有了强迫症状也不要过度紧张，可以采用一些方式来缓解：

 

一、学会放松：过于紧张会让事情变得更糟糕，大脑进入强迫思维的死循环，尽量轻松地看待自己容易产生强迫的领域。可以多做一些有氧运动，让身体得到放松。

 

二、发送指令：对自己下任务，指令必须清晰准确 ，如：我今晚要在11点睡觉，绝对不拖延。”要注意的是，指令需要发送21次，因为在心理学范畴，这个次数是最有效的记录频度。自我指令一定要积极和诚恳，不要好高骛远，也不要抱着游戏的心态。

 

三、培养幽默感：如果一件事你可以嘲笑它，就再不会为它所困。强迫症患者尤其需要多看些笑话来松弛自己的神经，多感受这世界的意外和有趣，不是一切尽在你的控制中才是好事。保持愉快的心情，会让你的人生更加幸福。

 

四、试着接受不完美：对于不触及原则的细节问题，让自己更随意一些。可以有意识地锻炼自己在细节方面的宽容度，比如在根本不可能收拾房间的环境里呆几天。要知道，不够干净，有些凌乱，并不会毁掉你的人生。

 

五、主动出击对抗：将注意力从强迫症症状上转移开，即使是几分钟也行。不要陷入习惯性的思考，必须告诉自己：“我的强迫症又犯了，我必须做其他的事。” 你可以决定“不要”对强迫思考做出反应，你要做自己的主人，不要做强迫症的奴隶！

 

六、多跟别人交流自己的病状：不要把强迫症当成秘密一个人默默承担。多交流多释放，能让你的情绪得到缓解，相信周边的亲人朋友，他们会支持你。

概述：

在临床上，直肠癌中期的患者大便并不正常，患者会出现大便次数增多，大便的时候，有肛门坠胀感、里急后重感，大便形状变细、粪便中带血或黏液。除此之外，直肠癌中期的患者还会出现腹痛、腹胀、消瘦、乏力、食欲不振等临床症状。此时，建议患者不要贻误了病情，及时到正规医院进行积极的治疗才好。

 

治疗建议：

• 直肠癌中期的患者一经诊断明确，建议患者及时的进行手术治疗，当然术前的检查和评估必不可少，要排除手术禁忌，确保手术安全顺利进行。
• 手术方式为直肠癌根治术，手术以后要监测患者的生命体征，给予患者抗感染治疗，要维持好患者的水、电解质平衡，要加强止痛、营养支持等对症治疗，还要对手术切口进行换药处理，每次换药的时候要严格的执行无菌操作，促进手术切口愈合。
• 手术以后，患者还需要进行化学药物治疗、放射线治疗等，这样才有利于患者病情的控制。

饮食注意：

• 建议直肠癌中期的患者，吃一些清淡、营养、容易消化的食物，比如说，果汁、米粥、面条等；
• 建议患者吃一些新鲜的水果和蔬菜，像火龙果、苹果、香蕉、葡萄、桃子、橙子、草莓、芹菜、油麦菜、胡萝卜、西红柿等；
• 另外，建议患者吃一些鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆制品，患者的饮食一定要规律，不要吃生冷、油腻、辛辣、刺激的食物，这样才有利于患者的身体健康。

视频简介：

 

作者：重庆医科大学附属第一医院 胃肠外科 副主任医师 贾后军

 

痔疮出血严重应及时前往医院就诊，选择保守治疗或者手术治疗。内痔是临床上较为常见的肛肠疾病，在老年人中发病率较高，以间歇发作的无痛性便血为主要表现。如果患者存在内痔出血严重的情况，应及时前往医院就诊治疗，以防失血过多出现严重的贫血症状。

 

患者若是痔疮轻微出血，可改变日常的习惯，出血症状便可自愈。在日常生活中应避免油炸、辛辣等刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜与水果帮助排便，避免用力排便造成肛门周围的血液循环受阻。

 

