视频简介

作者：郑州市第二人民医院   中医外科   主治医师   朱亚辉

现在多数人的工作，都是需要日常久坐，一坐就是一天，再加上一些不良坐姿，很容易给腰椎带来伤害，出现腰痛。

那么，今天给大家分享一套“搓腰功”，共3个动作。

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#健康科普 #关爱儿童健康 #肺脾气虚

发生颅脑外伤时容易并发颅底骨折，而颅底骨折如何进行临床护理呢？

1. 严格消毒隔离，防止交叉感染最好将病人安排在单人病室，同时限制、减少探视陪护人员，病室要早晚开窗通风，保持室内空气流通、清新，每日紫外线消毒两次，每次 30 分钟。

2. 保证正确卧位，促进漏口早期闭合有脑脊液外漏时，要维持特定的体位，其目的是借重力作用使脑组织移向颅底硬膜破损处，有助于使局部粘连而封闭漏口。病人要绝对卧床休息，前颅窝骨折且神志清醒者给予半卧位，昏迷者抬高床头 30 度，患侧卧位;中、后颅窝骨折者卧于患侧。维持特定的体位至停止漏液后 3 日。绝大部分病人在伤后 1 周内漏口常能自行愈合。

3. 加强耳鼻、呼吸道护理，预防颅内感染颅底骨折出现脑脊液漏时，属隐性开放性骨折，护理不当可引起颅内感染。要及时清除鼻前庭或外耳道内的血迹和污垢，防止液体引流受阻而逆流。于鼻孔处或外耳道口松松放置一消毒干棉球，浸湿后及时更换，并根据浸湿的棉球数估计漏液的多少。擤鼻涕、打喷嚏、用力咳嗽、屏气排便等动作均可增加颅内压，加重脑脊液外漏或引起气颅，所以颅底骨折病人要注意避免上述动作。禁止抠鼻、挖耳，严禁鼻腔吸痰或插胃管、耳鼻滴药、冲洗和填塞等。对于呼吸道分泌物多的病人，可让病人深呼吸、浅咳，配合雾化吸入、应用祛痰药物，使痰液稀释，易于咳出，必要时可经口吸痰。加强口腔护理，遵医嘱静脉应用抗生素控制呼吸道感染。

4. 饮食护理颅底骨折病人的饮食要营养丰富、易消化。不宜进食刺激性和坚硬、需用力咀嚼的食物，饮食要富含高蛋白和丰富的维生素，多吃蔬菜、水果等，以保持大便通畅，防止便秘。必要时应用开塞露或灌肠，以免用力大便增高颅内压。

5. 确定漏出液是否为脑脊液的方法正常脑脊液为清水样，无色透亮。脑外伤时，血性脑脊液易与耳鼻道损伤所致的出血混淆。当不能确定漏出液是否为脑脊液时，可通过下列方法鉴别：

• 将漏出液滴于白色吸水纸或纱布上，血迹外有宽的淡黄色晕圈，犹如月晕样;
• 被脑脊液浸湿的手帕，没有被鼻涕或组织渗出液浸湿的那样干后变硬的现象;
• 收集血性漏出液观察，血性脑脊液多不易凝固;
• 脑脊液含糖量较高，可用尿糖试纸测定;
• 部分颅底骨折病人，鼓膜仍完整时，脑脊液可经耳咽管流至咽部，病人可自觉有咸味或腥味液体咽下。

6. 观察有无脑损伤和颅内感染症状要密切观察病人的意识、瞳孔、生命体征、肢体活动情况，注意病人有无高热、头痛、呕吐、颈项强直等情况;对病情做好记录。一般对于脑外伤病人，护士往往警惕高颅压的症状和体征，而对于低颅压的重视不够，值得注意的是，当大量的脑脊液外漏时，可导致低颅压，病人表现为意识淡漠、头痛、头昏、视力模糊、尿量减少等症状。发生低颅压时，应取平卧位，减少脑脊液流失，同时静脉补液。

7. 心理护理和健康教育颅底骨折病人一般表现为两种心理状态：出现脑脊液外漏、颅神经损伤等症状时，病人大都十分恐惧;而轻症病人对疾病缺乏足够的重视，表现为不以为然。在住院治疗期间，需长时间卧床，日常活动受到限制，治疗费用高，病人往往出现焦虑、烦躁情绪，护士要做好知识宣教和心理护理，使病人了解颅底骨折的相关知识，保持良好的心态，积极配合治疗。

