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什么是肺结节?
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日常生活中,你可能会发现这样的有趣现象:当一个人开始打哈欠,身边的人也会不自觉地跟着打;看到打哈欠的图片,也会跟着打起来……
打哈欠真的会传染吗?打哈欠的时候身体在发生什么变化?《生命时报》(微信内搜索“LT0385”即可关注)邀请权威专家,告诉你一个「哈欠」是如何修复身体的。
受访专家
国家二级心理咨询师 尹绍雅
广东三九脑科医院神经内二科主任 钟水生
南京市中西医结合医院肾病科主任 徐梅昌
很多人认为打哈欠是一种困乏的表现,其实在打哈欠的同时,身体也正在进行“修复”。
促进血液循环
美国纽约州立大学奥尼昂塔分校研究指出,常打哈欠可以促进血液循环。
研究人员记录了志愿者打哈欠的时长,然后与他们大脑重量和大脑皮层神经元的数量作对比。结果发现,常打哈欠的志愿者,其血液循环更好。
研究负责人安德鲁·盖洛普教授表示,长时间伏案工作的人容易长久地保持一种姿势,不仅会影响血液循环、脑部活动能减退,工作效率差,还会使身体细胞呈现衰老的状态。
所以,在适当的时候深深地打一个哈欠,可以促进血液回流,帮助新陈代谢,使细胞获得更多的氧气,有效地将胸中的废气吐出,增加血中氧气浓度,消除困倦感。
认知水平更高
人类的大脑质层神经元数量约为100亿个,打哈欠的平均时长为6秒。相比之下,老鼠打哈欠的时长不到两秒。
因此,上述美国纽约州立大学奥尼昂塔分校研究人员认为,神经元数量是影响打哈欠时长的最主要因素,每次打哈欠时间长的人认知水平更好。
降低脑部温度
美国马里兰大学研究者海克和普林斯顿大学研究者盖洛普认为,打哈欠会让上颌窦壁像风箱一样扩张和收缩,把空气压向脑部,降低脑部温度。人脑就像电脑一样,对温度极度敏感,必须保持凉爽才能有效地工作。
研究发现,打哈欠可以让人更警觉,早上起床后打哈欠就犹如喝咖啡,让人精神倍增。
研究结果还解释了疲劳者容易打哈欠的原因:疲劳和睡眠不足会导致大脑深层温度上升,因而需要打哈欠予以降温。
保护嗓子
长时间用嗓子,喉肌会随着使用程度加深,使肌肉组织处于紧绷状态。打哈欠,可帮助喉肌放松下来。打哈欠时,最好配合伸懒腰和深呼吸,可帮助呼吸量达到最大限度,喉肌放松的效果也会更好,还有利于肌肉内氧气量的快速补充,一般做3~5次,效果最好。
促进肌肉活动
打哈欠的动作还有助于增进呼吸,增强头颅、胸腔等身体部位的肌肉活动能力。
有助勃起
打哈欠能让人吸入更多氧气,促使大脑产生一氧化氮。一氧化氮能够沿脊髓下行,进入给阴 茎输送能量的血管,从而使它更敏感。可以说,一个哈欠会令男性生殖器颤动,有助于勃起坚挺。
美国心理学家马丁等人专门设计了一个有趣的实验研究打哈欠传染的问题。研究人员制作了两组视频,一组是打哈欠的视频,另一组是张开嘴,模仿打哈欠动作的视频,并让招募来的被试观看视频。
结果发现,观看真实打哈欠视频的人,要比看假装打哈欠视频的人更倾向于打哈欠。这意味着,真打哈欠确实会传染。进一步的研究还揭示,这种影响是潜意识的,被传染打哈欠的人并不知道自己被影响了。
并不是所有人都会被传染
有心理学家曾找来超过100名不同国籍的成年人进行研究后发现,打哈欠传染现象在亲人间发生率最高,其次是朋友,然后是熟人,最后是陌生人。也就是说,关系越亲密的人打哈欠,被传染的概率越高。
研究者们认为,打哈欠之所以会传染,是因为人类是社会化动物,有“将心比心”的能力。当面对的人关系越亲密,我们的同理心就越强,也就越容易感受到对方的压力、焦虑、无聊或疲劳。所以,当我们亲密的人打哈欠时,我们会非常容易感同身受,也就容易跟着打哈欠了。
