脊柱科推荐医生
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华文彬
华文彬

华文彬,医学博士,副教授、副主任医师。毕业于华中科技大学同济医学院临床医学八年制(本博连读),2013年毕业后于华中科技大学同济医学院附属协和医院骨科、脊柱外科工作。主要从事椎间盘退行性疾病的基础与临床研究。 擅长脊柱微创,包括双通道内镜(UBE)、椎间孔镜、显微镜、微创通道等辅助下的脊柱微创手术;腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、颈椎病、颈椎后纵韧带骨化症、颈椎管狭窄症、强直性脊柱炎、脊柱侧弯、脊柱结核、脊柱感染、脊柱肿瘤、骨质疏松症、脊柱骨折及脊髓损伤等的诊治。 主持国家自然科学基金1项,湖北省自然科学基金1项,华中科技大学教学课题4项。以第一作者或通讯作者在ACS Nano, Biomaterials, Acta Biomaterialia, Spine, Spine Deformity, BBA-Molecular Basis of Disease, Computer Methods and Programs in Biomedicine, Computers in Biology and Medicine, Orthopaedic Surgery, World Neurosurgery等国际权威SCI期刊发表论著30余篇。 担任Lancet Public Health, International Journal of Surgery, Spine, The Bone & Joint Journal, Global Spine Journal, Computers in Biology and Medicine, Computer Methods and Programs in Biomedicine, Chinese Medical Journal等国际权威SCI期刊审稿专家;BMC Musculoskeletal Disorders, BMC Surgery编委;European Journal of Medical Research副编辑。 撰写《新型冠状病毒感染者脊柱外科急诊手术的围手术期管理专家共识》;参编《中国医师协会骨科医师分会骨科循证临床诊疗指南:早发性脊柱侧凸循证临床诊疗指南》;参编全国高等学校教材《骨科学教程》等骨科专著;参译国际脊柱外科专著《Bridwell&DeWald脊柱外科学》(第4版)。

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擅长擅长脊柱微创,包括双通道内镜(UBE)、椎间孔镜、显微镜、微创通道等辅助下的脊柱微创手术;腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、颈椎病、颈椎后纵韧带骨化症、颈椎管狭窄症、骨质疏松症、强直性脊柱炎、脊柱侧弯、脊柱结核、脊柱感染、脊柱肿瘤、脊柱骨折及脊髓损伤等的诊治。
史天林
史天林

副主任医师,硕士学历,2001-2006年在兰州大学临床医学专业完成本科学历。2015-2018在西安交通大学完成硕士学历。2006年毕业以来一直从事骨科专业工作。擅长脊柱,关节退变性疾患及创伤等骨科疾病的诊断治疗。曾发表10余篇专业论文,多次被引用。擅长各种脊柱微创,如脊柱椎间孔镜(PELD)治疗颈椎、胸椎、腰椎管狭窄和椎间盘突出,及老年骨质疏松性脊柱骨折微创手术。独立或带领团队年均完成脊柱等手术约260余台,目前独立或带领团队累计已完成脊柱手术2000余例,无一例明显并发症发生。最高顺利为90岁老人脊柱手术。熟练掌握膝关节镜下半月板损伤、叉韧带重建等各种手术。擅长老年关节外科和创伤外科,最高为105岁老人成功行关节置换手术。 行医座右铭:To Cure Sometimes, To Relieve Often, To Comfort Always,有时治愈,常常帮助,总是安慰!

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擅长腰椎间盘突出症,腰肌劳损,筋膜炎,各型颈椎病,"富贵包",肩周炎,腱鞘炎,风湿性关节炎,痛风,各类肌肉,肌腱损伤,颈椎骨折、脱位,颈项肌劳损、斜颈;胸椎管狭窄、胸椎间盘突出、胸椎黄韧带增生、黄韧带骨化,胸椎结核、胸椎肿瘤、胸椎骨折、胸椎椎体间关节炎;腰椎间盘突出骨化、伴足下垂,腰椎间盘突出伴马尾神经损伤、伴男性功能障碍,腰椎管狭窄、侧隐窝狭窄、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、神经根囊肿、椎间盘囊肿、脊柱侧弯;腰椎骨折、腰椎爆裂骨折、伴下肢瘫痪或不全瘫、腰椎横突骨折、腰椎附件骨折、棘突骨折、骶骨、尾骨骨折、腰椎结核、腰椎肿瘤、骶尾骨肿瘤、骶髂关节结核,布氏杆菌性脊柱炎,腰椎化脓感染,腰椎病理性骨折,脊柱转移瘤,颈椎术后脑脊液漏、腰椎术后脑脊液漏,腰椎盘源性腰疼,棘上韧带炎,腰扭伤;强直性脊柱炎、脊柱骨髓炎、类风湿性关节炎、硬膜外感染、腰椎骨关节炎、小关节紊乱、骨质疏松症、椎体骨质增生;臀上皮神经炎,脊柱陈旧性骨折脱位、半椎体、椎体血管瘤、骶管囊肿。熟练掌握髋关节置换术、膝关节置换术,如股骨头坏死、髋关节骨关节炎、髋关节发育不良、股骨肿瘤、股骨肉瘤;膝关节骨关节炎;膝内翻、膝外翻畸形矫形。熟练掌握膝关节镜下微创治疗半月板损伤、撕裂、前叉韧带损伤、断裂,膝关节侧副韧带损伤、重建、膝关节游离体摘除、骨关节炎清理术等。擅长四肢骨折创伤的复位及微创固定(LISS\LCP),锁骨骨折、肩锁关节脱位、肩关节脱位、肱骨外科颈骨折、肱骨干骨折、肱骨髁上骨折、肘关节骨折、脱位、前臂双骨折、桡骨下端骨折、舟状骨骨折、手外伤、髋关节脱位、股骨颈骨折、股骨转子间骨折、股骨干骨折、股骨髁上骨折、髌骨骨折、胫骨平台骨折、胫腓骨骨折、踝骨折、pillon骨折、踝部扭伤、跟腱断裂、跟骨骨折、骨盆骨折,等骨科常见病,多发病及疑难杂症诊断治疗,骨折后及术后康复指导。
张涛
张涛

