近日，《美国国家科学院院刊》研究发现：长期睡眠不足将改变基因！每晚睡眠不足6小时，持续一周就会导致体内700多个基因发生改变。即使一晚睡眠不足，也会对人产生严重危害。

 

有些人表面看着光鲜亮丽的，

背地里基因都不知道变异成啥样了。

 

 

长期熬夜，

到底会对健康有什么影响呢？

 

精子、卵子“早衰”，“性”趣减弱

 

女性排卵的过程受到内分泌系统控制。长期熬夜，生物钟遭到破坏，内分泌势必紊乱，随之而来是月经不调、脸上长痘、长斑、情绪烦躁等等不良后果，严重的甚至导致卵巢早衰，造成停经、闭经。

 

而男性的精子，生成和发育主要在夜间进行。经常熬夜、缺觉，会导致生精功能紊乱，使得精子数量减少、变懒（活力变差）、变丑（畸形率高）、DNA碎片率升高，最终容易引起男性不育、女性流产。

 

此外，熬夜同样会扰乱男性的内分泌，引起免疫力下降，容易患慢性前列腺炎和附睾炎。而后果就是——没“性”趣了。

 

 

 
提前惹上癌症
 

2017年诺贝尔生理学/医学奖的3位科学家早已发出警告：人体内有生物钟，一旦发生紊乱，就可能惹上各种慢性病，包括糖尿病、高血压、心脑血管疾病，甚至癌症……

 

如今不少癌症，比如乳腺癌、宫颈癌、胃癌越来越年轻化，原本到了50-80岁才容易患上的癌症，已经提早到30-55岁甚至更早，熬夜“功不可没”。

 

 

长胖，黑眼圈、皱纹加重，显老十岁
 
  

跟以上的危害比起来，近视、长胖、变丑啥的，似乎不值一提……

 

既然熬夜不好，那几点睡才不算熬夜？

 

Q：几点前睡，才不算熬夜？

 

A：怎样才叫熬夜？有人说，超过11点不睡就算熬夜了，有人说2点，还有人说通宵了才算熬夜。

 

其实，因为每个人所需的睡眠时长不同，在“几点睡觉才算熬夜”这个问题上，并没有一个统一的定义。

 

好的睡眠，一要有规律，二要睡得饱。

 

所谓“熬夜”，指的是睡眠时间不规律，睡眠周期紊乱。假如你每天晚上11点入睡，偶尔某一天到了1点才睡，醒来还困得不行，那就可以算熬夜了。

 

 

Q：只要睡眠规律，睡再晚也不算熬夜吗？比如每天夜里2点睡，早上10点起，睡够8小时了，这样算熬夜吗？

 

A：严格来说，不算，但算是“睡眠时相延迟综合征”（晚睡）。

 

Q：如果睡眠规律，再晚都可以吗？

 

A：很抱歉地告诉你：不是。

 

人体内有一种控制着生物节律的褪黑素，会影响我们的生物钟和昼夜节律。而对于外界环境的温度、光线、湿度等等因素，我们的身体都感知得到。

 

白天一到，外部的光线越来越强，温度越来越高，即使我们还处在睡眠状态，眼睛、皮肤等仍然能感觉得到。

 

所以，假如你半夜才睡，到早上时身体已经感知到温度和光线了，但会因为睡眠时间太短而产生疑惑：“咦，我不是才睡吗？怎么那么快就天亮了？”

 

长此以往，势必会导致褪黑素分泌紊乱，生物钟被打破，健康也就受到威胁了。

 

夜还是不要熬的好！

 