#6月必知健康知识 来自医生的忠告，女孩子一定要保护好自己的甲状腺#中医谢培凤 #甲状腺结节

扁平疣是由人乳头状瘤病毒（HPV）感染引起的，好发于青少年的病毒感染性疾病。临床表现为皮色或粉红色的扁平丘疹，多见于面部和手背，无明显的自觉症状，病程慢性。可通过直接或间接的接触传染。

李先生72岁的老父亲刚查出了喉癌：

喉癌转移到淋巴，脖子左侧中间有鸡蛋大小硬肿块，肿块不痛。现在能正常饮食，就是嗓子疼，声音哑。

或许是出于试一试，问问第二意见的心态，在安顿下老父之后，晚上七点，李先生付了10元钱，咨询了我们平台上的边祥海医生。10分钟后，刚加完班的边医生立刻仔细看了患者的主诉和上传的报告，开始询问用户情况。

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喉癌不常见，但这几种人要小心

喉癌的病因尚未完全明确，目前认为是多种致癌因素共同作用引发，其中包括吸烟、饮酒、人乳头状瘤病毒感染、环境污染、接触放射线、雄激素水平过高及微量元素缺乏等。

所以以下人群要格外注意一些早期症状：

- 中老年男性如有长期大量吸烟饮酒

- 家族中有恶性肿瘤患者

- 长期接触有毒化学物或有害空气等

- 乳头状瘤病毒感染患者（尤其是高危型 HPV16，HPV18 感染）

- 成人喉部乳头状瘤病史

- 声带曾有过白斑或红斑有发生恶变的可能性

早期症状：

- 声带上方区域的喉癌早期主要表现为咽部异物感，吞咽不适等，容易误诊为咽炎；

- 声带区域的喉癌早期主要表现为声音沙哑，有时可误诊为声带炎；

- 声带下方区域的喉癌早期则没有明显症状，常常漏诊，当出现症状就诊时肿瘤已经局部晚期。

如本例患者父亲的情况，除了声音嘶哑、咽部疼痛之外，还出现了淋巴结转移，就有可见的颈部肿大，就属于晚期的情况了。

所以上面提到的高危人群，咽喉不适要及时去医院耳鼻喉科检查。

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癌症患者和家属一定要知道的三件事

（1）化疗不会导致病情恶化

本例家属主要考虑到父亲体质弱，脑萎缩，胃溃疡，肝硬化……老年病一大堆，这样的情况是不是化疗会不耐受，会不会保守治疗更好？

我认为不治疗会比较可惜，治一治可以活2年，不治可能恶化很快，3个月不到人就没了。而且化疗方案都是因人而异去制定的。联合化疗方案效果最好，副作用也相对比较大；如果可能不能耐受，可以采取单药口服。

这些都是可以跟主管医生商讨的，这样他们会根据具体情况，来调整化疗剂量和药物，达到控制病情，而副作用又不至于太大的效果。

虽然老人家70多岁不年轻了，但是一般化疗3周一次，中间又有恢复期，一般都是可以耐受的。

（2）治疗量力而行，基础治疗根本不贵

大部分的家庭希望好好治疗，不留下遗憾，对于这种没有治愈可能，只能延缓生命的情况，治疗方案就需要跟医生好好商量，量力而行，如果硬要上非常昂贵的靶向药物或者医保不能涵盖的项目，结果又不能长期维持，或者需要砸锅卖铁，举家欠债，导致活着的人无法生活，我个人是不建议的。

患者家属提到医生跟他说治疗要16万，而他一个月收入不到3000，家里还有一个中风卧床的母亲。

我就建议他跟主管医生交个底，把难题说一说，因为有口服化疗药，服用方便，价格不贵，副作用不大。每个医院都有的，替吉奥就可以用，是他们一家目前困境下可以考虑的治疗方案。

当然最好还是放化疗一起。医生说的贵的可能是靶向药，比如西妥昔单抗，就他最贵。但是治疗不是越贵越好，也不是便宜没好货。

很多人一听到治疗，就觉得非常昂贵，其实在现在的癌症报销额度下，真的不贵的。比如替吉奥一盒1000块左右，不到2盒一疗程，报销完以后自己也就付个请客吃饭钱。在大医院定好方案后，回当地治疗，费用上还能更加节省。

