说说广泛性焦虑
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作者信息:北京大学第六医院 神经内科 副主任医师 袁俊亮
如果在平时出现了神经官能症,一般治愈的时间还是要看患者本身的身体的情况来决定。如果身体素质较好,治疗时间一般是半个月到一个月左右,如果患者的身体情况比较虚弱,或者是平时也没有及时补充各种营养和能量,这样的治疗时间可能会比较长一些,一般会五到八个月,主要看患者本身的自身的情况。
神经官能症的治疗方式,目前看有多种:
第一、心理疏导,一旦患上这样疾病,主要是对于心理因素所引起的,所以一定要在心理方面进行有效的治疗,可以通过心理医生的交流,逐渐打开心结,起到非常好的治疗效果。
第二、饮食的调节,产生这样的疾病,饮食上就要多方面的调节,尽量避免刺激性的食物和饮料,因为这种刺激性的食物和饮料不利于疾病的恢复,甚至会产生更加严重的后果。
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作者信息:北京大学第六医院 神经内科 副主任医师 袁俊亮
一、日常需要自我调节心态,心态的问题是当前生存健康最大的问题。当遇到挫折或者是悲伤的时候,切勿过于的激动或者灰心丧气,应该调整自己的心态,不要让自己长时间的沉浸于低迷的状态,要有积极向上的心态来战胜当前的困境。
二、日常生活要有规律,生活尽可能安排的规律,不要产生过度的疲劳。放假的时候可以进行适当的外出或旅游,让自己烦躁的心情得到平静。此外平时可以进行适当的锻炼,让自己的身体不再处于紧张或者是疲惫状态。
三、因为不同的人性格特点有所不同,所以在处理事物的态度和方式也不一定相同。但是当你觉得压力非常大的时候,需要进行适当的发泄,可以通过跑步或者是放松的方法,起到释放压力的作用。
四、在日常生活中不建议吸烟,因为吸烟会破坏神经元的活动,进而会产生药物依赖,对身体产生健康损伤。
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神经官能患者头晕缓解方式有:
1、好好休息,除了紧张的学习和工作之外,适当的参加一些体育锻炼、体育活动,有助于消除疲劳、放松大脑的效果。
2、不急于求成,在生活方面坦然的面对现实,不能有超越实际情况的远大志向,希望更加符合实际情况而更加坦然。
3、胸怀宽广,遇到不顺心的事情,不要生气,能够非常平和,能够宽容、坦然处之。
4、善于心理疏导,当身体处于逆境或者被一件事情打压的时候,要平定下来,暂时抛开它,放一放,回想一下成功的喜悦,心情会变得更加的轻松和豁达。有助于头脑清醒,克服逆境,解决当前的困难。
5、有规律地工作和生活,适当地社交,这对于神经症的治疗是非常重要的。此外康复期的饮食保健也起到非常重要的作用。
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神经官能症是否引起失眠是根据患者本身疾病的特点而决定。
目前认为这样的疾病,如果临床症状比较轻微,一般不会导致失眠的,如果出现的症状是非常严重,比如出现了胸闷、心慌等,患者可能会出现失眠的临床表现。这样的患者应该调节好自己的心理的状况,放松心情,这样有利于神经官能症的恢复,必要时我们可以采用调节植物神经紊乱的药物。
神经官能症还会引起头部不适,头部发紧,头痛这些表现,这也是比较严重临床表现,患者通常会感到头部的不轻松、头重脚轻、头部有紧张感、压迫感,特别是在进行脑力活动的时候,比如阅读、学习等,如果遇到一些困难、情绪紧张焦虑的时候,这样的临床表现是更加严重。所以说如何坚持工作,可能会导致这种头部问题变得更加难以忍受, 进而影响了工作效率。
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作者信息:北京大学第六医院 神经内科 副主任医师 袁俊亮
大家都知道神经官能症做脑电图检查是一个重要的辅助检查。除脑电图以外,还有规范化的神经心理学测评,可以评估患者是否存在抑郁、情感障碍、焦虑等疾病,并且可以评价疾病的严重程度,辅助检查一般包括血电解质、大脑CT检查、核磁检查,血常规、心电图、腹部超声、甲状腺超声等。
