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您的血压高吗?如果您是高血压高危人群,应该怎么预防?如果您的血压超过了正常范围,应该注意什么?

您的血压高吗?如果您是高血压高危人群,应该怎么预防?如果您的血压超过了正常范围,应该注意什么?
发表人:董利新
高血压,也被称为血压升高,是一种常见的慢性心血管疾病,主要表现为血液在流动时对血管壁造成的压力持续高于正常水平。高血压若不及时控制,可能引发严重的并发症,如脑卒中、心肌梗死和肾功能衰竭等。下面,我们将从高血压的诊断、预防、饮食及锻炼注意事项四个方面进行详细科普。
 
一、高血压的诊断
 
高血压的诊断主要通过测量血压来完成。常用的诊断方法包括:
 
诊室血压测量:在医疗单位(如医院、社区诊所)进行,患者需在安静状态下休息5分钟以上,然后测量血压。高血压的诊断标准为收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。
 
家庭自测血压:使用上臂式电子自动血压计,在家中多次测量。高血压的诊断标准为收缩压≥135mmHg和/或舒张压≥85mmHg。
 
24小时动态血压监测:通过佩戴动态血压监测仪,记录全天血压变化。高血压的诊断标准为全天平均收缩压≥130mmHg和/或舒张压≥80mmHg,白天(7点至22点)≥135/85mmHg,夜间(22点至次日7点)≥120/70mmHg。
 
为了准确诊断高血压,通常需要连续多天、不同时间多次测量血压,并结合患者的病史、生活习惯等信息进行综合判断。
 
二、高血压的预防
 
高血压的预防主要从以下几个方面入手:
 
合理调整饮食结构:控制每日摄入食物的总热量,低盐、低脂饮食,增加优质蛋白质、膳食纤维的摄入,多吃新鲜蔬菜和水果。
 
适度运动:根据自身情况选择合适的运动方式,如散步、慢跑、骑自行车等有氧运动,每周至少进行150分钟中等强度的运动。
 
定期监测血压:特别是对于肥胖、超重、有高血压家族史的人群,应定期监测血压并记录,以便及时发现并控制血压升高。
 
保持心态平衡:避免长期精神紧张和压力过大,保持愉悦的心情,注意劳逸结合。
 
戒烟限酒:吸烟和过量饮酒都是高血压的危险因素,应尽早戒烟并限制酒精摄入。
 
三、高血压的饮食注意事项
 
限制盐的摄入:每日盐摄入量不应超过5克,尽量选择低盐或无盐食品。
 
控制胆固醇的摄入:减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入,如动物内脏、油炸食品等。
 
增加膳食纤维的摄入:多吃富含膳食纤维的食物,如糙米、全麦面包、蔬菜和水果等。
 
控制饮酒:高血压患者应避免饮酒或限制饮酒量,以免加重血压负担。
 
选择低脂食品:尽量选择低脂的蛋白质来源,如瘦肉、鱼类、豆类和低脂奶制品等。
 
四、高血压的锻炼注意事项
 
进行有氧运动:如散步、快走、慢跑、骑自行车等,有助于改善心肺功能并降低血压。
 
控制运动量:高血压患者应避免高强度运动,以免引起血压波动。建议选择轻到中度的运动量,并根据自身情况适时调整。
 
咨询医生:在开始锻炼前,高血压患者最好咨询医生意见,确保锻炼方案安全有效。
 
监测血压:在锻炼前后监测血压变化,如有异常应及时调整锻炼计划或就医。
 
避免低血压反应:服用降压药物的患者在锻炼时应特别注意,以免因药物作用导致低血压反应。
 
综上所述,高血压的诊断、预防、饮食及锻炼注意事项对于控制血压、预防并发症具有重要意义。希望大家能够重视高血压问题,积极采取措施保持健康的生活方式。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

高血压疾病介绍:
高血压是一种心血管疾病,是因各种原因引起的血液在血管内流动时对血管壁造成的压力过高的疾病。在没有使用降压药物的情况下,非同日3次测量血压:收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg,可以诊断为高血压。
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  • 鼻咽癌是一种多见的肿瘤的疾病,如今患病的人也不断增加,人们开端逐渐的注重这种病,对鼻咽癌的病人来说呢,由于身体的状况特别,在平时的平时日子中要留意许多工作,特别是饮食方面要留意。有些食物是鼻咽癌病人的忌讳,千万不可以多吃。

     

     

    不论在哪一种疾病的医治中,饮食都是很主要的一个医治因素,特别是关于鼻咽癌这种本身就受食物影响的疾病来说,假如我们对鼻咽癌恢复饮食忌讳并不是很清楚,那么就需要认真看看下面这些关于鼻咽癌恢复饮食有哪些特别要求:

     

    鼻咽癌的饮食忌讳有哪些呢?