（3）不要相信偏方

家属还提到“试试偏方”问题，觉得吃中药副作用小，而“化疗死更快“。这其实是误解。

他们不了解中药，我也懂中医，但我不支持放弃正规治疗单纯靠中药，不科学，效果不大。口服化疗药比吃中药便宜，还效果好。

所以遇到这种情况，要相信科学，相信正规医院的医生，正规治疗。正规的中药中医可以作为辅助治疗改善体质，但是“偏方“这种东西很多都是骗人的中医！我见过很多！耽误了身体，还浪费了钱！不要被身边不懂医学的人左一嘴右一嘴地干扰，不要相信所谓“偏方“和“民间名医“！

最后患者说：

这样我就明白了，医院没有讲这么细，有很多进口疗程，一下就十几万，一听我就懵了，现在我听边医生，规划一下，给老人化疗，经济就还能过的去，也看到了希望。希望让老人家过得舒服点。

太谢谢您了边医生，没想到网上医生这么好，陪我解答这么久。

其实，网上问诊问到我，我都觉得是一种缘分，癌症患者和家属都不容易，如果我独立的建议能够帮到他们就太好了。

点击下方链接，即可问诊

https://www.healthjd.com/teacher?id=201510323212

本期话题：左侧睡压迫心脏？这种睡姿才是真有害！

更新时间：每周2、4

视频来源：京东健康官方抖音号

气郁质是由于长期情志不畅，气机郁滞而形成的以性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑为主要表现的体质类型。

其形成因素主要有两方面：

一是先天禀赋，如父母一方或双方为气郁质，可遗传给子女，或母亲在怀孕期受到强烈的惊吓，或遇到重大的心灵创伤，引起母亲的气机失调，进而引起腹中胎儿气机郁滞，形成先天性气郁质；

二是后天失养，如长期不良情志刺激也是形成气郁质的主要因素。

形体偏瘦是气郁质的辨识要点之一，是由于日久气郁化火，耗伤气阴，机体失养而致形体偏瘦。

敏感、多疑、脆弱而又有不爱吃饭、食欲减退的症状，也是气郁质在饮食方面的表现，气机郁滞，运化失司，故见食欲减退，不爱吃饭。

睡眠不好究其根本是气郁质导致的，气郁化火，热扰神魂，则睡眠较差。

气机郁滞，经气不利，故伴有胸闷胁胀，或走窜疼痛，喜欢常舒气；气郁不能行津，津聚为痰，或气郁化火，灼津为痰，搏结于咽喉，可自觉咽间有异物感，痰多。

气机郁滞，肠道动力不足，肠蠕动变慢所致，打嗝、食欲不振也因气机郁滞，胃蠕动变慢所致。

我是一名61岁的男性，生活在阿克苏地区。最近一周左右，我发现自己的右大腿内侧出现了一个红色的形状，上面还有一个水泡。起初，我并没有太在意，认为可能是皮肤过敏或者摩擦引起的。但随着时间的推移，这个红斑水泡不仅没有消退，反而越来越大，周围的皮肤也开始发红、瘙痒。虽然没有明显的疼痛感，但这种情况让我非常焦虑和窘迫，毕竟我是一个保守的老人，皮肤问题总是让人感到尴尬。

我开始四处寻找答案，翻阅各种医学书籍和网络资源，甚至去当地的医院看过医生。然而，所有的医生都只是简单地告诉我这是皮炎，开了一些药膏让我涂抹。可我总觉得他们没有真正理解我的问题，或者是因为我不愿意透露更多的信息而导致的误诊。于是，我决定尝试在线问诊，希望能找到一个更加专业和贴心的医生。

在京东健康的平台上，我遇到了这位医生。他不仅耐心地听取了我的描述，还通过图片对我的情况进行了初步的判断。医生告诉我，这种红斑水泡很可能是隐翅虫皮炎引起的，需要用碘伏消毒，外用派瑞松和红霉素软膏进行治疗。听到这个，我既感到安慰又有些惊讶。安慰的是，终于有人能正确地诊断我的问题；惊讶的是，原来这是一种虫子引起的皮炎，我从来没有听说过。

医生还提醒我，不能吃海鲜、不能喝酒、少吃辣的。这些禁忌让我意识到，我的生活习惯可能也是导致这种皮炎的原因之一。于是我开始调整自己的饮食，避免刺激性食物，并且每天按时涂抹药膏。经过一周的治疗，我的红斑水泡已经明显缩小，周围的皮肤也恢复了正常颜色。虽然还没有完全康复，但我已经看到了希望。

