冬天一不小心不注意，手被冻伤了，冻疮就开始不知不觉发生了。

 

开始局部皮肤发红或发紫有肿块，触碰一下就冰凉、发痒或刺痛，随后出现水泡，最后破皮、糜烂或结痂。

 

许多人明知道自己容易生冻疮，但还是不注意预防。而且冻疮还容易反复发作，“一年生冻疮，年年生冻疮”，一不小心就成了“老冻疮”。

 

 

冻疮的两大诱因

 

引起冻疮的原因主要是寒冷的气候，潮湿或冷风的刺激会使症状加重。

 

因为人的皮肤在遇到寒冷、潮湿或冷暖急变时，局部小动脉会发生收缩，久而久之动脉血管因麻痹而扩张，静脉淤血、局部血液循环不良而引起冻疮。

 

其次，有些人本身血液循环不好也是导致冻疮发生的一个重要因素，肢体末梢部位血液循环相较其他部位来说会更差，所以冻疮好发于肢体末梢部位，也就是手指、脚趾等位置。

 

女性肢体末梢循环常较男性差，儿童末梢循环的调节能力较成人差，糖尿病、植物神经紊乱、营养不良、贫血等人群末梢循环较健康人群差，因此，这些群体是冻疮的“易感人群”。

 

冻疮按照冻伤程度的不同，可以分为：

 

第一度：产生红紫色的红斑。

 

第二度：形成水泡。

 

第三度：坏死（细胞组织冻死而出现溃烂）。

 

遇到冻伤时，尽可能用随和而慢慢的方法令冻伤部分逐渐得到温暖而回复正常状态。

 

如果手足部分受到冻伤，不要把患部直接烤火或者一开始就用较热的热水浸泡。

 

可以将患部浸在约摄氏37度的微温水中4～5秒左右再伸出来，这样反复地取暖，直至受冻伤的部分回复温暖为止。

 

如果是全身冻伤，让患者进入温暖的房间，给与温暖的饮品，尽量使患者得到全身的保暖。

可用比体温低摄氏10度左右(27度前后)的温水进行淋浴，慢慢地令全身状态回复正常体温。

 

不同部位的冻疮护理

 

身体有四个部位最容易长冻疮，除了按时敷药，我们还可以用一些特别的方式有针对性地进行护理

 

耳部

 

耳廓有寒冷感觉时，应轻轻摩擦，增加局部血液循环，但注意不要用力过大或过猛，以免擦伤皮肤继发感染。冻疮初期，可局部热敷，对局部已严重红肿或出现水疱时，可涂抹药物。

 

手部

 

在冻疮红肿部位采用按摩治疗，用手进行、摩、按压，先轻后重，促使红肿消散。每天做两三次，每次10分钟。按摩时切忌用手指抓，以免损伤皮肤造成溃烂。患处已破溃，不适于按摩。

 

面部

 

有的人特别是小孩脸上容易长冻疮，可以用指尖或手掌轻轻施压，以刺激肌肉神经系统，这种运动能加速血液循环，防止冻疮的出现。

 

 

如果生有冻疮，应避免敷刺激味重的药物，以免辣伤眼睛，可每天两次涂擦冻疮药，并口服补充维生素E，这样能防止面部出现瘢痕。

 

脚部

 

主要是睡前泡脚，保持良好的血液循环，缓解冻疮症状。

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我们在给宝宝提供饮食的时候，首先应当按照宝宝的需求提供，要给宝宝科学的做合理的食物。天气越来越冷，宝宝身体的各项机能都会下降，再加上冬天气候干燥，空气不流通，这也就是为什么这个季节是生病高峰期的原因。所以，妈妈们要根据天气的变化来调整宝宝的饮食，让宝宝通过饮食来增强抵抗力，减少生病的几率。

 

补钙

首先补钙是很重要的，因为冬天气候寒冷，待在室内的时间较多，不经常晒太阳，会出现缺钙的现象，所以就要通过食疗来解决，应该让他多吃一点含钙量多的食物，比如，奶制品、豆制品。

补充维生素

维生素在宝宝的成长过程中是必不可少的，给宝宝补充维生素，可以从这几个方面着手：吃蔬菜水果是补充维生素的最好的办法，因为蔬菜和水果中含有丰富的维生素c，胡萝卜、西红柿、菠菜、猕猴桃草莓等。还可以吃五谷杂粮，如大豆、小米、小麦粉等。也可以吃点鱼类、肉类、猪肝等。

冬季热食的调节

冬季的食物，一定要是温热的，不可以给宝宝吃生冷的食物，生冷的食物不宜消化，很容易伤害到宝宝的脾胃，尤其是脾虚胃寒的孩子。

高蛋白、高脂肪的食物要适量

一些家长认为，宝宝需要高蛋白、高脂肪的食物来增加营养，抵御寒冷天气。其实不是，在天气寒冷的状态下，人的体内机能会被调动起来，所以，冬季我们所需的能量其实和其他季节差距并不大，不要额外的给宝宝增加进食。会给宝宝的胃增加负担。要均衡摄取各类营养，冬季宝宝肠胃也比较弱，在平时就要给宝宝吃点清淡少油腻的食物，食物要细软容易消化。

注意饮食卫生

冬季宝宝肠道系统比较弱，也是肠道疾病的高发季节，那饮食卫生就一定要注意，为了让宝宝少生病，妈妈应该注意宝宝饮食卫生，注意病从口入。

多喝水

冬季天气比较干燥，宝宝比较容易缺水，就应该多喝水来补充身体里面的水分，而且，多喝水能带出宝宝身体里面的毒素，所以一定要给宝宝多喝水。

 

 

宝宝前期需要的营养是十分全面，所以宝宝的膳食要多样化，并且合理安排餐次，培养孩子良好的饮食习惯，注意饮食卫生。 

作者 | 李瑛
文章首发于 | 李瑛主任微博

 