医学博士,脊柱外科(颈椎专业组)主任医师,博士期间师从第二军医大学附属长征医院袁文教授,长期专注于临床诊疗工作,曾赴美国UCSF医学中心参观学习,现年主刀脊柱外科手术超过500台。擅长手术:1.颈椎间盘突出症、颈椎病、颈椎管狭窄症、颈椎后纵韧带骨化症;2.微创手术:颈椎间盘突出(钥匙孔手术)、腰椎间盘突出(椎间孔镜手术)、腰椎管狭窄(单侧入路双通道手术)

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擅长1.颈椎前路和后路手术、颈椎间盘突出(微创Keyhole手术) 2.腰椎间盘突出微创手术:椎间孔镜和UBE手术 3.骨质疏松椎体骨折微创手术(打骨水泥) 4.腰椎管狭窄、腰椎滑脱手术治疗
张建党
张建党

解放军总医院骨科博士 美国USC脊柱外科博士后

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擅长脊柱侧弯,强直性脊柱炎后凸矫正,颈椎病,腰椎间盘突出,腰椎管狭窄,腰椎滑脱,胸椎管狭窄,脊柱骨折。对老年退行性脊柱侧弯的手术治疗国内领先
王林楠
王林楠

四川大学华西医院骨科博士后,硕士生导师,专业为脊柱外科,擅长脊柱相关疾病的诊治;主持国家级及省部级课题2项,在国内外脊柱领域高水平期刊发表中英文学术论文10余篇

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擅长颈、腰椎间盘突出症,颈、腰椎管狭窄症,脊柱侧弯,脊柱畸形,脊柱结核,脊柱肿瘤,脊柱骨折
郑帅
郑帅

医学博士,副主任医师,硕士研究生导师,讲师。 2004年至2009年就读于南方医科大学(原第一军医大学)临床医学专业; 2009年至2014年就读于南方医科大学南方医院脊柱骨科,攻读脊柱骨科博士; 2014年获得博士学位,现工作于广州南方医院脊柱骨科 广东省康复医学会脊柱脊髓专业委员会委员, 广东省健康管理学会脊柱专业委员会委员, 进修经历:2016年曾在德国柏林Pankow医院进行参观学。

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擅长专注脊柱外科的微创治疗,包括颈椎病(脖子痛,手痛,手麻)、腰椎间盘突出症(腰痛,下肢麻木,下肢疼痛)、腰椎管狭窄症(腰疼,腿痛,腿麻)、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、脊柱侧弯畸形、骨质疏松症等多种疾病。
潘峰
潘峰

医学博士,副主任医师,留美、留意学者,武汉大学人民医院医疗菁英奖获得者。现任中华医学会骨科学分会微创外科学组委员,湖北省医学会骨科学分会脊柱微创学组委员,武汉医学会骨科内镜分会委员,世界微创医学会脊柱内镜椎间融合联盟理事,国际AO脊柱学会(AOSpine)高级会员,中国中西医结合学会骨科微创专业委员会脊柱内镜学组委员,中国中西医结合学会骨伤科分会脊柱微创专业委员会委员,中国研究型医院学会神经再生与修复专业委员会脊柱损伤与功能重建学组委员,中国残疾人康复协会肢体残疾康复专业委员会脊柱裂学组委员,中国医药教育协会骨质疾病专业委员会老年创伤分会委员,中华中医药学会脊柱微创专家委员会委员,湖北省中西医结合学会颈肩腰腿痛专业委员会委员,湖北省颈肩腰腿痛生物治疗专业委员会委员,湖北省组织工程与移植分会委员。长期从事骨科与脊柱外科临床、科研和教学工作,专注于脊柱退变、创伤、结核、肿瘤、畸形的微创治疗。曾赴美国新泽西州脊柱外科中心、意大利米兰Istituto Clinico Humanitas研修微创脊柱外科技术,多次在国内各地脊柱内镜治疗中心交流经皮内镜技术。主持、参与国家及省部级课题5项,发表学术论文40余篇,其中SCI收录7篇,副主编脊柱外科专业著作1部,参译1部。

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擅长导致颈肩痛、胸背痛、腰腿痛的各种脊柱疾病的治疗,包括颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、胸腰椎骨折、脊柱结核的微创治疗(包括椎间孔镜、椎间盘镜、UBE及多通道技术、镜下融合、经皮置管、神经阻滞、神经消融、椎体成形)和开放手术,颈椎后纵韧带骨化症、胸椎间盘突出症、胸椎管狭窄症、脊柱骨折脱位、化脓性脊椎炎、脊柱肿瘤、脊柱侧弯等的手术治疗。
张西峰
张西峰

简介 最早将脊柱微创技术引入中国并拓展手术适应症,将脊柱疾病进行微创治疗的医生。 将传统需要开放治疗的脊柱疾病,进行微创手术治疗是我工作的核心。 为手术后患者进行补救治疗是我工作的另外一个主要内容。开拓各种脊柱疾病的微创治疗是我的兴趣。脊柱疾病手术适应症,包括各种腰椎间盘突出,退行性腰椎滑脱,峡部裂腰椎滑脱。成人退行性脊柱侧弯。胸椎间盘突出,胸椎黄韧带骨化颈椎间盘突出,颈椎管狭窄。

