血管病变是老年人日常活动受损和跌倒的主要因素
老年人群脑供体队列研究(MRC CFAS),是一项针对英国老年人认知和跌倒的纵向人群队列研究,针对血管病变是否是老年人认知衰退和痴呆的主要因素这一观点进行研究,评估了脑微梗死的患病率以及与痴呆和日常活动的关系。在这项认知功能和衰老研究的 331例患者中评估微梗死,根据受影响区域的梗死灶数量,对9个脑区进行了分析。结果:36%的大脑显示至少1个微梗死。较多的皮层微梗死与死亡时痴呆有关(P = 0.038),但皮质下梗死病变负荷和总负荷(皮质和皮层下联合梗死)均未显示与痴呆状态的显着相关性。使用访谈中的日常活动评分作为回归分析中的因变量,以及微梗死作为自变量,在调整了死亡年龄、性别、受教育程度以及最近一次活动评估与死亡的距离后,皮层、皮层下和全部区域的较多微梗死与日常活动受损(P=0.018)和跌倒(P= 0.02)显著相关。
如果把全身所有的血管连起来,全长有15万多公里,可以绕赤道4圈。这么长的血液管道,很容易造成下肢堵塞,形成血管病变。关于血管堵塞,有些东西你不可不知。
一、 血管堵塞的5种信号分别是:
1、单侧手脚突然无力或麻木
血管堵塞后血液循环就变差了,用于身体各个部位的血液供应也减少了。远离心脏的腿脚会先出现反应,比如腿皮肤变白、脚趾甲脱落,走走路就腿脚胀等等。
2、单眼失明
小中风常见的明显症状是单侧短暂性的视力模糊,甚至某一只眼睛突然看不见,大约几分钟后又恢复正常。如果你也有,就要小心了。
3、步态异常
走路时发生轻微的坡脚、拖沓现象,通常是血管堵塞造成的偏瘫征兆之一。多是因为脑血管堵塞,引起四肢的神经功能障碍造成,这时已经是病情较严重阶段,必须就医。
4、流鼻血
冬季中老年人发生类似现象,千万不要以为是上火,这常常是因为血管堵塞,导致血压升高,鼻腔内、眼底的血管脆弱,高压容易有出血现象。
5、腿脚冰凉,畏寒怕冷
腿脚冰凉,是下肢动脉硬化的另一个重要表现。因为动脉硬化和血管堵塞,会使血液循环不畅,从而导致腿部缺血缺氧,局部体温也会随之降低,变得冰凉。
二、血管堵塞?哪里堵住哪里病!
堵塞部位:大脑血管
导致疾病:中风
中风也叫脑卒中,是中老年人最常见的疾病,中风发生后可能出现偏瘫、说话不清甚至丧失活动能力,卧床不起。
堵塞部位:心脏血管
导致疾病:心梗
心脏是血液的总枢纽,如果堵塞不严重的话,可能只是心脏泵血能力受到影响,而如果堵塞严重会引起心梗,随时都会要命。
三、哪些因素导致血管堵塞?
1、 吃得太油
饮食摄入的热量过高,导致血管里的脂肪越来越多,容易将血管堵塞。研究发现,普通人吃糖太多,可能引起血糖和胰岛素水平增高。久而久之,导致胰岛素抵抗和慢性炎症,诱发动脉粥样硬化,促使血栓形成,增加患脑卒中风险。
2、长期熬夜
研究表明,长期熬夜的人,患心脏病风险比常人高一倍。熬夜会打乱生物钟,使机体分泌过多的肾上腺素和去甲肾上腺素,从而使血管收缩、血流减慢、黏稠度增加。
3、运动少,血管垃圾多
下肢血管也很重要,但常被大家忽视。脑血管有问题,发生心脏病的几率是健康人的2倍左右;一旦是下肢血管被堵塞,这一风险就会增加到4倍。
4、烟不离口
吸烟时,烟草中的尼古丁、焦油、一氧化碳等有害物质,通过肺泡和血液中的气体交换进入血管,干扰血液中的脂肪代谢,损伤血管内皮,使血管失去弹性。被动吸二手烟也对血管有类似伤害。
子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的一种良性肿瘤,发病率在20%左右。
大多数子宫肌瘤没有明症状,常在体检时发现,无症状的肌瘤一般不需特殊治疗,定期随访即可。那么,出现哪些情况时,子宫肌瘤有可能需要手术治疗呢?
3、有恶变风险:比如子宫肌瘤短时间内迅速增大,绝经后子宫肌瘤不缩小反而持续增大,超声等影像学检查提示子宫肌瘤变性、血供丰富等存在恶变风险时,建议手术进行治疗。当然了,出现这些情况,只是恶变风险升高,并不一定是恶变了。总体肌瘤的恶变率不到1%,大家也不要过于焦虑,积极治疗即可。
高血压患者心率应该控制到多少?为什么?
