脚跟越走越疼！为什么呢？

站久了脚跟疼

儿童扁平足

袜子这里为什么有个洞 ？

对于绝大部分的膀胱癌患者，还是一个非肌层浸润性膀胱癌，还是可以保留膀胱，可以把病变切除掉。目前都是一些微创的方法，开刀都比较少了，主要还是经尿道加上一些能量的器械，常见的就是一些电能量，电切经尿道膀胱肿瘤，更好的一些激光的剜除目的都是一样就是把肿瘤的完整的切除，同时还要把肿瘤的基地单独切除。切除后进行一个判断，判断有没有肌层浸润。

不同颜色的痰代表不同症状

多点起源的肺癌是两个或两个以上的原发性肺癌。多中心的原发性肺癌是指同一个体的一侧肺或双侧肺中，不同部位出现两个或两个以上的原发性肺癌，多中心的原发性肺癌也可以称为多点起源的肺癌。

既然中老年人的半月板损伤是慢性的老化磨损，那是不是移位着这种磨损是无法避免和预防的呢？

当然不能这么说！

我们是可以通过刻意的人为干预去避免和预防，或至少尽可能的向后推迟半月板退化损伤进程的。

今天咱们就来聊一聊中老年人如何在日常生活中刻意的去避免和预防半月板退化磨损。

在说如何预防之前，我们还是得先说一说半月板这个特殊的结构到底是怎样一个存在。

众所周知，我们每个膝盖里都有两个半月板，内侧和外侧各一个。这俩半月板就“垫”在大腿骨和小腿骨的中间。而且半月板这个垫子并不是一个长方体，而是如下图一样边缘厚中央薄的斜面结构。也正是因为半月板的这种特殊结构，才能更有效的缓冲撞击和摩擦力。

是的，半月板之所以存在，它的意义就是为了缓冲大腿骨和小腿骨之间的上下的冲击力和旋转的摩擦力。你不妨想象下：如果没有这个垫子，当我们从高处往下跳时，大腿骨会直接撞击小腿骨，那骨头，尤其是骨头表面的软骨就会很快的被磨损破坏。如果没有这个垫子，当我们快速旋转身体时，由于脚站在地上小腿不动，上半身旋转时大腿骨就会“研磨”小腿骨，这种酸爽感光想象下都觉得遭不住。

此外，正常的半月板表面是非常平整光滑的，因为它平时要持续遭受膝关节的反复冲击和研磨，只有光滑平整的表面才更安全。然而，只要半月板的表面出现一些破裂撕裂口，就像我们手指头上起了倒刺一样，随着冲击和研磨，这个本来很小的“倒刺”样撕裂口就会越来越大越来越深，以至于最终让半月板的一小块整个的破损脱落，这不仅会引起膝盖的疼痛肿胀，还会在膝盖弯曲到一定程度是阻挡关节的活动，引起膝关节的交锁卡住感。

不幸的是，半月板并不是都有血液循环供应。如上图所示，半月板的边缘是有血液循环供应养分的 ，所以称之为“红区”，而半月板的中央是没有血液循环的，被称之为“白区”。有没有血液循环供应意义重大，因为不仅仅是营养问题，当半月板损伤后损伤部位能不能恢复好“长”好，很大程度上就取决于受伤区有没有血液循环供应，因为人体想修复损伤组织，必须先往损伤区域“运输”足够多的的修复“原材料”才行。而如果没有血液循环，那就好像是边远山区不通公路，连修补的选材料都没法运输过来，哪还谈修复。所以，这也是为什么很多半月板损伤别说无法自我修复了，就算是手术修补术后都很难长好而选择切除的原因。