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擅长腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、脊柱侧弯、脊柱结核、脊柱肿瘤的微创治疗
王文
王文

王文教授,中国著名的脊柱微创权威专家,也是中国最早期从事脊柱微创领域的先驱之一。从1997年开始,他以各种微创技术治愈了来自国内外30000余例的患者,解除了众多患者的痛苦,深受广大患者的信赖!几十年来王文教授一直潜心研究颈腰椎病、脊柱退变性疾病的治疗、预防和康复,一直走在国内外脊柱微创技术的最前沿,技术精湛,成绩斐然。[1] 在椎间孔镜技术下,经颈前入路、颈后入路、颈前后联合一期、颈前后联合择期微创治疗颈椎病方面,是王文教授在国内早期开展的核心技术,其疗效好,见效快,深得广大患者的认可和赞誉。但因难度大风险高,对术者技术经验要求较高,因此该技术到目前为止在国内仍开展较少。 中国中医药研究促进会软组织疼痛学分会主委兼脊柱内镜学组组长 中国脊柱工作委员会副主委兼颈椎学组组长 中华医学会疼痛学分会常委兼脊柱内镜学组组长

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擅长微创治疗各种颈椎、胸椎、腰椎退行性疾病(腰椎间盘突出症、椎管狭窄症)以及各种微创、开放手术后的返修手术等。 尤其擅长:颈椎、腰椎高难度微创手术。在椎间孔镜技术下,经颈前入路、颈后入路、颈前后联合一期、颈前后联合择期微创治疗颈椎病方面,取得良好的临床效果;椎间孔镜技术下双枚CAGE腰椎间撑开融合术(WLIF),居国内外领先水平。
裘剑如
裘剑如

裘剑如,男,医学博士,上海瑞金医院骨科主治医师,在上海瑞金医院工作多年,有着丰富的脊柱外科诊治经验,尤其擅长颈椎、腰椎疾病的诊断及微创化治疗。

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擅长1. 腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱等导致的腰腿痛 2. 颈椎病、颈椎间盘突出、颈椎骨折脱位脊髓损伤、颈椎后纵韧带骨化 3. 胸腰椎外伤后骨折、老年性骨质疏松性骨折导致的腰背痛 4. 脊柱疾病的微创化治疗
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脊柱科问诊记录
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脊柱科科普文章
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  • 怎么判断你的内膜好不好

  • 这一次老全带着满意的笑容出院了。

    水浒传里武松打虎之前喝了十八碗酒,酒壮人胆,可惜了那只吊睛白虎,就这样死在了武二郎的拳头之下,也要摘下店家那个“三碗不过岗”的招牌了。因为顽固性呃逆,24 小时连续不断发出刺耳的尖叫,导致他无论在哪里逗留都让周围鸡犬不宁!经过安建雄教授三次 “镇静下膈肌松弛术”麻醉学原理创新治疗后,老全呃逆的招牌却要永远的停留在三次了! 安建雄博士跟他和下级大夫幽默了一下:三碗不过岗!

    多年的呃逆改变了他的生活状态,不敢吃自己喜欢的东西,不敢再公共场合说话交流,所以老全一度很自闭,不爱社交,心里发生了很大的变化,周围的朋友都认为老全抑郁了,关系慢慢的疏远了,为此老全辗转多家医院,然而呃逆情况还是没有改变,老全彻底放弃了

    也许上帝对每个人都是公平的,他会在你最困苦的时候为你打开一扇窗。用中国的一句古话“山重水复疑无路,柳暗花明又一村”来形容老全,最是恰当不过了,就在老全走投无路的时候,他遇到了中国医科大学航空总医院麻醉疼痛与睡眠医学中心的安建雄教授,那个难缠的呃逆慢慢的消失了,不在感到每一次的强烈隔肌抽动,不在上气不接下气,不在说话唾沫横飞,昔日自闭的老全都回到了那个久违的朋友圈中,享受着退休生活的惬意。

    回想起老全的就诊过程,走的路挫折崎岖,多年前的一次不经意的饮食,胃部痉挛,疼痛难忍,老全是个坚强的人,认为是着凉了,暖暖胃应该就好了,可是疼痛止住了,随之带来的呃逆却一直不断,随着时间的推移,呃逆越来越频繁,家人不敢耽搁,立刻去了医院,做了相关检查,没有发现特殊问题,然而很多的临床医生都对此无可奈何,无从下手之际,在医院开了口服药物,就回家了。从此之后老全就和呃逆结下了不解之缘。

    记得第一次老全来到北京安建雄的知名专家门诊,安建雄教授结合病史和临床症状为他做出了“顽固性呃逆”的精确诊断,同时为他详细解释了发病原因以及治疗方法,他听的如此入迷,他说很多时候我不知道这是个什么病,也很少有专业的医生给我讲的这么详细,所以他安心地住了院,坚信安建雄教授的治疗方法。平时老全也是一个互联网爱好者,通过网络查询,他知道了顽固性呃逆的病人虽然不常见,然而在安建雄博士那里却有大量的病例和治疗经验。老全对第一次治疗是充满希望的,传统的顽固性呃逆治疗主要是口服药物和膈神经阻滞,对于大多数病人都是有效的,然而对于老全这样顽固性呃逆却没有什么效果,安建雄教授分析引起呃逆的原理,创新地应用麻醉技术,实施“镇静下膈肌松弛术”。整个过程安建雄及哦啊哈搜时刻监测老全的生命体征,确保用最少的药物,达到最大的肌肉松弛作用,时间一分一秒过去了,老全完全清醒了,神奇的是不断的呃逆已经消失不见了,此刻老全竟不知呃逆的消失,只是重复的说,睡了一觉好舒服,后来经过提醒,他觉得呃逆已经没有了,回到病房后,吃到了这么多年最顺畅的饭,整个人也变得神清气爽,然而好景不长,只是刚刚过去了一天的时间,呃逆在此袭来,与以往不同的是,呃逆的频率和程度已减轻,没有了以前的呃逆哽噎感,老全再次找到了安建雄教授,强烈要求再次治疗,面对这样的情况,安建雄教授胸有成竹,因为接诊大量的顽固性呃逆病人已经积累起宝贵的经验,配合一般治疗的基础上,再一次施行全身麻醉下肌肉松弛膈神经治疗,麻醉持续了一个多小时,术中创新性的应用脑氧监测,肌松监测,通过麻醉深度的调节,使老全的膈肌松弛达到最佳,为更好的治疗呃逆铺垫基础,果不其然,清醒后的老全,呃逆完全消失,这一次老全为安建雄教授的精湛技术所折服,更加配合继续治疗。

