疼痛科推荐医生
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何明伟
何明伟

何明伟,医学博士,副主任医师。首都医科大学附属安贞医院疼痛科负责人。任中国保健营养杂志主编、中华医学会疼痛分会脊柱学组委员、中国中医药研究促进会软组织疼痛分会脊柱内镜专委会委员、中国医师协会疼痛及生物氧化治疗专业委员会委员、中国初级卫生保健基金会专家委员、世界微创医学会WMIMA—CHINA脊柱内镜椎间融合联盟常务理事。

好评率:100%

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擅长三叉神经痛、颈腰椎间盘突出、骨关节疾病、带状疱疹神经痛、癌痛等慢性疼痛疾病。
梁辰
梁辰

北京大学骨科博士毕业,中国医药教育协会疼痛医学专业委员会学术秘书,海淀区疼痛质控专家委员会委员,从事脊柱外科及疼痛诊疗工作多年

好评率:99%

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擅长脊柱退变性疾病的诊治,如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症,腰椎滑脱症,颈椎病等,脊柱关节源型疼痛的诊治,癌痛及神经病理性疼痛的诊治,如间盘源性腰痛、网球肘、肩周炎、带状疱疹后神经痛等
王凯
王凯

北京大学第三医院疼痛医学中心主治医师,擅长颈腰椎病等,脊柱退行性疾病的微创介入治疗及肿瘤的射频消融治疗。

好评率:100%

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擅长颈腰椎病等脊柱退行性疾病的微创介入治疗及肿瘤的射频消融治疗。
孙杰
孙杰

北京大学第三医院骨科副主任医师。

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擅长骨科相关疾病。
安建雄
安建雄

医学博士,主任医师,中国医科大学,中国科学院大学医学院和北京航空航天大学博士研究生导师。中国医科大学航空总医院副院长,中国科学院北京转化医学研究院执行院长,国务院政府特殊津贴专家,民盟中央卫健委副主任。2009留学英国伦敦圣托马斯医院和牛津Churchill医院,2001-2004留学美国匹兹堡大学。中国医师协会神经调控分会电休克与神经刺激学委员会、中华医学会麻醉学分会睡眠医学学组、中国睡眠研究会麻醉与疼痛专委会、国际三氧医学学会发起人和主任委员。《三氧医学中国行》和《睡眠医学中国行》发起人。2013和2014年分别成功完成渐冻人吕元芳和著名高位截瘫体操运动员桑兰的剖宫产麻醉与重症监护治疗任务,2020年春节后正值春瘟疫猖獗,果断收治并挽救了生命垂危的渐冻人王甲。在国际上率先发表“多模式睡眠”学说,创建“病人自控睡眠”治疗药物依赖慢行顽固性失眠。发明蛇毒型丘脑痛、三叉神经痛和臂丛神经痛三种疼痛模型,用创新导弹+霰弹疗法介入治疗带状疱疹后神经痛,三叉神经痛、盆腔痛和股骨头坏死,远期疗效大幅提升。发现较深麻醉可以保护脑神经细胞骨架而保护记忆力。主持2项国家自然科学基金,3项首都医学发展基金,1项国家重点研发子课题。第一或通讯作者发表论文160余篇,其中SCI英文论著60余篇。获2018年“白求恩式好医生”提名奖,2020年度医学家峰会“十大创新医学专家”第一名。

好评率:99%

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擅长带状疱疹后神经痛,三叉神经痛;慢行顽固性失眠,伴有药物依赖或抑郁自杀倾向;股骨头坏死,慢性盆腔痛,椎管狭窄马尾综合症,复杂性区域疼痛综合症。其他疑难病:阿片类药物成瘾、顽固性呃逆、癌痛、类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等。
马超
马超

三甲医院疼痛科主治医师

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擅长颈肩腰腿痛,腱鞘炎,骨质疏松,带状疱疹,肩周炎,膝关节炎,偏头痛,脊柱骨折,腰椎间盘突出症,颈椎病
苗羽
苗羽

毕业于北京大学医学部,主治医师,运动医学博士,主要擅长神经病理性疼痛(如带状疱疹后神经痛,臂丛神经损伤后神经痛,脊髓损伤后神经病理性疼痛等),慢性颈肩腰腿痛、退行性骨与关节疾病(如肩周疾病,膝、髋、踝骨关节炎、腱鞘炎、骶髂关节炎等)、各种头痛、癌性疼痛、三叉神经痛等的诊断和治疗,尤其擅长脊柱、关节疾病的微创手术治疗和各种慢性疼痛疾病的神经阻滞治疗。发表论文10余篇,其中SCI文章3篇,并获得2016年度中日友好医院优秀医师。

好评率:100%

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擅长中日友好医院全国疼痛诊疗中心,主治医师,毕业于北京大学医学部,临床医学博士,擅长脊柱与关节系统疼痛性疾病,及各种神经病理性疼痛、癌性疼痛的诊断和治疗,如颈腰椎间盘及脊神经的疼痛微创介入治疗,关节周围神经介入治疗,吗啡泵、脊髓电刺激系统植入等
夏涵
夏涵

南方医科大学硕士研究生毕业,从业12年,北京中医药大学东方医院主治医师,北京中医药大学“1166”中青年专家。中西医结合协会麻醉与疼痛协会常务委员

好评率:99%

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擅长临床麻醉,疼痛治疗。包括慢性疼痛(腰腿痛,关节痛),运动损伤治疗,儿童体态纠正。
王艺璇
王艺璇

王艺璇,女,医学博士,讲师,毕业于华中科技大学同济医学院,现为北京大学第三医院疼痛医学中心主治医师。擅长针对腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、椎体压缩性骨折、颈椎病、膝关节骨关节炎等脊柱与关节疾病、带状疱疹后神经痛、糖尿病周围神经痛等神经病理性疼痛以及肌肉筋膜疼痛等慢性疼痛行综合性立体微创治疗。

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擅长慢性腰腿疼痛、脊柱源性疼痛的介入治疗;运动损伤慢性疼痛的介入治疗;神经病理性疼痛的诊疗
伍玉哲
伍玉哲

本人从事临床麻醉工作近30年,有丰富的临床经验,尤其对围术期疑难病例的处理有独到的见解!