 

今天，我们来说说夏季洗澡。

 

01、夏天给孩子洗澡有次数限制吗？

 

在孩子身体健康的情况下，建议最好每天洗1次澡。

 

02、洗澡的室温和洗澡水温度多少合适？

 

室内温度建议在25℃-26℃，浴室温度建议比室内温度高2℃-3℃左右。

 

洗澡水温建议在36-37℃。使用浴盆的孩子，最好可以用自来水煮沸，晾到合适的温度再使用。在孩子入水前还建议各位家长用胳膊肘探一下水温是否合适。

 

如果水凉的比较快，有需要再加水的情况，一定要把孩子从澡盆中先抱出来再加水。

 

03、可以用沐浴露吗？水里要放什么吗？

 

孩子身上的汗液清水洗就可以，如果担心洗不掉，可以一周用一次或两次洗发露和浴液，不宜太频繁。

 

如果孩子有气道敏感问题或者是皮肤较为敏感，还是建议用清水洗澡。

 

实在想放点儿什么，可以用薄荷，芦荟，金银花和荷叶煮水兑在孩子的洗澡水中，前提还是没有过敏反应。

 

 

04、洗澡的时间多久合适？

 

年龄越小洗澡时间应该越短。洗澡前可以先喝一点儿水补充一些水分。

 

新生儿—3个月以内：迅速洗干净出来就可以了。

 

6个月以上：可以在水里放些小玩具，让孩子玩一玩，但要注意水温的变化以及孩子的手脚有没有变凉。

 

05、洗完澡要注意什么？

 

准备温暖干燥的浴巾，洗完澡后用浴巾将孩子身上的水分充分擦干。

 

降低浴室与卧室的温差，比如先将浴室的门打开一会儿，再将裹好的孩子抱出。

 

注意给孩子皮肤做好保湿工作。可以擦一些宝宝霜。我不建议用痱子粉，如果室温合适，孩子不会长痱子；如果室温不合适，孩子出汗后痱子粉很容易在皮肤皱褶处结成小块，刺伤孩子皮肤。

 

注意洗完澡后短时间内不要外出。

 

06、发烧可以洗澡吗？

 

如果孩子体温在38.5℃以下，我们完全可以用洗温水澡的方式给孩子物理降温。

 

但洗澡对于孩子来说消耗还是比较大的，如果孩子出现咳喘和精神反应差，嗜睡萎靡，就不建议洗澡了。

 

 

07、腹泻的孩子可以洗澡吗？

 

这个问题也常常被家长问到，只要腹泻没有合并精神反应差等问题，就是可以洗澡的。

 

08、摔伤破皮了可以洗澡吗？

 

孩子无法做好皮肤创面的防护工作，加上两岁以下的孩子无法洗淋浴，如果孩子皮肤破损的创面较大，特别是在有渗出和红肿的时候，为了防止创面被水污染，就不建议泡在水盆里洗澡了。

 

对于年龄大一点可以洗淋浴的孩子，就没有这方面的困扰了。

 

09、打完预防针可以洗澡么？

 

打完预防针后护士会嘱咐宝宝家长：“24小时不要给孩子洗澡。”妈妈们也担心针眼沾水会感染，就十分认真地遵守着「24小时的约定」。

 

实际上，这个时候叮嘱不要洗澡是因为打完预防针后孩子对疾病的抵抗力有一个小低谷，不希望因为洗澡操作不当，让孩子着凉。

 

如果孩子的注射部位没有任何的异常和红肿，是可以进行淋浴的。

​​临床很多妈妈都咨询过我一个问题：医生，听说宝宝冬天长得没有春天快，是这样吗？我要不要给他补充点营养呢？或者让他多睡一会呢？今天我们就一起来聊聊，冬天宝宝没有春夏长得快，是这样吗？宝妈宝爸该怎么做？

 

首先，关于孩子的身高，我们先要明确一点，身高和遗传的关系很大，是绝对孩子身高的主要因素。

1、这时候就有宝宝的妈妈认为睡眠对宝宝身高影响较大，于是每天强迫宝宝们多睡觉。其实AAP收录的2007年的一篇论文，在对305名孩子研究之后认为，任何年龄段都没发现睡眠时间和生长发育相关。

 

2、运动和身高有关，运动多在户外，收到阳光照射合成维生素D较为充分，维生素D能促进钙的吸收，增进骨骼发育，从而促使宝宝长高。所以很多妈妈觉得春天宝宝长得快，一大部分原因正是天气变暖，孩子会多在户外活动，日照更多维生素D合成更多，能够更好增进机体发育，相对冬季就给家长带来长得更快的感觉。

 

《中国居民膳食指南》指出：儿童维生素D推荐量为400IU/天，获取渠道为食物与日照。2岁后，很多家长认为食物与日照可以获得足够的维生素D，就不再补充，反而去拼命补钙，导致越补钙越缺钙。调查显示，中国乃至世界人群普遍存在维生素D不足或缺乏的状况，远远达不到推荐标准，所以重视维生素D的补充才是当务之急。

 

我们的建议

宝宝出生后应该立即补充维生素D400IU/天，在选择维生素D制剂时，应该选择婴幼儿专用、不含任何添加、剂量安全的产品。纽曼思这款维生素D3制剂，相比较其他产品，这款D3提取自天然优质羊毛脂，活性更高，是目前最适合婴幼儿吸收的一款D3制剂。也是唯一带有QCD标志（全球最佳活性维生素D标志）另外，这款维生素D3底油是采用的橄榄油，含有较高营养性脂肪，能够给宝宝带来更充沛能量。每天一滴400IU，直接滴在口中或者放在食物上，非常方便。

 