患者若是出血较为严重，可以在出血部位涂抹复方角菜酸酯乳膏，以便止血和修复黏膜。同时前往正规医院的肛肠科就诊，如结肠镜、全腹CT、腹部磁共振等检查。

腰椎退变性滑脱又称假性滑脱，是成人滑脱最常见的类型，是由于腰椎间盘退变和关节突关节骨关节炎所导致的腰椎位移，但椎弓峡部完整、无断裂或缺陷，以区别于因椎弓峡部裂所致的腰椎真性滑脱。退变性滑脱好发于腰4和腰5椎体间，滑脱程度一般不超过30%。

腰椎退变性滑脱的发生机制为，首先出现关节突矢状位和椎间盘退变，随后由于椎体前移导致关节突出现继发性改变。矢状位关节突理论认为，关节突偏矢状位方向，不能有效抵抗向前滑移的剪切力，随着时间的推移，导致退变性滑脱。椎间盘退变理论则认为，首先出现椎间隙狭窄，随后出现关节突过度负荷，导致关节突关节炎性病变加速，继发出现关节突重新塑形和椎体向前滑移。关节突的炎性改变往往要比椎间隙狭窄更为严重，随着椎体向前进一步滑移，椎间隙狭窄也更加明显。

退变性滑脱好发于女性，其发病率为男性3倍，多数在更年期后，与骨质疏松关系密切，平均年龄在60岁，并常伴有肥胖。部分患者无临床症状，有症状者进展缓慢，相关症状包括腰痛、下肢疼痛和间歇性跛行，在行走和站立时加重。神经症状与腰椎管狹窄相关，而椎管狹窄不仅仅存在于滑脱节段，而且还可源于其他退变节段。患者表现有长期的腰部疼痛，有臀部及大腿后方的牵扯痛，但腿痛常较椎间盘突出者轻。由于小关节退变产生的骨关节炎使休息时腰部僵硬不适，热敷或理疔可减轻。因退变增生导致的神经压迫可产生类似腰椎间盘突出症的神经根性症状，如感觉减退，肌力下降，但直腿拾高阳性少见。少数为间歇性跛行等椎管狭窄表现。如出现急性坐骨神经痛，多为椎间盘突出所致。影像学检查显示椎间盘有退变但不重，而关节突退变更为严重，滑脱的椎体边缘有骨质增生。

腰椎退变性滑脱的治疗方案包括，核心肌群锻炼（避免过伸训练）可减轻腰背部疼痛，NSAIDs药物对部分患者有效，由于此疾病的慢性过程，锻炼和药物均需要维持较长一段时间，而抗骨质疏松治疗应贯穿始终。大部分患者在较长一段时间内症状维持稳定，而如果出现症状间歇性加重影响生活，或进行性神经功能损害的患者就需要手术治疗。手术治疗满意率高达 85%~90%，而达到骨性融合是获得满意效果的关键。

间质性膀胱炎最难治，因为检查时，进去膀胱里面用膀胱镜一看，膀胱很光滑，没长东西很干净。但是血管曲张比较多，如果充水多，一收缩，膀胱就弥漫性地黏膜渗血，血尿出来。这种膀胱炎是最难治，没有明显的发病部位和发病的典型症状，没办法切，只是膀胱有点淤血。在妇科是淤血综合征，盆腔疼痛综合征，只能给一个这样的名词冠以。而泌尿外科就说是间质性膀胱炎，即使取东西出来活检或者切一点东西出来，也诊断不了。所以间质性膀胱炎是最麻烦的，也是世界性的难题，到现在都没有办法治愈。因为查来查去没有诱因，只能给它下个诊断为间质性膀胱炎或者特异性膀胱炎，但是没有特效药。它也不是性病引起的，也不是结石、肿瘤引起的，又不是腺性膀胱炎引起，比较麻烦。

短期高血压一般是情绪因素、饮食因素、运动因素、药物因素等原因引起。

1.情绪因素：情绪激动、紧张、焦虑等情况会导致交感神经兴奋，从而引起血压升高。

2.饮食因素：高盐、高脂肪、高糖等食物会导致血管壁变厚，血管阻力增大，从而引起血压升高。

3.运动因素：剧烈运动、长时间运动后，身体需要更多的氧气和能量，导致血压升高。

4.药物因素：某些药物，如非甾体消炎药、利尿剂等，可能会导致血压升高。短期高血压通常不需要特别治疗，但若血压升高的程度较高或频繁发生，可能需要就医进行评估和治疗。