    一周后,老全出院了,回到了老家,往日的好朋友一直关注他的病情变化,得知老全已经痊愈,都想邀请老全家中做客,听老全讲他的故事,自从呃逆消失了,老全似乎更忙了,因为曾经的失去的东西正在慢慢回归他的生活。小心的老全回来之后一直遵循着安建雄教授的医嘱,害怕曾经的痛苦再次袭来,也许是多年的痛苦深深刻在了记忆的深处,让他始终不能坦然对待,时间一长,老全再次焦虑了。此时那个可怕的呃逆偶尔也会伴随着他,老全又不安起来,思想斗争了很久之后,老全再次拨通了安教授的电话,预约加一次治疗。

    此时距离上一次出院已经两三个月的时间了,坐上了飞速的高铁,又一次来到了安建雄博士领导的麻醉与睡眠中心,诊室里安医生认真听取了老全最近一段时间的状况,制定了特殊的治疗方法,“镇静下膈肌松弛术+快速抗焦虑、抗抑郁治疗”,以及重复经颅磁刺激等物理治疗方法,多年的呃逆使得老全把痛苦留在了记忆深处,要想彻底治愈他的呃逆,必须在针对病因的基础消除心身因素,是治疗的关键因素。安建雄教授多年来也一直致力于失眠的治疗,在国际上发表多篇文章,独创的“自控失眠治疗”为主线的多模式睡眠,使诸多失眠焦虑患者得到了治愈,这次对与老全的焦虑原因,安教授开创性地将治疗失眠的技术加以改进,应用于顽固性呃逆的治疗。住院期间,经过调整的治疗方案,不但让老全呃逆消失了,最主要的是心境明亮、精神抖擞,睡眠饮食明显好转。高兴的老全给家人打电话,抑制不住的激动心情,这次是完全康复了,心里也没有负担了,老全的呃逆迄今再也没有复发。

    小贴士:顽固性呃逆及麻醉创新治疗

    膈肌痉挛又称呃逆,是由于膈肌、膈神经、迷走神经或中枢神经等受到刺激后引起一侧或双侧膈肌的阵发性痉挛,伴有吸气期声门突然关闭,发出短促响亮的特别声音。持续呃逆 48 小时以上者,临床诊断为顽固性呃逆。按原因分为反射性、中枢性、代谢障碍性和精神性。顽固性呃逆的传统疗法主要靠药物,包括镇静药、中枢性肌肉松弛药、抗抑郁药、精神病,抗胆碱药和麻醉剂。病情严重和持续时间长的病人,麻醉医生也实施膈神经或颈神经根局麻药阻滞。然而对于特别严重的呃逆,上述方法很难奏效。安建雄博士这些年遇得到的病例都是长期呃逆得不到缓解,在医院门诊走廊和病房整个楼层都能听到连续不断刺耳甚至是恐怖的尖叫声。安建雄教授经过多年研究发现,如此顽固的呃逆,通常是中枢神经和效应肌肉共同作祟:既有皮层下无意识的焦虑机制,也有膈肌为主的肌肉群的持续痉挛和恶性循环。安建雄应用麻醉学原理,综合跨学科知识和技术,创造性地用改良电休克再升级和镇静下肌肉松弛法,治愈了包括一名 9 岁的罕见顽固性呃逆。相关成果 6 年前就发表在国际上第一本麻醉学权威杂志 Anesthesia & Analgesia。

  • 在日常生活中,有不少人以为酒渣鼻是喝酒喝出来的。其实,这种说法并不完全正确。

    过去许多人认为,酒渣鼻与长期饮酒、消化不良、情绪激动、进食辛辣刺激性食物、内分泌功能失调等因素有关。现研究发现,此病主要由螨虫寄生感染所致。螨虫感染主要是由于平时不注意面部皮肤清洁卫生,接触感染所致。饮酒虽然不是引起酒渣鼻的直接原因,但会加速血液循环,促使面部毛细血管扩张、充血,使症状加重,或促进病情发展。

    一旦患了酒渣鼻,思想上不要紧张害怕。应做到乐观开朗,情绪稳定;夏季外出应戴宽边帽,撑遮阳伞,避免阳光直接照射面部,加重病情;冬季应注意鼻部皮肤保暖防冻;饮食上多吃新鲜绿叶蔬菜和水果,少吃脂肪丰富的食物以及鱼、虾等,不吃或少吃辛辣刺激性食物,坚持戒酒。此外,可在医生指导下口服甲硝唑(灭滴灵),晚上洗浴后在鼻部涂些杀灭螨虫的药物。