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擅长擅长疼痛治疗及围术期的各种与麻醉相关疾病的处理
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  • 现在肺磨玻璃结节发现得越来越多,有些朋友拍了胸部CT,拿到报告之后会发现自己肺里面有磨玻璃结节,到网上一搜这方面的信息是多种多样,有时说的还有些矛盾,不知道自己该何去何从。

    有一位家住天津年轻的女士带着自己的资料过来找我看病,她偶然间拍胸部CT,发现了自己肺里有两个结节。我仔细阅读她的片子,左下肺有一个实性的结节,直径三、四毫米的样子,首先考虑是一个良性的结节。在右下肺有一个磨玻璃结节,直径四毫米,看起来不能除外有癌前病变的可能,但无论什么性质,都可以再观察。

    大家可以看到这位女士的CT报告,在影像表现里写的是右下肺磨玻璃密度影,在印象中写的是右下肺磨玻璃结节。有朋友可能会问,这两种描述是不是一样?是不是针对同样的病灶?从这位女士的片子看,这两种描述都是指向同一个病灶。有些放射科医生可能会用这两种不同的词汇来描述不同影像特点的病灶,这也是有可能的。

  • 冬季气温骤降、寒风吹拂之下,宝宝水当当的白嫩皮肤不见了,皮肤出现各种各样的小问题,譬如干燥、脱皮、发痒、红肿、冻疮等等,宝宝觉得难受,爸爸妈妈也很心疼。该怎么样呵护宝宝的肌肤,让宝宝重做“白雪公主/王子”呢?
     
     
    为什么冬季宝宝皮肤会有很多问题呢?
     
    是因为:
     
    儿童尤其是婴幼儿皮肤在构造与功能上与成人有很大差异,宝宝表皮层比较薄弱;
    角质层不能像成人的皮肤一般有效的隔绝有害物质的侵入;
    真皮层在宝宝出生后才开始形成,到3岁才完全发育成熟,所以真皮组织比成人薄;
    宝宝汗腺排汗功能未成熟,容易因为排汗差导致毛孔堵塞。
    儿童在体温调节、防护抵御方面的功能较薄弱,很容易因为外界因素而引起很多皮肤问题。
     
     
    一. 皮肤干燥、瘙痒:
     
    冬季空气干燥,气温低,容易使皮肤的油脂分泌降低,皮肤也会干燥,导致皮肤瘙痒。
     
    因为宝宝抓得过猛,导致皮肤发炎、抓痕,引发湿疹、脱屑、皮肤变薄,甚至细菌感染。常常阵发性发作,导致宝宝哭闹不安,影响入睡。
     
    护理TIPS:
     
    洗澡: 冬季出汗少,每天洗一二次脸,每周洗一二次澡即可;注意水温不要过高(水温38~40C);在给宝宝洗澡时勿使用含有皂质等成分的沐浴露或香皂,以免刺激宝宝皮肤,引发皮肤干燥、瘙痒。对于婴幼儿来说,清水其实是最好的清洁剂;不能用力地搓洗皮肤,不可用刷子或海绵搓洗宝宝皮肤;每次的洗澡时间不要过长,最好控制在10分钟以内。
    保湿护肤品:洗澡之后只要用毛巾(选纯棉或纱布材质的毛巾)轻轻吸掉多余的水珠就可以了。趁着皮肤还很湿润,立即涂抹护肤品。护肤品应该在洗澡后3分钟内擦到皮肤上。在干燥的季节,最重要的护肤方法就是多擦润肤剂。涂润肤霜的目的是为了保持皮肤滋润,隔离外界的过敏源。要根据宝宝皮肤的干燥程度来选择润肤剂的种类、次数和量。轻微干燥的时候选择润肤乳,皮肤干燥明显的时候要选择润肤霜。通常一天搽涂数次,直到皮肤滋润,摸着非常光滑。
    衣物:贴身衣服一定要选择柔软的纯棉质地的服装,不要给孩子穿化纤的衣服。穿着宽松。不要穿得过多、过厚,根据温度和活动量的变化,及时增减衣物。和父母穿着的厚度保持一致即可。 
    空气加湿:由于冬季室内供暖后空气更加干燥,因此要做好加湿措施,湿度保持在50%-60%比较适宜。一定要注意加湿器的清洁哦!加湿器很容易滋生细菌的。
    家居:灰尘和尘螨是最常见的过敏原,也是引起宝宝皮肤瘙痒的关键因素之一。注意保持环境清洁,减少灰尘;家中最好不要用地毯;让宝宝远离绒毛玩具、宠物等。
    饮食:多给孩子喝水,补充适量的维生素A。因为维生素A具有维持皮肤粘膜层完整性的作用。当人体缺乏维生素A时的初期表现就是皮肤组织干燥,脱屑等。多食用鸡蛋黄、肝、胡萝卜、绿叶蔬菜、水果等富含维生素的食物。补充鱼肝油(维生素AD胶囊)。
    户外活动:尽量在避风的地方,不要让冷风直接吹到孩子;同时避免阳光暴晒。
     
    二.湿疹:
     
    湿疹的致病原因目前尚未明确。目前理论认为,湿疹是皮肤表层结构功能的缺陷造成,患病宝宝的皮肤缺乏保湿因子致使皮肤的屏障功能减弱。好发于颜面和四肢,可呈局限性或泛发性,瘙痒难忍,常因搔抓形成糜烂面,并有浆液性渗出及结痂。
     
    当宝宝皮肤屏障不完整的基础上,接触刺激物或过敏物就会出现湿疹。
     
    冬季湿疹严重是因为冬季温差变化大,宝宝体温一下子调节不过来,皮肤中的油水比例失衡,皮肤干燥缺水。皮肤越干湿疹越重,湿疹越重皮肤越干,形成恶性循环。再加上皮肤和衣物直接的摩擦,导致湿疹加重。
     