大白天就呵欠连天时,不少人会用“春困秋乏夏打盹”调侃自己,但他们不知道,有时候,频繁打哈欠可能是疾病的征兆。
卒中前兆示
频繁连续打哈欠,意味着大脑缺氧情况比较明显,此时就要引起注意如果本就有高血压、动脉硬化等卒中危险因素,同时出现频繁连续哈欠,且伴有肢体乏力,甚至口角歪斜、言语不清等情况,一定要及时就医,因为这很可能是卒中的前期表现。
肾虚
每个人都会打哈欠,可如果经常哈欠连连,排除劳累和睡眠不足等因素,可能是肾虚所致。
中医认为,肾是生命之源,人体的“先天之本”。肾中所藏精气是人体生命活动的原始动力,肾精充足,则精力旺盛、体力充沛;肾中精气不足,人的精神和形体得不到充足濡养,则神疲乏力、哈欠连连。
脑供血不畅
高血压或动脉硬化患者,因血管壁弹性降低,流到大脑的血流量减少,会经常打哈欠,来让脑细胞供血情况改善。因此,频繁打哈欠可能是脑部供血不畅的前兆,应尽快就医。
改善哈欠连连的症状,改善生活方式也很重要。1.熬夜或没有休息好,就会导致打哈欠,因此日常要尽量避免熬夜。2.缺氧会导致打哈欠,这样的情况下需要改善周围环境,注意开窗通风。也可到户外走走,呼吸新鲜空气。
看完这篇文章的你们,是不是已经哈欠打得泪流满面了?好好享受身体的“自我修复”吧。
情感挽回中自我提升究竟意味着什么?
已经开始HRD还可以进行精子冷冻。停了药之后还能不能正常的勃起,用了药之后精子的质量可能会受到影响,如果真的想要冷冻精子可以先咨询一下有没有医疗的处理,找到了之后停药在指导下去取精子。
疤痕疙瘩好发于胸前,是由于皮肤内纤维结缔组织过度增生引起的一种皮肤的良性肿物,本病治疗比较困难,容易复发。一般可以采取外用药物治疗,比如康瑞保软膏,积雪苷软膏等药物。
女孩身高对照表来了
今天早上,我早早地起床,打开电脑,准备进行线上问诊。由于近期精神状态不佳,我决定寻求专业的帮助。
在京东互联网医院平台上,我找到了一位经验丰富的精神科医生。医生非常专业,详细询问了我的病情,并耐心地倾听我的描述。
医生告诉我,他需要查看我的病例,然后才能给我制定合适的治疗方案。我上传了我的病历资料,等待医生的回复。
不久后,医生给我回复了。他告诉我,我需要长期服用文拉法辛缓释胶囊来稳定我的精神状态。他详细解释了药物的用法和注意事项,并告诉我如果用药过程中有任何不适,应及时联系医生。
在医生的指导下,我顺利地完成了线上问诊流程。现在,我已经拿到了药品,并开始了治疗。虽然治疗过程可能漫长,但我相信在医生的帮助下,我一定能战胜病痛。
这次线上问诊的经历让我深感互联网医疗的便利。医生的专业和耐心让我对治疗充满了信心。我相信,在未来的日子里,我会在这里找到更多的健康支持。
那天,阳光透过窗户洒在我的书桌上,我正在忙碌地处理工作。突然,一阵焦虑感涌上心头,让我无法集中注意力。想到最近的身体状况,我决定利用互联网医院进行咨询。
在京东互联网医院,我找到了一位经验丰富的精神科医生。医生***非常耐心地询问了我的病史,包括用药情况、病情变化等。我详细描述了近期出现的症状,如学习兴趣减退、总是走来走去、思路不清晰等。
医生***认真倾听我的描述,并仔细查看我的病例。她告诉我,我的病情可能与多种药物有关,建议我进行复诊,以便更准确地调整治疗方案。
在等待复诊的日子里,我时常想起医生***的耐心和关心。她不仅给予了我专业的医疗建议,还鼓励我要保持乐观的心态。这让我深感温暖,也让我对医生***充满了信任。
终于,复诊的日子到来了。医生***根据我的病情,调整了我的用药方案,并耐心地为我解答了心中的疑问。她告诉我,虽然病情可能会有波动,但只要保持良好的心态,积极治疗,相信一切都会好起来的。