经常有准备怀孕的女性朋友，说她的朋友为了备孕，专门在国外代购了一瓶复合维生素片来吃，问她是否也有必要买来吃一吃。

这个所谓的针对备孕的营养素补充剂，上购物网站一搜，确实有不少，但它们在营养素种类和含量大同小异。

有没有必要吃，完全看个人实际情况。

如果您平常有挑食偏食的习惯，或者有一些健康检测指标提示您缺乏某些维生素或者矿物质，建议您最好在营养师或医生的指导下，进行针对性补充。

如果您平常饮食较为均衡，能够通过日常饮食摄取各种营养素，那就完全可不必吃这些复合维生素片。

不过，这复合维生素片里，倒有一种，是建议每位备孕朋友补充的，那就是叶酸。

（一）叶酸

这个叶酸相信很多女性朋友都听说过。先不急着补补补哈，不妨先来了解下，什么是叶酸，为啥它这么重要，要是缺了或者多了对宝宝会有什么影响。

叶酸呢，它属于 B 族维生素中的一种，最早是从菠菜里面提取的，它在胎儿发育过程中相当重要，可预防神经管畸形、高同型半胱氨酸血症、促进红细胞成熟和血红蛋白合成等。

对孕妈妈来说，叶酸缺乏可使先兆子痫、胎盘早剥的发生率增高，胎盘发育不良，导致自发性流产。

对胎儿来说，孕早期叶酸缺乏可引起神经管缺陷，神经管缺陷的严重后果是表现为脊柱裂、无脑畸形这类中枢神经系统发育异常，听名字就知道多可怕了。

国内外多项人体叶酸干预试验证实，孕前期至孕早期服用叶酸补充剂可以预防 80%的神经管畸形儿出生；给曾经生育过神经管畸形儿的母亲补充叶酸，能使其下次怀孕时神经管畸形率降低 70%。

既然叶酸对孕妈妈和胎儿这么重要，各位备孕的女性朋友知道每天要补多少叶酸吗？

记得有女性朋友是这样回答的：不知道，医生给了我开了一盒叶酸，反正每天吃一粒就是了。

因为有些女性朋友除了吃医生开的叶酸外，还会吃一些复合维生素片，里面通常也会含有叶酸，我觉得准妈妈还是有必要了解下自己每天需要多少叶酸，以防止叶酸补充过量。

其实，根据 2013 版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》，孕前跟 18 岁以上普通成年女性的推荐摄入量是一样的，都是每天 400 微克，最多不超过 1000 微克，1000 微克也就是 1 毫克。

知道了补多少，那么要啥时开始补呢？

世界卫生组织建议叶酸补充剂的服用应尽早启动，而我们国家《备孕妇女膳食指南》里则建议：备孕孕妇应从准备怀孕前 3 个月开始每天补充 400 微克叶酸，并持续整个孕期。

说到这里，细心的朋友可能就会问了，让孕期补没问题啊，可为什么备孕也要吃，而且还提前 3 个月了呢？

首先，叶酸缺乏状态不是服用叶酸后就能马上改善的，通常要服用一段时间后才会明显改善。

其次呢，胎儿的神经管在第 4-6 孕周分化形成，而很多女性朋友是在第 5 孕周，或者更晚些时候，才意识到自己怀孕了，这时候再来补充叶酸，缺陷可能已经发生了，就太晚啦。

可能有些朋友又会问了：如果我在怀孕 5 周之后才知道自己怀孕了，该怎么办呢？宝宝会不会畸形？还能不能要呢？

在现实中，这些情况的确常有发生。

首先，我们要强调的是，除非遗传或病理状态这类特殊情况，一个人在平时注意合理均衡饮食的情况下，特别是那些平时喜欢吃动物肝脏、豆类、坚果、深绿色叶类蔬菜、柑橘类水果等等食物的，一般不会缺乏叶酸。所以，这些人从知道怀孕那一刻开始补充叶酸也不算太迟，不必过分担心。

但是，对于不知道已经怀孕而错过最需要叶酸的阶段，平时也没有特别注意多吃富含叶酸的食物，又不确定是否存在叶酸代谢障碍问题的朋友，我的建议是最好到医院做相关检测，如血清叶酸浓度的检测，遵循医生建议进行叶酸的补充。

跟上面这种后知后觉的准妈妈相反的，还有一种情况是，早早就服用叶酸备孕了，备孕时间都超过 3 个月了还没怀上，问是否需要继续服用叶酸。

是的，每天 400 微克叶酸补充剂是目前公认的预防胎儿神经管畸形的最低有效剂量，至少连续服用 3 个月是为了使体内的叶酸浓度达到平衡稳定的水平，备孕期间应该按此剂量长期服用叶酸，并持续至整个孕期。