冬天，如果想给宝宝补充营养，小宝宝保证充足奶量，大宝宝多摄入蔬菜，提高奶制品摄入量，补充维生素D3就可以了。

时值冬季，随着气温的变化，同时传染病高发的季节。除了我们常见的流感等呼吸系统疾病，水痘等传染病也需要引起我们的重视。
 
我们一起来“认识”它！
 
一、水痘的初了解
 
水痘是由水痘-带状疱疹病毒感染所引起的疾病，具有高度传染性，多见于儿童，经飞沫或接触传染，在全世界范围内都有传播。临床特点为皮肤黏膜相继出现和同时存在斑疹、丘疹、疱疹和结痂等各类皮疹，感染后可获得持久免疫力。该病冬春季节多发，对于新生儿或免疫功能低下者可能是致命性疾病。
 

 

二、水痘的典型症状
 

1.前驱期
 
婴幼儿常无症状或症状轻微，可有低热、烦躁易激惹或拒乳，同时岀现皮疹。
 
年长儿童和成人可有畏寒、低热、头痛、乏力、咽痛、咳嗽、恶心、食欲减退等症状，持续1~2天后才出现皮疹。
 
2.出疹期
 
初为红色斑疹，数小时后变为丘疹并发展成疱疹。疱疹为单房性，椭圆形，直径3~5mm，周围有红晕，疱疹壁薄易破，疱液先为透明，很快变混浊，疱疹处常伴瘙痒。1~2天后疱疹从中心开始干枯、结痂，红晕消失。1周左右痂皮脱落愈合，一般不留瘢痕。
 
水痘皮疹为向心性分布，首先见于且主要位于躯干部，以后延及头面部，四肢相对较少。部分患者可在口腔、咽喉、眼结膜和外阴等黏膜处发生疱疹，破裂后形成溃疡。
 
水痘皮疹多分批出现，故病程中在同一部位同时可见斑丘疹、水疱和结痂，后期出现的斑丘疹未发展成疱疹即隐退。
 
儿童患者症状和皮疹均较轻，成人患者症状较重。
 

二、水痘的特点
 

 

水痘以发热及成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征。具有以下几个特定。
 
传染性强
 
水痘在1-10岁的幼儿中发病率很高。它的特点是起病急，传染率高，一旦儿童发病，最好回家隔离治疗。像托儿所、幼儿园、中小学校等这种人群密集的地方，一旦一个孩子得病，很容易会传染给其他小孩。
 
传播途径多
 
水痘可以通过咳嗽以及喷嚏的飞沫传播，也可以通过直接接触水痘患者传播，比如疱疹的疱液。也就是说如果健康的儿童与患水痘的儿童经常一起玩耍、说话、密切接触都可感染而发病。
 
人群普遍易感
 
没有出过水痘或没有接种过水痘疫苗的人，大病初愈宝宝们，更容易感染水痘。

作者 | 于晓云
文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

 

漫长孕期有10个月之久，怀孕期间经历一个天寒地冻的冬季是在所难免的事情。在冬里天，许多原本的简单的事情，对孕妈妈来说，也变成了麻烦重重的难题。

 

在寒冷的冬季洗上一个热水澡是一件让人惬意舒服的事情，而孕妈妈冬天洗澡却需要考虑许多问题，比如，孕妇能不能用浴霸？孕妈洗澡对水温有什么要求？那么，孕妈妈冬季洗澡有哪些讲究呢？下面一块来看看。

 

孕期是一个特殊的时期，为了保证胎宝宝的正常健康发育，女性怀孕后饮食起居都变得格外小心谨慎。到了冬季，孕妈妈连洗澡都会有许多疑问，那么，孕妈冬季洗澡要注意哪些问题呢？怎样才能保证既安全又舒服呢？

 

孕妇冬季洗澡8个常见疑问

 

1、孕妇洗澡怎样防摔跤？

 

浴室是家中最容易滑倒的地方，准妈妈洗澡的时候如果跌倒，可能会造成流产或早产等严重后果，所以孕妇洗澡最重要的就是要预防跌倒。因此，如果家里有孕妇，浴室的安全防滑设备必须完善。

 

 

浴室防滑对策

 

(1)、在浴室地板铺上防滑垫，并定期清洗，以免卡住太多污垢。

 

(2)、墙壁四周要设置稳固的扶手。

 

(3)、洗脸槽安装要稳固，曾有人因滑倒紧急抓住洗脸槽，但因洗脸槽安装不稳固反而掉下来砸到脚，造成严重骨折。

 

(4)、浴室内尽量减少杂物，例如：椅子、盆子、篮子等等，以免绊倒；若需放置则靠边集中放好。

 

(5)、买一个置物架（双层或三层，并须固定妥当）集中放置所有浴室小用品，如洗发精、沐浴乳、香皂盒、梳子、吹风机等，以免到处散落造成使用不便，甚至将人绊倒，徒增危险。

 

2、孕妇能用浴霸吗？

 

冬季洗澡，保暖自然是首要问题，为了防止受凉，许多人在冬天洗澡都会用浴霸来取暖。不过，很多准妈妈担心浴霸会有辐射，从而对胎儿产生危害。那么，孕妇洗澡能用浴霸吗？浴霸对孕妇和胎儿会有什么影响吗？

 

其实，浴霸就是大功率的白炽灯，把电能转换成热能，除了会放热没有其他什么了。浴霸辐射主要指的是红外线辐射，对于孕妇来说，浴霸产生的辐射频率通常只相当于手机的六十分之一，辐射很小、很微弱。所以浴霸对孕妇和胎儿影响不大，孕妇是可以用浴霸的。

 

 

3、洗澡的温度多高最好？

 

在洗澡温度方面，准妈妈在怀孕早期洗澡时室温不宜过高，以皮肤不感到凉为宜，水温最好温热，一般来说应在38℃以下。

 