建议改变生活方式，如控制饮食、增加运动量、戒烟限酒等，以预防血压升高。

孩子感染了肺炎支原体或者流感等病毒后，咳嗽一个多月不好，会不会是咳嗽变异性哮喘？ #健康热点 #咳嗽变异性哮喘 #咳嗽

在临床中，得了蛇缠腰这种疾病以后还是可以洗澡的，关系不大，只是洗完澡以后需要及时的把蛇缠腰位置的水分处理干净，防止水分长时间的接触病灶，防止病灶出现了感染方面的问题，要引起重视才行，并不是说得了蛇缠腰这种疾病以后就不能够洗澡了，这是没有依据的。

出现了蛇缠腰方面的问题一般从以下三方面来治疗：

1. 药物对症处理，可以选择抗病毒和营养神经方面的药物，比如阿昔洛韦，甲钴胺，维生素 B 这一类的药物，药物治疗是基础，药物治疗是不能少的。
2. 在药物这样的基础上，可以配合做康复治疗，比如说蛇缠腰这个位置可以做排刺的治疗，也就是针灸治疗里面的一种。
3. 第三方面要多注意饮食方面的问题，清淡饮食，三餐有规律，稍微多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的食物，要及时处理才行。

一年之计在于春，春季的天气由寒转暖。自然界的阳气开始升发，同时人体内的阳气也开始升发，在此时特别应该注意养护好我们体内的阳气。晒太阳正是补充阳气最直接有效的方式之一。

夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴。以从其根，故与万物沉浮于生长之门。《黄帝内经》很早就告诉我们春天要养阳气。中医认为，晒太阳不仅可以温煦体内的阳气，强健骨骼，同时还可以降低某些疾病的发病率。晒那里、什么时间晒效果更好呢？

头部

中医认为，头为“诸阳之首”，是全身阳气汇聚的地方，凡五脏精华之血、六腑清阳之气，皆汇于头部。百会穴位于头顶正中，是百脉会聚之处。晒太阳时，一定要让阳光晒过头顶，最好能晒到正午的阳光，也就是 11 点到 13 点之间。我们平时可以选择在午饭后，到室外让阳光洒满头顶，通畅百脉、调补阳气。

背部

民间有句俗语“养背就是养全身”。中医认为，背为阳，腹为阴。背部分布的基本都是人体的阳经，避风晒背，能暖背通阳，疏通背部经络，对心肺大有裨益，还可起到补充人体阳气的作用。如果背部受冷，则风寒之邪极易通过背部经络入侵，伤及阳气而致病，年老体弱或久病虚损之人易旧病复发，并加重病情。

我们可以选择在上午 10 点至 15 点晒背。初春天气比较凉，晒背时一定要避风，做好防寒保暖。晒背的时间可长可短，一般每次半小时即可。

人体内正常的脏腑功能靠阳气来支撑，平日空闲的时候，我们根据自身情况，适当多晒晒太阳，使阳气充盈，抵抗疾病的能力自然就会提高。

这段时间气温低，术后多注意，别着凉了！

 

那天，我带着7岁的儿子小杰来到了京东互联网医院，小杰最近一直受过敏性鼻炎和鼻窦炎的困扰，晚上睡觉时呼吸不畅，白天也总是不停地流鼻涕。我们通过视频通话的方式与医生进行了沟通。

医生***非常亲切，首先详细询问了小杰的症状，并耐心地倾听了我作为家长的担忧。接着，他为我们推荐了雷诺考特鼻喷剂，这是一种方便使用的喷剂，非常适合小杰的情况。

当我询问是否只用这一种药就行时，医生***详细解释了药理作用，并提供了处方详情。他告诉我，处方已经送达药师审核，一旦审核通过，我们就可以直接预约药品了。

用药期间，我通过线上咨询了解到了如何正确使用雷诺考特鼻喷剂，医生***还特别提醒我，如果小杰在使用过程中有任何不适，要及时线下就诊。

在咨询过程中，我还担心雷诺考特鼻喷剂是否含有激素，会影响小杰的生长。医生***耐心地解答了我的疑问，他指出，该药物确实含有激素，但只要按照他开的剂量使用，并且连续使用不超过三个月，就不会影响小杰的生长。