好，那这 400 微克的叶酸，是选择叶酸补充剂呢，还是直接吃富含叶酸的食物就行了？

答案是叶酸补充剂。

可以买那种药品级别的叶酸，通常是每片 400 微克，从你打算要孩子开始，每天吃 1 片。

具体是哪个品牌并不是最重要的，只要是合格产品，就没问题，但要记得每天叶酸的补充量不要超过 1 毫克哦。

（二）铁

有这样一位女性朋友，平常为了保持苗条的身材，各种节食，肉是几乎不敢吃，已出现疲劳乏力、头晕等贫血表现了，这不，刚结婚没多久，婆婆就开始催着生孩子了。

于是她跑来问我，说现在贫血，会不会不适合怀孕？

是的，如果怀孕前缺铁，可导致早产、胎儿生长受限、新生儿低出生体重以及妊娠期缺铁性贫血，因此，我建议她先纠正贫血后再怀孕，怎么纠正，建议在医生指导下进行。

那如果是没有铁缺乏或缺铁性贫血问题的女性朋友呢，备孕需要补铁吗？

我们国家《备孕妇女膳食指南》建议备孕女性多吃含铁丰富的食物，增加身体铁贮备。

那具体要吃哪些铁丰富的食物呢？

推荐这三大类食物：

• 红肉（如猪肉、牛肉、羊肉等）；
• 动物肝脏（如猪肝、鸡肝等）；
• 动物血（如猪血、鸭血等）。

同时，适当多吃富含维生素 C 的新鲜蔬菜水果（如冬枣、猕猴桃、草莓、木瓜、柿子椒、芥蓝、菜花、红薯叶等），以提高铁的吸收和利用。

具体食谱推荐：如菠菜猪肝汤、青椒炒鸭血、芥蓝炒牛肉、西兰花木耳炒肉片、猪肝瘦肉青菜粥等。

那这些食物吃多少呢？

建议是一日三餐中应该有瘦畜肉 1-2 两，每周再吃 1 次动物血，或者畜禽肝肾半两到 1 两。

那么，这里说的 1 两红肉，到底有多少呢？

其实就差不多成人掌心大小，食指厚度那么多。

（3）碘

关于碘的问题，非常容易被备孕女性们忽视掉，为什么说它重要呢？

这是因为啊，碘是合成甲状腺激素不可缺少的微量元素，要是孕期碘缺乏可对胎儿智力和体格发育产生的不良影响。

考虑到孕期对碘的需要增加、碘缺乏对胎儿的严重危害及孕早期妊娠反应会影响对食物和碘的摄入，建议备孕妇女食用碘盐，且每日摄入量不超过 6 克。

另外，每周再吃 1 次富含碘的食物，如海带、紫菜、贻贝（淡菜），以增加一定量的碘储备，具体如海带炖豆腐、紫菜蛋花汤、淡菜炒洋葱等。

毛孔粗大有一个很关键的一件事情，就是首先洗干净脸，因为毛孔粗大它一定，和你分泌了油脂之后，叠加了一堆灰尘，然后把毛孔给塞住了，最后毛孔被撑大了，是这么个进行的进展的过程。所以把脸洗干净其实是第一步，可是很多人说我把脸洗干净了，可是它还粗大怎么办。如果你已经把毛孔撑得特别大，它已经就像是一个斑痕一样的改变的时候，单纯的洗干净是不够了的，你可能会需要一定的激光治疗或者是各种医疗的手段来进行，让它帮助你毛孔恢复一个，比较细小的一个状态。

 

最常用的还就是激光治疗，因为它的创伤比较小，而且效果也很确切，只是需要恒心跟毅力。因为它需要反复多次的治疗，那至于选择哪一种激光治疗，其实还有挺多种，比如说点阵激光，点阵激光也分为剥脱的、非剥脱的，皮秒的点阵激光都可以，它是一个可以考虑的选择，也有一些像射频的这个针刺就是微针这一类的治疗，它都会有一定的改善，但是可能效率会稍微弱一点点，所以也是可以考虑的。

共济失调是临床常见而病情还是偏重的一种疾病，可以从以下三方面来治疗：

• 药物康复治疗：出现了疑似共济失调方面的临床症状，需要及时完善头部、脊柱脊髓、血液方面的检查，详细了解一下这几方面的情况，找到共济失调的原因再药物对症处理。这是非常重要的，药物治疗是基础，要把血压、血脂、血糖控制在正常范围。
• 康复治疗：患者的病情稳定了就需要配合做相关的康复治疗，比如说针灸、推拿、穴位注射、手脚活动锻炼、站立训练、平衡功能训练等，综合性的处理，这样治疗才有效果。
• 饮食注意：多注意饮食方面的问题，清淡饮食，三餐有规律，荤素搭配，少吃辛辣刺激性油腻生冷难消化的食物，稍微多吃新鲜的蔬菜。

出现了共济失调方面的问题，需要及时到当地三甲医院的康复科或者是神经内科治疗，以免延误病情。

生完孩子痔疮疼怎么治生完孩子痔疮疼痛怎么治疗，我给大家总结了如下几点。

第一点，还是要控制饮食，改善生活习惯，饮食上应该以清淡饮食，俺禁食辛辣刺激性的食物，禁饮酒禁熬夜禁劳累，多吃蔬菜水果和高纤维素性的食物，保持大便的通畅。

第二点，要保持肛门和会阴部的干洁，因为女性的肛门和阴道之间不足 3 厘米，患了痔疮以后往往会出现肛门部的一些粘液分秘物增多，污染阴道，引起会阴部的感染，出现阴道炎或者宫颈炎等妇科的常见疾病。所以必须要保持肛门和会阴部的干洁。如果疼痛的话可以使用一些外用的痔疮膏治创伤，进行止痛消肿，去腐生肌治疗。

