现代人工作忙碌，生活节奏快，压力大，长期伏案工作、使用电脑，不注意颈椎保健，导致目前颈椎病发病率逐年升高。颈椎病主要是由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘突出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，导致一系列功能障碍的临床综合征。

颈椎位于头部、胸部与上肢之间、又是脊柱椎骨中体积最小，但灵活性最大、活动频率最高、负重较大的节段，由于承受各种负荷、劳损，甚至外伤，所以极易发生退变。长时间颈部处于一个姿势、伏案工作、操作电脑、低头看手机、高枕等易造成颈部肌肉劳损、颈椎退变。

1.颈椎病的最初表现是什么？

患有颈椎疾病的病人最初的表现常常是颈肩部疼痛和手部麻木，有的表现为头晕，甚至走路不稳。日常生活中出现颈部后方疼痛的症状，则应警惕颈椎病的发生，是机体对疾病的预警信号，是该让颈椎休息休息了。当只是存在颈肩部不适的时候，大多都是劳损导致的肌筋膜炎，若不在早期加以控制，会形成慢性疼痛，容易反复发作，留下“病根”。

2.俗话说“高枕无忧”，真的是这样吗？

其实不然。从医学角度上看，长期使用过高的枕头，容易诱发颈椎病。这是为什么？从侧面来看，正常人的颈椎并不是直的，而是存在向前凸出的生理曲度。枕头过高会使得颈椎过度前屈，颈椎后方的肌肉和韧带长期在此状态下易发生劳损，前方的间盘压力较大而造成间盘老化退变。长此以往，增生退变的结构对脊髓、神经、血管产生压迫，出现颈肩痛、上肢麻木、头晕或走路不稳等颈椎病症状。

枕头的长度一般以平卧时超过自己的肩宽 10-16 厘米为宜，高度通常以头颈部压下后与自己的拳头高度相等或略低为标准。对于习惯侧卧的人，枕头高度应以压缩后与自己的一侧肩膀高度一致为宜。因此，高枕并非无忧。无论是颈椎病患者还是健康人，睡眠时都不应该使用高枕。

如何从身边做起，预防颈椎病？

1.改变生活习惯，避免长时间伏案工作。避免颈椎长时间维持在一个姿势下，保持脊柱的正直。

2.加强颈肩部肌肉力量的锻炼，游泳就是比较好的颈肩腰背部肌肉锻炼的运动方式。平时可做头及双上肢的前屈、后伸及旋转活动，既可缓解疲劳，又能锻炼肌肉力量。有利于维持颈椎的稳定性，保护颈椎间盘和小关节。

3.注意颈肩部的保暖，避免长时间吹空调或空调温度过低。

4.科学合理选用枕头，避免高枕睡眠的不良习惯，避免头颈部长时间处于屈曲状态。

如何保持良好的工作姿势？

符合生理的姿势就是好姿势，颈椎正常存在生理前凸。在颈部屈曲的情况下，颈椎间盘内所承受的压力比自然仰伸位大，从而易加剧颈椎间盘退变。虽然不能不工作，但可以通过工作状态的调节来达到预防颈部不适的目的。

首先，应调整桌面的高度和倾斜度，原则上应使头、颈、胸保持正常生理曲线，视线平视前方或略微仰视 5°-10°，避免头颈部长时间处于仰伸或屈曲状态下。

其次，任何时候都不应当长时间固定于某一种姿势下，至少每 1-2 小时能够全身活动 5 分钟左右，待颈部消除疲劳后再继续工作，这样有利于缓解颈椎的慢性劳损。

中老年人如何进行颈部锻炼？

很多人认为瑜伽、倒走等运动可以缓解病情，其实有时未必。中老年人无论是颈椎还是全身其他器官，均发生了一系列不可逆的老化退变。因此，中老年人在颈部锻炼时一定要注意强度和运动量，如瑜伽中的许多动作如果不能控制力度反而会损伤颈椎。老年人平衡能力下降，倒走增加了不慎摔倒而导致颈椎损伤的风险，因此并不适合老年人。

颈部活动有什么方法？

1.双手十指交叉抱头后部缓慢后仰，使头部保持仰伸位，维持 10 秒左右，重复 6-8 次。

2.缓慢左右旋转头颈部，每次维持 10 秒左右，左右交替各重复 3-6 次.