    1.近期的研讨发现,无论是烹制仍是未烧的腌鱼中都富含一种亚硝胺的化学物质,动物试验证明它是一种激烈致癌物。尽管腌鱼与鼻咽癌的相关尚待进一步探究,可是鉴于该食物中确实富含很多亚硝胺的现实,因而有必要对此导致注重,鼻咽癌病人的饮食更应导致广阔病人的留意。

     

    2.忌烟、酒以及辛辣的刺激性的食物:葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

     

    3.忌油煎、烧烤等的热性以及油腻的、粘滞生痰的食物。


    4.鼻咽癌病人的饮食需求时刻导致注重,特别是在手术,放化疗前后,由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害,免疫力降低,癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术,放化疗时期,最佳合作服用现代中药(今幸)人参皂苷Rh2,进步免疫力,减轻副效果,合作抗肿瘤成效,能起到增效减毒的效果的。


    5.最后一点,鼻咽癌病人吃了海产品后,比方:螃蟹、虾、无鳞鱼、海带等,包含加碘额食品和加碘盐的,肿块会破溃。碘剂广泛的存在于海水当中的,碘剂可以促进软组织的溶解的,因而具有化痰效果,关于良性的肿瘤和血管的硬化啊,有优点。可是关于出血性疾病和癌症,向来是忌用的。

     

     


    鼻咽癌恢复饮食忌讳需求时刻导致注重,特别是在手术,放化疗前后,由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害,免疫力降低,癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术,放化疗时期,最佳合作服用中药的,进步免疫力,减轻副效果,合作抗肿瘤成效,能起到增效的减毒的效果的。

  • 酷暑难当、室外热浪滚滚,没有空调「续命」的日子真的难熬。

     

    但每每享受着空调带来的清凉,都免不了惹来妈妈的唠叨:百病寒为先,热天吹空调会得「空调病」! 

     

    开空调会被妈妈骂,不开又热得头晕眼花,到底该怎么办?

     

    妈妈说的没有错, 「空调病」需警惕

     

    不少人有过类似经历:长时间待在空调房,总觉得头晕眼花、周身不适,许久缓不过来。

     

    难道,用空调降温真的会得「病」吗?为什么会得空调病呢?

     

     

    事实上,所谓空调病又称「空调综合征」,是长期处在空调环境下出现一系列不适症状的统称,而非真正意义上的医学疾病。

     

    • 诱发因素:包括使用时间过长、调节温度过低、室内空气不流通等等。
    • 常见症状:包括发热、疲乏、头晕头痛、恶心、食欲不振、鼻塞流涕、皮肤干痒或过敏等。

     

    如果上述不适在离开空调环境后得以缓解,多半就是「空调」惹的祸。

     

    妈妈说得也不全对, 「空调病」该这样防

     

    炎天暑月也要强忍酷暑吗?答案当然是否定的,环境过度炎热引起中暑或严重的热射病,更加伤身。

     

    如何科学、健康地使用空调,如下几点细节千万不要忽略。

     

     

    「空调病」容易找上这些人……

     

    空调病带来的身体不适,常因个人体质和适应能力不同而存在差异,特殊人群享受空调清凉的同时更应多一分谨慎:

     

    1. 孕产妇:怀孕后身体更怕热,但直吹冷风易加重体质敏感孕产妇的生理不适。

     

    2. 婴幼儿:婴幼儿的体温调节能力和皮肤屏障尚不完善,对于环境的温度和湿度要求更高,建议温度(24-26℃)、湿度(50-70%)保持适宜。

     

    3. 老人:温度骤然降低会引起血管收缩,尤其对于患有高血压、冠心病、脑卒中等慢性心脑血管疾病的老年人,易引起心、脑缺血缺氧和继发的病情变化。

     

    4. 支气管哮喘患者:空调使用不当是很多哮喘患者夏季发作的重要原因。一方面,空调机内尘螨等致敏物质随冷风在室内环境循环,导致致敏原播散;另一方面,冷空气刺激支气管痉挛,是诱发哮喘发作的又一危险因素。

     

    5. 大汗淋漓的人:夏季室内外温差过大,皮肤毛孔从开放到关闭状态,易引起寒邪入体,并加重汗液分泌失调。

     

    发生「空调病」,应该这样治

     

    脱离空调环境

    轻度的身体不适,只需脱离空调环境便可逐渐缓解;也可少量、多次饮用温开水,辅助身体机能调节、恢复正常代谢。

     

    穴位按摩治疗

    可尝试手法按摩太阳穴、迎香穴、风池穴等经络穴位。

     

    以风池穴(头额后大筋两旁与耳垂平行凹陷处)为例,轻柔按摩具有疏风解表、疏通经脉、补气升阳的功效。

     

    每一穴位用拇指或食指,以轻柔力度按摩5分钟,一天内可重复多次、帮助缓解不适。

     

    药物治疗

     

     