第三点，如果疼痛还不能够得到有效的缓解，我们可以考虑服用止疼药，如果痔块脱出比较厉害，可以考虑手术治疗。

 

从遗传学角度来说 ，受精卵因携带父源性基因和抗原，对于母体的免疫系统来说是“一半熟悉一半陌生”。胚胎的着床，就依赖于母体对胚胎的正确识别和免疫耐受。

正常情况下，母体免疫系统会由于“一半熟悉”而接纳胚胎，可是一旦发生免疫过激，母体免疫系统就会把胚胎拒之门外，造成着床困难，或者着床后胎停。

这时就又需要VD登场了！人体的免疫细胞、如T细胞和B细胞中都有VDR和羟化酶, 因此VD也是一种免疫调节剂，可以调节母体免疫系统的动态平衡，增强免疫耐受，促进免疫平衡。

复发性流产及反复种植失败的小姐姐，都需要重视VD水平，如果缺乏就需要及时补充，以减少抗磷脂抗体、自然杀伤细胞等免疫失衡对早期妊娠的不良影响。

所以你看，小小的VD对备孕来说有着强大的助力作用！随着对VD的认识不断加深，很多生殖中心也将其纳入筛查不孕原因的检查项目之一，建议要重视起来哦～

今天我们继续有关抑郁的话题，谈谈在抑郁的状态下，我们到底该做些什么。

临床中总会看到这样的例子，有些病友越是抑郁、越是能力下降，越是强求自己做一些当下做不到的事情，着实令人着急：学生朋友记忆力下降、上课注意力不集中、思维变得迟钝，落下越来越多的功课，非常着急，要求自己付出更多的时间，试图在短时间弥补之前的损失，甚至想超额完成学习任务。结果可想而知，往往是事非所愿，遭受更大的打击，陷入深深的自责，变得更加抑郁。

这种想要改变、想要变好的心情是可以理解的，但是一味不顾自己目前的现状、一心想要“翻盘”的做法是万万不可取的。在抑郁的状态下，人的情绪、认知、意志力等都发生了巨大的变化，我们必须看清、接受这样的现实。

我经常跟我的患者做这样一个类比。一位田径运动员，在备赛时不幸腿骨骨折，打上了石膏，这个时候他能做些什么？还能为了参加比赛，不顾腿伤继续在操场跑步吗？显然是不可以的，无论那个比赛多么重要，这时候必须接受自己腿受伤骨折、需要休养、不能参加比赛的事实。只有好好休养，才可以促进腿伤的康复，才可能今后继续参加比赛。

所以在抑郁的状态下，我们也要认清现实，暂时放弃一些我们目前做不到的事情，不能强求自己、不能苛求自己，而且要接纳这种事实，而不是抱怨、悔恨、自责。我们只需要告诉自己，在抑郁的状态下，这些是做不到的，是“病”的原因，不是我的错。

那么在抑郁的状态下，是不是我们什么都放弃，什么都不做呢？很多病友都有这样的体验，在试图努力改变多次无果后，便开始“躺平”了，告诉自己什么都做不好，什么都做不到，干脆什么都不做了。整日躺在床上，窝在家里，甚至吃饭、洗澡都很困难。

我还会跟我的病友类比：运动员腿骨折、打上石膏，不能跑步，不能参加比赛，这个时候就什么都不做了吗？当然不是，他可以增加文化知识学习的时间；他也可以通过其他方式进行上肢力量的训练；他也可以拿出时间做一些体育公益活动，等等。这就是审时度势，有所为有所不为。

在抑郁的状态下，平时看似很普通、没有什么价值和意义的事情，在此时此刻会变得非常重要。比如按时起床、睡觉、吃饭、洗澡；比如每天抽出时间跑步、晒太阳、做家务；比如给朋友打个电话、约个下午茶……这些在平时看起来再简单、普通不过的事情，在严重抑郁状态下会变得非常有用。通过做这些，可以打破抑郁的生活模式；可以让我们的身心重新启动；可以赋予我们的行为价值和意义；可以逐渐摆脱抑郁的恶性循环。我们每做到一件所谓简单的事情，都要给自己一个大大的赞，因为我们做了这个时候最需要做的事情、最有价值和意义的事情。