量力而行，不逞强，是首先需要注意的。网络上有一些不服老的中老年人依旧从事着如年轻人一样的高强度运动，不仅没有损伤还获得了非常多的荣誉。这些除了有个体差异的存在外，这些高强度运动没有损伤的中老年人他们也是长时间循序渐进运动的结果。然而生活中我见过很多平时不运动，甚至身体条件比较差的中老年人，因为看了一篇“鸡汤文”或者“鸡汤视频”就心血来潮的也去猛运动，最终导致了不可逆的损伤。所以，对于中老年人来说，体育运动是必须坚持的，但是要选择符合自己年龄和能力的运动，而且在运动量和运动时间上都要适时适度且循序渐进。

客观说，对于半月板来说，有一些运动动作是非常危险的。比如健身房高强度的负重深蹲，再比如球类竞技运动中的“疾跑急停急转身”等动作，再比如平时训练中的蹲在行走或过度的弯曲膝关节等，再比如登山爬楼。这些都是膝盖，尤其是半月板不喜欢的高危动作，中老年人应该尽可能的避免。

膝关节自身稳定性增强，会大大减少半月板损伤以及关节磨损的风险。所以中老年人选择合适的动作（比如靠墙深蹲等）来锻炼膝盖周围的肌肉，尤其是大腿前方股四头肌，可以有效增强膝关节的稳定性，减少半月板的磨损。

手术不可避免的会让病人损失一部分肺功能，或者会损失一部分心脏功能，有或者会损失一部分的营养，会对病人的凝血、积脂有一定依赖。 所以术前检查就一定要搞清楚病人能不能够承受打击，至于手术方式也是手术以前需要进一步的设计。

在这个医学发达的时代，越来越多的人选择了线上问诊，以方便快捷地获取专业医疗建议。就在不久前，一个患有右脑先天性脑血管畸形、继发性癫痫的患者通过互联网医院进行了咨询。

患者服用癫痫药物已有两年，虽然能减轻癫痫症状，但并不能根治疾病。近期出现了左半身偏瘫、走路不稳、手脚无力等症状，令患者倍感焦虑。

经过详细的咨询和检查，医生给出了专业建议，并推荐了适当的康复治疗方案。患者感到非常感激，同时也意识到了健康的重要性。

通过互联网医院，患者不仅获得了及时的医疗帮助，还体会到了医生的耐心和专业。医生的品质和专业能力让患者感到无比安心和信任。

在一个炎炎夏日的下午，我正在家里独自思考一个让我困扰已久的问题。我想起了在拼多多上看到的一款便宜飞机杯，价格实惠，但却让我犹豫不决。

我想要购买这个飞机杯，但又担心使用后会不会得到性病。于是我决定咨询一位医疗专业人士，希望能够得到专业的建议。

我开始在互联网上搜索医生，最终找到了一位中医康复科的医生。我向医生咨询了关于飞机杯使用是否会导致性病的问题。

医生非常耐心地给我解释了飞机杯使用的注意事项，提醒我要选择正规的产品，保持卫生，以及在使用前后都要做好清洁工作。医生还建议我如果确实担心，可以去医院做一下检查，以确保自己的健康安全。

通过这次咨询，我对飞机杯的使用有了更清晰的认识，也学到了如何正确保护自己的健康。我感谢这位医生的耐心解答和专业建议，让我在购买和使用飞机杯时更加放心。

那是一个阳光明媚的周末，我因为胃口不佳，身体总是感觉湿重，便决定尝试线上问诊，寻求专业医生的建议。

我在互联网医院上选择了中医康复科的一位医生，医生***给我详细询问了我的症状，并耐心地解答了我的疑惑。他告诉我，我的症状可能是由于体内湿气过重引起的。

医生***建议我先进行一段时间的调理，并在有空的时候进行面诊。他告诉我，中医讲究望闻问切，通过观察我的面部和身体情况，可以更好地判断我的病情。

在沟通的过程中，我感受到了医生***的耐心和专业。他不仅关注我的病情，还关心我的心理状态，让我感到十分温暖。

我按照医生的建议，中午在中医馆进行了高锰酸钾的洗浴，晚上则使用洁尔阴进行清洁。经过一段时间的调理，我的胃口有所好转，身体感觉也轻松了许多。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷与高效。在今后的生活中，我会继续关注自己的身体状况，并选择合适的线上问诊服务。