高血压是一种常见的心血管疾病,在我国的发病率较高。对于高血压患者来说,心率控制是非常重要的一环。那么,高血压患者的心率控制在多少为好呢?
一般来说,高血压患者的目标心率应该控制在每分钟60到80次之间。这个范围是根据大量临床研究得出的,可以有效降低心血管疾病的风险,改善患者的预后。
为什么高血压患者需要控制心率呢?首先,心率过快会增加心脏的负担,使心肌处于过度疲劳状态,长期下去容易引发心肌梗死、心力衰竭等严重心血管疾病。其次,心率过快还会导致血压升高,加重高血压病情。而对于高血压患者来说,血压升高又会增加血管破裂的风险,引发脑出血、冠心病等严重后果。因此,控制高血压患者的心率对于降低心血管疾病风险具有重要意义。
那么,如何控制高血压患者的心率呢?首先,患者需要遵循医生的建议,按时服用降压药物,保持血压在稳定范围内。其次,患者需要养成良好的生活习惯,如保持规律的作息时间、避免熬夜、减少精神压力等。此外,适当的运动也有助于调节心率,如散步、慢跑、游泳等。最后,保持良好的心态,避免情绪波动过大,也对控制心率有积极作用。
总之,高血压患者控制心率对于改善病情、降低心血管疾病风险具有重要意义。患者需要遵循医生的建议,保持良好的生活习惯,适当运动,保持良好的心态,才能有效控制心率,提高生活质量。同时,定期复查血压、心率等相关指标,及时调整治疗方案,也是高血压患者需要注意的问题。在药物治疗和生活调理的共同作用下,高血压患者的心率控制在每分钟60到80次之间,可以有效降低心血管疾病的风险,改善预后。
(本文版权归北京医院心内科李明洲所有)
男生的胸变大是乳腺癌吗?
高血压,也被称为血压升高,是一种常见的慢性心血管疾病,主要表现为血液在流动时对血管壁造成的压力持续高于正常水平。高血压若不及时控制,可能引发严重的并发症,如脑卒中、心肌梗死和肾功能衰竭等。下面,我们将从高血压的诊断、预防、饮食及锻炼注意事项四个方面进行详细科普。
一、高血压的诊断
高血压的诊断主要通过测量血压来完成。常用的诊断方法包括:
诊室血压测量:在医疗单位(如医院、社区诊所)进行,患者需在安静状态下休息5分钟以上,然后测量血压。高血压的诊断标准为收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。
家庭自测血压:使用上臂式电子自动血压计,在家中多次测量。高血压的诊断标准为收缩压≥135mmHg和/或舒张压≥85mmHg。
24小时动态血压监测:通过佩戴动态血压监测仪,记录全天血压变化。高血压的诊断标准为全天平均收缩压≥130mmHg和/或舒张压≥80mmHg,白天(7点至22点)≥135/85mmHg,夜间(22点至次日7点)≥120/70mmHg。
为了准确诊断高血压,通常需要连续多天、不同时间多次测量血压,并结合患者的病史、生活习惯等信息进行综合判断。
二、高血压的预防
高血压的预防主要从以下几个方面入手:
合理调整饮食结构:控制每日摄入食物的总热量,低盐、低脂饮食,增加优质蛋白质、膳食纤维的摄入,多吃新鲜蔬菜和水果。
适度运动:根据自身情况选择合适的运动方式,如散步、慢跑、骑自行车等有氧运动,每周至少进行150分钟中等强度的运动。
定期监测血压:特别是对于肥胖、超重、有高血压家族史的人群,应定期监测血压并记录,以便及时发现并控制血压升高。
保持心态平衡:避免长期精神紧张和压力过大,保持愉悦的心情,注意劳逸结合。
戒烟限酒:吸烟和过量饮酒都是高血压的危险因素,应尽早戒烟并限制酒精摄入。
三、高血压的饮食注意事项
限制盐的摄入:每日盐摄入量不应超过5克,尽量选择低盐或无盐食品。
控制胆固醇的摄入:减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入,如动物内脏、油炸食品等。
增加膳食纤维的摄入:多吃富含膳食纤维的食物,如糙米、全麦面包、蔬菜和水果等。
控制饮酒:高血压患者应避免饮酒或限制饮酒量,以免加重血压负担。
选择低脂食品:尽量选择低脂的蛋白质来源,如瘦肉、鱼类、豆类和低脂奶制品等。
四、高血压的锻炼注意事项
进行有氧运动:如散步、快走、慢跑、骑自行车等,有助于改善心肺功能并降低血压。
控制运动量:高血压患者应避免高强度运动,以免引起血压波动。建议选择轻到中度的运动量,并根据自身情况适时调整。
咨询医生:在开始锻炼前,高血压患者最好咨询医生意见,确保锻炼方案安全有效。
监测血压:在锻炼前后监测血压变化,如有异常应及时调整锻炼计划或就医。
避免低血压反应:服用降压药物的患者在锻炼时应特别注意,以免因药物作用导致低血压反应。
综上所述,高血压的诊断、预防、饮食及锻炼注意事项对于控制血压、预防并发症具有重要意义。希望大家能够重视高血压问题,积极采取措施保持健康的生活方式。
无法连续发生性生活正常吗?