通过与医生***的线上交流,我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。在今后的日子里,我会继续关注自己的身体状况,并及时与医生沟通,为自己的健康保驾护航。
服务已开始。
医生:提醒事项:1、医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为;2、为6岁以下儿童开具处方时,请确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴;3、根据相关规定,互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。
医生:你好。
患者:你好。
医生:请问您是患者还是家属?如果是家属的话,请说明一下具体的关系。 2、请问患者在线下医院确诊的是什么疾病? 3、同时需要跟您确认,是否存在以下情况:①存在药物、食物过敏史;②近期血压、肝功能、肾功能、心电图或体检报告等存在明显异常;③有青光眼病史;④目前或者近期服用司来吉兰、吗氯贝胺等单胺氧化酶抑制剂类药物;⑤病情不稳定,存在明显的自伤、自杀等消极冲动行为;⑥目前在备孕、怀孕或者哺乳。 如无以上情况请回答“无”。
患者:医生您好,我最近心情不好,很焦虑,以前氟西汀症状缓解,希望再开些。
医生:有线下实体医院就诊的病历或者处方吗?
患者:有的。
医生:你上传过吗?
患者:上传过。
医生:上传过京东互联网医院。
医生:氟西汀是哪个牌子的
患者:百忧解。
患者:能不能多配几盒,现在配药很麻烦,快递少且慢。
医生:开不出来。
患者:你这不能开吗
医生:系统匹配不到
医生:可能开药的太多了
医生:开不出来
患者:哪如何才能开
患者:我也不知道
患者:我以前在京东开过好多次
医生:不管是片剂还是胶囊都开不出来
医生:不行就再等等,看看明天能不能开
患者:他麻烦您明天帮我看下,谢谢了
患者:嗯,到时候提醒我一下
患者:好的,谢谢了,急需。医院里开的只有国产,吃了反应大。
患者:医生您好:处方今日可开吗?
患者:我在京东健康里看有买的
医生:还是不行
医生:刚才我试了一下其他氟西汀,都可以
医生:只要选百优解,就不行
医生:你问一下客服,为什么你的地址不能买百优解
医生:那您可以开个处方,写氟西汀即可。
患者:京东大药房百忧解好像没货了
患者:现在没有纸质处方了
医生:都是电子处方
患者:那电子处方就开氟西汀可以吗
患者:不行写其他氟西灯,谢谢
患者:医生麻烦写三盒
医生:开不了
医生:你用的是京东健康吗
患者:是的
医生:你问一下客服吧
医生:我也不知道为什么开不了
医生:医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊
服务已结束
问诊已结束
那天,我像往常一样,坐在电脑前,等待着与医生的线上问诊。屏幕那头的医生,眼神坚定,语气温和,他耐心地听我讲述我的困扰。我告诉他,我总是去想事情,唠叨事情能说好几遍,不说出来心里就不舒服。医生认真地记录着,不时地点头,表示理解。
医生询问了我的病史,了解了我之前用药的情况。他告诉我,我目前的情况需要继续使用马来酸氟伏沙明片,因为停药可能会反复。他还提醒我,长期使用该药需要注意肝肾功能和血常规的检查。
我担心药物对身体的影响,医生告诉我,只要定期检查,一般不会有问题。他还建议我去医院做进一步的检查,以便更好地了解我的病情。
疫情期间,去医院确实不太方便,医生也理解我的顾虑。他告诉我,现在很多医院都可以通过线上购买药品,但要注意选择正规渠道,避免买到假药。
与医生的沟通让我感到非常放心,我对病情有了更清晰的认识,也对未来的治疗充满了信心。