抑郁障碍是一个发作性的疾病，有自我缓解的倾向，我们合理的应对可以缩短病程，让自己不至于进入更严重的抑郁状态，可以更快地从抑郁中走出来。合理的应对，有所为有所不为，可以避免我们进入恶性循环。想要早点康复，就从按时起床，晨跑15分钟开始吧。

俗话说女为悦己者容，但是随着年龄的增加，女性肌肤会逐渐衰老，皮肤暗哑、黄褐斑等问题也逐渐找上门来。这个时候的女性为了让自己这张脸好看一些，会选择以前自己不舍得花钱购买的一些高档化妆品。其实，女性脸上出现的问题，很多原因在于身体出现了问题。

贫血

女性因为自身的生理原因，往往会出现贫血。贫血的女性面容会苍老，弹性变差，暗淡无光。也有些女性为了保持苗条的身材或平滑的皮肤，往往拒绝肉类，经常以蔬菜、水果、瓜类等充饥。这样的膳食无法供应足够的铁，也会导致缺铁性贫血的发生。如果没有足够的铁，处于身体最外端的皮肤就不能得到足够的氧气和能量供应，皮肤的更新和修复受阻，自然不可能红润动人。

建议

补血最好的方法是从动物性食物获取血红素铁，这种血红素铁吸收率远远高于植物性食物中含有的非血红素铁。肉类的颜色越红，其中所含血红素铁就越多。心、肝、肾等内脏和动物血当中所含的血红素铁最为丰富。对于一个成年女性来说，每天吃上50克的猪瘦肉或牛肉都是不错的选择。

便秘

皮肤是否清爽和光泽，与肠道健康有着重要的关系。食物残渣从大肠排出，如果这条排泄途径的功能不尽如人意，那么皮肤的清爽也就无从保证了。这也是很多女性在出现便秘之后，皮肤变得暗哑甚至出现黄褐斑的主要原因。

建议

食物中膳食纤维太少，肠道就不容易畅通，各种有害物质排出能力下降。每天保证吃一斤蔬菜、半斤水果，主食当中至少三分之一是全谷、豆类或薯类。这些食品可以供应充足的膳食纤维，促进肠道蠕动减少便秘的发生。

晒伤

女性一般在夏天的时候比较注意防晒，其实防晒工作在春天尤为重要。其实春季防晒更为重要。这是因为如果您在春季做好了防晒的工作，到了夏天的时候就可以做到事半功倍，轻松应对炎炎夏日。如果防晒没有做好，皮肤可能会出现晒伤，让皮肤变黑，失去光泽。

建议

红色或者黄色以及深绿色的蔬菜和水果中含有大量的胡萝卜素、番茄红素等植物化学物。不仅抗氧化能力强，还能保持肌肤水润，减少肌肤干燥、脱皮的想象，增强肌肤的抵抗力。比如番茄红素，它是一种天然的抗氧化剂。其抗氧化能力远远超过维生素E和维生素C，是β-胡萝卜素的3.2倍，更是维生素E的100倍，可以有效地防止自由基、紫外线一级各种外来辐射对皮肤的损害，有效地预防黑色素生成。

雨水是二十四节气中的第二个节气，在每年的 2 月 19 日前后，是二十四节气的雨水。此时，气温回升，冰雪融化，降水会逐渐增多，故取名为雨水。

谷雨时节，心脾之气逐渐旺盛，肝旺气伏，正是人们身体补益的大好时机，运动，饮食，情志等要符合节气特点，为度过美好的夏天，奠定良好的基础。要做到防感冒，谷雨过后，气温逐日上升，北方多风，在早晚温差大；而南方呢，则多雨，雨水潮冷，气温存在时高时低，忽冷忽热的现象，对于体弱多病者，添减衣服不及时，就很容易患上感冒，故平素要注意多加避风，防寒，保暖，增强抵抗力。

防过敏，谷雨过后，雨水增多，草长莺飞，春风乱絮，百花齐放，容易诱发过敏性疾病，平时有过敏体质者，更要注意避风，避湿，辟邪，防过敏复发。多进行晨练，一年之计在于春，一日之计在于晨，谷雨时节，阳气渐长，阴气渐消，要早睡早起，更要注意心理保健，在精神上和体力上更要注意，不要过于疲劳和紧张，切忌遇事忧愁焦虑，大动肝火。

在雨水节气之后，随着降雨的增多，寒湿之邪最易困着脾脏，同时湿邪留恋，难以去除，故雨水前后应当着重养护脾脏，在饮食调养方面，应侧重于调养脾胃和祛风除湿，又由于此时气候较阴冷，可以适当的进补，如蜂蜜，大枣，山药，银耳等都是适合这一节气的补品。