患者要注意饮食,许多疾病都需要忌口,比如辛辣、生冷、海鲜类的食物尽量避免。此外要避免饮酒、吸烟等兴奋性食物。同时,患者需要避免使用茶叶、碳酸饮料或者咖啡等兴奋性的食物。
此外患者应该减少熬夜,熬夜对身体会产生明显的损伤,也影响第二天的工作和生活状态。
患者在出门的时候要加强陪护,避免造成生命危险,尤其在公共场所,如果存在濒死感或者是惊恐发作,是一件非常值得重视的事情。
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神经官能症是非常容易复发的,所以患者应该注意改变不良的生活方式,不良的饮食的习惯,戒烟、戒酒,不要过度的紧张和过度疲劳。
神经官能症复发因素有以下几种:
第一、药物因素。药物的应用可以促进疾病的治疗,以及对疾病的复发的重要组成部分。下面这些药物要引起重视,比如激素类的药物、抗癫痫的药物、抗精神病的药物,或者洋地黄类的药物以及抗帕金森这些药物,临床上的广泛使用,都有可能会导致神经官能症复发的高危因素。因此,在使用相关药物的时候,要严格遵循相关的用药的原则,切记不可滥用药物。
第二、心理因素。心理治疗是目前帮助神经官能症患者有效治疗治愈疾病的重要手段。患者个人的心理的状态和神经官能症的发病以及复发,都存在密切的关系。
所以目前神经官能症,如果经过正规的药物治疗,还有心理治疗,都能起到非常好的效果,避免疾病复发。
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作者信息:北京大学第六医院 神经内科 副主任医师 袁俊亮
做到以下几点,可以起到预防作用:
第一、保持乐观向上的情绪,情绪开朗可以延年益寿,严重的心理负担和烦恼苦闷的情绪,会损害身心健康,导致神经官能症的发生,
第二、培养稳定的心态,防止反应过激。一个人在适度稳定的环境中一般能够正常的生活,工作和学习并能够保持良好的精神状态,工作效率也会大大提高。
第三、锻炼坚强的性格特点,接受应激事件的冲击。每个人在日常生活中,可能都会面对负性生活事件的发生,建议有健全的、坚强的人格特点,能够去面对各种生活中的挑战。
第四、加强品德修养,避免劣性刺激,修养良好的人,必然心胸开广、心地坦荡,对别人对自己非常和善,在行为和言语上,不会去伤害他人,在处理人际关系方面,有非常好的心理状况,能够预防神经官能症的发生。
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神经官能症的治疗方式主要采用心理治疗和药物治疗相结合的方法。
因为神经官能症是以心理疾病,比如说抑郁、焦虑、恐惧等为表现的一组疾病,所以针对每一种类型的治疗方式有所不同的,心理治疗并没有固定的模式,每一个人的心理问题都是不同的,产生的病因也是不一样的,比如神经官能症的产生,主要是在人生经历、成长环境、性格、心理压力、心理素质等方面,每个人的人生经历、成长环境、性格方面都是不同的,所以治疗方式也不会是完全一样的,建议采用个体化的治疗方式。
同时神经官能症的患者可以进行自我调整,可以通过和非常可信的朋友倾诉、进行放松锻炼、注意力转移;如果合并抑郁症,可以进行自信心的锻炼;如果合并恐惧症可以改变自己不合理的认知,用更加合理的公认的认知方法,来代替不健康的心理特点。
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作者信息:北京大学第六医院 神经内科 副主任医师 袁俊亮
如果患者存在明显症状,明显抑郁、焦虑的情绪,并且既往用药效果不好的患者,或存在药物抵抗,或存在自杀、自残行为,也可以进行电抽搐治疗,除了刚才提到电抽搐治疗外,还有其他的办法:
第一、心理治疗,医生根据患者的个人情况、社会背景,对患者的人际关系、生活条件、心理状况做出分析,可以根据患者症状的严重程度,结合辅助检查作出判断,进行心理疏导。
第二、药物治疗,医生对患者存在不同类型的神经官能症表现,采取不同药物治疗方案。
第三、手术治疗,如果患者患有神经官能症的症状非常严重,并且身体有一定损伤,如果治疗难度非常大或者药物治疗无效,可采用神经外科的方法进行治疗,采用立体定向或DBS手术方法,对于药物治疗、心理治疗是非常大的补充。建议患者手术治疗方案应听取医生建议,慎重考虑。
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