胰腺假性囊肿多继发于急慢性胰腺炎和胰腺损伤，由血液、胰液外渗以及胰腺自身消化导致局部组织坏死崩解物等的聚积，不能吸收而形成，囊壁由炎性纤维结缔组织构成，囊内无胰腺上皮层衬垫。

胰腺假性囊肿的临床表现特点主要是根据急性或慢性胰腺炎所处的阶段。急性囊肿时，表现为发热、上腹部胀痛和压痛、肿块、腹胀、胃肠道功能障碍等；严重的可出现多种并发症。慢性胰腺假性囊肿多发生在慢性复发性胰腺炎的基础上，当囊肿体积不很大，主要表现为慢性胰腺炎的症状，如上腹部及腰背部痛、脂肪消化功能障碍、糖尿病等。脾大、上消化道出血是此症的特征。

胰腺假性囊肿具有自限性，患病 6 周左右，假性囊肿能够进行吸收，尤其是假性囊肿比较小的人，吸收速度会比较快。部分假性囊肿由于体积比较大，吸收会相对比较慢，可以适当使用穿刺引流的方法，促进假性囊肿恢复，可以适当服用消炎药物，比如甲硝唑、左氧氟沙星，促进炎症消退。

肠息肉是指肠黏膜表面突出到肠腔内的隆起状病变，息肉非“肉”，而是一类异常生长的组织，包括肿瘤性和非肿瘤性病变，在没有确定病理性质前统称为息肉。息肉大小形态相差明显，可能有蒂，也可能基底部较广而无蒂，明确病理性质后会按部位直接冠以病理诊断名称，如结肠管状腺瘤、结肠炎性息肉等。

肠息肉患者多数无明显自觉症状，往往是患者出现其他并发症，如肠套叠，或在肠镜检查、手术中才被发现。小肠息肉的症状常不明显，可表现为反复发作的腹痛和肠道出血。大肠息肉同样多无症状，少数有腹部不适、腹胀、排便习惯改变、便血或鲜血便，而一些较大的息肉可引起肠套叠、肠梗阻或严重腹泻。

肠息肉的治疗主要以内镜治疗为主，在患者没有禁忌证的情况下，医生会首选此治疗方案。随着息肉检出率的增加, 息肉治疗方法也逐渐增加，最普遍的方式即内镜下息肉摘除术。早期诊断及早期治疗对阻止具有癌变倾向的息肉向肿瘤进展具有重要作用。长期的慢性失血患者，常有程度不同的贫血，患者面色苍白或萎黄、消瘦

自体移植其实不是开刀，而是静脉输液，但是更多的是化疗。化疗以后病人通过抽外周血的时候，就是通过管道机器抽外周血，把血循环出来，把干细胞拿出来，剩下不需要的再还给病人。这个细胞可能就会在体外进行处理、冻存。在这个时候再给病人相对比较大的化疗，称之为预处理方案。有这样的预处理方案，病人所有的好细胞以及坏细胞杀到基本上是零的状态，在这个时候之前保存的造血干细胞，起到了救命的作用。把这些细胞回输给病人，病人就能够再借助于自己的造血干细胞重获新生。

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本期话题：左侧睡压迫心脏？这种睡姿才是真有害！

 

更新时间：每周2、4

 

视频来源：京东健康官方抖音号

在临床中，脑瘫这种疾病早期干预的话，临床症状能够得到改善，但是康复或者根治的可能性还是比较小，要有心理准备才行。

积极的治疗，综合性的处理，临床症状还是能够得到好转，所以说还是有治疗的必要性在里面。

在生活中出现了疑似脑瘫方面的临床症状，需要及时到当地三甲医院的神经内科或者康复科检查治疗，早发现，早处理，这样预后要更好一点，如果时间都已经比较久了，那治疗效果也不好的。

需要完善头部和血液方面的检查，详细的了解一下这两方面的情况，根据检查结果选择药物，药物治疗是基础。

在药物治疗的基础上，需要尽早介入康复治疗，比如说头部针灸治疗，手脚针灸，推拿，手脚活动锻炼，站立训练，平衡功能训练，言语功能训练，认知功能训练等，综合性的治疗，临床症状才能够得到改善，只是药物治疗是不够的。