通过这次在线问诊的经历，我深刻地体会到了互联网医院的便捷和专业性。尤其是对于像我这样不愿意去医院的人来说，线上问诊提供了一种更加私密和舒适的选择。同时，我也学到了很多关于皮肤健康的知识，明白了保持良好的生活习惯和饮食习惯对于预防皮肤问题的重要性。

我母亲的手掌心最近起了一个青包，开始时只是一个小包，没什么感觉，随着时间的推移，它越来越大，碰着就疼。我们一家人都很担心，毕竟她年纪大了，身体也不是很好。起初，我们以为只是普通的皮肤问题，可能是因为过敏或者受伤引起的。然而，青包并没有消退，反而越来越严重，影响了她的日常生活。我们决定寻求专业的医疗帮助，但由于工作和生活的繁忙，很难抽出时间去医院排队等候。幸运的是，我们发现了京东互联网医院的存在，可以通过线上问诊的方式得到医生的建议和治疗方案。

我打开京东健康的APP，选择了皮肤科，上传了手掌的照片，并描述了症状。很快，医生就回复了我们，询问了青包的具体情况和其他可能的症状。通过与医生的交流，我们了解到青包可能是由于脾虚引起的，需要进行相应的调理和治疗。医生给我们推荐了一些药物和保湿霜，并详细解释了使用方法和注意事项。我们按照医生的建议进行了治疗，果然，青包逐渐消退，手掌也变得光滑细腻了起来。

在这个过程中，我也深刻体会到了线上问诊的便利性和高效性。无需排队等候，随时随地都可以得到专业的医疗帮助。同时，医生也可以根据我们的具体情况，给出个性化的治疗方案和建议。我们不再需要为了看病而奔波于各个医院之间，节省了大量的时间和精力。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院的线上问诊服务。让专业的医生为你解答疑惑，提供有效的治疗方案。相信我，你会像我们一样，感受到线上问诊的便捷和实用。

我是一名消防员，工作压力大，生活不规律，自从2019年开始就发现自己脱发严重。头皮总是油腻腻的，痒得难以忍受，摸上去还有小颗粒。去过几家医院，医生都说是肾虚型脱发，开了各种药，但效果不明显。最近我在京东互联网医院上看到了一个专家，决定试试线上问诊。提交了自己的基本情况和脱发图片，医生很快就回复了。他们建议我使用二硫化硒洗剂和5%米诺地尔外用，同时口服异维A酸胶囊、非那雄胺片和盐酸曲唑酮。然而，第一天吃药就头疼得厉害，我赶紧联系医生。医生说可能是盐酸曲唑酮引起的，建议我先停用几天再看情况。虽然我有些担心，但还是决定遵从医生的建议，毕竟他们是专业人士。希望我的脱发问题能得到解决。

我还记得那个晚上，我的儿子突然抱怨肚子和手臂痒得厉害，起了一大片红疹。作为一名关心孩子健康的母亲，我立即感到心慌，担心他是否得了什么严重的疾病。我们家离最近的医院有20分钟的车程，考虑到夜间交通和排队等待的时间，我决定先尝试线上问诊。

我打开了京东健康的APP，输入了他的症状，很快就被分配到了一位专业的医生。医生非常耐心地询问了他的情况，并要求我提供一些照片以便更好地判断。通过图片，医生初步诊断为过敏性皮炎，并给出了相应的治疗方案和调理要点。

在医生的指导下，我们开始了治疗。首先，给他服用了一种抗过敏药物，效果很明显，疹子和瘙痒都有所缓解。同时，医生也建议我们注意饮食，避免辛辣刺激和海鲜等可能引起过敏的食物。对于外用药物，医生推荐了艾洛松，并详细解释了使用方法和注意事项。

整个过程非常顺利，医生不仅专业，还很亲切。他的建议让我感到安心，儿子的症状也在逐渐改善。最重要的是，我们省去了去医院排队等待的时间和精力，能够在家中就得到高质量的医疗服务。