今天早上，我像往常一样打开了我的智能手机，准备与医生进行线上咨询。没想到，信息却显示“掉线了”。这让我有些着急，因为最近我一直在为一些身体上的不适而烦恼。

我回忆起昨晚与医生的对话，他详细询问了我的症状，包括鼻子、眼睛、耳朵的酸痛，以及颈椎的不适。他还特别询问了舌头左侧吞咽时的疼痛情况，我告诉他这个问题已经持续了将近一年。医生询问完毕后，我收到了他的回复，建议我下午去医院的康复科门诊。

下午，我按照医生的建议来到了医院的康复科门诊。当我走进门诊，医生热情地与我打招呼，并询问了我的症状。他非常专业，耐心地听我描述，并告诉我，他的回复仅为建议，如有需要，还需在医院进行进一步的检查。

在与医生的交流中，我感受到了他的专业和关心。他不仅关注我的病情，还询问了我的生活习惯，并给予了一些建议。这让我对医生充满了信任和感激。

离开医院后，我深感线上问诊的便利。它不仅节省了我的时间，还让我感受到了医生的专业和关怀。我相信，随着互联网技术的发展，线上问诊将会越来越普及，为更多的人带来便利。

清晨的第一缕阳光透过窗帘，轻轻唤醒了我。最近身体状况似乎有些不对劲，舌头两侧发黑，这让我有些担忧。于是，我决定尝试互联网医院，希望能找到问题的答案。

在京东互联网医院，我顺利地预约到了一位中医康复科专家。专家询问了我的症状，包括舌头的颜色、口渴、喉咙痰多等。通过细致的询问，专家初步判断我可能是因为气郁湿热合并阳虚导致的。

医生的建议是使用中药进行调理。考虑到我工作繁忙，没有时间熬药，医生推荐了我颗粒剂的中药。颗粒剂方便冲泡，服用起来也更加方便。

在医生的指导下，我开始了中药的服用。刚开始的时候，效果并不是很明显，但我没有放弃。坚持服用了一段时间后，我的舌头颜色逐渐变淡，口渴和喉咙痰多的情况也有所改善。

在用药期间，我也注意调整自己的生活习惯，比如避免熬夜、保持良好的饮食习惯等。慢慢地，我的身体状况得到了明显的改善。

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医院带来的便利。不仅节省了时间，而且医生的专业性和耐心也让我非常满意。

患者于9月2号清早起床发现手部不舒服，前往当地医院检查，确诊为轻微脑梗。经治疗无明显改善，左手无法动弹。在无法前往医院康复科的情况下，医生建议在家进行中医针灸、物理因子和康复训练，早期介入康复对功能恢复至关重要。患者感谢医生的建议，决定在家积极配合康复计划。

那天，我坐在电脑前，面对着屏幕，心里有些忐忑。我知道，这是我要进行的第一次线上问诊。因为工作的忙碌，我实在难以抽出时间去线下医院，而身体的不适又让我感到焦虑。

屏幕那头，是那位来自京东互联网医院的医生。他亲切地询问我的症状，我详细地描述了最近的不适：左腿有点僵硬，手捏不紧，拿不住东西。他耐心地听，不时地点头，然后给出了用药建议。

他告诉我，吃维生素B1和腺苷钴胺片可以帮助营养周围神经。我有些疑惑，但还是按照他的建议去买了药。用药一段时间后，我明显感觉到症状有所改善，心情也好了许多。

在交流过程中，我发现这位医生不仅医术高超，更让人感到温暖。他不仅关注我的病情，还关心我的生活习惯。他告诉我，术后康复非常重要，建议我过完年再去医院做一个月的康复治疗。