因为大量的临床资料显示，高温环境容易造成胎儿无脑或脑神经缺陷，水温或室温过高可能因为缺氧导致胎儿发育不良。有的女性为了皮肤保健，在淋浴时会冷热水结合，这种方法对准妈妈来说很容易影响子宫和胎儿不宜采取。

 

4、孕妇能泡热水澡吗？

 

准妈妈不宜泡热水澡，这和洗澡温度不能太高是相同的道理，高温环境可能造成胎儿无脑或脑神经缺陷。

 

而且，准妈妈的血液循环和常人有所不同，泡澡时如果经历冷、热水的过度刺激，其心脑负荷的调整往往不同于常人，容易因血液循环障碍产生休克、晕眩或虚脱，出现不该出现的危险。此外，泡热水澡，容易造成阴道逆行性感染。

 

所以，准妈妈洗澡的最好方式是淋浴，冬季，最好利用空调或暖气来调节室内温度。

 

5、洗澡时间多长最好？

 

孕妇洗澡的时间也不宜过长。孕妇淋浴时容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状，这是由于浴室内空气逐渐减少、温度较高、氧气供应相对不足所致，加之热水的刺激会引起全身体表的毛细血管扩张，使孕妇脑部的供血不足。

 

同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快，严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。因此建议孕妇洗澡的时间最好控制在10到20分钟左右时间里。

 

6、孕妇冬季要每天洗澡吗？

 

就算到了冬天，孕妇也最好每天洗澡1次，一般来说最少三四天一次，如果做不到每天都洗澡，也要尽量每天都用温水擦擦身，洗洗外阴。

 

因为准妈妈身体负担较重，新陈代谢逐渐增强，汗腺及皮脂腺分泌也比常人旺盛，如果出汗了，或者说代谢的细胞脱落得比较多，皮脂腺分泌得也比较多。

 

7、孕妇沐浴用品有哪些讲究？

 

怀孕期间的女性自身的养护十分重要，准妈妈洗澡用品的选择就是需要注意的，要避免强刺激性、浓香味的洗澡用品，以免对准妈妈和胎儿发育造成伤害。

 

沐浴用品应采用中性、无刺激性、无浓烈香味、具保湿性者为佳，以免伤害准妈妈敏感的肌肤。因为使用到不适合的沐浴用品，可能会产生皮肤干燥、脱皮，甚至起疹子等过敏现象。

 

使用香味太过浓烈的沐浴用品，不但刺激性较强，闻起来也会不舒服，容易造成头晕；所以浴室内也不要放置芳香剂，因为对孕妇及胎儿都有刺激性，只须将浴室打扫干净、没有异味即可。

 

8、孕妇洗澡需要人协助吗？

 

孕妇洗澡最好有家人协助，家人在浴室外可以随时注意孕妇的动静，万一听到浴室有巨大或奇怪声音，听到孕妇求救或甚至敲门后无人响应，应持钥匙立即进入浴室内查看孕妇是否发生事故，立即给予协助或视情况紧急送医。

 

若孕妇进入浴室太久没有动静，家人也应体贴地问候一下，看是不是有什么问题需要协助，若大声敲门数次没有响应则应立即进入查看，因为孕妇可能在浴室晕倒了！此外，浴室要有良好的通风设备，否则温度持续上升、蒸气不易排出，容易使人在浴室内晕倒。

 

注意特殊部位的清洁

 

此外，孕妇冬季洗澡要特别注意一些特殊部位的清洁工作。

 

1、外阴部位的清洁

 

孕妈妈除了清洗全身以外，最重要的是外阴部位的清洗。

 

因为怀孕后阴道分泌增多，有时会感觉痛痒，所以一定要每天清洗。此部位最好用清水洗，尽量少用洗剂，避免坐浴，也不要冲洗阴道，否则会影响阴道正常的酸碱环境而引起感染。

 

洗好澡后，别急着穿上内裤，可穿上宽松的长衫或裙子，等阴部风干后，再穿上，这样可以有效地预防阴部痛痒哦！

 

2、乳房的清洁

 

洗澡时，注意用温水冲洗乳房，动作要轻柔，不要用力揉搓，避免引起子宫收缩。

 

3、小部位的清洁

 

肚脐、耳朵、耳背、指甲、脚趾等部位的日常清洁往往被忽视。对于肚脐的清洗，可每次洗澡前，用棉花棒蘸点乳液来清洗污垢，等其软化后再洗净。​​​​

 

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寒冷的冬季即将来袭，你做好入冬的保暖准备了吗？相信很多人都有过这样的情况。一到冬天，无论穿多少厚衣服，手脚都冰凉，尤其是女孩子，有的时候都冻到手脚没有知觉了。一整个冬季，“暖宝宝”不离手，就连睡觉也要抱着热水袋，身体蜷缩成一团。你有没有想过，手脚冰凉并不是天气太冷了，而是你的身体出现了毛病！

 

 

那么，手脚冰冷到底和什么病症有关呢？

 

（1）脾胃虚寒

 

从中医的角度来看，脾胃乃是气血生化之源。如果你脾胃虚寒，就会导致阳气无法传送至四肢，那么就很容易出现手脚冰凉、疲惫无力、食欲不振，还会脸色蜡黄、舌苔淡、脉搏弱等等症状。

 

（2）肾阳虚衰

 

“肾阳”是肾脏生理功能的动力，也是我们身体里热能的源泉。如果你肾阳不足，就会出现全身怕冷、面色苍白、腰酸腿软、夜尿多等等，甚至胸腔和小腹也会偏冷。

 

（3）肝火郁结

 

