生在结束问诊后还提醒我多让孩子喝水,并在用药期间留意孩子的情况并及时复诊。医生的细心和耐心让我深受感动,也让我对互联网医院的诊疗质量更加放心。
通过这次线上问诊,我深切体会到医生对患者的用心和关怀,他们不仅给予了我们专业的医疗建议,还让我们感受到了医生的人文关怀。在这里,我要真诚感谢***医生和互联网医院,让我们感受到了家一般的温暖和关怀。
昨天晚上,我不小心被石头划伤了手,出血不止。我有些担心,于是我打开了互联网医院进行线上问诊。医生很快接诊了我,非常耐心地询问了我的情况,还提醒我要完整查看病例后开始诊疗。
医生看了我提供的图片,认为只是局部的感染,不算严重,但还是建议尽早处理伤口。我有些担心自己在家能不能处理,医生都非常友善地告诉我不建议自己处理,会加重感染。并且询问了受伤时间和被什么东西划伤的情况,给了我很专业的建议。
经过医生的评估,我决定去医院清理伤口。整个问诊结束后,我感觉医生的细心和耐心给了我很大的安慰,也让我更加放心去处理伤口。互联网医院的便利性和医生的专业素养让我在家就能得到及时的帮助,非常感谢医生的建议。
昨天晚上,我孩子屁股长了个火疖子,我在网上找到了京东互联网医院,向医生咨询了情况。
我描述了孩子的症状,并上传了火疖子的照片。医生很耐心地询问了火疖子的情况,然后给出了建议。
医生告诉我,火疖子要尽量避免挤压,否则会导致感染。他建议我在清洁肛周后,每天使用百多邦药膏进行抹药,以保持局部干燥和清洁。
医生还提醒我,如果火疖子再次发作,最好去医院就诊,以免造成更严重的问题。
通过与医生的沟通,我对火疖子有了更清晰的认识,也知道了正确的护理方法。感谢医生的耐心解答和专业建议。
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