  • 视频简介

    作者信息:重庆医科大学附属第一医院 胃肠外科 副主任医师 贾后军

    结直肠癌的具体病因并未完全明确。主要可能与环境因素、饮食习惯、遗传因素等共同作用有关。

    第一、环境因素、饮食习惯:高动物蛋白、高动物脂肪、肠道菌群紊乱、环境污染等因素,对结直肠癌的发生有明显的促进作用。多食高纤维饮食、富含维生素的食物可以预防结直肠癌的发生。长期吸烟、肥胖患者、长期久坐、慢性便秘者,发生结直肠癌的风险可能会高于正常人群。

    第二、遗传因素:少部分结直肠癌患者是由于遗传易感性所引起的。家族中有结直肠癌病史、家族性腺瘤性息肉病、幼年息肉病、林奇综合征等均属高发易感人群。

    结直肠癌常见的筛查手段是肿瘤标志物检查,肿瘤标志物异常升高,则需进行结直肠镜检查进行确诊。

  • 如果是中重度的特异性皮炎患者,目前有一个非常不错的治疗方案就是尽早使用。对中重度的儿童,可以使用生物制剂,对白介素4和13的抑制剂,这个抑制剂目前的效果还不错。第二个特效药,一个小分子的靶向药物,就是 jak抑制剂。包括巴瑞替尼、托法替布或者是乌帕替尼,目前对特异性皮炎的效果,也是非常好的。

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    斑疹伤寒
    立克次体病
    立克次体病:立克次体(Rickettsia)感染引起的疾病。
    Ricketts:1906年发现,1910年病逝,1916年命名
    包括:1.斑疹伤寒组:流行性斑疹伤寒
                                           地方性斑疹伤寒
                2.斑点热组:
                3.恙虫病组:恙虫病
                4.Q热组:Q热
                5.阵发性立克次体病组:
    特   点:
    贮存宿主:鼠类; 传播媒介:虱蚤蜱螨
    病理变化:小血管及血管周围炎
    临床表现:发热,头痛,皮疹,中枢神经系统症状
    抗生素疗效好,病后可获免疫力
    流行性斑疹伤寒(epidemic typhus)
    地方性斑疹伤寒(endemic typhus)
    属于:立克次体(rickettsiae)
                    引起的立克次体病

     

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    今天我们继续有关抑郁的话题,谈谈在抑郁的状态下,我们到底该做些什么。

    临床中总会看到这样的例子,有些病友越是抑郁、越是能力下降,越是强求自己做一些当下做不到的事情,着实令人着急:学生朋友记忆力下降、上课注意力不集中、思维变得迟钝,落下越来越多的功课,非常着急,要求自己付出更多的时间,试图在短时间弥补之前的损失,甚至想超额完成学习任务。结果可想而知,往往是事非所愿,遭受更大的打击,陷入深深的自责,变得更加抑郁。

    这种想要改变、想要变好的心情是可以理解的,但是一味不顾自己目前的现状、一心想要“翻盘”的做法是万万不可取的。在抑郁的状态下,人的情绪、认知、意志力等都发生了巨大的变化,我们必须看清、接受这样的现实。

    我经常跟我的患者做这样一个类比。一位田径运动员,在备赛时不幸腿骨骨折,打上了石膏,这个时候他能做些什么?还能为了参加比赛,不顾腿伤继续在操场跑步吗?显然是不可以的,无论那个比赛多么重要,这时候必须接受自己腿受伤骨折、需要休养、不能参加比赛的事实。只有好好休养,才可以促进腿伤的康复,才可能今后继续参加比赛。

    所以在抑郁的状态下,我们也要认清现实,暂时放弃一些我们目前做不到的事情,不能强求自己、不能苛求自己,而且要接纳这种事实,而不是抱怨、悔恨、自责。我们只需要告诉自己,在抑郁的状态下,这些是做不到的,是“病”的原因,不是我的错。

    那么在抑郁的状态下,是不是我们什么都放弃,什么都不做呢?很多病友都有这样的体验,在试图努力改变多次无果后,便开始“躺平”了,告诉自己什么都做不好,什么都做不到,干脆什么都不做了。整日躺在床上,窝在家里,甚至吃饭、洗澡都很困难。

    我还会跟我的病友类比:运动员腿骨折、打上石膏,不能跑步,不能参加比赛,这个时候就什么都不做了吗?当然不是,他可以增加文化知识学习的时间;他也可以通过其他方式进行上肢力量的训练;他也可以拿出时间做一些体育公益活动,等等。这就是审时度势,有所为有所不为。

    在抑郁的状态下,平时看似很普通、没有什么价值和意义的事情,在此时此刻会变得非常重要。比如按时起床、睡觉、吃饭、洗澡;比如每天抽出时间跑步、晒太阳、做家务;比如给朋友打个电话、约个下午茶……这些在平时看起来再简单、普通不过的事情,在严重抑郁状态下会变得非常有用。通过做这些,可以打破抑郁的生活模式;可以让我们的身心重新启动;可以赋予我们的行为价值和意义;可以逐渐摆脱抑郁的恶性循环。我们每做到一件所谓简单的事情,都要给自己一个大大的赞,因为我们做了这个时候最需要做的事情、最有价值和意义的事情。

    抑郁障碍是一个发作性的疾病,有自我缓解的倾向,我们合理的应对可以缩短病程,让自己不至于进入更严重的抑郁状态,可以更快地从抑郁中走出来。合理的应对,有所为有所不为,可以避免我们进入恶性循环。想要早点康复,就从按时起床,晨跑15分钟开始吧。

  • 本期话题:人真的会越忙越胖吗?