那是2024年的一个初夏,阳光透过窗户洒在我的床头,我躺在床上,心中却充满了疑惑。我叫小雅,一个24岁的年轻女孩,不久前,我在一家私人医院被诊断为癔症,并伴有躯体运动型障碍。在医院度过了21天的住院治疗后,我带回了药瓶,开始了漫长的服药生活。
出院后的第一个月,我在家中独自面对病痛的折磨,每当我试图摆脱那些无形的束缚,却又仿佛被一股无形的力量拉回。我开始频繁地联系我的主治医生,一个来自精神科的专家,他总是耐心地听我倾诉,给我指导和建议。
在医生的指导下,我按照医嘱服药,但心中始终有个疑问:我是否需要一直服药?突然停药可以吗?我小心翼翼地提出了这个问题,医生告诉我,如果病情稳定,可以在服药三个月后逐渐减量。这让我心中多少有些安慰,但随之而来的是更多的疑问:具体怎么减量?何时开始减量?
在一次线上问诊中,医生详细地解释了我的治疗方案。他告诉我,我目前服用的药物包括左洛复、丁螺环酮、苯海索和维思通。他强调,如果病情稳定,我会继续服用这些药物,但利培酮和舍曲林等药物需要根据我的具体情况来调整。这让我对治疗有了更深的了解,也让我对病情恢复充满了信心。
在接下来的日子里,我按照医生的指导服药,病情逐渐好转。我开始尝试做一些简单的运动,也尝试着与朋友交流。虽然康复的道路漫长而艰辛,但我知道,有了医生的帮助,我一定能够战胜病魔,重拾生活的乐趣。
今天是个晴朗的早晨,我像往常一样打开手机,点开了京东互联网医院。自从上次在朋友的推荐下尝试了线上问诊,我就对这种便捷的医疗服务产生了浓厚的兴趣。
我是一名忙碌的上班族,因为工作繁忙,有时候很难抽出时间去线下医院就诊。而线上问诊则让我足不出户就能得到专业的医疗服务。这次,我预约了精神科的一位医生,因为最近我发现自己总是感到焦虑,工作生活都受到了影响。
医生非常专业,他耐心地询问了我的病情,并详细查看了我的病例。在了解了我的情况后,他为我开具了处方,并告诉我可以提前预约复诊。医生的态度非常友好,让我感到很安心。
我按照医生的建议,按时服用了药物。渐渐地,我发现我的焦虑症状有所缓解,工作效率也提高了。我非常感激医生的专业和耐心,也庆幸自己选择了线上问诊这种便捷的医疗服务。
在用药期间,我偶尔会在京东互联网医院上询问医生一些问题。医生总是耐心地回答,让我感到很温暖。这次,我还特意预约了便捷复诊,医生根据我的病情调整了药物剂量,让我对医生的专业水平更加佩服。
通过这次线上问诊的经历,我深刻体会到了互联网医疗的便利性。不仅节省了我的时间和精力,还能得到专业的医疗服务。我相信,随着互联网医疗的不断发展,会有越来越多的患者享受到这种便捷的医疗服务。
2024年7月5日,我通过互联网医院预约了精神科医生的在线问诊服务。
医生首先详细询问了我的病情,并要求我提供详细的病例信息。在了解了我的病情后,医生非常耐心地为我解答了疑问,并给出了专业的治疗建议。
在开药前,医生详细告知了我用药须知,包括药物的适应症、剂量、用药时间以及可能出现的副作用。在确认我没有药物过敏史和其他特殊情况下,医生为我开具了处方。
整个过程,医生的专业素养和耐心让我深感安心。尽管是线上问诊,但医生的专业态度和对病情的关注让我感受到了如同线下就诊的体验。
用药期间,如有不适,我可以随时在线咨询医生。这种便捷的医疗服务让我对互联网医院有了全新的认识。
那天,我像往常一样,打开了我的手机,登录了京东互联网医院。因为最近心情有些低落,我决定找一位精神科医生咨询一下。
医生***非常耐心,他详细询问了我的病情,包括症状、持续时间等。在了解了情况后,他给我开了一张处方,并告诉我可以提前预约复诊。
在等待医生回复的过程中,我感受到了医生的专业和对患者的关心。他不仅给出了治疗建议,还提醒我注意生活中的细节,比如饮食、作息等。