    如果出现空调症的不适症状,可以考虑用以上药物进行缓解,但需根据自身症状选择适当药物,并按照医生或药品说明书上的剂量来使用,如果症状加重,还需及时就医。

     
    参考文献:
    [1] 杨梓,刘晓谷.「空调病」的中医病因病机初探[J].辽宁中医杂志,2015,42(1):68-70. DOI:10.13192/j.issn.1000-1719.2015.01.026.
    [2]  沈雁波. 度夏莫贪凉,「空调病」要防[J]. 大众健康,2020(8):94-95. DOI:10.3969/j.issn.1002-574X.2020.08.044.
    [3] Sun Y, Hou J, Sheng Y, Kong X, Weschler LB, Sundell J. Modern life makes children allergic. A cross-sectional study: associations of home environment and lifestyles with asthma and allergy among children in Tianjin region, China. Int Arch Occup Environ Health. 2019 May;92(4):587-598. doi: 10.1007/s00420-018-1395-3. Epub 2019 Jan 9. PMID: 30627853.
    [4] 王荣华. 呼吸系统疾病患者的夏季保健[J].保健与生活,2019(13):24.
    [5] Hu X, Xu X, Ding Z, Chen Y, Lian HZ. In vitro inhalation/ingestion bioaccessibility, health risks, and source appointment of airborne particle-bound elements trapped in room air conditioner filters. Environ Sci Pollut Res Int. 2018 Sep;25(26):26059-26068. doi: 10.1007/s11356-018-2403-6. Epub 2018 Jul 3. PMID: 29968219.

     

     

  • 肠癌包括结肠癌和直肠癌,结肠癌晚期会有腹部肿块、肠梗阻、全身症状,直肠癌晚期会有癌肿破溃出血、肠腔狭窄、转移远处器官引起相应症状。

    一、结肠癌

    • 腹部肿块:结肠癌的肿块多为瘤体本身,也可能是梗阻近侧肠腔内的积粪,肿块大多坚硬,呈结节状。
    • 肠梗阻:结肠癌晚期可表现为慢性低位不完全肠梗阻,患者会有腹胀、便秘,腹部胀痛或阵发性绞痛,完全梗阻时症状加剧。
    • 全身症状:结肠癌晚期可能有慢性失血、癌肿溃烂、感染、毒素吸收等,患者有贫血、消瘦、乏力、低热、肝大、黄疸、水肿、腹水、直肠前凹肿块、锁骨上淋巴结肿大及恶病质。

    二、直肠癌

    • 癌肿破溃出血:直肠癌晚期患者有大便表面带血及黏液,甚至有脓血便。
    • 肠腔狭窄:癌肿侵犯致肠管狭窄,直肠癌晚期有腹痛、腹胀、肠鸣音亢进等不全性肠梗阻的表现。
    • 转移远处器官:直肠癌晚期一般会侵犯周围组织或转移远处器官,侵犯前列腺、膀胱可出现尿频、尿痛、血尿,侵犯阴道可有阴道异常分泌物,侵犯骶前神经可出现骶尾部剧烈持续性疼痛。

    结肠癌和直肠癌晚期的症状比较多,伴随不适建议及时就医治疗。

  • 大部分男人会把自己的性能力作为身体的正常标准,所以有些人会有过度的放纵。虽然我们身体里一直有精液,但一个人的精液量是无法计算的,只要功能正常,精液就会不断分泌,所以精液不会耗尽,如果你不能很好地控制自己的欲望,那么它会显著减少精液的数量,精液将会短缺。接下来由我来带大家具体的了解一下男生硬了必须射出来吗。

    第一、男生硬了是否需要射出来

    男生硬了不一定需要射出来的,患者也不要觉得自己有什么问题,更不要有什么心里的压力。

    第二、男生下面硬的原因

    1.男生下面会硬这种现象完全是正常的生理现象,它不是有病,也不是见不得人的事,只是因为青春期男子受增高的雄激素水平的影响对性刺激尤为敏感。

    2.清晨会硬是性功能正常的男性,普遍的生理现象,并非肮脏、下流的,阴茎的会硬与个人的意志力为转移也有关系的,如果单靠“高尚”的念头是无济于事的,这也是男生下面会硬的原因。

    3.清晨会硬是性功能正常的男性,普遍的生理现象,并非肮脏、下流的,阴茎的会硬与个人的意志力为转移也有关系的,如果单靠“高尚”的念头是无济于事的,这也是男生下面会硬的原因。

    第三、让男人硬起来的方法

    1.要有充足的睡眠,消除内心的不良情绪,有一个良好的生活习惯,最好做到作息有时、生活规律和规律性性生活。

    2.男性可以适当的做做运动,这样可以改变血液循环,改善静脉的回流,增强阴滃茎海绵体内血液的充盈,帮助患者缓解不良的情绪。

    以上的一些是男生硬了是不是必须射出来的一些解释,还有让男人硬起来的方法,信大家对这个问题有了一定的了解了,提醒男性朋友,对于男性来说,出现在性生活中硬不起来的现象,是非常的苦恼的。所以要尽早的治疗,这样可以早日的恢复健康,找回做男人的自信心。