视频简介：拍打手上的线给心脏减负

作者：郑州市第二人民医院   中医外科   主治医师   朱亚辉

 

主要内容：夏季高温炎热，容易加重心脏负担，所以夏季要学会适当给心脏减减负。好多人认为，最好的强心药是服用人参。

 

其实不然，我们手臂上也有一条线，是身体自带的“强心药”。它就是心包经在手臂一段的循行路线，每天拍打拍打，就可以帮我们有效给心脏减负。

那是一个阳光明媚的早晨，我像往常一样来到诊室，心情却有些沉重。因为一月份的体检报告上写着“怀疑肝血管瘤可能”，这让我心中不禁泛起波澜。坐在诊室里，我深吸一口气，鼓起勇气，对医生说：“医生您好，我的情况如下：体检说怀疑肝血管瘤可能。”

医生面带微笑，温和地询问了我的症状和持续时间。我一一回答后，医生认真地看了我的检查报告，然后告诉我：“第二张图看上去确实是血管瘤。”

我紧张地问：“这有什么危害吗？”医生安慰我说：“不会有什么影响，定期复查即可。”

接下来的对话中，我了解到复查需要注意的事项，以及如果血管瘤长大到什么程度就需要注意。医生还告诉我，如果找不到他，可以扫一个二维码，这样就能随时联系到他。

我感到十分安心，因为医生不仅专业，而且非常关心患者。在医生的指导下，我学会了如何关注自己的身体状况，也学会了如何与医生保持良好的沟通。

在之后的复查中，我按照医生的建议，每年体检的时候都会关注一下血管瘤有没有长大。每次看到它稳定，我就会感到无比的欣慰。我也学会了如何在日常生活中注意自己的身体健康，以防止病情恶化。

现在，我已经习惯了这样的生活方式，也明白了健康的重要性。感谢医生在我病情初期的关心和指导，让我对生活充满了信心。

今天是一个阳光明媚的下午，我坐在电脑前，打开了我的互联网医院的账户，准备与我的医生进行一次线上咨询。我的名字叫李华，一个普通的工作族，但近期我遇到了一些健康上的困扰。

我的困扰源于我最近做的彩超检查。这是我第三次做彩超，前两次的结果都是正常的。但是这次，当我拿到报告时，我惊呆了。报告上显示，我的胆总管直径已经达到了10mm，这比之前的5mm左右明显增宽了。我不禁感到郁闷和担忧，这到底是怎么回事呢？

我决定联系我的医生，他是我信任的超声科的专家。通过互联网医院平台，我很快与医生取得了联系。医生非常耐心地询问了我之前的检查结果和现在的症状，然后告诉我，这次的增宽可能是由于一些外部因素造成的，比如饮食习惯、压力等。医生建议我继续保持良好的生活习惯，并告诉我，这样的变化并不一定意味着严重的问题。

在与医生的交流中，我感受到了他的专业和关怀。他没有给我任何压力，而是以非常友善和耐心的态度回答了我的问题。这让我感到非常安心，也让我对互联网医院有了更深的认识。在这个平台上，我不仅能够方便地与医生沟通，还能得到专业的建议和指导。

最后，医生提醒我，虽然他的回复仅为建议，但如果我需要进一步的诊疗，请务必前往医院就诊。我对此表示理解和感激，同时也对互联网医院的服务感到满意。

2024年8月4日，一个普通的周六，我像往常一样在网上浏览着各种信息。突然，一则关于心脏健康的信息引起了我的注意，我决定试试线上问诊，希望能找到一些关于自己心脏问题的答案。

我选择了京东互联网医院，这个平台看起来很有权威，而且操作起来也很方便。我填写了基本信息，描述了自己的症状：有时候感觉有点胸闷。很快，我就接到了一位来自超声科医生的回复。

医生询问了我的详细情况，并告诉我，根据我的心脏超声报告，我患有主动脉二叶畸形，但目前报告并未提示狭窄。医生建议我继续观察，并告诉我，只有当出现重度狭窄时，才需要进行处理。