这一点看上去跟手脚冰凉没啥关系，实则也是导致身体怕冷的重要原因之一。肝气郁结的人啊，经常因为肝气郁遏在内部，气血无法顺利达到四肢的末端，从而导致手足冰凉、易心烦意乱、压力大、胸肋疼痛等等。

 

（4）血虚寒凝

 

这类情况的人会因为气血虚弱，无力将血液传送至四肢，从而导致手足冰冷、头晕，面部呈萎黄苍白、双目干涩、还容易心慌多梦、失眠等等。而女性可能会月经量少且颜色暗淡，严重可能会闭经等等症状。

 

（5）血管阻塞

 

还有一种情况是由于感冒或者发烧等等情况，会影响大脑中枢神经发出指令，从而导致血管出现阻塞，也会让人手脚冰冷。

 

 

 

看到这里，当你手脚怎么都捂不热的时候，你还觉得是穿得太少或者是天气太冷了吗？当然，出现这种情况也不必担心，在日常生活中通过精心调理，是可以缓解这一问题的。今天，我就来教你几招应对手脚冰冷！

 

1、优化饮食

 

一般来说，人在饭后，身体的温度会稍微增加。所以，可以多食用一些热量高的食物，比如肉类、蛋奶等等，但肥胖者和糖尿病患者要谨慎食用！此外，还可以食用一些有利于促进血液循环的食物，比如芝麻、花生和洋葱等等，可以帮助身体产生热量，并输送至四肢。

 

2、指压按摩

 

平时可以多按摩至阴和涌泉处。至阴位于教第五个脚趾指甲生长处的外侧，而涌泉则在脚底中央接近脚趾的地方，将脚趾全部弯曲时，在脚底所形成的人字形褶皱的中央处就是涌泉。

 

3、睡前泡脚

 

泡脚已经成为很多人的睡前习惯。的确，睡前用热水泡一下手脚，有利于促进血管末梢的循环。在这里还给大家提供一个小方法，可以用一个桶装满热水，然后倒入米酒（米酒和热水的比例1:1即可），放入姜片，然后泡脚。这个方法可以有效改善女性怕冷的现象。希望这些办法可以帮助有需要的人，愿这个冬天不再寒冷，浑身暖洋洋~

作者 | 李瑛
文章首发于 | 李瑛主任微博

 

 

昨天平台或者手机出了一点点小问题，直播开始的比较晚了，非常感谢那些依然在线上等着的妈妈们。虽然开的有些晚，但是关于夏季喝水大家总是在问的那些问题，我还是一个没落！

​

别的地方我没有持续关注，但是北京的气温真的是一路走高，那天看完天气预报我立马就发了微博来提醒各位妈妈们。​

 

高温对于孩子们的打击除了温度高，再有就是​孩子体内的水分散失是超级大的！

 

对于成人来讲，我们水分大部分的流失​都源自消化道，尿便会流失不少的水分。另外一个容易流失水分的地方就是皮肤。

 

对于儿童来讲，除了上述和成人一样“费水”的源头之外，还要多加一个呼吸道。由于孩子们皮肤阻挡水分的能力较差，所以水分流失也会相对较多。​

​

 有的时候相较成人孩子表面看起来好像皮肤出汗不多，但实际流失水分却不少了。

 

夏天什么时候喝水？​

 

原则上是：不要等孩子渴了才给孩子喝水，不要等孩子尿少了才喝水，不要等孩子出汗多再喝。

 

喝水要提前喝，比如外出前，洗澡前。当然孩子外出活动的时候就不用喝水了吗？当然不是！在外活动的时候和活动结束回家，都要给孩子及时补水！

​

 

孩子应该喝什么水？
​

不同年龄的孩子喝水肯定是不一样的。

 

0-6个月纯母乳喂养：建议用母乳为孩子补充水分。​当然前提是夏季纯母乳喂养的妈妈们饮食一定要清淡，多吃新鲜的水果蔬菜，同时妈妈们一定要多喝水。

 

加辅食后：白开水。自来水烧开晾凉即可（建议水温35-36℃）。

 

1-3岁：可根据家庭习惯和孩子的喜好，给孩子榨果汁喝，不过不建议味道太重，可以稀释后再给孩子喝。

 

同时绿豆汤，荷叶水，莲子汤，蜂蜜，秋梨膏等都是不错的选择。不过还是要提醒大家“水的味道不要太好喝”。

 

纯净水or矿泉水：能不能不选？我还是选自来水烧开的白开水...

 

纯净水：太“淡”的水反而会带走孩子细胞中的大量水分，这样的水喝的越多，孩子反倒很容易细胞内缺水。

 

矿泉水：孩子在大量体液丢失的情况下才需要补充矿泉水（如呕吐，腹泻，大量出汗等），而在正常的生理需要量下，这些电解质完全可以通过食物来补充。而且现在市面上卖的矿泉水不见得成分都适合孩子，如果这个掌握不好，也容易适得其反。

 

喝多少水？

 

孩子的饮食结构，喂养方式，体质都存在个体差异。所以首先要保证孩子在室内的时候尽量不要出汗，每天2小时左右的户外活动出汗是没问题的。

 

喝多少水具体则要看孩子的尿量和尿的颜色。

 

0-3个月：15次左右。

​4-6个月：10次以上。

 

如果孩子的尿量明显减少则需要在两顿奶直接少量多次的加​，大概在10-20毫升。尿量正常了就不用再额外添加了。

 

加辅食后：不要在孩子空腹的时候给她们喝水，建议在两顿饭直接给孩子补充水分。

 

每天大概的喝水量：10毫升  X  孩子的体重（公斤） 假如孩子体重是10公斤，100毫升水在一天需要少量多次的摄入。

 

注意：水要提前喝，不要在睡觉前给孩子喝过多的水！​​​

为什么宝宝需要补充更多的水？
  

1、宝宝身体的含水量要远远大于成人，所以宝宝也会需要补充更多的水分。

 