  • 双肺纹理增多、紊乱提示罹患支气管炎,也可见于正常人或者心脏病人。

    肺部放射检查,可见由肺部中心向两侧发出的树枝样阴影,称肺纹理,由肺部血管、支气管、淋巴管等组织构成。正常人肺纹理比较稀疏,罹患支气管炎时,支气管充血水肿,原本不可见的细支气管炎也会显影,表现为双肺纹理增多、紊乱。经常吸烟或者吸入粉尘的人员,有害物质刺激支气管壁增厚,导致肺纹理增多、紊乱。心功能不全,动脉导管未闭等心脏疾病,肺部血管增粗,也可表现为肺部纹理增多、紊乱。

    双肺纹理增多、紊乱应及时到呼吸科就诊,必要时转心内科治疗。

    平时注意戒烟,粉尘环境中工作,要戴口罩防止吸入粉尘。

  • 我是一个糖尿病家族的人,家里的亲戚,记不清已经有几个人因糖尿病并发症而过世了,就连我的师母也因糖尿病被截肢,最后也是因为这个病去世,因此糖尿病早早在我心里留下了阴影。


    2020年,我居然还是没有逃脱糖尿病的魔爪,我茫然失措,害怕、恐惧让我终日惶惶不安,今天担心这样,明天担心那样,正常生活受到了严重影响,几乎感觉自己已经面临死亡一般。


    偶然机会我认识了很多糖友,这也让我从此看到了希望的光芒——居然那么多糖友活得好好的。


    后来我了解了很多关于糖尿病的知识,让我顿时茅塞顿开,心情好了很多,从此,我也终于懂得了糖尿病虽意味终身与它相伴,但是只要能控好糖,避免并发症发生,我们也可以与病共存,快乐生活。在这里我结合一年多学习实践体会,与糖友一起分享我的控糖经验!

     


    1、学会了保持良好生活方式。


    熬夜、久坐是我几十年工作形成的习惯,学习后得知这些行为会导致我们的血糖波动大,抵抗力下降 ,影响病情稳定, 必须要彻底改掉,我努力地改掉这些不良习惯,现在基本上约定晚上十点睡觉 ,平时多运动,至少每天三次运动,甚至在家看电视、聊天都在运动。


    2、坚持每天学习。


    我每天必会看一些糖尿病文章,有一些不够明白的还会反复学习呢,力求进一步了解糖尿病的知识、血糖监测、饮食控制办法、运动方法,学会了很多糖友餐的搭配与制作,也学会了较多的运动方式。


    3、坚持每天定期监控血糖。


    通过监测了解每一天自己的血糖状况,根据血糖情况调整饮食和运动,从而达到控制血糖在稳定状态。

     


    4、坚持“管住嘴”。


    科学合理饮食不容忽视——控制热量、按时吃饭、慢嚼细咽、食物多样性是稳糖的保障。现在我也改掉了过去饮食坏习惯——暴饮暴食、酗酒、喝高汤、吃高糖、高热、高油食物等坏习惯。


    无论是平日还是节日,自己的饮食都是精心设计的,坚持做到了“三少一多”——少糖少盐少脂多品种,绝大部分时间每天食物达到十多种甚至二十多种。现在为了更好的控糖,我学会了新的食物搭配法,如杂粮饭,在米饭中加入各种豆类、杂粮让起升糖慢,混搭菜——几样菜一起煮,可以减少油和盐的用量,吃饭顺序基本按照:汤——蔬菜——肉——主食(少量配菜)。


    买了食物称以后,经常将吃的食物过称,测血糖,这样可以知道自己吃什么、吃多少,血糖保持得好。还经常进行食物测评,记录下来什么食物可以吃多少量,为以后吃东西懂得一个合适的量。


    5 、坚持“迈开腿”。


    曾经的“懒动虫”如今每天基本坚持“三段式锻炼法”。而且锻炼的地点、内容都是多样化的,因地制宜,确保锻炼的时间、运动量达标。


    6、坚持早睡早起。


    过去是熬夜王,不过12点不睡觉,甚至2—3点或通宵的情况也是常有的。为了控好糖,现在晚上10:00前睡觉,基本上保证8小时/天。


    7、保持乐观心态。


    不良情绪会刺激压力激素分泌增多,从而导致血糖升高!经常出去跳舞、散步、旅游、聚会,开心每一天。


    曾经我也是美食狂、懒动虫、熬夜王,不知不觉成了“三高”人,后来通过学习、交流、实践让我有了巨大改变,如今,我已从“糖尿病”的“阴霾”中走出来了,自觉严格坚持以上几条规范自己,血糖控制也比较好,基本各项指标都达标了,自从病情控制好以后,人也开朗活泼了许多,轻松、开心每一天!


