脑供血不足,日常应予以重视
1.脑部供血不足,一个非常典型的症状就是头痛和头晕。如果出现眩晕,视物不清,甚至有间隔性的失明情况,或者是突然性的耳鸣,听力减退等现象,就要警惕是不是身体脑供血不足了;
2.供血不足的第二个症状就是睡眠质量非常地差。经常容易出现失眠,容易惊醒,夜梦频繁等情况,有些人也会出现嗜睡,一天到晚只想睡觉这样的情况;
3.脑部供血不足也会容易引起大脑缺血缺氧。脑实质发生慢性病变,容易导致记忆力的衰退,甚至是短暂性的意识丧失,使老年痴呆症的风险会大大增加;
4.脑部供血不足,容易使得神经区域受到影响。表现为脸部,唇舌以及四肢的麻木,或者感到有异物压迫;
5.也会有一些人会因为脑部供血不足,造成性格上的变化,像原来孤僻,不爱说话,沉默寡言的人变得爱分享,说话急躁的情况;
6.如果出现四肢无力,走路不稳,拿不住东西,运动不灵活等情况,甚至有时候会出现肢体痉挛、跳动,这些都是运动神经功能的失灵的表现,也是脑部供血不足的一个常见的征兆;
7.最后就是吞咽等动作也受到了影响,因为吞咽等动作受到运动神经的管理。如果短时间内说话不清,存在吞咽困难的表现,就要重视起来了。
脑供血不足会存在几方面原因
1.经常出现的来自动脉血栓脱落的栓子,很容易导致颅内血管的堵塞;
2.来自心脏如房颤,人工瓣膜,扩张性心肌病,心室血栓等心源性栓塞,容易导致颅内动脉的堵塞;
3.脑部的一些小血管的脂肪透明样变,从而导致微小血管腔隙性梗塞;
4.一些长期营养不良,吃素食,体质偏弱的中老年人,也可能因为血压的偏低导致脑部供血不足。
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作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 神经内科 副主任医师 刘明勇
出现脑供血不足的原因有:
第一、在颈椎病的病人,因为颈椎寰枢关节和颈部的关节错位,刺激椎动脉,引起椎动脉血管管腔狭窄或者血管痉挛,通过椎动脉的血流流量减少,致使所供应的后循环区域发生供血不足,会导致眩晕的发生。
第二、血流动力学的问题,血管狭窄、血压降低、心脏搏出量减少的时候,都会导致脑部的血流供应出现问题,会出现脑供血不足,出现各种相应的症状。
第三、某些原因造成的血液粘滞度增高、血液缓慢以及血液成分的改变,也可以发生脑供血不足。
第四、微血栓形成,微血栓就是动脉粥样硬化板块脱落的小栓子,随着血流到达大脑的微血管,发生堵塞也会导致局部的供血不足。
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脑供血不足,可以通过以下症状来判断。
第一、感觉功能障碍,由于脑供血不足影响到脑部的感觉处理区域,或者感觉纤维出现麻木,包括面部、舌头、口唇,一侧肢体出现发麻或者异物感。
第二、运动功能失灵,这类征象最常见,这是因为脑供血不足,使掌管人体运动功能的神经失灵.常见的表现像突然嘴歪、流口水、说话困难等等。
第三、精神意识异常,比如整天昏昏沉沉,没有精神,而且没有过度疲劳,这种情况一般都是脑供血不足的先兆。也有的人表现为失眠;性格变化,一个开朗的人突然变得孤僻、沉默寡言或者表情淡漠;或者有的人表现为多语急躁,特别兴奋;有的人可以出现短暂的意识丧失,智力衰退,记忆力下降,有的人会丧失正常的判断能力,出现出门找不到家门,这些情况都与脑供血不足有关。
第四、眩晕,发作性眩晕,天旋地转可以持续数10分钟到数小时不等。如果老年人有高血压、高血脂、高血糖突然发生眩晕,一般提示是后循环的脑供血不足。
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脑供血不足吃以下几类药物:
第一、抑制血小板凝聚的药物,血小板是血液当中来止血的一种成分,正常人都是需要的,但是在动脉硬化的病人,血小板会过度激活。当过度的血小板凝聚以后就会形成凝血块,所以出现脑供血不足的时候,需要服用抗血管药物促进血液的过度凝集,这是预防脑梗死的最重要的方法,像阿司匹林,很多类似的药物都是可以的。
第二、对降血脂的药物,像阿托伐他汀钙、瑞舒伐他汀钙等等,这些他汀类的药物可以降低低密度脂蛋白胆固醇,低密度脂蛋白胆固醇,是导致斑块形成的一个主要原因,除此之外还可以用一些其他的降脂药物。
第三、活血药物,适当吃一些能够改善循环的药物,比如一些中成药,像舒血宁、三七、血栓心脉宁等等很多类的中成药都可以选用。
第四、控制血压血糖的药物,降压药物建议使用长效的制剂,保持血压24小时平稳,一般要控制在130/85mmHg以下,要控制餐前和餐后的血糖水平,餐前要控制在7mmHg以下,餐后控制在10mmHg以下。
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作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 神经内科 副主任医师 刘明勇
对于脑供血不足的患者,需要注意下列几个因素:
第一、保证每天七八个小时的睡眠时间,早睡早起,侧卧睡比较好,不要吃完饭马上就睡,也不要蒙头睡觉,蒙头睡觉的时候会导致空气难以流通,体内排出的废气,比如二氧化碳排不出去,新鲜的氧气排不进来,长期以往会导致脑缺氧。
第二、饮食上不偏食、不挑食,少吃垃圾食品,比如油脂过高、质量过高、胆固醇过高的食物都要少吃。多吃水果,青菜,补充维生素、蛋白质、粗纤维等人体必要的物质。不抽烟,尽量少喝酒,避免引起脑萎缩,老年痴呆等。
第三、生活上要调整好自己的生物钟,大脑存在管理时间的神经中枢,也就是生物钟,要养成良好的生活习惯,早睡早起。饮食、娱乐活动,包括运动都要按时有计划的进行,这样生物钟就不会紊乱,对健康有非常大的好处。
第四、避免过喜过悲,情绪过度的波动,防止血压升高,脑血管痉挛。
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脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足,而引起的脑功能障碍,也叫短暂性脑缺血发作。
脑供血不足的临床表现有以下几种,
第一、运动功能障碍。这一类先兆征象最常见,由于脑供血不足使脑部与运动功能相关的区域功能失常,常见的表现像突然嘴歪流口水、说话困难、吐字不清、声音嘶哑、词不达意、吞咽困难、一侧肢体无力、活动不灵、持物跌落、走路不稳、突然摔跤,有的人会出现突然的肢体痉挛、跳动。
第二、感觉功能障碍。由于脑供血不足,而影响到脑部的感觉中枢或者感觉神经纤维,可以出现面部麻木、舌头麻木、口唇麻木、一侧肢体发麻、异物感。有的人可以出现视物不清,甚至突然一时性的失明,有的人肢体自发性疼痛,还有的人突然出现耳鸣、听力下降。
第三、眩晕。如果大脑、小脑或者脑干当中与处理位置信息的功能区域出现缺血、缺氧,可以出现眩晕,眩晕大多发生于后循环区域。
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作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 神经内科 副主任医师 刘明勇
脑供血不足的患者不建议喝酒。
如果患者本身血压偏低,饮酒以后导致血压更低,从而降低脑部的灌注压。如果血压过高,喝酒以后导致血压更高,血压过高以后引起脑血管痉挛,也会引起脑供血不足。有的人觉得喝酒可以活血,靠活血来改善脑供血不足,这种方法是不靠谱的。
对于脑供血不足的患者,平时可以服用一些改善血液供应,抗血小板、降血脂、降血压、降血糖这些药物。当然这些药物要在医生的指导下服用,有的人血液的同型半胱氨酸是升高的,同时也要服用一些药物控制这个指标,在饮食上要低盐低脂饮食,这些办法才是治疗脑供血不足的根本。
