每一位妈妈都希望自己的宝宝能够健康快乐的成长，在与宝宝朝夕相处的日子里。妈妈一定要细心的照顾宝宝，及时发现宝宝身体每一个部位，或者动作的异常。因为宝宝每一个异常的举动都有可能暗示着某一种疾病。婴儿斜颈，就是最常见的一种。婴儿斜颈如果没有及时发现治疗的话，很有可能影响孩子身心的健康。

针对小儿斜颈，我们可以通过按摩的手法来进行治疗。首先让宝宝躺在床上，用拇指在小儿的侧胸锁乳突出处推擦，来促进局部血液循环。然后用一只手的食指，中指，二指沿着胸锁乳突肌的走向，由下向上推。在给宝宝按摩的时候，为了防止宝宝的肌肤受到损伤，可以给宝宝的肌肤上涂上润滑剂。在进行按摩的过程中，因为宝宝比较小，所以这些操作一定要小心，细心和耐心，切不可操之过急，以免给宝宝带来损伤。

婴儿斜颈是一种发病率极高的疾病，很多家长都不明白小孩为什么会斜颈。对于婴儿来说，斜颈是一种非常常见的现象。因为胎儿卷曲在子宫内，随着一天天长大，活动的空间逐渐变小。胎儿的颈部就会逐渐扭曲起来，以协调身体，适应子宫内的空间。颈部曲的结果就会造成一侧肌肉逐渐被拉长，使两边肌肉的距离长度出现差异，这就导致婴儿在出生后出现斜颈的症状。而且随着小儿年龄的增加，这种情况会日益变得严重，最终导致不可挽回的结果。

婴儿斜颈按摩手法，是婴儿斜颈早期较为常用的治疗方法，主要适用于刚出生的婴儿和半岁以内的婴儿。如果斜颈的患儿年龄已超过一岁，这时候就必须进行手术治疗。所以对于婴儿斜颈这种疾病做父母的一定要早发现，早治疗，抓住治疗的黄金时期，这样才能帮助宝宝早日痊愈。

很多人都知道便秘可能跟我们的运动量息息相关，有的人运动稍微少一点，就很可能出现便秘的情况，但是现在疫情当下，动辄就只能封在家里，外出机会的降低对我们的运动量也产生了直接的影响，所以很多人也因此深受其扰。

 

 

于是，这就为大家送福利来了，今天就给大家带来一份如何宅家肛门养护指南，让你全身畅通更轻松！

 

 

 

便秘是如何发生的？

 

当食物通常通过消化道时，营养物质被逐渐吸收。剩余的部分消化的食物（废物）从小肠移动到大肠，也称为结肠。结肠从这种废物中吸收水分，从而产生一种称为粪便的固体物质。而便秘的发生是因为你的结肠从废物（粪便/粪便）中吸收了太多的水，这会使粪便变干变硬，就很难形成一团，更难以“挤出身体”。

 

而当我们宅家的时候，不是坐就是躺，运动量变少，我们的胃肠蠕动也会变慢，所以粪便通过结肠的时间会变长，这就给了更多的时间给结肠来吸收粪便中更多的水分，所以粪便就会更干更硬，所以就……

 

除此之外，有的人排便也会形成固定的生物钟，如果生活习惯发生改变，也可能会出现便秘的情况，有的人就会一开始上班就要去上厕所，但在家没有那种上班的感觉，也就不想去厕所……这样的情况也不是不存在。

 

 

 

宅家的时候，应该怎么有效预防

 

多吃纤维

 

多吃各种含有膳食纤维的食物。纤维不仅有助于控制胆固醇和血糖水平，还可以加速粪便通过消化系统的运输过程，有利于粪便顺利“挤出”。

 

膳食纤维的每日建议是每1000卡路里14克，女性每天约25克，男性每天约31克。

 

膳食纤维的来源包括：

 

水果：如蓝莓、覆盆子、草莓、梨、带皮苹果、李子（干或炖）和葡萄干。

 