    2020年我开始了我“新的人生路”,我研究新美食,创新我的控糖“新美食”,我积极运动,是朋友圈的打卡达人,我坚持过自律的生活,保持良好的生活习惯,这也让我的血糖越来越好,身体越来越棒,心态也有了很大的变化,希望糖友们都能找到适合自己的控糖方法,并且为之努力,让自己成为一个快乐的糖人!

  • 一、要查骨质疏松,抽一管血,看看血钙低不低就行了,对吗?

     

    不能把低血钙与骨质疏松划等号,事实上,绝大多数骨质疏松症患者的血钙并不低,这是由于当尿钙流失导致血钙下降时,会刺激甲状旁腺激素(PTH)分泌,动员骨钙入血而使血钙维持正常。所以这种说法不对。

     

     

    二、经常有些药店或商场,免费检测骨密度,这种检查靠谱吗?

     

    双能X线吸收法(DXA)是国际上公认的骨质疏松诊断的金标准,主要检查部位是脊柱和髋部。药店或商场使用的多为单能X线吸收法,检查部位多为腕部。所以不靠谱,应该在正规医院检查。

     

    三、骨质疏松与骨质疏松症是一回事吗?

     

    一字之差,含义大不相同。根据世界卫生组织(WHO)的定义,与正常成年人的最高骨量相比,降低一个标准差(SD)以上但未达到2.5个标准差(SD)时,叫骨量减少,降低2.5个标准差(SD)以上才叫做骨质疏松症。也就是说骨质疏松要发展到一定程度才能成为骨质疏松症。

     

     

    四、年轻人说骨质疏松是老年人的事,跟我没关系,对吗?

     

    骨质疏松症在临床上分为原发性和继发性两大类,原发性骨质疏松症多见于绝经后或老年性,继发性骨质疏松症是指由任何影响骨代谢的疾病和(或)药物导致的骨质疏松,比如截瘫、偏瘫、脊髓灰质炎后遗症、风湿病等。还有一种特发性骨质疏松症,多见于8-14岁的青少年。所以,骨质疏松症可见于任何年龄,并不是老年人的专利。

     

    老年人说骨质疏松就是一种老化,就像人老了头发会白,牙齿会脱落,很正常的事。比起冠心病、高血压来不算个啥,对吗?

     

    疼痛、脊柱变形(身长变短、驼背)、脆性骨折是骨质疏松症最典型的临床表现。一旦骨折,患者长期卧床可以引起很多并发症,生活质量严重下降,甚至死亡。冠心病、高血压常被描述为急性杀手,骨质疏松症则是慢性杀手,同样要命,不得不防。

     

    六、预防骨质疏松,无需从小开始,对吗?

     

    人的一生当中,骨组织不停地进行骨吸收和骨形成的过程。从出生到青年期,骨形成大于骨吸收,骨量逐渐增多,大约在 20-30岁,骨量达到最高峰值(即骨峰值),此后骨量开始逐年流失,更年期后最为明显。所以在青少年时期就应该注重饮食补钙并坚持适量的运动,最大程度地提高骨峰值。这就好比我们年轻时必须好好工作多多赚钱,等到年老退休后才有的钱花。

     

    七、古人说以形补形,吃啥补啥,骨头汤可以补钙,加醋效果更好,对吗?

     

    临床检测显示每升不加醋的骨汤钙含量只有11毫克,每升加醋骨汤钙含量为43.2毫克,而每升牛奶中的钙含量为1113毫克。可见,骨头汤中的钙微乎其微。牛奶含钙量高,营养丰富,容易吸收,值得推荐。虾皮虽含钙量非常高,但由于虾皮质量太轻了,喝一袋牛奶获得的钙需要吃一脸盆虾皮才够,显然不切实际。豆制品不仅含蛋白质,而且含大豆异黄酮,具有雌激素的作用,可预防骨质疏松,同样值得推荐。

     

    八、钙是好东西,多补点有益无害,对吗?

     

    缺钙可以导致骨质疏松,但补钙绝非多多益善。钙的吸收需要良好的肠道和肝肾功能,否则补的再多也吸收不了。同时,钙摄入过量会加重消化道的负担,出现胃痛、便秘等不适,严重时可引起高钙血症,增加肾结石及心血管疾病的发生风险。

     

    九、治疗骨质疏松,单纯补钙就行,对吗?

     

    骨质疏松症是由于骨形成和骨分解失平衡导致的,是骨代谢的异常,因此,单靠补钙来治疗骨质疏松症是远远不够的,如果不纠正骨代谢失衡的问题,补再多的钙也会流失。补钙必须与抗骨质疏松药物(包括抑制骨吸收的药和促进骨形成的药)相结合,这样才能有效地治疗骨质疏松症。

     

    十、骨质疏松容易发生骨折,故患者宜静不宜动,对吗?

