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想起很久之前和朋友的聊天,她说有一段时间她的情绪不是很好。
工作压力大到爆,事情推不动,又被上司质疑自己能力。但情绪上不敢显露分豪,只能自己忍着。
每天像打了鸡血一样应对各种人和工作,一旦独处就像浑身被抽干了力气,像被榨干了所有的情绪价值,有时候还想着要不要死了算了。
我有些心惊,因为印象中的她是一个很乐观的女孩,很爱笑,怎么到如此地步了?
幸而她后来表示自己最后爆发了,痛哭后平复情绪,才让事情变得没有那么糟糕。
很多人都有这样的疑惑疑惑:
明明看起来挺开朗的人,为什么会轻生?
患抑郁症的人平时也会爱笑吗?
事实上很多看起来阳光开朗的人正在受到情绪的折磨,甚至最后决定结束自己的生命。
9月10日是世界预防自杀日,为了避免更多悲剧的发生,对于有轻生意念的人,我们有什么办法提前阻止和给予帮助?
阳光型抑郁症
阳光型抑郁又叫微笑抑郁,是指带有抑郁情绪的人把抑郁难过低落的一面掩饰起来,外表仍保持愉快和乐观的外表,但内心却深受痛苦。
与普通抑郁的最大区别就是,阳光抑郁者并没有丧失社交能力,反而还有着更强的社交能力。
这类人也往往更善于压抑自身的感受,这种隐蔽性也让抑郁更难以识别,甚至自己都难以意识到。
当我们强颜欢笑、故作坚强时,其实采用的是一种回避的防御策略,将负面情绪压下去,隐藏自己内心的真实感受。
就好像现代人的嘴角被各种社交规则社会压力被迫上迁,眼神里却满是疲惫。
成年人光鲜亮丽的背后,就只剩下了无尽的心酸和麻木,好像连悲伤的权力都丧失了。
卸下微笑的保护色
你会用微笑来防御吗?如何避免自己成为阳光抑郁呢?有以下几种方法:
1. 扯下微笑的「面具」:当你不想笑时,请不要勉强自己。不用说「我很好,我没事」,允许自己有坏情绪,去做最真实的自己。
2. 及时发泄情绪:及时调节和宣泄不良情绪,不要把负面情绪积埋在心底,通过健康的积极的方式去发泄情绪、解决问题。
3. 掌握放松技巧:培养广泛的兴趣爱好,工作之余可以练习冥想、瑜伽,或是养花、听歌等。
4. 建立心理支持系统:在情绪压力难以排解的时候,可以向你的朋友、家人和心理咨询师倾诉,寻求支持和心理帮助。
自杀预警
如果你身边的朋友或家人出现以下情况,要注意了:
我能为TA做什么?
● 确定问题和严重程度
询问对方的感受和现状,了解情绪低落的原因。耐心倾听对方的问题,鼓励对方说出情绪和感受。
可以通过握手、拥抱、拍肩膀等方式,使对方感受到支持,避免批判、指责。
● 确保对方的安全
时刻留意对方的行为和情绪上的变化,确保对方不会自杀。
多陪伴、给予对方更多的关注,可以告诉对方,你很关心Ta,自己就在身边,需要帮助时会一直陪着他们,也很乐意帮助。
● 给予支持
帮助对方重新认识自己,发现自己的强项,建立正确的自我观念和自信。
比如可以通过请对方帮助自己做事,或一起参加活动等行为,让Ta意识到自己是有用有价值的,是被人需要的。
● 转换思维
在对方处于思维不灵活的状态,无法跳出思维定势来解决问题很痛苦时,我们要帮Ta认识到,有很多应对方式可以解决问题,用建设性的思维去改变对问题的看法。
舒缓焦虑的情绪
我们可以在焦虑的情境中把焦虑点转移,通过转移焦点的方式来减少焦虑情绪。
也可以在焦虑的情绪产生前或之后,去做能让自己放松下来的事,如打扫卫生、练字、听歌、做手工等。
认知重评
如果引起焦虑的情境和刺激已经出现,可以改变我们对焦虑事件的认知。
改变自己对情绪事件的认知和态度,改变情绪事件对自己的意义,焦虑情绪就会大大减少。
宣泄
肾区这个位置突然之间会出现抽疼方面的临床症状,可能是急性肾炎方面的问题,也可能是肾脏有结石的问题所致,也可能是腰椎小关节功能紊乱所致,也可能是腰肌肉劳损方面的问题,也可能是腰部筋膜炎方面的问题,也可能是腰椎间盘突出压迫神经根所致。