医生:你看这个CT上显示您家人的肺部全白了,就是咱们平时说的白肺……家属:不可能,人的肺明明是红的,怎么可能是是白的啊……医生:……
这样的案例临床中你有遇到过吗?今天就来谈谈令人闻风丧胆的白肺。白肺(White lung)是一种临床综合症,其特征是重度肺炎患者的肺部积累了大量渗出物,影响多个肺叶,使肺部影像学检查(如X线、CT)呈现出大范围的白色区域。"白肺"是在临床工作中一个口语化描述,不是有了肺炎就是"白肺”。医务人员之间说"白肺”,是说患者肺炎比较重,只有当肺部双侧病变达到了70%以上,才叫"白肺”。了解白肺先得了解正常肺,上图说话
看我们的肺它像不像一大串葡萄,与葡萄最大的区别便是:正常的肺泡它装的是气,而葡萄里装的是水。
人的支气管(第1级)至肺泡约有24级分支。 支气管经肺门入肺,分为叶支气管(第2级),右肺3支,左肺2支。 叶支气管分为段支气管(第3~4级),左、右肺各10支。 段支气管反复分支为小支气管(第5~10级) 继而再分支为细支气管(第11~13级), 细支气管又分支为终末细支气管(第14~16级)。
从叶支气管至终末细支气管为肺内的导气部。终末细支气管以下的分支为肺的呼吸部,包括呼吸细支气管(第17~19级)、肺泡管(第20~22级)、肺泡囊(第23级)和肺泡(第24级)(如图所示)。
成人有3亿-4亿肺泡,总面积近100平方米,全部展开大约有25个乒乓球桌那么大,比人的皮肤的表面积还要大好几倍。人能活着,肺功不可没,肺泡是肺部气体交换的主要部位,氧气经过肺泡与毛细血管交互,由血液把它运输到人体各个组织,再降代谢产物二氧化碳从肺泡经气道排出体外,完成人体对氧气的输送。邻近肺泡通过小孔相连,将其中一个肺泡趋于塌陷时,周围肺泡壁的张力增加,以限制肺泡的进一步塌陷,通过肺泡的相互依存关系,增加肺泡的稳定性。
用一段话概括一下X线成片:由X线管焦点辐射出的X线穿过被照体时,受到被检体各组织的吸收和散射而衰减,使透过后X线强度的分布呈现差异;到达屏-片系统(或影像增强管的输入屏),转换成可见光强度的分布差异,并传递给胶片,形成银颗粒的空间分布,再经显影处理成为二维光学密度分布,形成光密度X线照片影像。当肺的呼吸部不再是只有空气的时候,承载空气的区域就会缩小,他们可以由各种感染、炎症、肺纤维化、液体过负荷等等导致肺泡塌陷或充满液体,最终影响呼吸功能。一句话解释:正常肺泡里是空气=黑色,肺泡内充满液体或关闭后=白色。
那么在生活中,如果我们没有做X线或者CT,该如何判断自己有没有发展为白肺的风险呢?这里给出四大步骤供参考:
一感:咳嗽,咳浓痰,喘,胸闷,气短,呼吸困难等;
二看:口唇、颜面、爪甲有无青紫,胸骨上窝、锁骨上窝、肋间隙有无随呼吸凹陷;
三听:没有听诊器也没有关系,可以俯身以耳贴近病人,正常的呼吸音很清爽,异常的呼吸音就像雨天的泥泞,湿、脏、乱、静,如水泡破裂音、鼾声音、叹气样音、吹风样的音、喘鸣音、甚至无音;
四静:立即安静下来休息,并拨打120,紧急前往医院,监测氧饱和度及其他专科检。
一般情况下,男性出现盆底肌功能障碍时,可以通过运动、电刺激疗法、生物反馈疗法等方法进行治疗,也可以在医生指导下服用抗生素类药物、营养神经类药物等缓解不适症状。
刚刚测出来怀孕,就来月经是怎么回事?
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