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那是一个阳光明媚的下午，我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院的精神科咨询室。眼前这位医生，眼神温和，笑容可掬，给人一种亲切感。我向他倾诉了我亲戚小孩的病情，从中学时期的焦虑，到大学时的抽动症状，再到现在的情绪崩溃，他耐心地倾听，不时地点头，记录着每一个细节。

医生告诉我，小孩的症状并不像精神分裂症，而是可能是由焦虑、抽动症和癔症混合引起的。他建议我们最好带孩子去精神专科医院进行进一步检查和治疗。虽然得知病情复杂，但我对医生的专业和耐心感到非常感激。

医生还告诉我，中药可以配合治疗，但单纯中药的疗效可能不佳，中西医结合治疗会更好。他还提到，针灸治疗可能对小孩有帮助，但需要根据她的具体情况来决定。

接下来的几天，我带着孩子去了精神专科医院，医生进行了详细的检查和评估。虽然治疗方案还没有确定，但我对医生的专业和耐心充满了信心。

虽然病情复杂，但医生的专业和耐心让我感到温暖。我相信，在医生的帮助下，我们一定能够帮助孩子走出困境。

那天，我心情低落地走进了***医院的线上问诊平台。最近，我发现自己周期性发脾气，焦虑不安，性欲也变得强烈，这让我的生活变得混乱不堪。我向医生***详细描述了我的症状，她耐心地听我说，没有打断，没有急于给出结论。

医生***询问了我很多细节，包括我的生活习惯、工作压力、家庭环境等。她告诉我，这些症状可能与激素水平变化、心理压力有关，并建议我进行一些检查，如甲功和激素六项。

在等待检查结果的过程中，医生***还给了我很多生活建议，比如规律作息、保持良好心态、适当运动等。她的关心和指导让我感到很温暖，也让我对未来充满了希望。

检查结果显示，我的甲状腺功能一切正常，但激素水平确实有所波动。医生***建议我可以尝试中医调理，同时进行心理咨询，以帮助我调整情绪和性欲。

现在，我已经开始了中医调理和心理咨询，虽然过程有些艰难，但我相信在医生***的帮助下，我一定能够战胜这些困扰。我要感谢医生***的耐心和专业，让我重新找回了生活的信心。

那是一个阳光明媚的午后，我躺在病床上，望着窗外的树叶轻轻摇曳。我是一名来自福建厦门的患者，因为一场突如其来的疾病，我住进了京东互联网医院。

我的主治医生是一位来自中医心身医学科的专家，他总是用温和的声音和我交流。那天，我告诉他我对于治疗的犹豫和困惑，他耐心地倾听，没有打断我，也没有急于给出建议。

他说，每个人的情况都是独特的，治疗应该根据患者的真正需求来制定。他告诉我，我不用觉得自己是被困在笼中的野兽，每个人的内心都有自由，关键是要找到打开这扇门的钥匙。

从那以后，我开始积极配合医生的治疗。虽然治疗过程并不轻松，但我知道，我在走向健康。

今天，我又一次和医生通电话。他问我最近的情况，我告诉他，虽然有时候会感到疲惫，但我已经能够感受到自己的身体在慢慢恢复。

医生鼓励我继续坚持，他说，健康不是一蹴而就的，需要我们付出努力和时间。他的话语让我感到温暖，也让我更加坚定了治疗的信心。

我感谢京东互联网医院，感谢我的主治医生，是他们让我在病痛中找到了希望和力量。

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘洒在安静的客厅里。我，小陈，一个普通的上班族，像往常一样忙碌着，但内心却总是笼罩着一层阴影。那是我34岁的生日，却不是什么值得庆祝的日子。

自从工作以来，我发现自己越来越容易暴躁，多疑，晚上经常失眠头痛。每当夜深人静的时候，我总是忍不住对一件小事纠结好久，甚至过好多年还会提起来去计较。我变得斤斤计较，对别人说的一句话或者一个字都斤斤计较，平常人感觉很正常的一件事，我却会多想，较真儿。

我知道这样不对，但就是控制不住自己。我甚至开始怀疑自己是不是精神方面出了问题。我的朋友和家人都劝我去医院看看，但我总是说自己没问题。

直到有一天，我无意间在网上看到了京东互联网医院的信息。我抱着试试看的心态，通过线上问诊，联系了一位医生。他耐心地听我倾诉，没有一丝的急躁和不满。他告诉我，我的症状可能是偏执障碍，建议我尽早就医。