无盐坚果和种子：如杏仁、花生、山核桃和核桃，以及南瓜、向日葵、亚麻和奇亚籽。

 

蔬菜：如青豌豆、西兰花、红薯、冬瓜和南瓜。

 

全麦食品：如糙米，全麦面包和面包卷，全麦面食，麦麸和麸皮谷物。

 

相反，低纤维饮食模式可能导致便秘。膳食纤维含量低的食物包括精制谷物，如白面包和面包卷、白米饭、意大利面和其他面食、谷物和由白面粉制成的烘焙食品。

 

不过，添加纤维太快可能会导致腹部不适。如果你没有吃过高纤维的食物，要注意慢慢增纤维摄入量，注意不要每天增加超过5克，直到达到想要的摄入量。

 

多喝水

 

多喝水或其他不加糖的饮料，液体有助于保持粪便柔软，使其更容易通过。还可以在日常饮食计划中加入西梅汁，可以更好地有助于保持规律。每天喝的第一杯水是温热水对于一天的排便也许会有所帮助。

 

如果没有和足够的液体，吃太多高纤维食物可能会增加便秘的风险，所以每天一定要喝足够多的水！

 

需要注意的是，有的人喝牛奶会导致其便秘。含有咖啡因的液体，如咖啡和软饮料，会加速人脱水，所以在便秘时应尽量停止喝这些饮料，直到排便习惯恢复正常。

 

 

动起来

 

即使待在家里，各种室内运动也可以做起来，最好是养成室内定期运动的好习惯，使身体一直保持活跃，有助于保持排便规律。每次吃饭后短时间步行10~15分钟可以帮助保持肠道正常工作。

 

有的人可能会建议按摩腹部来帮助排便，但这种方法可能因人而异，对于伴有一些其他疾病或者便秘情况比较严重的人，按摩腹部没有太大作用甚至可能引发疼痛，所以这种方法可以慎用，如果没事就想按摩一下的话，可以用手掌覆盖腹部，顺时针按摩。

 

 

宅家的时候，其实还有一个因素也是便秘的罪魁祸首，那就是蹲坑玩手机，太不专心了，这也是当下很多人发生便秘的一大原因，所以便秘的时候，不妨尝试放下手机，安静地给自己一些时间，也许结果就会不一样哦！

斗鸡眼的“三宗罪”

首先是样貌异常。偶尔扮成“斗鸡眼”挺有趣，但如果你终身就是斗鸡眼，那就不可同日而语了。因为外观明显异于常人，“斗鸡眼”儿童小时候容易被同龄人耻笑，养成孤僻、自卑、不合群的性格。成年后因为影响个人形象，也会给就业、生活、婚姻等带来严重不良影响。

 

其次是视觉质量差。“斗鸡眼”患者由于不能聚焦同一物体，所以缺乏立体视觉和精细视觉，难以准确辨别物体的方位、远近、深浅等，驾驶、绘画等所有对精细视力有要求的工作都会受到限制。此外，“斗鸡眼”由于依赖单眼视物，用进废退，会形成严重的弱视，即使戴眼镜后也达不到正常人的视力标准。

 

第三是终身遗憾。“斗鸡眼”绝大多数在儿童时期出现，它是一种发育性眼病，成年后眼睛已经停止发育，因此成年后治疗也只能恢复外观，已经丧失的视力难以挽回，无法拥有正常人的视力水平。所以“斗鸡眼”的治疗一定要趁早，6岁前治疗效果较为理想，成年后可能会留下终身遗憾。

体检发现甲状腺结节长大了，需要做手术吗？#甲状腺 #甲状腺结节 #6月必知健康知识

血脂化验检查是健康体检的必做项目之一，可面对检查单上的一堆指标和符号，不少人都吐槽说报告单太复杂，除了箭头以外别的都不太会看，今天就来“手把手”教一下大家如何通过检查单诊断高脂血症。

 

 

高脂血症诊断及治疗标准是什么？

 