此外，我还询问了医生***关于小杰身高的问题，医生***告诉我，过敏性鼻炎是首选鼻用激素的治疗，但不必过分担心，合理使用药物并不会对小杰的长高产生负面影响。

通过与医生***的线上问诊，我对京东互联网医院的服务感到非常满意。医生的专业知识、耐心解答以及对患者隐私的保护，让我对小杰的病情有了更清晰的了解，也让我对未来的治疗充满信心。

那天，我带着四岁的宝宝来到了京东互联网医院，宝宝脖子上突然出现的疙瘩让我十分担忧。医生***耐心地询问了我的担忧，并详细询问了宝宝的症状。

宝宝睡觉时总是张着嘴呼吸，我询问过医生，医生说这可能与腺样体肥大有关。宝宝最近还有咳嗽，晚上睡觉前总是口渴，凌晨醒的时候也会咳嗽口渴。医生建议我们先去医院做一下检查。

在医院，医生对宝宝的扁桃体和腺样体进行了检查，确诊了腺样体肥大。医生告诉我，如果腺样体肥大严重，可能需要手术。但医生也告诉我，如果肥大程度不严重，可以先尝试药物治疗。

医生还告诉我，宝宝脖子上的疙瘩可能是淋巴结肿大发炎引起的，不需要特殊治疗，注意饮食清淡，不要吃得太辛辣刺激就可以了。

医生的专业和耐心让我感到十分安心，我觉得在这个特殊的时期，京东互联网医院为我们提供了极大的便利。在这里，我感受到了医生的专业和关爱，也让我对宝宝的病情有了更深的了解。

那是一个普通的周末，我带着孩子去了京东互联网医院的小儿耳鼻咽喉科在线问诊。孩子从小就有点打鼾，最近支气管炎之后，打鼾更重了，憋气明显，让我们非常担心。

在线问诊的医生***非常耐心，他先询问了孩子的症状，比如打鼾、张口呼吸等，然后询问了孩子的睡眠情况。在了解到孩子的鼻甲红肿后，他建议我们上传腺样体检查的资料。

几天后，我们再次与***医生沟通。他通过检查资料，告诉我们孩子的腺样体肥大比较严重，建议手术治疗。听到这个消息，我既担心又犹豫，担心手术会有风险，又担心孩子的呼吸问题。

***医生看出了我的担忧，他详细解释了手术的必要性和安全性，并告诉我手术后的复发率较低。他还建议我们先进行睡眠监测，以了解是否存在睡眠缺氧。

在接下来的日子里，我们按照***医生的建议，给孩子进行了睡眠监测。结果显示，孩子的睡眠缺氧情况并不严重，因此我们可以先尝试保守治疗。

在治疗过程中，我们继续与***医生保持沟通。他根据孩子的病情，调整了治疗方案，并告诉我们，如果保守治疗无效，我们再考虑手术。

在***医生的指导下，孩子的病情逐渐好转。现在，他已经不再打鼾，呼吸也顺畅了。感谢***医生的专业和耐心，让我对孩子的健康更加放心。

那天，我带着孩子来到了济南的一家互联网医院，希望通过线上问诊解决孩子鼻子不通气的困扰。孩子已经持续半个月鼻塞，吸气时还要带动鼻子，看起来十分难受。

医生***在详细了解病情后，耐心地询问了我孩子的症状，并给出了专业的诊断。他告诉我，这种情况多见于儿童性鼻炎，并为我推荐了糠酸莫米松鼻喷雾剂、地氯雷他定糖浆和鼻渊通窍颗粒三种药物进行综合治疗。

用药期间，医生***多次与我联系，询问孩子的病情变化，并提醒我注意日常护理，比如每天鼻部温水清洗，及时清理鼻腔分泌物，适当多喝水，多吃果蔬，避免受凉等。他的专业和细心让我倍感安心。