如今，我已经按照医生的指导用药，症状有了明显改善。这段经历让我深刻体会到，互联网医院为我们带来了极大的便利，同时也让我感受到了医生们的专业与关爱。

那是一个平凡的夜晚，我躺在床上，突然感到半边脸酸胀疼痛。第二天早上刷牙时，我发现漏水，耳后偶尔也会疼痛。这种突如其来的不适让我十分担忧，于是决定去医院检查。

在一家名为***的医院，我被诊断为病毒性面瘫，也就是面神经炎。医生给我开了西药和中药，但一个多月过去了，病情并没有明显好转。

在我几乎要失去信心的时候，我听说可以通过互联网医院进行线上问诊。于是，我抱着试一试的心态，预约了一位来自中医康复科的专家。

医生在详细询问了我的病情后，告诉我抓紧时间进行针灸和高频治疗。他还询问了我是否吃了抗病毒药物，我告诉他是吃了汤药。医生又告诉我做三维离子导入修复可能有效，但效果不如针灸好。

医生还告诉我抗病毒药应该吃阿昔洛韦片，10天一个疗程，并建议我再配上甲钴胺片营养神经。他还提醒我按说明书服用，不要过量。对于我关心的后遗症问题，医生告诉我，如果及时治疗，一般不会留下后遗症。

在医生的建议下，我开始服用阿昔洛韦片，并按照医生的建议进行治疗。经过一段时间的治疗，我的病情有了明显的改善。这让我对互联网医院和线上问诊有了全新的认识。

通过这次经历，我深刻体会到了医生的专业和耐心。他不仅为我提供了专业的治疗方案，还耐心解答了我的各种疑问。我相信，在互联网医院的帮助下，我一定能够战胜病痛，恢复健康。

我最近在网上问诊了一个医生，因为我一直感觉腹部肌肉痉挛，后背肌肉紧张，不自然的腹部发紧，尤其呼吸的时候，肚子一鼓，后背发紧。医生助理先是向我解释了医生助理的作用，说是为了更快地给医生提供病情资料，我感到很贴心。

医生问诊的时间持续了两天，医生很耐心地询问我的病情原因，听了我的描述后，医生开始分析我的情况。我向医生描述了我之前腰椎间盘突出的情况，以及近期练习腹肌和腰肌的运动，医生听后给出了一些专业的建议。

医生建议我做一些治疗，包括针灸和热疗，并给了我一些药物建议。我还向医生询问了中医学的看法，医生很详细地解释了气滞血瘀的情况，并告诉我针灸和艾灸对我的情况会有帮助。

经过这次问诊，我对自己的病情有了更清楚的认识，也知道了一些治疗的方法。我觉得医生非常细心和耐心，对待患者非常友善，给予了我很多支持和建议。

服务已结束，我觉得这次问诊非常有收获，也感谢医生的细心关注。

那天，我如往常一样，打开了京东互联网医院，准备解决我的颈椎疼痛问题。屏幕上，出现了一位中医康复科的专业医生，他看起来非常和蔼可亲。我详细描述了我的症状，包括颈部僵硬、疼痛，以及一抬头就非常不适，一扭头就咔咔响的情况。医生耐心地听我讲完，然后让我拍了颈椎片子。

几天后，医生给我回了信息，说我的颈椎片子看起来没有太大的问题。他询问了我平时生活习惯，得知我经常熬夜、看手机，导致颈部肌肉劳损。他建议我可以做针灸理疗来缓解疼痛。

医生还询问了我是否有睡眠不足的情况，我表示只要有睡眠不足，就会出现走路无力、平衡感差的情况。医生建议我去神经内科调整一下睡眠。

尽管我已经拍过颈椎核磁共振和小脑检查，但医生还是建议我再做一个颈部磁共振，以排除脊髓型颈椎病的可能。

在整个问诊过程中，医生都非常耐心，给予了我很多有用的建议。我非常感谢京东互联网医院，让我在家就能享受到专业的医疗服务。