高胆固醇血症诊断标准：总胆固醇≥6.2mmol/L或低密度脂蛋白胆固醇≥4.1 mmol/L；

 

高甘油三酯血症诊断标准：甘油三酯≥2.3mmol/L；

 

低高密度脂蛋白血症诊断标准：高密度脂蛋白胆固醇＜1.0 mmol/L；

 

如果某人较年轻、不吸烟、不肥胖、父母没有心血管病、没有高血压和糖尿病，未来发生心脑血管疾病的风险较小，其低密度脂蛋白胆固醇只要不超过3.4 mmol/L即可；

若患者已经发生冠心病，或者是同时患有高血压与糖尿病，其低密度脂蛋白胆固醇超过1.8 mmol/L就应该治疗了；

 

心梗、脑梗病情复发者应该将该指标降至1.4mmol/L以下；

 

糖尿病患者低密度脂蛋白胆固醇不应超过2.6 mmol/L；

 

确诊冠心病与脑梗死的患者，无论胆固醇化验结果如何，均应该服用他汀类降脂药。

 

甘油三酯如果检验结果超过2.3mmol/L就会显示为增高，但最好控制在1.7mmol/L以下，超过这一数值并不意味着需要药物治疗。若甘油三酯轻度升高，通过合理饮食、增加运动、减轻体重、限制饮酒等措施，其甘油三酯完全可以恢复正常。当甘油三酯中重度增高时（通常认为 ≥ 5.6 mmol/L），可增加胰腺炎发病风险。

 

 

高脂血症测定注意事项有哪些？

 

由于许多检验分析前因素会影响血脂水平，因此为了保证我们血脂数值的可靠性，建议采取以下措施减少对血脂检测结果的影响：

 

 

1. 采集标本前建议被检者处于稳定代谢状态，至少2周内保持一般饮食习惯和比较稳定的体重。
2. 采集标本前建议被检者24 h内不进行剧烈身体活动。
3. 采集标本前建议被检者禁食约12 h。
4. 用静脉血作血脂测定标本，抽血前建议被检者坐位休息至少5 min，除特殊情况外，受试者取坐位接受抽血。

那你就要规范治疗，否则你将来的话发生心血管风险就会非常非常高，而且你年龄还不大，你还属于我们这个中年人的范围之内，年龄越轻对于自己的健康要求就会越高。

我国的梅毒患者不仅仅限于年轻人，老年人在这方面也应该提高保护意识，因为我的门诊也接诊过一些老年患者，在此希望通过相关科普也能让老年人在性安全意识上有所提高，注意保护好自己。

提醒大家，梅毒没有预防性疫苗，因此最好的预防方法就是注意性卫生，洁身自好，避免不洁性行为和高危性行为。如伴侣身体出现可疑症状，双方都应及时去正规医院的性病皮肤科就诊检查。除此之外：梅毒、艾滋病等并不仅仅通过性传播，纹身、打耳洞、美牙等有创美容，如果器具消毒不到位，也都可能传播病毒！