经过一周的治疗，孩子的症状明显改善，吸气时不再带动鼻子。我对医生***的专业和耐心表示由衷的感谢。

这次线上问诊经历让我深刻体会到互联网医院带来的便利，不仅节省了时间，还能得到专业医生的及时帮助。我相信，随着互联网医疗的不断发展，越来越多的患者能够享受到这种便捷的医疗服务。

那天，阳光正好，我坐在家里的沙发上，手捧一杯热茶，准备通过互联网医院进行我的线上问诊。

我的孩子今年14岁，扁桃体一直是个头疼的问题。记得五六岁时，医生就说过他扁桃体和腺样体都肥大，但当时说不需要手术，只是注意观察。

然而，最近孩子的扁桃体又出现了小孔，还有黄色物体，嗓子后面也长了东西。睡觉时偶尔会有轻微的鼾声，让我十分担忧。

在互联网医院，我遇到了一位非常专业的医生。他详细询问了我的孩子的病情，让我感到十分安心。

医生告诉我，孩子的扁桃体肥大和腺样体肥大可能导致了这些症状。他耐心地解释了治疗方法，包括药物治疗和饮食调理。

医生还告诉我，孩子脖子两侧的淋巴结较大，可能与扁桃体肥大有关。虽然之前医生说过这些淋巴结不用管，但这次医生建议我们再次观察。

在医生的指导下，我开始给孩子服用药物，并注意饮食。孩子的病情逐渐好转，我也对这位医生的专业和耐心感到十分敬佩。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的便捷和专业。无论是在任何时间、任何地点，我们都能得到及时、专业的医疗服务。

感谢这位医生，感谢互联网医院，让我们在忙碌的生活中，也能享受到温馨的医疗服务。

那天，阳光明媚，我带着孩子来到了渝中区的一家知名互联网医院，孩子最近总是鼻塞、流涕，这让做家长的心里十分担忧。在医生***的耐心询问下，我们详细描述了孩子的症状，他仔细听了孩子的呼吸声，又观察了孩子的鼻腔内黏膜和鼻甲情况，判断孩子可能患有鼻炎。

医生***在了解了孩子的病情后，给出了治疗方案。他建议给孩子使用内舒拿喷雾剂，每天早上喷一次，一边鼻孔喷一下，同时配合氯雷他定和孟鲁司特钠口服药物。听到这里，我有些担心，因为我对这些药物不是很了解。医生看出我的疑虑，耐心地解释了药物的作用和可能的副作用，让我放心了许多。

在用药过程中，孩子的症状有所缓解，但医生***告诉我，要按时复查，以确保病情得到有效控制。一个月后，我们再次来到互联网医院，医生检查了孩子的鼻腔，确认病情有所好转。他告诉我，可以继续用药一个月，然后再次复查。

在整个治疗过程中，医生***的专业素养和耐心让我深感敬佩。他不仅关注孩子的病情，还关心我们的心理状态，让我们感受到了家的温暖。尽管我们只是通过屏幕交流，但医生的专业和热情让我觉得就像面对面的咨询一样。感谢医生***，是他让孩子恢复了健康，也让我对互联网医院有了更深的认识。

那天，阳光明媚，我带着4岁8个月的儿子来到了京东互联网医院，为他的发音不标准问题寻求帮助。一进医院，我就感受到了医生们热情的服务和专业的态度。医生***详细询问了我儿子的症状，从听力筛查到日常饮食，事无巨细，让我感受到了医生的专业和关怀。

在对话中，我了解到医生***具有丰富的医疗经验，他耐心地解答了我的每一个问题，让我对儿子的病情有了更清晰的认识。当我提到儿子的发音问题时，医生***建议我观察他的舌系带，并告诉我可以通过拍照发送给他以便进一步诊断。

随后，我按照医生的建议进行了操作，并很快收到了医生的回复。医生告诉我，根据我的描述和孩子的症状，初步诊断为构音异常。他建议我带孩子去儿童保健科进行专科查体和言语评估，必要时还需耳鼻喉科完善听力学检查。