     

    要保持正常的骨密度和骨强度需要不断的应力刺激,太空宇航员骨量会丢失,就是缺乏应力刺激的结果,长期卧床也是这个道理。运动锻炼通过增加骨与骨之间的应力刺激,可以促进骨的形成。需要强调的是,运动不仅应包括增加心肺功能的有氧运动,比如跑步、游泳、健身操、骑车等,也要加强易骨折部位肌肉力量的训练,比如腰背肌、大腿肌、腕部肌群,同时还要配合下肢平衡功能训练,三者结合才能真正起到锻炼的效果。

  • 作者 | 杨明博
    文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

     

    乙肝是由乙肝病毒感染的疾病,通常分为急性乙肝、慢性乙肝、乙肝肝硬化等。

     

     

    乙肝在人体内的潜伏期,通常为6周到6个月不等。潜伏期的病人通常无明显症状,不易发现。乙肝的传播途径有母婴传播、血液传播、医源性传播及性传播。

     

    潜伏期

     

    从乙肝病毒入侵人体后,到出现临床症状的时期为乙肝潜伏期。乙肝潜伏期一般为6周-6个月,其间无明显症状,所以不易被人发觉。

     

    乙肝病毒感染人体后,如果身体抵抗力强,免疫功能正常,而且治疗及时,那么乙肝病毒会很快被清除,乙肝在急性期就能治愈。

     

    但一旦乙肝病毒没能及时清除,乙肝会转为慢性,病毒会长期携带,检查表现为乙肝表面抗原阳性,这就是我们所说的乙肝病毒携带者。

     

     

    乙肝病毒的潜伏期一般为6周-6个月,平均3个月。

     

    潜伏期的长短与受传染的途径及感染病毒多少与人体的抵抗力有一定的关系。

     

    在大多数情况下,经注射(或输血)感染的潜伏期较短,平均约65天左右,经体液或口感染的潜伏期较长,平均约98天左右。

     

    乙肝病毒携带者的潜伏期

     

    乙肝病毒携带者潜伏期可长可短,长者可达数十年。潜伏期的长短取决于患者的遗传、种族、年龄及感染方式等方面的因素。

     

    众多的迁延性和活动性肝炎,甚至于肝硬化常常由病毒携带者发展而来。

     

     

    一般认为,慢性病毒携带者的15%-20%可能向显性肝炎方向演变。

     

    因此,病毒携带状态更像是潜伏在人体中的一枚不定时炸弹,可能在一些外因(诸如重度疲劳、酗酒、悲伤等因素)和内因(重叠感染其他病毒、病毒基因变异等因素)作用的条件下,突然发病。

     

    因此,把病毒携带者视为不稳定的高危人群是恰当的,及时的防范和治疗非常重要。

     

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  • 高脂血症患者的运动疗法是改善血脂水平和心血管健康的重要措施之一。适合高血脂患者的运动包括适当的有氧运动、静态锻炼、日常活动等,但应避免剧烈运动,运动时应注意安全,具体应在专业人士的指导下进行。

    1.有氧运动:如快走、慢跑、骑车、游泳等,有助于提高心肺功能,促进脂肪的代谢,有助于降低血脂水平。初学者应该逐渐增加运动量和强度,避免剧烈运动造成身体负担。

    2.静态锻炼:如瑜伽、普拉提、太极等,可以帮助提高身体柔韧性和平衡能力,降低血压和心率。

    3.增加日常活动量:如步行上下楼梯、做家务、散步等,可以有效地消耗能量,减少体重和脂肪的积累。

    4.避免剧烈运动:如激烈的球类运动、重量训练等,可能会对身体造成过大的负担,不适合高血脂患者。

    5.注意运动安全:在进行身体锻炼时,一定要注意安全,避免受伤或诱发其他疾病。建议在医生或专业教练的指导下进行锻炼。

    总之,高血脂患者可以通过适当的身体锻炼来改善血脂水平和心血管健康,但需要根据自身情况和医生建议选择适合自己的运动方式和强度,同时注意运动安全。

  • 那是一个普通的下午,我,李阿姨,像往常一样,坐在家里,翻看着手机。突然,一个来自‘京东互联网医院’的提醒弹了出来,让我心头一紧。血压控制得一直不太好,医生的建议总是让我一头雾水。这次,我决定好好和医生聊聊。

    医生***的声音在手机那头温柔而坚定,他首先询问了我的血压情况。我如实地描述了最近血压波动的情况,从早上4点起的170/110,到晚上6点的150/110,让我感到十分困扰。医生听后,耐心地解释了这种情况并不少见,并询问了我是否有其他基础疾病。

    我告诉他,我患有糖尿病,目前正在服用盐酸二甲双胍片、阿卡波糖和格列奇特来控制血糖。医生听后,表示肝肾功能应该是正常的,这让我放心了许多。

    医生提出了一个方案,建议我增加一种降压药——奥美沙坦,这是一种对糖尿病患者比较合适的药物。我对此有些犹豫,因为之前使用过依那普利,有咳嗽的副作用。医生解释说,奥美沙坦一般没有这种副作用,并详细说明了药物的服用方法和剂量搭配。