所以肾区出现了抽疼方面的临床症状,需要及时检查治疗,以免延误病情。需要做腰椎 CT 或者磁共振,泌尿系统彩超,抽血做血常规及肝肾功能测定的检查,详细的了解一下这几方面的情况,根据检查结果选择药物,药物治疗是基础。
在药物治疗的基础上,患者病情稳定了还需要配合做相关的康复治疗,比如说针灸,推拿,中频,超声波的治疗,综合性的处理,这样治疗才有效果。减少坐的时间,适当的腰部活动锻炼,要注意身体的防风保暖,不要直接吹空调吹风扇,要及时处理,以免延误病情。
有以下危险因素或诱因的人群,更容易患勃起功能障碍,目前研究表明可以预测的疾病或者危险因素有:
近年来,膜解剖理论在胃肠外科日渐兴起,但其本质与范畴仍存在较多争议[1,2]。对于很多年轻医生而言,膜解剖更像是一种理念,在指导手术实战操作中仍存在很多困难。本文从笔者手术团队开展膜解剖理念应用的临床经验出发,阐述对膜解剖的再认识和思考。
综上,笔者认为目前对于膜解剖理论仍需要灵活掌握、灵活运用。期待其完善"假说-验证-完善"的过程,成为具有生命力的、不断发展完善的临床解剖学理论。
在临床中,脑出血导致了半边身体出现瘫痪方面的临床症状,需要从以下三方面来治疗:
首先需要做头部 CT 的检查,了解一下头部里面出血的具体部位和出血量的多少。根据检查的结果看是药物保守治疗还是手术治疗。当然,即使做了手术以后相关的药物治疗是不能够少的。药物治疗是基础,要把血压,血脂,血糖控制在正常范围。
其次,患者的病情稳定了就需要尽早介入康复治疗。因为康复治疗是临床上治疗偏瘫最有效的治疗措施,所以康复治疗是必不可少的。比如说头部针灸治疗,偏瘫肢体针灸,推拿,穴位注射,偏瘫肢体功能训练等综合性的处理。这样治疗才有效果。
最后要注意患者身体的防风保暖,不要直接吹空调吹风扇,尽量不要受凉感冒了。要多注意饮食方面的问题,清淡饮食,三餐有规律,荤素搭配,稍微多吃新鲜的蔬菜。要及时处理才行。
发育性髋关节脱位(developmental dislocation of the hip )或发育性髋关节发育不良(developmental dysplasia of the hip.DDH ),过去曾称之为先天性髋关节脱位(congenital dislocationof the hip,CDH ),是小儿四肢畸形中最常见的一种,以往对此病重视不够,往往在小儿会走路时才发现。发育性髋关节脱位的病因尚不清楚,除了先天因素之外,后天性因素也起着重要的作用。对新生儿的超声波普查表明其发病率在我国为 1%~4%,男女之比为 1: 4.75,单侧、双侧发生比为 1.5: 1。根据其病变程度不同可分为髋关节发育不良、髋关节半脱位和髋关节脱位。
三、「早泄」治疗不应该‘单纯’用药
早泄的治疗不是一个单纯用药的问题,这也是目前现实的条件给逼的。
目前的医学技术还不行,没有一种药 100%对早泄有效的。目前主流治疗早泄的药物,如‘达泊西汀(必利劲)’、‘舍曲林(左洛复)’主要针对‘神经敏感性’;‘麻醉乳膏’等主要针对‘龟头敏感性’;中成药主要在于全身的调理,治疗早泄不是很直接,需要拐好几个弯;很多时候我们都需要联合多种药物治疗。
我的经验:你可以上面的药物刚开始一起使用,同时有时候单独使用一种药物,看看哪种对你最有用,逐渐减药,管不管用,只有试过才知道;同时,每个药物想要发挥其最大的作用,使用方法同样重要,就很考虑医师的经验。
基本病因
以鼻咽炎为表现的“普通感冒”:多数由鼻病毒引起,也可由冠状病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒等引起。
以咽炎为主要表现的上呼吸道感染主要包括:
今天早上起来发现孩子左眼有点红,然后翻看下眼睑的时候发现里面有小白点的东西,不知道是不是眼结石。该用什么滴眼液呢?