     

    更新时间:每周1、3、5

     

    视频来源:京东健康官方抖音号

  • 雨水是二十四节气中的第二个节气,在每年的 2 月 19 日前后,是二十四节气的雨水。此时,气温回升,冰雪融化,降水会逐渐增多,故取名为雨水。

    谷雨时节,心脾之气逐渐旺盛,肝旺气伏,正是人们身体补益的大好时机,运动,饮食,情志等要符合节气特点,为度过美好的夏天,奠定良好的基础。要做到防感冒,谷雨过后,气温逐日上升,北方多风,在早晚温差大;而南方呢,则多雨,雨水潮冷,气温存在时高时低,忽冷忽热的现象,对于体弱多病者,添减衣服不及时,就很容易患上感冒,故平素要注意多加避风,防寒,保暖,增强抵抗力。

    防过敏,谷雨过后,雨水增多,草长莺飞,春风乱絮,百花齐放,容易诱发过敏性疾病,平时有过敏体质者,更要注意避风,避湿,辟邪,防过敏复发。多进行晨练,一年之计在于春,一日之计在于晨,谷雨时节,阳气渐长,阴气渐消,要早睡早起,更要注意心理保健,在精神上和体力上更要注意,不要过于疲劳和紧张,切忌遇事忧愁焦虑,大动肝火。

    在雨水节气之后,随着降雨的增多,寒湿之邪最易困着脾脏,同时湿邪留恋,难以去除,故雨水前后应当着重养护脾脏,在饮食调养方面,应侧重于调养脾胃和祛风除湿,又由于此时气候较阴冷,可以适当的进补,如蜂蜜,大枣,山药,银耳等都是适合这一节气的补品。

  • 一、儿童感染新冠病毒后会有哪些症状?

    第 1-2 天

    • 仅表现高热。
    • 婴幼儿高热可达 39℃-40℃,但是要警惕热性惊厥;会反复发热。

    第 3 天

    • 热峰开始下降。开始出现鼻塞、流涕、食欲不佳、干咳变湿咳(有痰)。

    第 4-5 天

    • 低热或不再发热。咳嗽明显加重。鼻塞严重,流涕,清涕变黄涕或脓涕。

    注意:气道分泌物增多,大概率是病情好转的表现。

    第 6-7 天

    经过对症治疗,基本上症状会逐渐好转。

    注意:如果宝宝发热 3 天仍没有发热频率降低、热峰降低的趋势,要前往医院就诊。

    二、宝妈宝爸需要准备哪些药?

    从目前临床观察看,新冠病毒主要引起儿童的上呼吸道感染,一般很少肺炎,家长不必过度担心。在治疗上,前期主要来降温,后期目标止咳排痰。

    发热处理建议

    退热药:推荐对乙酰氨基酚和布洛芬。没有热性惊厥史的孩子,建议 38.5℃开始服药,退热药 24 小时内使用一般不建议超过 4 次。有热性惊厥史的宝宝,建议 38℃开始服药。体温降到正常时不建议再服用退烧药。药物降温同时可辅助物理降温。

    物理降温:主要是温水擦拭孩子脖子、腋窝、大腿根等方式。

    早期干咳处理建议

    建议准备复方福尔可定口服溶液或肺力咳口服液。

    后期湿咳(有痰)处理建议

    当干咳变湿咳时,将复方福尔可定口服溶液可换成氨溴特罗口服液,可促进排痰以及促进气道黏膜功能的恢复。

    流涕处理建议

    如果孩子晚上睡觉鼻塞可用生理盐水洗鼻。

    针对孩子抗病毒

    建议准备小儿豉翘清热颗粒、蒲地蓝口服液等中成药。

    针对孩子肠道功能紊乱食欲下降

    建议准备双歧三联活菌等益生菌。

    注意:若孩子出现 1.呼吸困难或气促;2.经药物治疗后体温仍持续高于 38.5 度,超过 3 天;3.原有基础疾病明显加重且不能控制;4.嗜睡、持续拒食、喂养困难、持续腹泻或呕吐等。5.小于 3 个月宝宝持续高热不退体温大于 39 度,及时线下就诊。

    提示:本内容仅作参考,不能代替面诊(文中所提及药品,必须在专业医生的指导下使用),如有不适请尽快线下就医。

  • 今天,我像往常一样在京东互联网医院完成我的线上问诊。医生***非常耐心,尽管我在出门诊的时候不能立刻回复,但他还是在我结束门诊后详细地询问了我的病情。

    我开始描述了我的症状,他说要了解我的病史,包括是否有做过腰椎检查,如x线或核磁共振。我告诉他以前腰椎检查没问题,但最近做了几次针刀治疗,有一定效果。医生便询问了我是否需要开具处方或用药建议。

    他详细询问了我的腰痛情况,包括是否受过外伤,是否有肾结石病史,目前腰痛是否合并有腿上的疼痛症状,以及夜间卧床休息时是否疼痛,持续了多长时间,用过哪些药物和治疗,效果怎么样。我一一回答了他的问题。

    医生根据我的病情给出了治疗建议,包括口服药物,局部外贴膏药,佩戴腰围保护,以及锻炼腰背肌功能等。他还告诉我,如果有条件,游泳是锻炼的最佳选择,其次是倒走和慢跑。

    在治疗过程中,我还询问了医生关于我正在服用的非诺贝特胶囊降血脂的药物是否可以继续服用。医生建议我隔开20分钟用药即可。

    通过这次线上问诊,我感到非常满意。医生的专业知识和耐心让我感到安心,我相信在医生的指导下,我的病情会得到有效控制。

  • 那是去年年底的一个傍晚,我接到一个紧急的电话,我的父亲在一场意外中从高处摔了下来,脊椎受到了重创。我急忙带着父亲去了附近的三甲医院,医生们迅速进行了检查,拍了片子。片子传到了网上,我抱着电脑,心急如焚地找到了一位在线的脊柱科医生。