虽然我依然不愿意去医院，但医生的话让我开始反思。我开始尝试调整自己的心态，尽量不去纠结那些小事。同时，我也开始关注自己的身体状况，尽量保持良好的作息。

渐渐地，我发现自己的情况有所改善。我开始学会放下，不再为一些小事而烦恼。我知道，这一切的改变都离不开那位医生的耐心和关爱。

现在，我已经不再害怕面对问题，而是勇敢地去面对。我相信，只要我努力，一定能够战胜自己，过上更加美好的生活。

那天，我坐在电脑前，心中有些忐忑。因为我知道，我将与一位来自遥远城市的医生进行线上咨询。

医生您好，我是张光银医生。我了解到您之前在天津中医药大学第一附属医院确诊为植物神经紊乱，今天我想为您续方。

张医生的声音温和而有条理，让我感到一丝安心。他询问了我最近的情况，我详细地描述了自己的症状。

张医生听得很认真，他一边听一边在电脑上做着笔记。我感受到了他对我的关注和尊重。

经过一番询问，张医生说：“根据您的描述，我觉得银杏叶片对于您的病情仍然适用。我将为您开具处方。”

不久后，我收到了医生的处方详情，上面清楚地列出了药品的种类、剂量和用法。

当我看到“处方已送达药师审核”的消息时，心中的一块大石终于落地。我知道，只要药师审核通过，我就可以预约购药了。

几天后，我收到了药品，并且顺利地完成了购买。那一刻，我感到无比的欣慰。

这次线上医疗体验让我深刻地感受到了医生的专业和耐心。虽然我们相隔千里，但通过互联网，他为我提供了及时、便捷的医疗服务。

那天，我疲惫地坐在电脑前，心情低落，仿佛被焦虑的阴霾笼罩。焦虑，这个曾经让我夜不能寐的词语，如今成了我生活的一部分。在天津中医药大学第一附属医院，我第一次遇到了那位如春风化雨般温暖的医生，他叫张医生。那是一个阳光明媚的下午，我鼓起勇气，向张医生倾诉了我的困扰。

张医生耐心地倾听着我的每一个细节，他的眼神里充满了关切。他说，他理解我的痛苦，并告诉我，这不是我的错，也不是我无法克服的。他建议我尝试线上问诊，这样更方便、快捷。

于是，我在京东互联网医院开始了我的线上问诊之旅。那天，我收到了张医生的信息，他询问我是否有其他的信息需要补充。我告诉他，我按照他的建议用药后，感觉好多了，但还有一些担心。

张医生没有立即回复，我有些焦虑。不久后，他告诉我，我的处方已创建，并已送达药师审核。我的心稍微放松了一些。他又提醒我，用药前要仔细阅读药品说明书，特别是禁忌症和注意事项。那一刻，我感受到了他的细心和周到。

很快，我的处方被批准，我开始服用氢溴酸西酞普兰片。在用药过程中，我时常收到张医生的关心和提醒。他说，医生的回复仅为建议，如果我对他的服务满意，可以在问诊记录中发起复诊；如果需要诊疗，请前往医院就诊。

如今，我已经摆脱了焦虑的困扰，生活重新回到了正轨。感谢张医生，感谢京东互联网医院，让我在家就能享受到优质的医疗服务。

那天晚上，我疲惫不堪地坐在电脑前，键盘敲击的声音在寂静的夜晚显得格外刺耳。我，38岁的脑力工作者，正饱受失眠的折磨。每天晚上，我都在床上辗转反侧，直到深夜才能勉强入睡。早上，又总是在四点半到六点之间被闹钟叫醒，睡眠时间短，质量差。

我决定尝试线上问诊，希望通过这种方式找到缓解失眠的方法。我选择了京东互联网医院，填写了问诊表，详细描述了我的症状和困扰。医生在第二天下午回复了我，询问了我的一些生活习惯和用药情况。

医生很耐心地听我倾诉，对我的病情进行了评估。他告诉我，我可能存在焦虑抑郁情绪，失眠只是伴随症状。他建议我可以尝试中药治疗，并询问我是否愿意尝试。

我犹豫了一下，毕竟中药价格不菲。医生告诉我，中药西药都可以，但需要我在线下医院就诊后才能开具处方。我感到有些失望，但也明白这是规矩。

医生又建议我可以先尝试一些中成药，并告诉我乙洗天麻素片的效果。我表示之前吃过这种药，但效果不佳。医生又建议我可以试试褪黑素，并告诉我如果不能缓解，就要到医院就诊。