    护理TIPS:除了同上的护理原则外,还要注意如下几点
     
    再次强调保湿护肤品的重要性:护肤用品分为三类:Lotion乳液,水和油的比例中,水分占得比较高;Cream霜,油份占的比较高,但也有一定的水分;Ointment,像凡士林那样油油腻腻的油膏,里面基本上没有水分。给湿疹宝宝用护肤品要尽量选择Cream霜或Ointment。每天即便用上5-10次(从头到脚)也是可以的,每次你把手指往孩子身上一抹,你的手指是发油的,达到这样皮肤很湿润很油的程度,就不大会犯湿疹了。
    激素类药膏:如果宝宝的湿疹面积很大,有结痂流水,反反复复,应带他到医院就医,在医生指导下,涂抹一些含有激素的药膏,帮助宝宝缓解症状和不适。所有治湿疹的药膏,只要是很快见效的都含有激素,短期(连续用1~2周)少量用激素类软膏对宝宝没有什么副作用。遵医嘱每天应用激素类药膏1~2次,薄薄的涂一层在湿疹处(避开皮肤破损处),然后再把油膏用在上面覆盖激素,仍旧是从头抹到脚。
    调整饮食:最常见引起宝宝过敏的食物包括牛奶、鸡蛋、海鲜、豆类、坚果、热带水果这六大类。妈妈应该注意观察孩子在吃这些食物时是否湿疹会加重,然后避免相应的食物。如果是母乳喂养,妈妈先避食上述食物2周,看看湿疹有没有所好转。如奶粉喂养,必要时将奶粉更换成水解蛋白奶粉。
    千万别捂着宝宝,越捂湿疹越厉害。另外,要把孩子的指甲剪短,以免抓破皮肤造成感染。
     
    三.皮肤皲裂:
     
    肌肤骤受寒冷风燥,皮下汗腺分泌减少,角质增厚,失去弹性,在皮肤受到损伤或化学物质的刺激下,脸蛋通红,手指、脚跟、手脚掌侧有增厚出现,易发生皲裂,也可同患手足湿疹、冻疮并发此病。宝宝会因为痛疼而哭闹不休。
     
    护理TIPS:
     
    护肤:用温水浸过的毛巾敷在宝宝发生皲裂的皮肤上,待皲裂处皮肤软化后涂上一层选质地较厚的润肤膏或是含油量多一些的润肤油产品。如果皮肤出现了裂口,则在涂软膏之前先消毒,以防感染。
    防寒保暖:出门时注意保护脸蛋、手部、足部,戴帽子手套。衣服鞋袜要宽松干燥。出门前注意抹润肤霜预防皮肤皲裂。
     
    四.冻疮:
     
    冻疮是由寒冷引起的局限性皮肤炎症损害,好发于皮肤暴露部位,而且是反复发作。常为暗紫红色隆起水肿红斑,患者感觉到明显的痒感,受热后加剧。皮肤过度暴露于寒冷或潮湿环境、孩子戴的手套、穿的鞋过紧孩子的血液循环不好都可能造成孩子冻疮的发生。常见于宝宝的手指、足趾、耳廓、足跟等部位。
     
    在北方,宝宝如果长时间在户外玩雪、滑冰,就容易出现冻疮。在南方,室内没有暖气,经常有雨雪天气,阴冷潮湿,长时间暴露在阴冷环境中,就容易被冻伤。
     
    护理TIPS:
     
    按摩:在冻疮红肿部位,用手进行搓、摩、按压,促使红肿消散。每日做2--3次,每次10分钟。按摩时切忌用手指抓,或过重按摩,以免损伤皮肤造成溃烂。
    治疗:千万不能用火烤或用热水袋、热毛巾来烫,以免引起血管痉挛,造成局部坏死。治疗上重在改善微循环、增加血流量。涂冻疮膏,中药紫草膏也可促进宝宝冻疮伤口愈合。如局部皮肤感染发红的话,可带孩子去医院皮肤科诊治并处理。
    预防:在容易受冻的部位涂抹凡士林或是其他油脂类护肤品,并做局部的皮肤按摩,促进血液循环,减少冻疮的发生;宝宝的手足要保持干燥,衣物鞋袜要宽松温暖,过紧的衣物压迫血管,影响血液循环。
     
     
    五.舌舔皮炎:
     
    冬天,嘴唇周围很容易失水,宝宝常常觉得又干又痒,就会不自觉地用舌头去舔,舔得嘴巴周围都是红红的。这样不仅不能湿润口唇,反而会加速唇部的水分蒸发,使双唇更加干涩。由于经常反复的唾液浸渍,引起唇周皮肤出现炎症改变,表现为红色丘疹、皲裂、细小脱屑,最后形成边界清楚的环形色素沉着。
     
    护理TIPS:
     
    润唇膏:吃饭后和入睡之前,给孩子涂上一层儿童专用唇膏,以保护嘴唇的湿润。
    转移注意力:看见宝宝频舔嘴唇,父母不要训斥宝宝,要耐心教育,及时制止,告诉他那样做会使嘴唇干裂得更加厉害。当宝宝想舔嘴唇时,尽量转移他/她的注意力,使之逐步改掉这一不良习惯。
    饮食:让宝宝多喝水,多吃新鲜的水果蔬菜,少吃油炸和刺激性食物,以免体内生热导致嘴唇干裂。
     
    六.尿布皮炎:
     
    是由于粪便中的氨生成菌分解了尿湿的尿片产生了氨,进而刺激皮肤引起的皮炎。由于冬季气温低,给宝宝多穿裤子,在尿布区域形成了一个不透气、闷热的环境;或怕反复穿脱裤子容易感冒,大小便后没有及时更换尿片,引起尿布皮炎。表现为尿布的区域,尤其是外阴和肛周,可出现大片湿润红斑和丘疹,严重时可引起浅表性溃疡,宝宝感觉又痛又痒,容易哭闹。
     
    护理TIPS:
     
    保持外阴和臀部干燥:勤换尿布;大便后要及时用温水将屁股洗干净,晾干后涂上温和的护臀膏、鞣酸软膏等外用药膏。
    晾屁屁,别捂着宝宝。
    严重尿布疹需要警惕继发真菌或细菌感染,需要在医生指导下用药。
     
     
    七.黄水疮:
     
    传染性脓疱病俗称“黄水疮”,是一种常见的、通过接触传染的浅表皮肤感染性疾病,以发生水疱、脓疱,易破溃结脓痂为特征。自觉瘙痒,常因搔抓将细菌接种到其他部位,发生新的皮疹。
     
    由于儿童的皮肤薄嫩,皮脂腺发育不成熟,皮肤表面缺乏脂质膜保护,所以对细菌的抵抗力差。许多家长养护不当,担心宝宝受凉,给孩子捂得太多,盖得太过,导致皮肤多汗,细菌容易繁殖,引起脓疱疮。
     