如果你也遇到了类似的问题，不妨尝试线上问诊。它不仅方便快捷，还可以让你在第一时间得到专业的帮助和指导。当然，如果情况严重或者没有好转，一定要及时到医院就医。

我曾经是一个年轻有为的职场新人，总是熬夜加班，压力山大。直到有一天，我照镜子时发现自己的白发越来越多，两鬓及后脑勺白发密集，头顶发量也开始稀疏。这种变化让我感到非常窘迫和焦虑，毕竟我才30出头，怎么就老成如此？我开始四处寻找解决方案，尝试了各种偏方和保健品，但效果都微乎其微。直到我在京东健康上找到了一位专业的医生，通过线上问诊，我得知了自己的问题可能是由于肾虚或气血不足引起的。医生建议我调整作息，早睡早起，并且推荐了养血生发胶囊和口服锌片。同时，医生还提醒我要注意头皮护理，避免使用刺激性的洗发水，适当按摩头皮以促进血液循环。医生还建议我多吃一些黑豆、黑芝麻、核桃等食物来补充维生素和微量元素。经过一段时间的调理和治疗，我的白发问题有所改善，头顶的发量也开始恢复。现在我已经学会了如何平衡工作和生活，放松心情，珍惜自己的健康。

我曾经是一个快乐的年轻人，直到那一天，我发现自己的身体开始出现各种不适。起初只是偶尔的失眠多梦，湿疹和甲状腺结节，但随着时间的推移，这些症状变得越来越频繁，越来越严重。我开始感到神疲懒言，整天都提不起精神，工作和生活都受到了极大的影响。我尝试了各种方法，包括西医和中医，但效果都不理想。直到有一天，我在网上搜索到了京东互联网医院，决定试一试线上问诊。

我与一位专业的医生进行了详细的交流，向他描述了我的症状和病史。医生非常耐心和专业，给我提出了很多问题，包括我的生活习惯、饮食和情绪状态等。通过这些问题，医生得出结论：我需要健脾祛湿，滋阴清热。他建议我加强体育锻炼，均衡营养，避免辛辣刺激油腻以及寒凉生冷食物，并推荐了一些中药颗粒来帮助我调理身体。

在接下来的几周里，我按照医生的建议进行了治疗和调理。每天早晚各服用一小袋中药颗粒，配合健康的生活方式，我的症状开始逐渐改善。失眠多梦减少了，湿疹也得到了控制，甲状腺结节的大小也在缩小。最重要的是，我重新找回了活力和自信，能够全身心地投入到工作和生活中去。

然而，我的治疗过程并非一帆风顺。有一次，我在服用中药颗粒后出现了不适症状，立即停止服用并到当地医院就诊。医生告诉我，这是正常的反应，可能是因为我的身体对某些药物成分过敏。幸运的是，京东互联网医院的医生在处方中已经考虑到了这种情况，并在药物配方上做了相应的调整。

总的来说，我的线上问诊经历非常成功。它不仅解决了我的健康问题，还让我重新认识到中医的魅力和互联网医院的便捷性。如果你也遇到了类似的问题，不妨试一试线上问诊吧！

我一直以来都很注重自己的外表，尤其是皮肤。可自从大学开始，我的脸颊两侧就开始长期泛红起痘痘，痘印多，皮肤出油毛孔粗大。每当一波痘痘消退，下一波又会长出来，像是一场无休止的战争。我曾经尝试过各种方法，包括使用酸类产品和修复产品，但都没有明显的改善。最让我困扰的是，我的皮肤状态似乎与我的情绪有着密切的关系。每当我压力大或者心情不好时，痘痘就会更严重地爆发。这种情况已经持续了将近两年，令我感到非常窘迫和焦虑。

我决定寻求专业的帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生非常耐心地听取了我的问题，并询问了我的用药史和生活习惯。根据我的描述，医生初步判断我可能是肝郁脾虚导致的面部痤疮。他们建议我可以吃中药内调，配合外用药膏来治疗。同时，医生还提醒我平时要注意防晒，少晒太阳，加强保湿护肤，饮食清淡，少吃甜肥辣的食物，注意休息少熬夜。

我向医生询问是否可以开具处方或用药建议，医生表示可以，并且询问了我的舌头情况。由于我在学校不方便煮中药，医生开了中药颗粒剂，并详细说明了用法。医生还告诉我，使用中药颗粒时可能会遇到沉淀物，但这只是中药成分不易溶解的现象，不影响疗效。

在医生的指导下，我开始了内外同治的旅程。每天早晚服用中药颗粒，外用药膏进行局部治疗。同时，我也注意了医生提到的生活习惯调整。经过十天的治疗，我的皮肤状态有了明显的改善。泛红减轻，痘痘也少了许多。虽然还有些痘印，但我相信只要坚持治疗和调理，我的皮肤一定会恢复健康。