    在医生的指导下,我预约了药品,并按照他的建议开始服用。几天后,我发现血压有了明显的改善。医生***的耐心和专业让我深感敬佩,他不仅关注我的病情,还关心我的生活习惯,建议我注意低盐饮食,保持居住环境温暖,保证充足的睡眠时间。

    然而,随着天气转冷,血压又开始波动。医生***再次给出了调整方案,建议我将拜新同的用量调整为每天两次,每次一粒,并在血压升高前服用。他还提醒我,如果血压仍然控制不佳,可以考虑更换复傲坦,效果会更强。

    通过与医生***的线上问诊,我不仅学会了如何更好地控制血压,还感受到了互联网医院带来的便捷。在这里,我找到了专业的医生,得到了及时的治疗建议,这让我对未来的生活充满了信心。

  • 那天,我坐在电脑前,紧张地等待着与医生的视频咨询。我是一位来自福建福州的患者,因为血压问题,我一直在寻找一个合适的解决方案。

    “你好,非常高兴由我为你提供医疗咨询服务,请详细描述你的病情。”医生的声音温和而专业,让我感到一丝安心。

    我向医生详细描述了我的病情,包括高血压的症状和之前的治疗经历。医生耐心地倾听,不时地点头,让我感到被尊重和理解。

    “医生,我听说颉沙坦高血压药会影响精子和胎儿,这是真的吗?”我提出了我的疑问。

    医生认真地说:“有一些影响还是需要做一个精液报告。”他的话语让我意识到,解决问题需要更多的信息。

    “精液活力报告上次挺好的。”我补充道。

    “那你不是说过有生殖血药隔离?”我追问。

    “我咨询了你好多次了。”我有些沮丧。

    医生似乎感受到了我的情绪,他说:“检查报告正常就可以的。”这让我感到一丝安慰。

    “颉沙坦对男人精子到底影响大不大?”我再次提问。

    “有一定影响。”医生回答。

    “意思就是有可能会影响,有可能没事。”我追问。

    “只要精液检查报告正常的就没事。”医生肯定地说。

    我递给了医生上次检查的报告,他说:“这是上回的,你中间又服用了,你是要备孕吗?”

    “这个是有在吃颉沙坦的情况下的精液报告。”我回答。

    “你长期服用的话,如果要备孕,需要提前检查一下。”医生建议。

    “我现在换吃药血压有点偏高。”我说明情况。

    “吃了几年的颉沙坦的情况下的精液报告。”我递给了医生。

    “现在你是要备孕吗?”医生问。

    “是的。”我回答。

    “你可以定期做一下精子检测。”医生建议。

    “上次吃洛尔类降压药阳萎还找你调理。”我回忆起之前的经历。

    “具体有没有影响,要以检查报告为准。”医生回答。

    “我这没有记录了。”我有些遗憾。

    “我主要是血压有点波动,我想吃颉沙坦。”我说明我的需求。

    “你备孕多久了?”医生问。

    “几个月拜新同药力不够。”我回答。

    “影响我的血压正常。”我补充。

    “可能会有影响,不一定的这个。”医生回答。

    “你备孕多久了?”医生再次确认。

    “还没。”我回答。

    “还没有,你就先控制好血压再备孕。”医生建议。

    “好,我以前血压正常的。”我回答。

    “没事的。”医生安慰我。

    “不吃颉沙坦血压高了。”我说明情况。

    “那就先控制血压。”医生建议。

    “我血压原先控制正常的,就是怕吃了颉沙坦影响精子。”我解释。

    “没事的。”医生再次安慰我。

    “才少了一个颉沙坦。”我说明。

    “备孕之前再去检查一下精子质量。”医生建议。

    “那我到底颉沙坦吃还是不吃?”我提问。

    “吃呀,你不吃怎么控制血压,血压肯定是重要的。”医生回答。

    “控制好之后准备备孕了,再去检查一下精液。”医生建议。

    “不然你血压一直高,影响身体。”医生强调。

    “上次就是吃颉沙坦情况下的精子活力报告。”我递给了医生。

    “那个时候血压是正常的。”我补充。

    “就这吃完之后你也要再去检查一下,明白吧。”医生提醒我。

    “好。”我回答。

    “好。”医生也点头。

    通过这次咨询,我感受到了医生的耐心和专业。他不仅为我提供了专业的医疗建议,还给予了我很多心理上的支持。我相信,在医生的指导下,我能够找到适合自己的治疗方案,迎接美好的未来。

  • 线上问诊:一位母亲的心声

    2024年8月4日,一个普通的周末,阳光透过窗户洒在我的书房,我坐在电脑前,心中却有些沉重。母亲的身体状况一直让我担忧,尤其是她的高血压和糖尿病,让我时刻不敢放松。