纹身

纹身是通过针刺皮肤，将对人体无害、不被吸收的金属氧化色素注入真皮层内，使皮肤着色。

在纹身的过程中，针尖与被纹者的血液不断接触，又在装有纹身药水的容器里反复蘸染，若纹针消毒不彻底，或药水容器不经更换消毒，当第二人被针刺时，就很可能引起交叉感染。

纹身容易传染上乙肝、艾滋病、细菌性红眼病和沙眼、梅毒、结核病等。

虽然纹身的人并非都会被传染，但也不能存有侥幸之心。对于这些刀割针刺的美容术，一定要找医疗设备健全、卫生条件好的医院，免得因器械消毒不彻底而被传染上疾病。

美牙

现在，很多爱美的人开始到一些牙科诊所进行牙齿美容。但是，美牙也容易造成交叉感染，传染上肝炎、艾滋病等也有相当大的几率。

医生说，80%至 90%的牙病患者在洗牙或者补牙时都伴有牙龈出血，如果洗牙或补牙的机头消毒不全面，那么，确实有可能通过机头上残存的血液传播疾病。

所以，美牙一定要到正规的医疗单位。医院给患者进行洗牙、补牙时使用的机头，必须是消毒之后没有打开封装的机头，这样才能保证足够的卫生和安全。

梅毒患者生活中应注意什么？

• 治疗期间，性伴也需检查，同查同治，治愈后定期复查。
• 注意防止传染他人。生活中小心防护，早期梅毒患者传染性较强，内裤、毛巾等私人物品单人单用，不与他人同盆洗浴。
• 早期梅毒患者要求禁止房事，两年以上患者也应尽量避免。必要时需带安全套加以防护。
• 患病期间不宜怀孕。若患者发生妊娠，尽早治疗，是否保留胎儿，应尊重孕妇的意愿。

大家都认为只有女性有更年期，其实男性也面临更年期的问题，这也不是什么不好意思的事情。随着年龄增长各项功能衰退不可避免的，多数男性都是在不知不觉中度过的，没有任何症状，还有部分人可能会出现一些症状。那么，今天我们就一起聊聊男性更年期的那些事儿。

男性在 45~55 岁期间，睾丸逐渐发生退行性变，其生殖内分泌功能也随之逐渐减弱，出现了一系列症候群，称之为男性更年期综合征。

男性更年期症状，情绪异常，男性进入更年期时情绪会出现异常，可能会有暴躁、焦虑甚至紧张抑郁的情绪变化。这一点跟女性有点像，是由于男性体内雄激素分泌减少，对情绪调节的能力就会降低。

食欲下降，一般来说男性饭量比女性大，平时胃口也很好，但当男性进入更年期后身体内的激素水平紊乱，消化功能自然也下降了，胃肠蠕动缓慢就会出现食欲下降的现象。

体力下降，当男性处于更年期时会存在体力下降的问题，之前激烈运动后体能很快就会恢复，现在可能多走几步路都气喘吁吁了。

记忆力减弱，男性步入更年期后，记忆力会有所下降，还可能出现反应迟钝的问题，甚至注意力不集中等。

性功能减退，性功能衰退是男性由中年向老年过渡的表现，可能出现性欲减退、性活动减少，勃起功能障碍，性高潮及性欲下降，射精无力和精液量减少等。

 

本期内容：造成睡眠焦虑的原因 

 

心理性失眠，主要是指心理因素引起来的持续的精神紧张，所带来的失眠，虽然这些精神因素去除之后，但失眠仍然存在。造成精神紧张的因素和表现有三个方面：1，就是对睡眠有非常强烈的期待；2，就是把睡觉之前的这段时间，当成检讨过去得失，以及计划未来的时机；3，特别担心失眠对身体造成的危害。

孩子眼角红可能是生理性因素引起，也可能是结膜炎、泪囊炎等病理性因素导致。

1.生理性因素：如果长时间看手机、电脑等电子设备，可能会导致眼部疲劳，从而引起眼角发红的症状。建议让孩子多休息，避免长时间用眼。

2.病理性因素：（1）结膜炎：微生物感染、风沙刺激等原因可能会诱发结膜组织的炎症性疾病，从而导致出现眼睛红肿、分泌物增多等症状。（2）泪囊炎：该疾病多是因为泪道堵塞导致的，可能会出现眼红、流泪等症状，并且可能会伴随肿胀、疼痛等症状。

排除生理性因素后，孩子眼角红的情况持续存在，建议及时到医院检查，明确病因并治疗。

那天，阳光明媚，我带着9个月大的宝宝来到京东互联网医院。宝宝的眼球旁边有些发红，让我有些担心。医生***耐心地询问了我宝宝的症状，并没有因为我的焦急而显得不耐烦。

医生***详细询问了宝宝的日常情况，得知宝宝没有感冒发热，只是偶尔揉眼睛。经过一番细致的询问和观察，医生判断宝宝可能是过敏及免疫源性结膜炎。他告诉我，需要避免接触灰尘及花粉、动物皮毛等过敏原。