听到这里，我心中有些不安，但医生***的语气让我感到安心。他告诉我，建议加强语言功能训练，并告诉我会有专业的老师指导。最后，他建议我带着孩子去儿童医院保健科或儿童康复科看看，这让我对未来的治疗充满信心。

离开京东互联网医院的那一刻，我感到无比的温暖。医生的关怀和专业让我对儿子的病情有了信心，也让我感受到了互联网医院带来的便捷。我相信，在医生的专业指导下，儿子的发音问题一定能够得到改善。

那是一个普通的周末，我的宝宝突然哭闹不止，我紧张地抱着他去了附近的互联网医院。医生***耐心地询问了我宝宝的症状，我描述了宝宝昨天晚上碰到右耳就哭，今天早上就没事了的情况。医生听了后，建议我们去医院做耳镜检查。结果显示宝宝是呛奶引起的中耳炎。

医生给我开了盐酸左氧氟沙星滴耳液，但告诉我医院没有药，让我去药店购买。药店的工作人员告诉我没有适合70天宝宝用的药。医生在得知这一情况后，耐心地告诉我氧氟沙星是可以使用的，并详细解释了使用方法和注意事项。

在用药过程中，宝宝耳朵痒的时候，我会按照医生的指导给他滴药。一周后，宝宝的病情明显好转，我非常感激医生的专业和耐心。医生还告诉我，用药期间如有不适请及时线下就诊，让我感受到了医生的责任心。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势，不仅方便快捷，而且医生的专业素养和耐心让人放心。我相信，在互联网医院的帮助下，更多的患者能够得到及时有效的治疗。

那个周末，阳光明媚，我带着十个月大的宝宝去了渝中区的一家互联网医院。宝宝最近过敏体质的问题让我十分烦恼，尤其是她的鼻炎和结膜炎，时常让她不舒服。

我通过线上问诊的方式，与一位小儿耳鼻咽喉科的医生进行了沟通。医生非常耐心，详细询问了宝宝的症状，包括她揉眼睛、鼻塞、流眼泪、眼白红血丝和频繁打喷嚏等情况。医生根据我的描述，为我提供了专业的建议。

医生告诉我，宝宝的症状可能与过敏体质有关，并建议我使用抗过敏药物。他还详细解释了用药的剂量、用药时间以及停药的时间，并强调不会产生依赖性。他还提醒我，如果宝宝的症状有所好转，可以逐渐减量。

在医生的指导下，我给宝宝开了处方，并预约了药品。医生的专业素养和耐心让我十分感动。他不仅为我提供了治疗方案，还提醒我在用药期间如有不适，要及时线下就诊。

在使用药物的过程中，宝宝的症状确实有所好转。我非常感谢那位医生，他的专业和关心让我对互联网医疗有了全新的认识。

那天，我带着三岁的孩子来到了线上互联网医院，因为孩子最近总是流鼻涕、咳嗽，让我很担心。医生***在了解孩子的情况后，耐心地询问了我孩子的一些详细信息，比如年龄、症状持续时间等。在得知孩子已经持续了8天鼻塞、流脓涕后，医生***建议我带孩子去做鼻内窥镜检查和血常规。

检查结果出来后，医生***根据孩子的症状和检查结果，确诊孩子患有鼻窦炎，并给出了治疗方案。她建议孩子继续使用阿奇霉素，三天后换用阿莫西林，并开具了相应的处方。

在用药过程中，医生***还提醒我注意孩子的听力，因为儿童鼻窦炎容易合并中耳炎。她还建议我使用生理海盐水清洗鼻腔，并在使用阿莫西林克拉维酸钾干悬混剂的同时，使用愈酚甲麻那敏颗粒来缓解症状。

此外，医生***还告诉我，孩子爸爸的打鼾可能与鼻炎有关，建议使用雷诺考特鼻喷剂来治疗。虽然这个药物处方受限，但医生***还是为我开具了其他合适的药物。

通过这次线上问诊，我对医生***的专业素养和负责态度深感敬佩。她不仅为我提供了专业的治疗方案，还耐心地解答了我所有的疑问。我相信，在医生***的指导下，孩子的病情一定会得到好转。