我接着询问了一些关于心脏功能的问题，医生耐心地为我解释了窦部宽度和二尖瓣环收缩率的含义，并告诉我这些都是判断心脏收缩舒张功能的重要指标。

医生还提醒我，由于狭窄的原因，我的窦部宽度可能会增大，但不需要过于担心。他建议我平时注意不要进行剧烈的重体力劳动，以保护心脏。

在结束问诊之前，医生还特意提醒我，他的回复仅为建议，如有需要，请前往医院就诊。我非常感激这位医生的耐心和专业，他的建议让我对心脏问题有了更清晰的认识。

这次线上问诊的经历让我深感互联网医院的便利和高效。医生的专业和耐心让我对心脏健康有了更多的了解，也让我更加重视自己的身体状况。

那天，我如往常一样打开了我的手机，习惯性地浏览着各种信息。突然，一则关于线上问诊的广告吸引了我的注意。心想，这不正好解决了我最近身体不适的困扰吗？于是，我毫不犹豫地注册了一个互联网医院，并预约了一位超声科的医生。

那天，我提前到了约定的线上问诊时间，医生如约出现在屏幕的另一端。他首先询问了我的症状，然后仔细地查看了我上传的检查报告。当医生告诉我可能患有宫外孕时，我心中一阵惊慌。医生却安慰我说，这只是一个初步的判断，需要进一步检查才能确定。

随后，医生为我详细解释了宫外孕的症状和治疗方法。他告诉我，怀孕43天，如果停经时间较长，且hcg值较低，加上超声检查，宫外孕的可能性很大。我紧张地问，那治疗方法是什么呢？医生说，目前只有手术治疗，但具体能否保住输卵管还需术中判断。

听到这里，我心中五味杂陈。虽然得知了病情，但治疗方案让我感到不安。医生似乎看出了我的顾虑，安慰我说，这只是一个初步判断，具体的治疗方案还需结合实际情况。听到这里，我心中稍微踏实了一些。

在接下来的时间里，我按照医生的指示进行了查血查尿等检查。最终，诊断结果证实了我的担忧，我确实患有宫外孕。医生告诉我，需要住院治疗。虽然心中仍有不安，但我对医生的专业和耐心感到非常感激。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利。在这里，我不仅得到了专业医生的诊断，还得到了心理上的支持和安慰。我相信，在医生的指导下，我一定能够战胜病痛，重获健康。

在一个晴朗的午后，我坐在家中，心情有些忐忑。因为我的家人一直有些咳嗽的症状，虽然不是很严重，但我们还是决定通过互联网医院寻求专业的帮助。

我选择了京东互联网医院，因为听说这里的医生水平很高，而且服务也很周到。很快，我通过在线预约系统联系到了一位超声科的专家。

专家医生非常耐心，详细询问了家人的症状和病史。他告诉我，虽然家人目前的情况并不是很严重，但为了确保安全，最好还是进行一次胸部CT检查。

我立刻安排了CT检查，并在检查结束后将报告单发送给了医生。医生仔细分析了报告，并在几天后回复了我。他告诉我，目前家人没有明显的高危因素，咳嗽可能是因为感冒引起的，不需要进行手术。

医生还提醒我，家人在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，并且要注意饮食健康。他的话让我感到非常安心。

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医疗的便利和高效。医生的专业素养和耐心解答让我对京东互联网医院充满了信任和敬意。

那天，我坐在电脑前，心情沉重地打开了京东互联网医院的在线咨询界面。屏幕那头，是那位我久仰大名的超声科医生***。自从我发现我的泌乳素常年偏高，高出了正常值的两倍多，我就一直惴惴不安。脑部CT检查也没有发现异常，但我知道，这并不代表一切都好。

“有检查结果吗？”***医生温和地询问。

“有。”我回答。

“可以把检查结果发过来吗？”

我按照***医生的指示，将连续的号码分三段发送了过去：157，3567，2888。

“可以了。”***医生的回复简洁而有力。

接下来的几天，我都在期待着***医生的分析和建议。终于，我收到了回复：“医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。”

虽然我知道这只是线上咨询，但***医生的专业和耐心让我感到安心。他不仅详细地分析了我的检查结果，还耐心地解答了我关于泌乳素偏高是否会导致癌症的疑问。

在这次线上问诊中，我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。无论是医生的专业知识，还是医患之间的沟通，都让我感到满意。我相信，在不久的将来，互联网医疗将会成为我们生活中不可或缺的一部分。