宝宝对眼药水的需求让我有些犹豫，但我还是听从了医生的建议，给宝宝使用了抗过敏眼药水。刚开始，宝宝的眼红并没有明显好转，我有些焦虑。医生***再次和我沟通，告诉我需要耐心等待，并建议我给宝宝使用一些消炎的眼药水。

几天后，宝宝的眼红终于有所好转。我非常感谢医生***的专业和耐心。在京东互联网医院，我感受到了医生们对患者的人文关怀和专业素养。我相信，在这样优质的服务下，我的宝宝一定会健康茁壮地成长。

这次经历让我深刻体会到互联网医院的优势。不仅节省了时间和精力，更重要的是，在家门口就能得到专业医生的诊断和治疗。京东互联网医院，让医疗更便捷，让健康更触手可及。

那天，我正在浙江丽水市的一个公园里散步，突然一阵强风吹过，我的眼睛被一个不明物体击中，感觉像是被吹尘枪吹到。当时，我并没有特别在意，只是觉得眼睛有点发麻，闭眼时还有点疼痛。然而，随着时间的推移，症状并没有减轻，反而越来越严重。

我意识到这个问题可能需要专业医生的诊断，于是我开始在网上搜索相关信息，最终找到了一家互联网医院。通过线上问诊，我向一位经验丰富的眼外伤科医生详细描述了我的症状。

医生耐心地询问了我的病情，并给出了专业的建议。他告诉我，可能是因为眼球挫伤导致的症状，让我注意观察视力情况，是否有复视、重影及视力下降的情况。他还建议我使用左氧氟沙星眼药水，并让我冷敷以减轻不适。

收到医生的回复后，我立刻按照他的建议进行治疗。在接下来的几天里，我定时使用眼药水，并注意休息。渐渐地，我的眼睛不再那么疼痛，发麻的感觉也逐渐消失。

这次经历让我深刻体会到了互联网医院的便利性和专业医生的耐心与细心。在疫情期间，这种线上问诊的方式无疑为患者提供了极大的便利，让我在家就能得到及时的治疗和建议。

在此，我想对那位为我提供帮助的医生说一声感谢。是他的专业知识和耐心让我得以快速康复。

那是一个晴朗的周末，我在睡梦中醒来，发现右眼周的皮肤异常肿胀，像被蜜蜂蜇了一样。我不由得坐起身来，揉了揉眼睛，但肿胀并未减轻。第二天，我发现眼角侧的眼白出现了充血，这让我感到非常不安。

于是，我决定通过互联网医院寻求专业医生的帮助。通过线上问诊，我详细描述了我的症状，并上传了照片。医生很快回复了我，告诉我这是结膜下出血和眼睑血肿。

医生解释了导致这种情况的可能原因，包括饮酒、熬夜、用眼过度、情绪激动等。他还告诉我，需要排除高血压、糖尿病、血液系统疾病等潜在问题。医生还建议我在出血的头2-3天进行冰敷冷敷，并使用云南白药、三七等药物。

当我得知自己有血友病时，内心不禁紧张起来。我询问了恢复时间和病情严重程度。医生告诉我，一般需要7-12天左右，原则是先止血，后褪血。眼周的青肿也需要同样的治疗方式，先冷敷冰敷止血，然后在退血肿时可以热敷。

医生还提醒我要注意日常生活中的问题，比如避免长期熬夜，补充维生素C，少吃烟酒酸辣，保持充足的休息。当我询问饮酒对现在身体的影响时，医生告诉我，酒会引起血管扩张，出血或充血加重。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业医生的诊断和治疗建议，还感受到了医生的热情和关心。我对互联网医院的便捷和专业性有了更深的认识。

那天阳光明媚，我拿着病历和一颗忐忑的心走进了丽水市中心的互联网医院。屏幕那头，一位温柔的声音响起：“您好，我是眼外伤科的医生，请问您哪里不舒服？”我简要地描述了我的情况，眼睛外侧的2颗肉痣，多年未曾注意，但现在似乎有变大的趋势。