2、如果是母乳喂养的宝宝，大部分水分从妈妈的奶水中获取，三个月大的时候，要额外补充水分。

 

3、如果宝宝是喝奶粉的话，除了奶粉还要给宝宝额外补充水分。

 

因为宝宝的新陈代谢速度非常快，是成人的几倍，所以宝宝体内的水分也更易于流失；

 

4、宝宝肾脏功能发育还不成熟，所以需要大量的水来帮助排出体内的毒素；

 

5、宝宝的体温调节能力也较差，很容易受环境的影响，体温高，体内蒸发的水分就越多，宝宝对水的需求也就越迫切。

 

如果宝宝缺水的话，就会出现上火、便秘、嘴唇干裂、烦躁不安、哭闹、睡眠不足等症状，严重时还会引起惊厥。

  

 

为宝宝补水需要注意的问题

◆ 对于宝宝来说，白开水是最好的饮料。

 

因为水中含有宝宝需要的微量元素，不仅能补充宝宝流失的水分，还有散热、调节水和电解质平衡等多种功效。

 

烧开后冷却4～6小时内的凉开水，是最理想的饮用水。

 

夏天可饮与室温温度相同的凉开水，冬天需控制在40℃左右为宣。

 

另外宝宝的消化系统还没发育完全，适合喝软水，硬水的矿物质含量太高，会増加宝宝的消化负担、不好吸收。

 

喝奶粉的宝宝家长更要注意，一定要用软水给宝宝冲奶粉。

 

◆ 有的家长给宝宝喝一些高浓缩的甜果汁、汽水等。

 

要注意，宝宝的味觉要比成人敏感很多倍，太甜的饮料不但不会给宝宝补充水分，

 

果汁里的大量糖分还会引擎蛀牙、腹泻、腹胀、腹痛、过胖甚至营养不均衡。

 

而太早让宝宝接触含糖饮料，会让宝宝更加不爱喝水，日后肥胖概率也更高。

 

因此，宝宝喝果汁一定要有所限制，1岁以下婴儿每天喝果汁不要超过120毫升，1～6岁宝宝每天喝果汁应控制在120～180毫升。

 

喝的时候要稀释到家长觉得似甜非甜之间即可。

 

 

◆ 宝宝喝水的正确时机要以不影响正餐为原则。

 

一般米说，10个月左右的宝宝每天应该换6～8次尿布，年龄较大的宝宝每天应该排尿4～5次。

 

最好在两次限奶之间喝一次温开水，每天3～4次，每次喂30～40毫升。

 

尤其当气候炎热、吃热奶、哭闹、外出、玩要、生病发热及出汗较多时，更要注意及时给宝宝补水。

 

但要注意饭前和睡前不要给宝宝喝太多水，饭前喝太多水不利于消化，

 

如果宝宝实在渴，就在饭前半小时少喂些水，可以促进唾液分泌;睡前就要控制喝水，水喝多了会影响宝宝的睡眠质量

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每到深冬，寒风来袭，冻疮随之而来，不但影响外表，且给患者带来肿胀、疼痛、瘙痒甚至皮肤的溃烂等不适之症。那么冻疮是怎么来的？具体有哪些表现呢？关于冻疮而言又有哪些预防以及治疗方法呢？

 

 

 

说到“冻疮”大家首先想到的就是寒冷的北方，其实不然，这些年在没有暖气的南方更是冻疮的多发地带。另外由于缺少运动、长期户外运动以及鞋袜过紧也会导致冻疮的发生。少年、儿童和女性神经血管对低温反应性过强，更易患冻疮。

 

一般低温潮湿环境所导致的机体局部组织微循环障碍是引发冻疮的最根本原因。临床上常常表现为肿胀、疼痛以及瘙痒，局部皮损呈紫红色隆起的水肿性红斑，边缘一般呈鲜红色，皮损表面呈紧张状态，按之柔软，压之可褪色，撤压颜色可逐渐恢复原色。多见于手、足、鼻、耳廓、脸颊等部位。还有一些发生在大腿以及臀部的深在性冻疮。一般多见于“冰冻美人”不穿“秋裤”的女性。

 

 

冻疮的预防：

 

1、每天规律的体育锻炼，能够促进血液的循环，是预防冻疮重要的也是有效的方法。

 

2、遇到极冷的天气时，防护保暖措施一定要做到位，如手套、围巾、衣服等，切忌鞋袜过紧，防止挤压造成的血液循环障碍。

 

3、有冻疮病史者，每年进入冬季后要及早做好防护准备工作。

 

4、一旦出现冻疮症状，切忌使用热水浸泡，这样不仅使血液不能及时回流，且会加重组织损伤，可以用37℃左右的温水浸泡。

 

 

 

关于冻疮的治疗：

 

一般根据临床指征有抗炎、镇痛、止痒等对症治疗；严重者以及常年反复发作者最好就诊皮肤科，在专科大夫指导下用药、正规治疗。

 

1、其实大多数冻疮一般不需要特殊治疗，注意保暖一般会自然痊愈。

 

2、物理疗法治疗冻疮有紫外线照射、氮氖激光局部照射等。

 

3、冻疮初起者可将冻伤部位用温水浸泡，涂擦适量药物在患处，用手轻轻搓，直至患处发热。

 

4、对于未破溃的冻疮可以用适量药粉加适量黄酒调匀揉搓患处；对于已经溃破者患处进行常规消毒后可以将药粉撒在患处，并用消毒纱布包扎，预防感染。

 

最后提醒广大朋友：冻疮不可怕，关键是保暖！

 

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那天，我像往常一样，坐在电脑前忙碌着。突然，一个熟悉的界面跳了出来，那是我的在线问诊平台。看到有人咨询病情，我立刻点开了对话框。