那天，阳光明媚，我像往常一样在家中整理东西。突然，一阵眩晕袭来，我失去了平衡，从一米高的地方摔了下来。疼痛瞬间涌上心头，尤其是我的胸腔部位，仿佛被重锤击中。

事发后，我赶紧拿出手机，通过京东互联网医院联系了一位医生。医生详细询问了我的症状，并让我上传了CT检查的照片。

很快，医生给出了回复。他说，根据CT片显示，我的胸腔部位没有骨折，肋骨也没有问题。他告诉我，这可能是软组织损伤，让我不要过于担心。

医生还建议我观察一下疼痛情况，如果疼痛加剧或持续不退，需要及时就医。他还说，我已经在服用一些药物，并喷涂了跌打损伤的药水，目前没有必要特殊治疗。

医生的话语让我感到安心，他专业的态度和耐心的解答让我对京东互联网医院的信任更加深厚。

虽然这次的经历让我感到不适，但医生的专业和细心让我感受到了温暖。我相信，在京东互联网医院的帮助下，我能够顺利度过这段不适期。

那天，我坐在电脑前，心情有些沉重。最近，我的身体出现了一些不适，特别是胸前的一个肿块，让我倍感焦虑。我决定通过互联网医院寻求专业医生的帮助。

在线上，我详细描述了我的症状，医生***耐心地询问了我的具体情况。当我提到胸前肿块时，他建议我做一个穿刺活检来确定是否为纤维瘤。

我按照医生的建议，预约了当地的普外科进行活检。经过一段时间的等待，活检结果显示，我的肿块确实是一个纤维瘤，幸运的是，它并不严重。

医生***告诉我，由于纤维瘤没有增长，目前不需要手术。他建议我每三个月复查一次，以确保病情稳定。在医生***的指导下，我学会了如何在家中进行自我监测，以便及时发现任何异常。

在与医生***的沟通中，我感受到了他的专业和关怀。他不仅为我提供了专业的医疗建议，还耐心解答了我的疑问，让我对病情有了更深的了解。这种线上问诊的方式，让我在方便快捷的同时，也得到了专业的医疗帮助。

通过这次经历，我深刻体会到了互联网医院在医疗领域的重要作用。它不仅打破了地域限制，让我能够在家就能享受到优质的医疗服务，还为我节省了大量的时间和精力。

在一个平凡的午后，我踏入了西安互联网医院，心情既紧张又期待。我的病情困扰了我几个月，淋巴结肿大，虽然不疼不痒，但总是让人放心不下。

医生***在视频那头，微笑着向我问好。他耐心地听我描述病情，认真查看我上传的彩超报告。我告诉他，我两次检查间隔了两周，但发现变化不大。

医生***询问了我之前的检查情况，得知我三个月前检查过，但之前一直没有检查。他又询问了我的症状，我表示除了淋巴结肿大外，没有其他不适。

我担心是不是淋巴癌，医生***安慰我，一般感冒或者咽喉炎等会引起淋巴结反应性增生，而且我熬夜、喝酒的习惯对淋巴结影响不大。他建议我进行超声引导下穿刺活检，这是确诊的金标准。

我了解到，良性增生通常不需要特别处理，但淋巴瘤可不是良性的。虽然心里有些紧张，但我还是决定遵医嘱进行穿刺。

在医生的指导下，我预约了穿刺手术，并咨询了费用问题。医生告诉我，不同医院的标准不一，具体可以咨询当前医院。

与医生***的交流让我感到非常安心。他的专业素养、耐心和细心让我对病情有了更深的了解，也更加坚定了治疗的信心。

感谢西安互联网医院，让我在家门口就能享受到优质的医疗服务。希望我的经历能帮助到更多有类似困扰的人。

那天，阳光明媚，我像往常一样去**医院**做了年度体检。当我拿到体检报告时，发现肝区囊肿的水平显示异常，这让我心里一阵紧张。

随后，我预约了**医院的在线问诊**服务。医生**您好**，我体检查出异常，afp水平显示正常，但我很担心是肝癌。

医生听完后，耐心地告诉我，目前的情况不太像肝癌，建议我去做一个超声造影。

我疑惑地问，那医生您说不像肝癌是什么意思呢？医生微笑着解释，目前的情况都指向血管瘤，但需要进一步的检查来明确诊断。

我感到十分焦虑，问如果是肝癌能活多久？医生告诉我，现在没什么症状，不知道什么时候爆发，但先明确诊断再说。

我按照医生的指示做了肝脏的超声造影，结果显示图像上不像肝癌。我约了周五的增强CT，医生安慰我说不用担心。

在等待CT结果的日子里，我心情十分沉重。医生再次与我沟通，告诉我恶性概率比较低，并建议我正常生活。

当我拿到增强CT的结果时，医生告诉我，这个肿块形态不规则，内部回声不均匀，但恶性概率比较低。医生还告诉我，这个肿块不会是发炎引起，因为发炎是有症状的。

听到这个消息，我虽然还是有些担心，但心情比之前好了很多。医生一直很耐心，每次沟通都让我感到温暖和安慰。

这次的经历让我深刻体会到了**线上问诊**的便捷和高效，也让我更加信任医生的专业判断。希望医学能够不断进步，早日克服癌症。