    医生看了片子后,并没有急于给出治疗方案,而是耐心地询问了我父亲的症状。他详细地了解了父亲的病史,包括腿疼、腿麻这些长期困扰父亲的问题。医生的态度让我感到温暖,他不仅专业,而且非常细心。

    在了解了我的父亲的详细情况后,医生给出了建议。他说,手术并非唯一的选择,如果药物治疗能够缓解症状,那么可以先尝试药物。他还详细地为我解释了药物的种类和用法,包括依托考昔片、妙纳片和腺苷钴胺片,并告诉我如何服用。

    医生的建议让我感到安心,我知道我父亲找到了一个值得信赖的医生。虽然医生只是通过线上交流,但我能感受到他的专业和温暖。在这个特殊的时期,线上问诊给了我很大的帮助,让我能够及时得到专业指导。

    医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。

  • 那天,我坐在电脑前,面对着电脑屏幕,心里有些焦虑。腰部正中间的疼痛让我难以忍受,它像一把无形的刀,时不时地刺痛着我。我决定试试互联网问诊,希望能找到一些帮助。

    我找到了一位脊柱科的专家,通过视频通话,我详细地描述了我的病情。医生***非常耐心,他仔细地询问了我的症状,包括疼痛的持续时间和性质。我告诉他,这种疼痛在提重物或长时间保持同一姿势时最为明显。

    医生***询问了我的身高体重,以及平时的生活习惯。我告诉他,我经常久坐,而且有时候会长时间盘腿坐。医生***根据我的描述,初步判断我可能患有腰部的肌肉筋膜炎。

    医生***给出了详细的治疗建议。他建议我改变生活习惯,避免久坐,定期进行腰背肌肉锻炼,并且使用理疗仪进行理疗。他还为我开了一些药物,包括塞来昔布胶囊和盐酸乙哌立松片。

    在用药期间,我严格按照医生的指导进行,并且坚持做医生推荐的小燕飞和五点支撑训练。渐渐地,我的疼痛感减轻了,腰部的力量也有所恢复。

    通过这次互联网问诊,我深刻体会到了互联网医疗的便利性和高效性。医生***的专业和耐心让我非常感动,他不仅给了我治疗建议,还鼓励我要有信心,相信自己能够战胜病痛。

    我相信,随着互联网医疗的发展,会有越来越多的人享受到这种便捷的医疗服务。

  • 那天,我在家里闲来无事,突然感觉脚踝一阵剧痛,当时以为只是扭了一下,没太在意。过了几天,疼痛并没有减轻,反而越来越严重,甚至影响到了日常行走。于是,我决定上网咨询一位经验丰富的医生。

    通过互联网医院,我向医生详细描述了我的症状和以往的治疗经历。医生耐心地倾听,并给出了专业的诊断和建议。他告诉我,踝关节扭伤一般都会伴随软组织损伤,恢复过程相对较慢,需要进行康复治疗。

    我按照医生的建议,开始佩戴护踝,进行理疗,并定期到康复科接受治疗。在医生的指导下,我逐渐增加了负重量,从拄拐到逐渐自由行走。在这个过程中,医生一直关注我的恢复情况,并给予我鼓励和支持。

    记得有一次,我在行走过程中脚踝又疼了起来,心里有些慌张。医生得知后,立刻安慰我,并告诉我如何处理这种情况。他说,恢复过程中可能会出现反复,但只要坚持治疗,一定能够康复。

    在医生的悉心治疗下,我的脚踝逐渐恢复了。虽然恢复过程比较慢,但我深知这是医生的专业和耐心换来的。在此期间,我也学会了如何保护自己的脚踝,避免再次受伤。

    通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便捷性和高效性。在日常生活中,我们可能会遇到各种各样的健康问题,而互联网医院和线上问诊为我们提供了一个便捷的解决方案。

  • 您好,今天天气不错,阳光明媚,我决定利用这个好心情去京东互联网医院进行线上咨询。因为最近几天,我的腰部疼痛让我难以忍受,尤其是昨晚,睡了一觉后,我发现我的双脚竟然开始麻木了。这让我十分担忧,于是,我选择了线上咨询,希望能找到解决的办法。

    在京东互联网医院,我详细地向一位经验丰富的医生描述了我的症状。医生很耐心地询问了我之前是否有椎间盘突出的情况,以及最近的治疗经历。我告诉他,我之前有过第五节椎间盘突出的病史,但已经有十几年没有急性发作了。

    医生听了我的描述后,告诉我,我的情况可能是椎间盘突出急性发作了。他建议我目前主要以卧床休息为主,并且询问了我昨天在医院接受的治疗情况。我告诉他,昨天我挂了盐水,并且注射了帕瑞昔布纳和地塞米松,还有七液皂苷钠。医生询问了我疼痛是否有所缓解,我告诉他,疼痛有所减轻,但我觉得还是需要更多的治疗。

    医生在了解了我的情况后,建议我继续卧床休息,并且告诉我,他的回复仅为建议,如果需要进一步的治疗,请前往医院就诊。听到这里,我虽然有些失望,但也能理解医生的建议,决定按照他的建议去做。

    这次线上咨询的经历让我深感医生的专业和耐心。虽然不能面对面交流,但医生通过电话和文字的方式,依然能够准确地判断我的病情,并给出合理的建议。这让我对互联网医院有了更深的认识,也让我对未来可能的线上医疗有了更多的期待。

  • 我的线上问诊经历

    那天,阳光明媚,我像往常一样在家中忙碌着。突然,我发现右腿脚腕靠近脚踝处有一处肿了,起初并未太在意,心想可能只是走路累的。然而,随着时间的推移,我注意到走路后浮肿明显,休息后浮肿减轻,但那块肿起来的地方还是清晰可见。

