佳普前臂吊带使用方法
转眼8个月了…先说说恢复情况,2月底复查时出现的肱内上髁撕脱性骨折经历了3个多月的生长基本愈合,骨密度还小了点,不影响康复。角度如图,伸直差10-15度的样子(训练后),反弹还是存在的,但比之前能更快打开角度,曲伸连贯动作疼痛感也明显减轻。目前鹰嘴窝处关节卡顿感明显,也卡了蛮久了(2个多月是有了)。今年春节后到6月底都在自己训练,每天20-30min,偶尔偷偷懒(掌嘴),7月开始还是准备去康复师那里报道了,关节松动和肌肉深层放松自己还是做不太到位,每周2次,其余时间还是自己练习,还是主动发力为主。在说说康复周期和松解的问题。自打受伤开始康复以来,对待伤痛和康复周期的心态渐渐平和,进步虽慢但是有进步就值得坚持,进步的标准也不仅仅局限于角度,大多数肘友存在的误区就是角度打开了就等于康复了,其实关节稳定度肌肉力量等等缺一不可,所以这也是康复周期漫长的一个原因。至于松解的问题,个人觉得不到万不得已还是不松解,毕竟坚持那么久了,心态不如再平和一些,每天坚持练习,慢慢磨,就算要1年甚至更长时间(耐心就是这样被练出来的)当然松解与否还是得看个人伤情和医生建议,以及自己是否能承担风险。每个选择
听医生一句劝+遇到问题不要慌,千万不要自行给自己做郎中,还是要听取专家的意见,及时做治疗
肘节受到外伤之后长时间保持固定,或者是骨折之后的内固定术后肘关节僵硬了,不能屈,也不能伸,说是因为肘关节囊挛缩了,里面的韧带萎缩,粘连,僵硬了,那你知道肘关节里面的什么是关节囊和韧带吗
压米袋可能会加重我们可以这样做!
柯基肘关节脱位人工韧带固定,术后第二天即恢复行走。
术后在安全范围内要尽全力防止僵硬哦
肘关节伸不直怎么办?
肘关节脱位,人工韧带固定
宝宝肘关节半脱位,正骨1分钟解决。
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