    护理TIPS:
     
    别捂着宝宝:不要给孩子盖得、穿得太多。
    轻微皮疹保持皮肤干净,涂抹抗生素药膏。严重皮疹需要带宝宝去皮肤科就诊,由专业医护人员将水疱或脓疱局部消毒后抽吸疱液,局部涂上碘酒或抗生素软膏。周围皮肤可用75%的酒精擦洗。
    保持清洁:要勤换布料柔软而清洁的内衣,换下的内衣要煮沸消毒。宝宝接触过的被褥、毛巾、玩具等,同时也应予消毒。
     
     
     
    宝宝在冬季容易发生皮肤问题,除了上述疾病,还有很多情况未在此描述。而且如水痘、猩红热等病毒或细菌传染性皮疹、荨麻疹等也很常见。所以当宝宝皮疹伴有发热或皮疹瘙痒难愈,反反复复,应尽早去医院就诊,明确诊断,对症治疗。

  • “早上起来一杯水”,是很多人坚持了好几年的习惯,之所以要坚持这个习惯,无非是为了那句“晨起空腹喝水有益健康”,那么这些坚持每天空腹喝水的人,几年过去了,身体到底会发生哪些变化呢?

     


    很多人都听说过“女人是水做的”这种说法,其实不论是男性还是女性,体内的水分含量都是很高的,差不多在55%-65%之间。而水的作用则是促进血液循环、帮助人体代谢等,所以当体内缺少水分的时候,机体运行就会受到影响。

     

    水对人体有什么用?

     

    其实很多人提到水,第一反应就是解渴,人每天都要喝足量的水,如果一整天没怎么喝水的话,就会口干舌燥,身体本能反应就是到处找水喝。水在人体发挥着滋养大脑、稀释血液、促进血液循环、调控体温、加快新陈代谢、排毒等作用,是不可缺少的物质。

      
    坚持每天喝足量的水,身体会得到以下益处

     

    皮肤光滑细腻

     

    大家不妨对比一下爱喝水的人和不爱喝水的人,从皮肤上就能看出“端倪”,有按时喝水习惯的人,他们的皮肤一般都比较饱满、有弹性,皮肤上的痘痘、色斑、暗沉不严重。而那些经常忘记喝水或不爱喝水的人,皮肤就会比较干燥,皱纹明显,肤色暗沉。

     

    其实这主要是因为水参与了身体的代谢,每天坚持喝水,可以让各个器官更好地发挥代谢作用,排出体内的毒素和垃圾,减轻身体的负担,皮肤自然会越来越光滑、细腻。

      
    排便顺畅

     

     

    现在很多人都容易被便秘困扰,主要原因就是平时喝水量太少了,水有润滑肠道的作用,每天坚持喝八杯水,肠道湿润,粪便更易排出。而不爱喝水的人,肠道干燥,大便硬结,更容易被便秘“缠上”。

     

    血压稳定

     

    高血压也是很多朋友的心病,控制血压的任务艰巨,一个不小心就会造成血压飙升。每天喝足量的水,可以稀释血液,让血液在血管内流通得更加顺畅,减少血管的压力,有助于控制血压和血糖 ,还能降低心脑血管疾病的风险。

      
    看完了喝水的好处,相信很多朋友都跃跃欲试了,不过,关于喝水的知识可要先了解一下!

     

    很多人都知道早上起来是人体最缺水的时候,所以空腹喝一杯水也成了大家养成的习惯,但你知道吗?这个时候喝水是有讲究的,如果喝水的方式不对,反而对身体有危害。

     

    喝水的量

     

    很多朋友早上起来都有口干舌燥的感觉,所以一起床就立马找水喝,这个时候如果大口大口饮水的话,其实非常伤身体,因为我们体内的各个器官都还没有进入最佳状态,如果一下子饮用了大量的水,反而会增加肾脏的负担,也会影响血压的稳定。所以大家早上起来,尽量不要喝太多水,200毫升足以。

      
    水的选择

     

    有人爱喝凉水,有人爱喝热水,其实早上起来,我们的身体还没有完全苏醒,这个时候更需要细心照料,如果喝过烫的水的话,很容易烫伤食道,而太冰凉的水则会刺激胃部,引发胃痉挛,诱发胃病。所以大家早上刚起床时,一定要选择合适的水温。同时,浓茶、咖啡、果汁都不适合刚起床时饮用,白开水就足以。

      
    总结:多喝水是最简单的养生方式,但很多人却没找对喝水的正确方法,希望你看完以后能调整自己没有做对的部分。空腹喝水,能促进肠道排毒,缓解便秘,改善血液黏稠,对健康多有益处,希望你能全部收获。

  •  

     近日,《美国国家科学院院刊》研究发现:长期睡眠不足将改变基因!每晚睡眠不足6小时,持续一周就会导致体内700多个基因发生改变。即使一晚睡眠不足,也会对人产生严重危害。

     

    有些人表面看着光鲜亮丽的,

    背地里基因都不知道变异成啥样了。

     

     

    长期熬夜,

    到底会对健康有什么影响呢?

     


    精子、卵子“早衰”,“性”趣减弱

     

    女性排卵的过程受到内分泌系统控制。长期熬夜,生物钟遭到破坏,内分泌势必紊乱,随之而来是月经不调、脸上长痘、长斑、情绪烦躁等等不良后果,严重的甚至导致卵巢早衰,造成停经、闭经。

     

    男性的精子,生成和发育主要在夜间进行。经常熬夜、缺觉,会导致生精功能紊乱,使得精子数量减少、变懒(活力变差)、变丑(畸形率高)、DNA碎片率升高,最终容易引起男性不育、女性流产。

     

    此外,熬夜同样会扰乱男性的内分泌,引起免疫力下降,容易患慢性前列腺炎和附睾炎。而后果就是——没“性”趣了。

     

     

     
    提前惹上癌症
     

    2017年诺贝尔生理学/医学奖的3位科学家早已发出警告:人体内有生物钟,一旦发生紊乱,就可能惹上各种慢性病,包括糖尿病、高血压、心脑血管疾病,甚至癌症……

     

    如今不少癌症,比如乳腺癌、宫颈癌、胃癌越来越年轻化,原本到了50-80岁才容易患上的癌症,已经提早到30-55岁甚至更早,熬夜“功不可没”。

     

     

    长胖,黑眼圈、皱纹加重,显老十岁
     
      

    跟以上的危害比起来,近视、长胖、变丑啥的,似乎不值一提……

     

    既然熬夜不好,那几点睡才不算熬夜?