医生耐心地询问了肉痣发现的时间以及是否有变化的迹象。我回答道，这两颗肉痣已经二三十年了，虽然有所变大，但变化并不明显。医生听后，微笑着说：“小时切肯定比大时切容易，疤痕也小点，如果变化不大，我们可以先观察。”

听到这里，我心中的石头终于落地。医生不仅专业，还非常体贴，让我感受到了温暖。我问道：“那我下个星期来医院，医生您什么时候在医院？”医生回答：“周二下午，周四一天都在门诊。”这让我对后续的治疗安排有了明确的方向。

接下来的日子里，我按时来到了丽水市中心医院。周二下午，我再次与那位医生见面。医生亲切地问候了我，然后详细询问了我近期的身体状况。在检查了我的肉痣后，医生再次确认了治疗方案，并告诉我：“您的情况稳定，可以继续观察，但如果有任何不适，请及时联系我们。”

在离开医院的那一刻，我心中充满了感激。医生的专业素养、耐心和细心让我深感敬佩。这次互联网医院和线下医院的结合，让我感受到了便捷和温馨。我相信，在医生的指导下，我的病情会得到妥善的处理。

那天，阳光明媚，我像往常一样坐在电脑前工作。突然，眼睛上角皮上出现了一个小包，我心中一惊，这可不像是一个好兆头。

于是，我决定寻求医生的帮助。在京东互联网医院，我找到了一位经验丰富的眼外伤科医生。医生在详细询问了我的症状后，告诉我这可能是睑板腺囊肿，可能是由于熬夜、上火、休息不好、用眼过度、慢性炎症引起的。

医生的建议是先尝试热敷和用眼药水。我开始按照医生的建议进行治疗，每天坚持热敷，同时使用医生推荐的妥布霉素地塞米松眼药水。渐渐地，我感觉到眼睛的酸涩胀痛有所缓解。

然而，治疗了一段时间后，我发现这个小包并没有消掉，反而比之前大了一点。我有些担忧，于是再次咨询了医生。医生告诉我，如果不断增大，必要时可以做小手术。这让我感到一丝紧张，但我相信医生的专业判断。

在接下来的日子里，我继续坚持治疗，同时也在生活中注意调整，尽量减少用眼时间，保证充足的休息。经过一段时间的努力，小包终于消失了，我的眼睛也恢复了往日的明亮。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利。在家就能得到专业医生的诊断和治疗建议，节省了我大量的时间和精力。同时，医生的专业素养和耐心也让我感到非常安心。

那是一个普通的周末，我正在照顾一岁九个月大的女儿。突然我发现她的右侧眼睑有些肿，这让我有些担心。因为之前从未遇到过这种情况，所以我想到了通过互联网医院寻求帮助。

我打开手机，选择了附近的一家知名互联网医院，提交了女儿的病情描述，并附上了照片。很快，我就接到了一位专业医生的视频通话邀请。

医生***看起来非常专业，她耐心地询问了我的女儿的病情，并详细地查看了照片。经过一番询问和观察，她诊断女儿可能患了霰粒肿。

得知结果后，我并没有感到特别紧张，因为医生***的态度非常温和，她告诉我，霰粒肿是一种常见的眼睑疾病，通常不需要特别治疗，但需要保持眼部卫生，并且可以通过热敷和局部用药来缓解症状。

医生***还告诉我，每天热敷三到四次，并且可以使用拨云眼膏进行外用。她强调，这些只是建议，如果病情加重或者有其他疑问，我需要带孩子去医院进行进一步检查。

结束通话后，我按照医生的建议进行了热敷，并给孩子使用了拨云眼膏。几天后，女儿的病情明显好转，眼睑的肿胀也消失了。

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医院的优势。不仅方便快捷，而且能够得到专业医生的帮助。更重要的是，医生***的专业素养和耐心让我对互联网医疗有了新的认识。