我一直被荨麻疹困扰着，每当它发作时，我的皮肤就会像被无数只蚂蚁咬过一样，红肿、瘙痒，甚至有时候还会出现水泡。这种感觉真的很难受，尤其是在夏天，穿着短袖短裤的时候，别人看了都觉得我很脏，很丑。每次发作，我都只能忍受着，等待它自己消退。可是最近，这种情况变得越来越频繁了，几乎每周都会有几次发作，严重影响了我的生活质量。

我曾经去过几家医院看过这个问题，医生们都说是因为我体内湿气太重，脾虚引起的。他们开了一些药给我，包括西药和中药，但是效果并不明显。有时候我会怀疑是不是这些药物根本就不适合我，或者是我没有用对方法。

直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院。这个平台可以让我在线上就诊，直接和专业的医生进行交流。于是我决定试一试，毕竟比起去医院排队等待，线上问诊更方便快捷。

我在平台上填写了自己的症状和病史，很快就收到了医生的回复。医生问我大概一周会出几次荨麻疹，我告诉他今天的发作比平时严重，身上有十几块红肿的皮肤。医生询问我是否有特殊的刺激因素，我回忆了一下，昨天晚上炒菜放了辣椒，今天早上吃了牛肉，平时也经常吃这些食物。医生说这可能就是原因，建议我把两种药物的剂量都加倍，并且改用玉屏风颗粒来调理身体。

我按照医生的建议进行了治疗，果然效果比之前好多了。荨麻疹的发作次数减少了，症状也轻了很多。医生还告诉我，如果两周内还是不见好转，可以直接去医院打针，生物制剂的效果非常好。处方很快就被审核通过了，我也顺利地拿到了药物。

现在，我已经完全摆脱了荨麻疹的困扰。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答让我重新找回了自信和健康。这个平台真的很棒，推荐给所有有皮肤问题的朋友们。

我是一个忙碌的白领，最近总是被一件事情困扰着：荨麻疹和划痕症。每天早上醒来，我的皮肤都会出现红肿的斑块，痒得难以忍受。更糟糕的是，随便一划就留下深深的痕迹，像是一只无形的爪子在我身上乱抓。这种情况已经持续了好几个月，严重影响了我的工作和生活质量。我尝试了各种方法，包括使用抗过敏药物和外用药膏，但效果都不理想。于是我决定寻求专业的帮助，通过京东健康的线上问诊功能联系了一位医生。

在与医生的交流中，我了解到我的症状可能与脾虚湿重有关。医生耐心地解释了这种情况的原因，并给出了详细的治疗方案和调理要点。首先，医生建议我改变不良的生活习惯，保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。其次，医生告诫我要远离辣椒、海鲜、牛羊肉、烟酒等刺激性食物和物品。最后，医生开具了一份处方，包含了几种中药和西药的组合，用于调节我的免疫系统和缓解症状。

我按照医生的指示，认真服用药物并调整了自己的生活方式。经过一周的治疗，我的症状明显减轻，皮肤也变得光滑起来。再次与医生进行复诊，医生表示很满意我的进展，并鼓励我继续坚持下去。现在，我已经完全恢复了，感谢京东健康的线上问诊服务和那位医生的专业指导。

我曾经是一个自信满满的年轻人，直到那天我发现自己的脸上出现了红痘印和干燥脱皮的症状。每次照镜子都让我感到窘迫和焦虑，尤其是在社交场合，总是担心别人会注意到我的皮肤问题。尝试了各种化妆品和护肤方法，效果都不尽如人意。直到有一天，我在网上搜索到了“脾虚长痘痘怎么调理”，并且找到了京东互联网医院的线上问诊服务。

我选择了图文问诊，上传了自己的照片和症状描述。很快，一个皮肤科医生就回复了我。医生首先询问了我的症状持续时间，并且关心地问我是否有防晒习惯和其他身体部位是否有相似情况。通过医生的专业辩证，我得知自己可能有阴虚的症状，需要进行中医调理。

医生给我开具了处方，包括外用药物和口服颗粒剂。虽然我一开始对中药颗粒剂有些抵触，但医生耐心地解释了每种药物的作用和使用方法。同时，医生也提醒我注意日常生活中的保湿和皮肤屏障修复，避免冷热刺激和熬夜，多吃新鲜的蔬菜水果。

在使用医生推荐的药物和护肤方案后，我的皮肤状况逐渐改善。红痘印和干燥脱皮的症状减轻了很多，我也重新找回了自信。这个经历让我深刻体会到，互联网医院的线上问诊服务不仅方便快捷，而且医生的专业知识和关怀也让我感到安心和放心。