     

    Q:几点前睡,才不算熬夜?

     

    A:怎样才叫熬夜?有人说,超过11点不睡就算熬夜了,有人说2点,还有人说通宵了才算熬夜。

     

    其实,因为每个人所需的睡眠时长不同,在“几点睡觉才算熬夜”这个问题上,并没有一个统一的定义。

     

    好的睡眠,一要有规律,二要睡得饱。

     

    所谓“熬夜”,指的是睡眠时间不规律,睡眠周期紊乱。假如你每天晚上11点入睡,偶尔某一天到了1点才睡,醒来还困得不行,那就可以算熬夜了。

     

     

    Q:只要睡眠规律,睡再晚也不算熬夜吗?比如每天夜里2点睡,早上10点起,睡够8小时了,这样算熬夜吗?

     

    A:严格来说,不算,但算是“睡眠时相延迟综合征”(晚睡)。

     

    Q:如果睡眠规律,再晚都可以吗?

     

    A:很抱歉地告诉你:不是。

     

    人体内有一种控制着生物节律的褪黑素,会影响我们的生物钟和昼夜节律。而对于外界环境的温度、光线、湿度等等因素,我们的身体都感知得到。

     

    白天一到,外部的光线越来越强,温度越来越高,即使我们还处在睡眠状态,眼睛、皮肤等仍然能感觉得到。

     

    所以,假如你半夜才睡,到早上时身体已经感知到温度和光线了,但会因为睡眠时间太短而产生疑惑:“咦,我不是才睡吗?怎么那么快就天亮了?”

     

    长此以往,势必会导致褪黑素分泌紊乱,生物钟被打破,健康也就受到威胁了。

     

    夜还是不要熬的好!

     

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    一般症状
    人流手术是意外怀孕女性终止妊娠的首选术式,也是目前临床应用最为广泛的手术方式,很多早孕女性对人流手术后的症状都缺乏一定的了解,那么人流手术后的症状有哪些呢?
    人流手术后的症状主要表现在以下几个方面:
    1、腹痛:少数女性在人流手术后会有腹痛的症状,腹痛一般在一周左右会消失,如果腹痛特别严重且腹痛时间超过两周的话必须及时到医院做相关检查并及时治疗;
    2、阴道出血:部分女性在人流手术后会有阴道出血的症状,阴道出血一般在一周左右的时候消失,并且流血量和腹痛的剧烈程度都在可以承受的范围之内。但是如果人流后阴道出血的时间超过两周的话就必须及时到医院做相关检查并治疗;
    腹痛
    (1)不全流产:人流手术有时有失败的情况。不全流产就是手术中未能将宫腔内的绒毛及蜕膜组织全部清除干净。术后子宫为了将剩余的胚胎组织排出宫外,而发生阵性收缩。此时患者腹痛阵发性发作,发作时疼痛难忍,并有阴道出血量增多,颜色鲜红,有大血块,血块排出后腹痛减轻,如此反复发作。出现不全流产时一般要做清宫术,将宫腔内残留的胚胎组织刮出,腹痛自然消失。手术后加强抗炎治疗以预防感染。
    (2)术后感染:这是人流手术后的可能发生的并发症之一。术后感染多发生在术后两周内,可以由手术操作直接引起,也可以因术后患者不注意卫生,如有性生活、游泳等原因引起。一般导致急盆腔炎,出现剧烈腹痛,呈持续性,可以阵发性加重,伴发热恶寒,阴道出血,颜色鲜红,有腥臭味,或夹有黄色分泌物。查体时腹痛拒按,有压痛、反跳痛妇科检查有子宫颈举痛,子宫体压痛,双附件可以有片状或条索状增厚,压痛明显。如果发生的是慢性盆腔炎,则为腹痛隐隐,阴道少量出血,有异味,可夹有黄色分泌物。
    月经不调
    (1)妇女发生月经是由大脑皮层、下丘脑、脑垂体、卵巢和子宫相互作用的结果,受神经内分泌调节。当人处于过分紧张、恐惧、忧伤、过度劳累和手术等情况时,都能通过神经内分泌系统来抑制下丘脑、脑垂体、卵巢、子宫的功能,从而导致月经异常。
    (2)人工流产手术后胎益绒毛膜促性腺激素骤然消失,使卵巢一时不能对垂体前叶分泌的促性腺激素发生反应,因而也会出现月经不调。
    (3)在人工流产手术过程中,过多地损伤了子宫内膜基底层,则子宫内膜不能再生,这样使病人发生长期闭经。道少量出血,有异味,可夹有黄色分泌物。
    月经推迟
    月经推迟主要需要考虑两个方面的原因,首先是妊娠,其次是月经不调。人流术后来月经的情况,根据个人怀孕日数不同,个人体质不同,时间也是会不一样的。一般来说,早孕人流后就会跟随着第二个月经周期,而在很多情况下,由于人流引起机体激素的变化,也可能导致排卵向后推迟,同时月经也就随之向后顺延,所以就会出现人流术后一个月或几个月还不来月经的现象。如果月经推迟7--10天以上,最好到医院来详细检查一下。月经周期一般为28~30天。提前或延后7天左右仍属正常范围,周期长短因人而异。但是如果超出了这个时间,月经本正常的女性一定会担心。月经推迟的原因可分为以下四种情况:
    1.怀孕
    怀孕可在月经在月经延迟7天后,可用“孕早知试条”测试尿液,若为阳性很有可能怀孕,“孕早知试条”呈阴性则反之。但如果是怀孕也会有其它的一些症状如,恶心、乳房胀痛等。当然最准确的办法是到医院做B超检查。
    2.药物的副作用
    长期服用避孕药后内分泌失调,也可造成月经延期。与医生根据患者反映还发现,新一代胃动力药吗叮啉又名多潘立酮也可能引起。由于吗叮啉不易透过血脑屏障,故被认为其对中枢多巴胺受体无抑制作用。中枢多巴胺受体被抑制,致使下丘脑释放因子进入垂体前叶的量减少,故垂体前叶分泌的促性腺激素和促皮质激素等减少,导致停经及排卵延迟等。
    3.手术引起
    如宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留,从而使月经推迟。
    4.其他
    如精神紧张、压力大,环境改变等心理因素,一些影响内分泌的疾病等,都可以引起月经推迟。