“你好，医生。”

“你好，请问有什么可以帮助你的吗？”

患者回复道：“医生，我最近一个月私处附近出现了一些小疙瘩，不痛不痒，但数量越来越多，用手挤烂会流血，我想问问这是不是性病？”

我仔细询问了他的症状，并告诉他：“根据你的描述，有可能是传染性软疣引起的。你可以去医院处理一下，做冷冻治疗。”

患者接着问：“这是属于皮肤病还是性病？容易根治吗？”

我回答道：“这是皮肤病，容易根治的。”

患者听后，语气轻松了许多：“嗯，那我就放心了。”

看着患者的消息，我心中也松了一口气。虽然只是一次简单的线上问诊，但我深知，这对于患者来说，可能就是一剂强心针。

就这样，我们结束了这次问诊。虽然我无法亲眼看到患者的病情，但我知道，我的建议能给他带来帮助，这让我感到无比欣慰。

那天，阳光明媚，我带着孩子去附近的公园玩耍。孩子兴奋地跑来跑去，享受着户外活动的乐趣。然而，就在这时，我发现孩子的手部皮肤出现了干裂和痒感。作为新手父母，我并没有太多的经验处理这样的情况，于是决定通过互联网医院寻求专业的帮助。

在互联网医院上，我找到了一位皮肤科医生。医生非常耐心地询问了孩子的症状，包括出现症状的时间、是否接触过某些物质、是否有过敏史等。经过一番详细的询问，医生初步判断孩子可能是因为户外活动时手部没有做好保暖措施，导致冻伤。

医生给出了专业的建议：避免户外活动，注意保暖，并推荐使用喜辽妥软膏。同时，医生还提醒我注意孩子的饮食，多吃高热量食物和维生素，以增强体质。

在医生的指导下，我给孩子使用了喜辽妥软膏，并注意了保暖措施。经过一段时间的治疗，孩子的症状明显好转，手部皮肤逐渐恢复了正常。

在整个治疗过程中，医生的专业素养和耐心让我印象深刻。他不仅给出了专业的诊断和建议，还时刻关注孩子的病情变化，让我感到非常安心。这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势，不仅方便快捷，还能得到专业的医疗服务。

那天，我带着五个月大的女儿来到了互联网医院，因为她的脸上出现了小红点。刚开始我以为是被蚊子咬了，但没想到几天后，小红点的范围越来越大，我有些担心了。

医生非常耐心地询问了情况，让我描述了症状的发展过程。他告诉我，这可能是冻疮，并建议使用百多邦和冻疮膏进行治疗。虽然我对这两种药有些疑问，但医生详细地解释了它们的用途和安全性，让我感到放心。

在使用药物的过程中，医生也多次询问我的反馈，并给出了相应的建议。当我担心药物是否适合五个月大的宝宝时，医生再次耐心地解答了我的疑问，告诉我这些药物是外用的，对宝宝是安全的。

经过一段时间的治疗，女儿的脸色明显好转，小红点也逐渐消失了。我对医生的专业和耐心感到非常满意，也更加信任互联网医院这种便捷的问诊方式。

通过这次经历，我深刻体会到了互联网医院的优势。它不仅让我足不出户就能得到专业的医疗服务，还节省了大量的时间和精力。我相信，随着互联网医疗的不断发展，会有越来越多的患者从中受益。

那天，我正坐在电脑前，突然感觉到脸部有些不适，摸上去硬邦邦的。我怀疑自己是不是过敏了，但又不确定。于是，我决定尝试互联网医院，看看能不能在线上得到医生的诊断和建议。

我选择了京东互联网医院，注册并填写了相关信息后，很快就与一位皮肤科医生进行了线上问诊。医生非常耐心，详细询问了我的症状、发病时间和治疗经历。我如实回答了医生的问题。

医生告诉我，我的症状很可能是冻疮，而不是过敏。冻疮通常发生在寒冷的季节，容易发生在肢端位置，如手上、脚上，也有些宝宝可能会发生在耳廓、脸颊等位置。医生解释说，冻疮是自愈性的，绝大多数的冻疮不治疗也能够恢复，只有非常少数的可能会发展到破损的程度。

医生建议我使用外用地奈德乳膏或者丁酸氢化可的松，每天涂两次，通常连续用一两个星期会好转。同时，医生还提醒我要注意防寒保暖，避免外出，待在家里，开空调，室温保持在24度到26度。

在医生的指导下，我开始使用药物，并注意防寒保暖。虽然刚开始几天症状没有明显改善，但我没有放弃。经过一周的治疗，我发现症状有所好转，硬邦邦的感觉减轻了，脸部也没有那么难受了。

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医院的优势。医生的专业知识和耐心解答让我对病情有了更清晰的认识，也让我在治疗过程中更有信心。我相信，随着互联网医疗的不断发展，越来越多的患者会从中受益。

那天，济南的冬天已经到了，寒风呼啸。我，一个普通的市民，因为冻疮的问题，正在为如何治疗而烦恼。冻疮，这个看似不起眼的皮肤病，却让我在寒冷的冬季倍感痛苦。开裂、有点烂，晚上干燥、疼痛，弯曲的动作都变得异常艰难。

在一次偶然的机会下，我了解到京东互联网医院，决定尝试线上问诊。那天，我预约了一位皮肤科的医生，开始了我的线上问诊之旅。

医生非常耐心地询问了我的病情，详细了解了我的症状和病史。在得知我去年已经看过皮肤科，但没有明显的改善后，医生给出了专业的诊断和治疗方案。他告诉我，冻疮是由于寒冷引起的皮肤血液循环不畅，需要从秋季开始注意保暖，避免冻疮发生。