我按照医生的指示购买了褪黑素，但遗憾的是，它并没有改善我的睡眠状况。我决定再次联系医生，告诉他我的情况。医生告诉我，如果褪黑素没有用，我就需要到医院就诊了。

这次线上问诊的经历让我感受到了医生的专业和耐心。虽然最终没有解决我的失眠问题，但我对医生充满了感激。我相信，只要我坚持下去，总有一天会找到适合自己的治疗方法。

您好，那天我在互联网医院平台上咨询了一位医生，他非常热情和专业。当我告诉他我的病情，包括更年期潮热出汗、心理压抑和以前有抑郁病史时，他耐心地倾听，并询问了我目前正在服用的药物——盐酸舍曲林片。我告诉他，我已经吃了两年这种药，但效果并不理想。

医生询问了我用药的具体剂量，并建议我可能需要增加舍曲林的剂量，甚至可以考虑更换文拉法辛。他还推荐我去药店购买“知柏地黄丸”，以辅助治疗。这些建议让我感到很安心，因为我知道医生是在认真分析我的病情后给出的专业意见。

在咨询过程中，我感受到了医生的细致和关心。他不仅关注我的病情，还询问了我的日常习惯和感受。当我提到心里发慌、腿没劲、精神上不显时，他建议我吃点中成药，并告诉我这是很常见的症状，不必过于担心。

在结束咨询后，医生还提醒我，如果对本次服务满意，可以在问诊记录中发起复诊。这让我感到非常贴心，也让我对互联网医院的服务有了更高的认可。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，还感受到了医生的热情和关爱。我相信，在互联网医院这样的平台上，我们每个人都能得到及时、便捷、专业的医疗服务。

您好，从你描述的症状来看，可能是癫痫，建议尽快到神经内科就诊。

您好，根据您的描述，癫痫的可能性较大，建议您尽快到神经内科就诊。

您好，从您的描述来看，可能是癫痫，请尽快到神经内科就诊。

在我这里医院说不是癫痫。

那还有什么症状？

没有。

已经去医院就诊了，是吗？那医生怎么说？

是的。

他说是心理问题。

是你本人出现这样的症状吗？

我母亲。

在什么情况下出现的症状？

多久一次？

十几天发作几次。

在家。

有受到什么刺激吗？

以前有过吗？

这个症状两年多了。

没有。

不发作时跟正常人一样吗？

能正常上班工作和人交流吗？

是的。

发作时候她意识清醒吗？

也就是发作时你喊她，她知道吗？或者说她知道她自己在发作吗？

知道。

那她自己怎么描述这些症状的？

头疼心脏不舒服。

哦哦，那可能是惊恐发作。

具体还是要到精神专科医院心理门诊看看，确定一下。

但是他现在还在发作。

正好去医院，医生更好判断。

你们在哪个城市？

医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。

今天，我坐在家里的沙发上，心里有些忐忑。我打开了电脑，登录了那个让我既期待又紧张的互联网医院平台。屏幕上，出现了一个温柔的笑容，那是我的医生***的笑脸。

“你好，我是***医生，很高兴为你提供服务。”他的声音很温和，像春天的细雨，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“医生，我想咨询一下和老公夫妻生活的问题，可以在这问吗？”我小心翼翼地提出了我的问题，心里有些不好意思。

“当然可以。”医生很耐心，他的回答让我感到温暖。

我开始讲述我的困扰，他说：“阴液亏损是指体内津液亏少，导致机体各脏腑、组织、肌肉等失于濡养、滋润，从而出现的一系列症状。阴液亏损主要是由于饮食不节、气候干燥所致。”我听着，虽然有些专业，但他的解释让我感到很清晰。

“医生，是不是我这个年龄不能被泄掉太多吧？”我又提出了我的疑问。

“你这个年龄本身就进入更年期了，更年期就容易出现上述症状。”医生耐心地为我解答。

在医生的指导下，我学到了很多知识，也明白了如何与爱人沟通。虽然这个过程有些困难，但我觉得，有医生的帮助，我一定会好起来的。

最后，医生提醒我：“医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。”这让我感到很安心。