  • 压迫感十足的外地壮汉慢性脓胸微创手术一年半汇报 

  • 近期遇到了很多的多囊导致不孕的患者,在此分享一个治疗的病例,是一位多年不孕的患者,35岁,闭经6个月,B超检查为多囊样改变,性激素化验高雄激素,食欲并不旺盛,但近年来体重增加30斤左右,短气乏力,双腿湿疹,舌苔白腻,心情郁闷,脉弦滑,辨证属于痰湿阻滞胞宫,故不能摄精成孕。
    针药并用治疗月经逐渐恢复正常,体重减轻时指导监测排卵,在排卵期同房后,化验发现怀孕,现经过保胎治疗后,到产科进行常规产检

    一般治疗的疗程是1-3个月,需要逐步将月经调整正常,经前宜泻,经后宜补,排卵期促排卵,帮助卵泡发育成熟,监测排卵,治疗期间需要患者和医生一起努力,根据周期随时调药,大家要有信心

     

     

     

     

     

     

     多囊卵巢综合征是生殖内分泌紊乱性疾病,其症状有:月经失调,多数为月经稀发或过少或闭经 ,不孕、多毛(高雄激素导致的男性化表现,毛发增粗,乳房附近,腹部,眉毛有明显的特征)、反复痤疮、肥胖、黑棘皮症(多在颈、背、腋下、腹股沟等处) ;化验性激素六项激素测定:T升高,E2低,LH/FSH ≧ 2倍以上;B超:声像图显示双侧卵巢均匀性增大,可见大小不等多个卵泡。    多囊卵巢综合征是妇科的常见病,疑难病,属于中医的不孕症,闭经等范畴,对于育龄期女性的治疗以疏肝解郁,补肾健脾为主,缓解精神的紧张焦虑,促进卵泡发育,帮助排卵,减轻体重,改善痰湿体质,治疗期间检测排卵,可随时怀孕,疗效明显。 多囊卵巢综合征是伴随一生的疾病,近期目标为调节月经、控制体重治疗痤疮和内分泌和代谢异常;远期目标为预防糖尿病、子宫内膜增生过长、子宫内膜癌、肥胖、心脏疾病和不孕等。     谢谢阅读!有需要进一步交流的朋友,可以加我微信哦 niceler1988

  • 鼻子两边毛孔粗大,大多是由于自身皮肤问题,或者是因为平时清洁不当导致的。

     
    1、出现鼻子毛孔粗大的症状,首先要注意,平时清洁脸部时要清洁到位,可以使用温和不刺激清洁力强的洗面奶进行清洗。
     
    2、清洗完脸部以后,一定要注意及时补水,可以多使用一些清爽型的补水面膜,调节脸部的水油平衡。
     
    3、平时可以适当的使用白砂糖,或者是橄榄油在毛孔粗的地方。涂抹,再配合使用收缩毛孔的护肤品。

  • 那是一个阳光明媚的下午,我如往常一样,通过手机APP预约了一位经验丰富的医生进行线上问诊。自从21年11月那次跑步后,我左腿的大腿后侧开始出现疼痛,尽管休息和喷云南白药有所缓解,但每次运动后都隐隐作痛,严重影响了我正常的生活。

    在与医生的沟通中,我详细描述了我的症状,医生耐心地询问了我的发病过程,包括疼痛的起始位置、疼痛程度以及是否有放射痛等。经过仔细分析,医生初步判断我可能患有坐骨神经痛。

    医生的建议让我感到温暖,他告诉我需要休息,并且可以通过热敷理疗来缓解症状。他还为我开具了口服药物,并提醒我如果效果不佳,可以前往疼痛科就诊,进行微创治疗。

    在医生的帮助下,我顺利地完成了药品的预约和购买。用药一段时间后,我的疼痛症状得到了明显缓解,这让我对互联网医院的服务充满了信心。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了医生的专业素养和人文关怀。在今后的生活中,我将继续利用互联网医院的服务,为自己和家人的健康保驾护航。

  • 我的线上问诊经历

    那是一个晴朗的周末,我像往常一样,周末会去驾车放松一下心情。可是,这一次的驾车经历却让我疼痛不已。下车的瞬间,我就感觉到右侧臀部一阵剧痛,仿佛被针扎一样。我试图翻身,却发现无法完成这个简单的动作,坐起来也是困难重重。我意识到,这不仅仅是简单的疼痛,而是需要专业的医疗帮助。

    我打开了京东互联网医院,找到了一位经验丰富的疼痛科医生。医生详细询问了我的症状,我告诉他疼痛是从右侧臀部开始的,尤其是翻身和走路时最为明显。医生建议我进行磁共振检查以确诊,但由于种种原因,我暂时无法前往医院。

    医生给出了一个临时的治疗方案:口服一些非甾体类的止疼药,并进行热敷。他还告诉我,布洛芬、塞来昔布、艾瑞昔布这一类的药都可以使用。在医生的建议下,我开始了治疗。

    几天后,我明显感觉到疼痛有所缓解,尤其是在热敷之后。我深知,这离不开医生的耐心和专业的建议。虽然这次问诊是在线上进行的,但我感受到了医生的专业和关怀,让我对京东互联网医院有了更深的信任。

    通过这次经历,我深刻体会到了互联网医院带来的便利。无论是在任何时间、任何地点,只要有网络,就能享受到专业的医疗服务。我想,这就是科技带给我们的美好。

  • 那天,我拖着疲惫的身体走进了苏州高新区人民医院的老门诊楼,心里充满了不安。胳膊的疼痛已经持续了好一段时间,我曾在疼痛科看过,但回家后药效不明显,反而出现了一些不良反应。我甚至开始怀疑自己是不是得了什么严重的病。

    在门诊楼里,我遇到了一位***医生。他温和地询问了我的症状,并耐心地听我讲述我的痛苦。他并没有立即给出诊断,而是先安慰我,告诉我不要担心,他会尽最大努力帮助我。

    我向医生讲述了我的病情,包括当时用药的情况和出现的不良反应。医生认真查阅了我的病历,然后告诉我,我的症状可能与药物有关,但他需要进一步了解我的情况。

    为了更好地了解我的病情,医生开始询问我的生活习惯,包括是否结婚,是否有女朋友等。虽然这些问题让我有些尴尬,但我还是如实回答了。医生告诉我,这些信息对于诊断和治疗都非常重要。