经过医生的询问和解释,患者得知眼结石一般不需要处理,而且之前使用的眼药水已经过期,需要重新购买新的使用。
医生在沟通中展现了耐心和专业的素养,给予了患者专业的建议,并且在询问患者用药情况时,及时提醒患者不要再使用过期的药物,体现了医生的细心和关注患者细节的品质。
我最近发现自己的眼皮内有白色东西,感觉有点不对劲,于是我决定向医生求助。通过线上问诊,我得知可能是睑板腺囊肿,医生建议我先用药看看能不能自己消掉,如果不行的话可能需要手术切除。医生还告诉我要多喝水多吃水果,少吃零食,这样可以减少上火的可能性。我对医生的建议感到非常满意,我会按照医生的指导进行治疗,希望很快能够恢复健康。
我家孩子的麦粒肿已经有十几天了,看着还是有点红,跟着小红疙瘩一样。我很担心,所以决定在互联网医院上进行线上问诊。
医生很快就接诊了我,他首先要求我详细描述孩子的情况,并告诉我本次问诊支持3次对话。我描述了孩子的症状,医生询问了一些细节后给出了建议,让我尽量一次回复完整,节约问诊次数。
医生表示孩子可能需要进行热敷,如果热敷无效的话可能需要手术切开再清理一下。我有一些疑惑,医生很耐心地解答了我的问题,还赠送了追问包。
在问诊结束前,医生再次提醒我可以继续追问3次,最后医生给出了一些建议,并表示医生的回复仅为建议,如果需要诊疗还需前往医院就诊。
整个问诊过程非常顺利,医生的耐心和细心让我感到很安心,我对这次线上问诊非常满意。
昨天下午,宝宝(十个月)右眼开始出现分泌物,眼睛有点红,今天早上醒来,右眼睫毛上有较多的眼屎,眼睛稍微肿胀,体温也稍微偏高。宝宝平时有吃完手扣眼睛的小毛病,可能会有影响。母亲询问医生关于宝宝眼睛的情况,医生耐心地解答了母亲的问题,并建议使用托百士眼药水进行治疗。母亲对于如何给宝宝进行辅助护理也向医生进行了咨询,医生给出了详细的指导。在与医生的交流中,母亲了解到了细菌性结膜炎的引起原因和治疗方法,对宝宝的情况有了更清晰的认识。
昨天早上起来,发现孩子的眼睛周围红红的,稍微有点肿,我有些担心。于是我决定通过互联网医院进行线上问诊,寻求专业医生的建议。
医生询问了孩子的症状,并建议我上传了孩子眼睛周围的照片。经过医生的详细询问和分析,医生告诉我孩子可能是眼睑皮炎引起的,情况不是很严重,可以暂时不处理,只需要冷敷眼睑,让孩子多休息,明天再看看情况。
我对医生的专业建议感到非常满意,感谢医生的耐心和细心,让我放心许多。我会按照医生的建议继续观察孩子的症状,希望孩子能够早日康复。
我在京东互联网医院咨询了一位医生,他非常专业,对我的问题进行了详细的询问和解答。我左眼碱烧伤已经20来天了,经过医生的指导,得知需要预防感染和促进角膜上皮生长。医生还建议我预约专家号,以便得到更专业的治疗建议。我对医生的专业素养和耐心细心给予了充分的肯定,感谢医生的指导和建议。
在预约专家号的过程中,我遇到了一些困难,因为我并不了解具体的挂号流程。医生给了我很多指导,让我明白了需要提前一周预约,以及如何在官方公众号上进行挂号。医生还告诉我有哪些专家是可以帮助我解决问题的,让我觉得非常贴心和专业。