医生还为我推荐了三种药物：复方黄柏液湿敷、龙珠软膏和愈裂霜。他详细解释了每种药物的使用方法和注意事项，让我感到非常安心。在医生的指导下，我开始按照他的建议进行治疗。

用药期间，医生还定期通过线上问诊了解我的病情变化，给予我及时的建议和调整。他的专业和耐心让我非常感动，也让我对京东互联网医院的服务有了更深的认识。

经过一段时间的治疗，我的冻疮症状有了明显改善。虽然治疗冻疮的过程有些漫长，但医生的专业和耐心让我感到非常温暖。感谢京东互联网医院，让我在家门口就能享受到优质医疗服务。

服务已开始，医生通过详细询问我的病情，提醒我必须完整查看病例后才能开始诊疗行为。作为一名医生，他严格遵守规定，这一点让我感到非常安心。他特别指出，对于6岁以下的儿童开具处方时，必须有监护人和相关专业医师的陪伴，以及互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方，这些规定让我对医生的专业性有了更深的认识。
医生耐心地听我描述腿部瘙痒的情况，并给出了建议：“不要接触猫狗，不要到草地等可能有虫子的地方，换洗被单、被套并晒一晒。”这些日常生活中的小细节，让我感受到了医生的细心和关怀。
当我提到口服液可以继续吃时，医生告诉我：“是的，可以继续吃。”这让我感到很放心。
在询问医生我脸上的症状是否是冻疮时，医生回答：“不是的，你的脸上是丘疹性荨麻疹。”这让我对病情有了更清晰的了解。
医生为我调整了外用药，推荐使用炉甘石洗剂和艾洛松乳膏，并详细说明了使用方法：“先擦药水，后擦药膏，中间间隔一个小时。”这些具体的指导让我感到医生的专业和负责。
在询问艾洛松乳膏是否含有激素时，医生解释道：“这个乳膏是成人用的，小孩子也可以用。”这让我对药物的安全性有了信心。
当我询问艾洛松乳膏是否是处方药时，医生回答：“可以给您开具。”这让我感到很满意。
在医生给出处方后，我通过互联网医院一键预约药品，用药期间如有不适，医生提醒我及时线下就诊。
在整个诊疗过程中，我感受到了医生的专业、耐心和关怀，这让我对互联网医院有了全新的认识。

我这几天发现手指有一小块皮肤粗糙，有点疼痛，不知道是怎么回事。于是我决定在***互联网医院进行线上问诊。

问诊开始后，医生助理提醒我，医生可能会需要了解我的病情，方便医生更快地给我诊疗建议，让我感到很贴心。

医生告诉我，可以使用外用斑蝥素，每隔一天抹一次。我有些担心腐蚀性，但医生解释说，所有抹药都有一定的腐蚀性，要不然就没有效果。我心里更加放心了。

我继续向医生咨询关于冷冻治疗的安全性，以及小颗粒的潜伏期、传染性等问题。医生都给出了详细的解答，让我对病情和治疗方案有了更清晰的认识。

最后，医生建议我使用冷冻治疗，并告知了冷冻治疗的频率。我对冷冻治疗产生了兴趣，觉得这个治疗方案很适合我。

通过这次线上问诊，我对自己的病情有了更清楚的认识，并且得到了专业的治疗建议。感谢***互联网医院的医生和工作人员，让我感受到了他们的专业、耐心和关怀。

问诊结束后，我对自己的病情有了更清楚的认识，并且得到了专业的治疗建议。感谢***互联网医院的医生和工作人员，让我感受到了他们的专业、耐心和关怀。

我是一位怀孕两个月的女性，最近发现手臂上有一个疙瘩，表面像开花了一样。我来到了互联网医院进行了线上问诊，医生非常耐心地听取了我的主诉，并给予了专业的建议。

医生首先确认了我的病情，告诉我这是寻常疣，并建议我去医院做液氮冷冻治疗。但当我提到自己怀孕后，医生立刻表示这种治疗方法在孕早期需要慎重考虑，因为可能会疼痛，不适合孕妇。同时，医生还告诉我这东西会传染，但可以坚持三个月。最后，医生为我开具了合适的处方，并提醒我用药期间如有不适请及时线下就诊。

整个问诊过程非常顺利，医生的耐心和专业给了我很大的安慰。我对互联网医院的服务感到非常满意，也对医生的专业素养表示由衷的感谢。

我前段时间在网上问诊了一位医生，因为脸上长了一些扁平疣，很是苦恼。在医生的指导下，我了解到了扁平疣的治疗方法，并得到了专业的建议，让我对治疗有了更清晰的认识。

在问诊过程中，医生非常耐心地询问我的病情，对我的病情进行了仔细评估，并提出了多种治疗方案，让我感到很安心。医生还详细解答了我的疑问，让我对治疗过程有了更清晰的了解。

在医生的指导下，我了解到了不同治疗方法的优缺点，以及对病情的影响，这让我更加信任医生的专业能力。最终，我根据医生的建议选择了冷冻治疗，取得了很好的效果。

通过这次网上问诊，我深刻感受到了医生的专业素养和耐心细心的品质，让我对医疗行业有了更深刻的认识和信任。

我在京东互联网医院进行了线上问诊，询问了大腿内侧黑的问题。医生非常耐心地与我沟通，询问了我的症状并给出了专业的建议。医生建议我使用积雪苷霜软膏，每天两次，同时还给我开具了检验单。在医生的指导下，我很快就预约到了药品，开始了治疗。整个问诊过程非常顺利，医生的专业素养和耐心给了我很大的安慰，让我对治疗充满信心。

在治疗的过程中，我也注意到医生助理的辅助作用，他们能够更快地让医生了解我的病情，让问诊变得更加高效。同时，医生在给我建议时也非常注重隐私保护，让我感到很放心。整个问诊过程非常顺利，让我对互联网医院的服务印象非常好。