    经过详细的询问和检查,医生告诉我,我的症状可能与阳痿有关,但他建议我去泌尿外科或男科进行进一步的检查。他告诉我,年轻人不要过于担心,这可能只是身体的一种反应,不必过于焦虑。

    虽然我对医生的诊断有些犹豫,但我还是决定遵医嘱。由于我不方便去苏州,医生帮我找到了当时给我看诊的医生的联系信息,并建议我通过线上问诊的方式寻求帮助。

    几天后,我收到了那位医生的回复。他告诉我,我的症状可能与药物有关,并给我提供了一些治疗方案。他还提醒我,如果病情没有改善,应该及时去医院就诊。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了医生的专业和耐心。虽然我并没有遇到任何大问题,但医生的态度让我感到非常安心。我相信,只要我们保持良好的沟通,医生一定能帮助我们解决健康问题。

  • 那天,我坐在电脑前,突然感觉右手食指一阵刺痛,仿佛被针扎了一般。我微微皱眉,心想这可能是工作长时间导致的疲劳。然而,这种疼痛并没有随着休息而消失,反而愈发严重。

    于是,我决定通过网络寻求帮助。我选择了京东互联网医院,这是一个便捷的线上问诊平台。我描述了自己的症状,上传了相关资料,很快就得到了回复。

    一位来自疼痛科的医生回复了我的咨询。他耐心地询问了我的症状,包括颈部、肩背部或手臂是否有不舒服的感觉。我告诉他,除了食指刺痛外,没有其他症状。医生建议我做一个颈椎磁共振,看看是否有颈椎问题。

    我回忆起去年曾经做过颈椎磁共振,结果显示颈椎有点曲度变直。医生告诉我,颈椎的问题可能是导致食指疼痛的原因。他建议我平时注意不要长时间保持一个姿势,必要时可以佩戴颈托,加强颈部肌肉锻炼,也可以使用膏药或口服药来缓解症状。

    医生还告诉我,膏药应该贴在颈部后面偏下的位置。我心中顿时豁然开朗,原来这刺痛并不是食指神经受损,而是颈椎问题。我心中的担忧顿时减轻了许多。

    医生的专业和耐心让我感到十分安心。他不仅解答了我的疑问,还提醒我注意生活习惯,让我对颈椎问题有了更深入的了解。最后,他告诉我,医生的回复仅为建议,如需诊疗,请前往医院就诊。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利性和高效性。医生的专业素养和耐心让我对医疗服务有了更高的期待。

  • 我的线上问诊经历

    那天,我正在家中悠闲地度过周末,突然一阵剧烈的腰痛让我几乎无法动弹。我知道,这绝不是简单的扭伤,而是更为严重的腰椎间盘突出。我立刻决定,是时候寻求专业的医疗帮助了。

    在朋友的推荐下,我选择了京东互联网医院进行线上问诊。通过与医生的视频通话,我详细地描述了我的症状,医生***耐心地倾听,并询问了我的一些日常生活细节。

    医生***告诉我,我的椎间盘突出比较大,已经影响到日常生活。他建议我首先进行保守治疗,并强调这将是首要考虑的治疗方案。我有些犹豫,毕竟之前的症状并不严重,但医生***的耐心和专业知识让我感到安心。

    在医生的指导下,我开始了保守治疗。虽然治疗过程有些痛苦,但每当想到医生的鼓励和期望,我都能坚持下去。经过一段时间的治疗,我的病情逐渐好转,腰痛的症状也有所减轻。

    然而,医生***告诉我,保守治疗并不能解决根本问题。为了更准确地评估我的病情,他建议我进行CT检查。在医生的安排下,我预约了CT检查,并期待着进一步的诊断结果。

    在等待CT结果的过程中,我时常回想起医生***的专业和耐心。他不仅为我提供了专业的医疗建议,还给予了我很大的心理支持。我知道,只要坚持下去,我一定能够战胜病痛。

    终于,CT结果出来了。医生***根据CT结果,为我制定了更为详细的治疗方案。虽然需要接受微创手术,但医生***告诉我,这种手术不会对椎管结构造成太大影响,而且可以有效地解决我的问题。

    在医生***的帮助下,我开始了新的治疗阶段。虽然手术过程有些紧张,但最终的结果让我非常满意。我现在已经可以自由活动,腰痛的症状也消失了。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利和高效。感谢医生***的专业和耐心,让我重获健康。

  • 那是一个平凡的周末,我,一位居住在北京朝阳区的上班族,因为连续几天的膝盖疼痛,不得不停下手中的工作,寻求医疗帮助。通过朋友推荐,我选择了在线问诊,希望得到专家的指导。

    在与医生的沟通中,我详细描述了我的症状:膝盖疼痛已经持续一年多,尤其在走路或上下楼梯时加剧。医生耐心地询问了我疼痛的具体位置、持续时间以及伴随的其他症状。通过对话,我感觉到医生的专业和关怀。

    医生建议我进行膝关节B超和腰椎CT检查,以便更准确地诊断问题。虽然我对在线问诊的准确性有所顾虑,但医生的解释让我放心。他告诉我,B超可以检查软组织情况,而CT则能更清楚地显示骨骼问题。

    在等待检查结果的日子里,医生还通过线上平台给予了我一些缓解疼痛的建议,如使用外用解热镇痛药和进行理疗。这些小贴士让我感到温暖,也让我对医生的专业素养更加敬佩。

    最终,检查结果显示我患有膝关节炎症和腰椎间盘突出。医生根据我的病情,为我制定了一套治疗方案,包括药物治疗和物理治疗。虽然治疗之路漫长,但我对医生的专业和耐心充满信心。

    通过这次线上问诊经历,我深刻体会到互联网医院和线上问诊的便捷性和高效性。在忙碌的生活中,它为我提供了及时、专业的医疗服务,让我能够更好地关注自己的健康。

  • 那是一个晴朗的周末,阳光透过窗户洒在我的病床上,那一刻,我感到无比的轻松和期待。那是我出院后的第三天,身体恢复得比我想象的要好,虽然仍有些不适,但已经可以自己坐起来,甚至尝试走动。