通过与医生的沟通,我对自己的病情有了更清晰的认识,也知道了未来需要做的事情。感谢医生的耐心解答和专业建议,让我对治疗充满信心。
最近,我在一家互联网医院进行了线上问诊,向医生咨询了我眼睛的问题。我向医生描述了我左眼近视500右眼近视550的情况,并提到之前戴了一年左右的眼镜,度数分别是左眼525右眼575。我还告诉医生,我最近配了度数为左眼575右眼675的防蓝光眼镜,戴了一天半后发现在某些暗处的物体边缘出现了蓝色光条。医生很耐心地听取了我的描述,然后建议我重新进行验光,同时嘱咐我去医院配镜。我有些担心自己的情况,向医生询问了是否有先例,医生给我回答说可以解决,但需要先换眼镜。听到这个答复,我心情稍稍放松了一些。
这次线上问诊经历让我感受到了医生的耐心和细心。医生在听取我的主诉后,给予了专业的建议,并对我的情况进行了客观评估。我对医生的专业素养和对患者的关心深表感谢。
我最近有个状况,左眼有问题,视力下降了,感觉不对劲。我在网上找到了一个医生,通过互联网预约了问诊,很快就有了回复。医生很细心地询问了我的病情,还提醒我一些注意事项。医生告诉我需要做眼底照相才能确认诊断,还给了我一些治疗建议。虽然我有些担心,但医生的耐心和专业让我感到很安心。最后,医生还帮我预约了当地的眼科医院,真的非常感谢医生的帮助。
我家宝宝最近眼睛总是泪汪汪的,而且经常抓眼睛,让我很是担心。我在网上搜索了一下,发现了京东互联网医院,于是我决定进行线上问诊。
和医生助理的沟通非常顺畅,他们很有耐心地了解了我家宝宝的病情,这让我感到很放心。问诊开始后,医生首先询问了病情持续的时间,我告诉医生大概有一个星期了。医生随后询问了宝宝是否有感冒的情况,我回答说没有,而且昨天还打了疫苗。
医生给出了很专业的建议,说可能是泪道有点狭窄,建议进行按摩,并且告诉我可以给宝宝涂一些氧氟沙星眼膏。医生还详细解释了眼睛红以及眼皮上的情况,让我对宝宝的病情有了更清晰的了解。
整个问诊过程非常顺利,医生非常有耐心地解答了我的问题,给了我很多帮助。我对京东互联网医院的服务非常满意,以后有类似的情况,我还会选择线上问诊。
在这个信息化的时代,人们越来越多地选择通过互联网医院进行线上问诊,方便快捷,避免了排队等待的烦恼。某天,一位患者发现自己的孩子出现了单眼弱视的情况,于是决定通过互联网医院进行在线问诊。
患者在问诊中得到了一位小儿眼科医生的诊断和建议,医生耐心地倾听患者的主诉,详细询问了孩子的病史和症状,并给出了专业的诊断结果。医生建议患者开具了一份处方,帮助孩子缓解单眼弱视的症状。
经过患者的配合,医生及时为患者开具了处方并进行了药品选择,保障了患者的用药安全。患者在得到处方后,按照医生的指导及时购买了药品,并开始了治疗过程。
在整个问诊过程中,医生展现了专业、耐心、细心的品质,为患者提供了及时有效的医疗服务,让患者感受到了医生的关怀和专业。通过互联网医院的线上问诊,患者得到了及时的诊疗,解决了孩子的健康问题。
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