脑供血不足的患者,还应该多注意日常的饮食,要均衡饮食,多服用一些含有钾的食物,比如香蕉,多增加体育锻炼、多呼吸心源控器,加强心肺功能运动的时候,以有氧运动为主,向慢跑、瑜伽、太极拳等等,多去公园散步,增加负离子的吸入。
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作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 神经内科 副主任医师 刘明勇
脑供血不足,可以吃很多食物有帮助的作用。主要有以下几种:
第一、香蕉。香蕉含有丰富的钾类,钾可以抗动脉硬化、降血压,而且可以保护心脏。很多高血压的病人是高钠低钾。
第二、大蒜。大蒜有降血脂、降血压、健脑的功能。大蒜中含有的大蒜素和维生素B1合成的蒜氨,可以促进葡萄糖转为更多的能量供应大脑,缓解脑供血不足。
第三、橄榄油和鱼油。橄榄油和鱼油是比较健康的油类,可以改善大脑的功能。
第四、银杏。银杏有通畅血管、改善大脑功能、延缓老年人大脑衰老、增强记忆、治疗老年痴呆、治疗脑供血不足。
除了上述4类食物以外,还有其他一些新鲜水果、蔬菜都鼓励多吃。
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作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 神经内科 副主任医师 刘明勇
脑供血不足有以下几种治疗方法:
第一、去除危险因素。比如抽烟、喝酒、肥胖、高血压、高血糖、高血脂等等。
第二、抗血小板药物。首选阿司匹林这样的抗血小板药物,来有效的阻止血小板的过度凝聚,来改善血液循环,改善脑部的血液供应。
第三、抗凝血的药物。和抗血小板药物作用类似,也可以改善血液循环,改善脑供血,抗凝血的药物都用于房颤的人群,需要在医生的指导下使用。
第四、降血脂的药物。尤其是他汀这类药物,如果没有副作用发生,建议长期使用,因为他汀不单纯降血脂,还能够抗动脉硬化。很多老年人的动脉硬化是终生的,他汀也需要长期的服用。
第五、手术治疗。如果颈动脉的狭窄超过70%或者已经出现了症状,可以采用颈动脉的剥脱或者支架手术。
第六、饮食治疗。患者在日常一定要规律的饮食,包括早餐、吃饭清淡为好;不要过度油腻、辛辣;远离高糖、高脂、高油这样的食物;多吃一些像芝麻、蘑菇、黑米粗粮和新鲜的蔬菜水果。
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作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 神经内科 副主任医师 刘明勇
按摩可以改善脑供血不足。
脑供血不足一般是动脉硬化、血液粘稠、颈椎病等等因素引起来的,出现脑部血流缓慢、不通畅,按摩可以通过刺激穴位,从而促进血液循环、加快血液废物代谢,对于缓解脑供血不足症状是有一定的帮助的。脑供血不足可以按摩的地方,有下列几个穴位:
第一、风池穴,风池穴它的位置:在颈后两侧枕骨的下方,发际两边大筋外面有个凹陷的地方,按摩的方法就是将双手拇指的指腹分别放入两侧的风池穴,其余的4指抱头由轻而重顺时针方向按揉2分钟,以局部有酸胀感为佳。
第二、按揉太阳穴,太阳穴的位置:在头部、眉梢与眼外角的延续交叉处先后大概一横指的地方有个凹陷,按摩的方法一般是坐位或者仰卧位,双手食指螺旋面分别按于两侧太阳穴,顺时针方向按揉2分钟,以局部有酸胀感为好,应当注意不宜按摩双侧颈动脉,防止颈动脉斑块脱落,或者损伤颈动脉,导致颈动脉夹层最后会出现脑血栓。
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