    于是,我决定向一位在线医生咨询。医生耐心地询问了我的症状,我详细地描述了我的情况。医生告诉我,可能是因为袜子过紧导致的,建议我换一下袜子,观察几天。我按照医生的建议做了,果然,没过几天,肿胀就明显减轻了。

    在整个咨询过程中,我感受到了医生的专业和耐心。她没有因为我只是线上咨询就怠慢我,而是详细询问了我的情况,并给出了合理的建议。这让我对线上问诊有了新的认识,也让我对医生的专业素养有了更深的理解。

    这次经历让我深刻体会到,互联网医院和线上问诊在方便患者就医方面发挥了重要作用。无论是在家还是外出,只要有网络,就可以轻松咨询医生,了解自己的病情,这无疑为我们的生活带来了极大的便利。

  • 那天清晨,阳光透过窗帘的缝隙,轻轻洒在我的脸上,我睁开眼,却感到一阵天旋地转的晕,仿佛整个世界都在旋转。我起身靠在沙发上,试图变换位置,但那种头晕的感觉依然如影随形。我知道,这不仅仅是简单的晕,而是身体发出的警告。

    我打开手机,联系了京东互联网医院的神经内科医生。医生耐心地询问了我的症状,我详细地描述了那种变换位置时的头晕感。医生告诉我,这是位置性眩晕,需要去医院进行机器辨位试验。

    医生还建议我去大一点的医院,那里有专业的设备和医生,能够为我提供更好的治疗方案。我按照医生的建议,找到了一家大医院,进行了机器辨位试验。结果出来后,医生告诉我,效果很好。

    我询问医生,是否需要吃药,医生说一般大一点的医院都可以提供相应的治疗方案。他推荐了倍他司汀,说这是我目前需要的药物。我担心只吃这一种药物是否足够,医生告诉我,主要就是这一种。

    医生还提醒我,最好去医院做个复位。我答应了,并感谢医生的专业建议。在离开医院后,我仔细思考了医生的话,他不仅提供了治疗方案,还提醒我要注意休息颈椎,避免劳累,不要一个姿势太久。

    这段经历让我深刻体会到了互联网医院的便利性,让我能够在家中就得到专业的医疗服务。同时,我也感受到了医生的专业素养和关爱。他们不仅是医生,更是我们的朋友和守护者。

  • 那天,我正在家中享受周末的闲暇时光,突然一阵突如其来的腰痛让我不禁皱起了眉头。于是,我决定尝试线上问诊,寻求专业医生的建议。

    在京东互联网医院,我选择了脊柱科的一位资深医生进行咨询。医生***在详细了解了我的症状后,建议我完善腰椎核磁共振检查。

    面对我的疑问,***医生耐心地解释了核磁共振的重要性,它可以帮助医生更准确地判断椎间盘退变程度、纤维环是否完整,以及突出和神经的关系。这让我对这位医生的专业性更加信任。

    在等待核磁共振结果的日子里,我又通过线上咨询了***医生。他告诉我,根据目前的病情,保守治疗是可行的。具体方案需要等待核磁共振结果出来后才能确定。

    在***医生的指导下,我开始了保守治疗。牵引按摩、药物治疗,每一个步骤都严格按照医生的建议进行。经过一段时间的治疗,我的腰痛症状明显减轻,生活品质也得到了很大改善。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到,互联网医院为患者提供了极大的便利。在这里,我可以随时随地向专业医生咨询,不必担心隐私问题,也不必承受去医院看病的繁琐流程。感谢京东互联网医院,感谢***医生,让我在疼痛中找到了希望。

  • 那是一个普通的周五下午,我走进了京东互联网医院,心里带着一丝紧张,因为我知道这次看诊是为了解决我颈椎的问题。

    医生是一位资深脊柱科专家,他耐心地听我描述了症状,然后仔细查看了我的检查报告。当我询问手术方案和恢复程度时,他详细地解释了手术过程,包括切除突出的椎间盘和可能需要植入的金属固定物,以及手术后的恢复期。

    我紧接着又询问了如果不手术,保守治疗的方案。医生给出了详细的解答,让我对保守治疗有了更清晰的认识。

    在讨论完治疗方案后,医生还提醒我,无论选择哪种方案,都应当以自身健康为重,并强调了手术的成功率和可能产生的副作用。

    最后,医生告诉我,医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。

    离开京东互联网医院的那一刻,我感到心情轻松了许多。医生的专业素养和耐心解答让我对治疗充满信心。

  • 那是一个阳光明媚的周末,我,小王,踏入了京东互联网医院,寻求对先天性脚小拇趾畸形的解决方案。一进门,就感受到了温馨的气氛,每位工作人员都面带微笑,让我这个初次体验线上问诊的患者感到十分亲切。

    在等待区,我遇到了李医生,他耐心地询问了我的病情,详细地了解了我的症状。我告诉他,我的脚小拇趾畸形,和大脚拇趾一样粗,严重影响了我平时的生活,特别是穿鞋方面。李医生听后,安慰我说,不用担心,他会尽力帮我找到合适的治疗方案。

    在沟通中,我发现李医生非常专业,他不仅针对我的病情提出了多种治疗方案,还详细解释了每种方案的优缺点。当我提到削掉一部分骨头时,李医生立刻给出了专业的建议,并询问我是否担心矫正方向会有后遗症。我告诉他我的担忧,李医生耐心地解答了我的疑问,并告诉我恢复时间和费用的大致情况。

    在与李医生的沟通中,我感受到了他的真诚和专业。他不仅关注我的病情,更关心我的心理状态,让我感到十分温暖。在告别李医生时,我心中充满了感激和期待。

    回到家后,我按照李医生的指导进行了一些日常的护理,并等待着进一步的诊疗。我相信,在李医生的帮助下,我的病情一定会得到改善。

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