    记得那天,我躺在后座,被家人用私家车接回家。那一刻,我感受到了家人的关爱和温暖。回到家后,我按照医生的建议,先口服药物治疗。然而,药物并没有给我带来预期的效果。

    我开始担心起来,于是决定再次咨询医生。那天,我向医生描述了我的症状,他耐心地倾听,并询问了我一些问题。我告诉他,我的疼痛是灼烧样的,有时还会伴有刺痛。医生询问了我之前的治疗情况,我告诉他,我前天和昨天连续两天都输了消炎的液体,但疼痛并没有减轻。

    医生似乎对我的病情有了更深的理解,他告诉我,消炎针对我现在的症状可能并没有太大的帮助,因为我的疼痛并不是由炎症引起的。他建议我可以尝试做一些康复训练,比如大脚趾头往上勾的动作,这有助于缓解疼痛。

    虽然我心中仍有疑虑,但医生的耐心和专业的建议让我感到安心。我开始按照医生的建议进行治疗,虽然过程艰辛,但我相信,只要坚持,我一定能战胜病魔。

    在这次线上问诊的过程中,我深深地感受到了医生的专业素养和关爱。他不仅给我提供了专业的治疗方案,还鼓励我要有信心,相信自己能够战胜病魔。这一切,都让我对未来的治疗充满信心。

  • 那天,我因为脊椎问题导致的头疼难耐,决定尝试线上问诊。在京东互联网医院,我遇到了一位非常专业的医生,他耐心地倾听了我的病情描述,并给出了专业的建议。

    医生回复的速度很快,尽管有时候需要等待一会儿,但每次回复都非常详细和周到。他告诉我,所有药品,尤其在孕期,都没有绝对的安全性,相对而言,外用药可能更好一些。当我询问一款贴颈椎的药膏是否可以使用时,他告诉我需要谨慎应用,并建议我可以找个人进行推拿按摩。

    尽管我在网上看到了一些关于使用该药膏可能导致流产或早产的风险,但医生还是建议我可以先观察使用效果。我对此感到非常安心,因为我知道医生是在为我考虑。

    在使用了医生推荐的药膏一段时间后,我的头疼有所缓解。我对医生的专业和耐心感到非常满意,他不仅给了我治疗建议,还提醒我要注意生活细节,保持良好的生活习惯。

    在整个线上问诊过程中,医生始终保持着友善和耐心的态度,让我感到非常温暖。我相信,在京东互联网医院,我可以找到更多专业的医生,为自己的健康保驾护航。

  • 那天,阳光明媚,我像往常一样打开手机,准备查看京东互联网医院的消息。突然,一条咨询消息跳了出来,是我的一位邻居,他最近感觉身体不适,想咨询一下医生。他告诉我,他最近两小腿走路时肌肉疼痛,左脚上一条经走路有点胀,手脚麻木,已经持续了十几天。

    医生很快就回复了,他询问了邻居的症状持续时间,以及之前是否尝试过治疗。邻居回答说,他之前吃了大风丸和泼尼松片,现在肿消了一些。医生又询问了他是否做过检查,邻居回答说,他做了腰椎CT和下肢血管超声,但医生说这些检查都没有问题。

    医生又询问了邻居是否有糖尿病,邻居回答说,中医说是气血不通。医生又询问了邻居的血糖值,邻居回答说,血糖4.9,没有糖尿病。医生又询问了邻居以前是否有其他疾病,邻居回答说,没有,感冒都没。

    医生又询问了邻居是否查过风湿,邻居回答说,没有。医生又询问了邻居双手麻木多久了,邻居回答说,没,十二天左右。医生又询问了邻居只是下肢麻木吗,邻居回答说,两手指尖也麻。医生建议邻居做个大脑核磁共振,邻居表示同意。

    第二天,邻居去了神经内科,医生建议他做一些检查。医生的品质让我印象深刻,他不仅耐心细致地询问了我的病情,还给出了专业的建议。我非常感谢医生,他的回复让我感到温暖和安心。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。我不再需要去医院排队,只需要在家就能得到专业的医疗服务。我相信,随着互联网医院的不断发展,会有越来越多的人享受到这种便捷的医疗服务。

  • 那是一个普通的周末,阳光透过窗帘的缝隙洒在温暖的房间里。我,一个平凡的患者,正在经历着腰部和髋关节的疼痛。疼痛让我无法正常行走,甚至坐立不安。在朋友的推荐下,我决定尝试线上问诊,寻求医生的帮助。

    我选择了京东互联网医院,一个便捷的线上医疗平台。注册后,我详细描述了自己的病情,包括屁股后侧连着大腿后侧的疼痛,以及屁股两边的后侧更为严重。很快,一位经验丰富的疼痛科医生回复了我的咨询。

    医生首先询问了我的用药情况,了解到我之前只是做了检查,并没有用药。他根据我的描述,判断可能是腰椎压迫神经引起的疼痛。他告诉我,可以先用药,并推荐了我需要服用的药物名称。

    我对于医生的建议感到很安心,因为他的专业和耐心让我觉得可以信赖。在接下来的几天里,我按照医生的建议服药,疼痛有所缓解。然而,我仍然对病情的严重性感到担忧。

    在一次深入的交流中,医生详细询问了我的病史,包括之前的治疗经历。我告诉他,两年前我曾住院接受理疗和微创手术,但效果并不理想。医生告诉我,如果保守治疗无效,可以考虑内镜手术。他解释了手术的风险和恢复时间,让我对手术有了更清晰的认识。

    在与医生的沟通中,我感受到了他的专业和关怀。他不仅为我提供了治疗方案,还耐心解答了我的疑问。最终,我决定与妈妈商议,是否接受内镜手术。

    几天后,我再次咨询医生关于术后恢复和费用的问题。医生详细解答了我的疑问,并告诉我如何联系医院办理住院手续。在整个过程中,我感受到了医生的专业和人文关怀。

    虽然疼痛科医生的诊疗服务只是一个片段,但这段经历让我深刻体会到线上问诊的便捷和专业。在京东互联网医院,我找到了专业的医生,得到了及时的治疗和建议。我相信,随着互联网医疗的发展,会有更多的患者受益。

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