处方审核通过后,我通过便捷复诊卡片预约了药品。用药期间,如果有任何不适,我可以随时联系医生。这种线上问诊的方式让我感到非常方便,也让我对病情有了更深的了解。
医生***的服务让我印象深刻。他不仅医术高超,更重要的是他的人品。他始终以患者的利益为重,让我感受到了医者的仁心。
通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医疗的便捷性和高效性。我相信,随着科技的不断发展,互联网医疗将会越来越普及,为更多患者提供优质的服务。
服务开始了,我紧张地打开了电脑,准备和***医生进行线上问诊。医生很耐心,首先详细询问了我的病情,然后告诉我需要补充线下就诊的信息。我有些担心,因为病历卡不在我这边,但医生很贴心地告诉我,可以上传发票作为补充材料。我按照指示操作,很快医生就审核通过了。
记得那天天气很冷,但我的心却因为有了***医生的帮助而变得温暖。医生不仅给我开了盐酸帕罗西汀片,还告诉我如何正确用药,以及可能的不良反应。我感到非常安心,因为我知道,无论何时何地,我都可以依靠互联网医院得到专业的帮助。
用药期间,我偶尔会有一些不适,但每次我通过互联网平台联系***医生,他总是耐心解答我的疑问,给我专业的建议。我很感激,因为他的存在让我在治疗过程中感到无比的安心。
随着时间的推移,我的病情逐渐好转,我也开始学会如何更好地管理自己的健康。我很庆幸,选择了互联网医院,选择了***医生。他的专业和耐心,让我对未来的治疗充满信心。
如今,我已经康复,但我仍然会记得那段与***医生一起度过的日子。他不仅是一位医生,更是一位朋友,一位在我最需要帮助时伸出援手的温暖的人。
那是一个普通的周五下午,我像往常一样,打开了我的电脑,开始了我与京东互联网医院的精神科线上问诊。医生***的态度总是那么温和,让我感到很安心。他首先询问了我之前的病例情况,我记得他特别提到:“提醒事项:1、医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为;2、为6岁以下儿童开具处方时,请确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴;3、根据相关规定,互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。”
我向他描述了我的病情,之前因为精神分裂症在医院接受过治疗,医生给我开了奋乃静。由于线下买药审核很严格,我决定尝试线上问诊。医生***详细询问了我的服药情况和病情恢复情况,我告诉他我已经服药多长时间了,病情恢复得怎么样了。
当我询问能否购买奋乃静时,医生***非常耐心地询问了我是否有线下病例资料,我回答说:“之前去医院看过是精神分裂,然后医生给开的这个药,药方不见开,最近这两年是在药房拿的药。”医生***告诉我:“现在买药审核很严格哈。”
然而,当我听说没有库存时,我感到非常失望。我问他:“那是不能开了吗?”医生***安慰我说:“可以开药方吗,我钱都花开。”我等了一会儿,医生***回复说:“我看下有多少库存吧,稍等,看能开多少哈。”但是,最终的结果是没有库存,医生***告诉我:“没有,2.mg的奋乃静一盒都没有。”
尽管如此,我对医生***的服务还是感到非常满意。他不仅耐心解答了我的问题,还提醒我医生的回复仅为建议,如有需要,请前往医院就诊。我心中对医生***的感激之情溢于言表。这次线上问诊让我深刻体会到了互联网医疗的便利,也让我更加信任医生的专业素养。
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