    我决定尝试线上问诊,希望通过这种方式,能够得到专业医生的建议。我选择了京东互联网医院,因为这个平台方便快捷,而且医生专业。

    在医生的耐心询问下,我详细描述了母亲的病情,包括她的高血压、糖尿病以及之前的治疗情况。医生非常细心,不断地询问细节,以确保对病情有全面的了解。

    医生的建议让我感到既放心又感激。他不仅给出了治疗建议,还特别提醒我要注意母亲的饮食和生活习惯。我感受到了医生的关爱和专业。

    在医生的指导下,我给母亲调整了治疗方案,包括更换了血压药物,并增加了血糖监测。虽然过程有些曲折,但母亲的病情逐渐稳定,这让我感到无比欣慰。

    通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医疗的便利和高效。在这个信息化的时代,我们有了更多选择,也有了更多可能。感谢京东互联网医院,感谢那位专业的医生,让我和母亲的生活更加安心。

  • 那天,我接到母亲的电话,声音中带着一丝担忧:“妈,我最近血压有点高,量着是150+/110。”我心里一沉,知道母亲已经56岁了,高血压是个不容忽视的问题。上周她开始量血压,而现在情况似乎更加严重。

    我立即安慰她,让她不要担心,并建议她去医院检查。然而,接下来的几天里,母亲告诉我,她不仅血压高,血脂也有些高,而且最近几天吃了降压药后,出现了头晕、恶心、呕吐的症状。

    听到这些,我非常担心,于是决定通过互联网医院寻求医生的帮助。我详细描述了母亲的症状和用药情况,医生仔细询问后,给出了专业的建议。他告诉我,母亲现在的症状可能与药物副作用有关,也可能与胃肠道疾病或脑血管疾病有关。他建议母亲停止服用药物,并去医院消化科进行检查。

    在与医生的交流中,我深刻体会到了医生的专业素养和耐心。尽管母亲的情况比较复杂,医生依然耐心地解答我们的疑问,并给出了合理的建议。这让我对互联网医院有了更深的认识,它不仅方便快捷,而且医生的专业性也得到了保障。

    虽然母亲最终还是去了医院进行检查,但互联网医院给了我们一个很好的参考和准备。在这个过程中,我感受到了医生的关怀和专业,也更加明白了健康的重要性。

  • 那天,我正为丈夫的血压问题发愁。他的血压一直偏高,但因为没有明显症状,他总是不太重视。我决定通过互联网医院寻求专业医生的建议。

    我预约了消化内科的在线问诊,医生在了解了丈夫的症状和血压情况后,详细询问了他的身高体重、年龄、活动量等信息。

    医生告诉我,根据丈夫的症状和血压数值,初步考虑是高血压。他建议丈夫及时到医院心内科就诊,并暂时避免剧烈运动,以免引起脑出血等并发症。

    医生还告诉我,建议丈夫先打点滴控制血压,等血压稳定后再进行调理。在饮食方面,医生提醒不能喝酒,不能吃油炸肥腻的食物,并且不能剧烈运动。

    医生询问了丈夫的药物过敏史、肝肾功能异常、孕期、哺乳期、备孕期等情况,确认无误后,他详细介绍了点滴药物的选择和具体用药情况。

    整个咨询过程,医生的专业和耐心让我深感安慰。他不仅给出了专业的治疗方案,还耐心解答了我所有的疑问。我对这位医生的专业素养和人文关怀非常敬佩。

    通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医院便捷、高效的服务。在疫情期间,这种服务尤其显得尤为重要。我相信,随着互联网医疗的发展,更多患者将受益于这种新型的医疗服务模式。

  • 那是一个阳光明媚的下午,我坐在家中,心中却笼罩着一层阴霾。我的母亲,一位70岁的老人,最近总是感觉身体不适,尤其是血压问题,让她倍感困扰。我作为孝顺的女儿,决定借助现代科技,通过互联网医院寻求专业医生的帮助。

    我与一位来自老年病科的医生进行了线上咨询。医生非常耐心,详细询问了母亲的症状,并根据她的病情给出了专业的建议。他不仅解释了病情的原因,还告诉我如何调整生活方式,以及哪些药物可以缓解症状。

    在医生的指导下,我下单购买了所需的药品。医生为我开具了电子处方,并告诉我药品将由药师审核。不久后,我收到了审核通过的消息,可以预约购药了。

    在整个过程中,我感受到了医生的专业和人文关怀。他没有因为我是远程患者而有所怠慢,而是以同样的热情和细心为我服务。这让我深感安慰,也让我对互联网医院有了新的认识。

    如今,母亲的血压已经稳定,她的生活质量也得到了提高。这一切都得益于那位来自老年病科的医生,以及互联网医院提供的便捷服务。我相信,随着科技的不断发展,会有越来越多的患者受益于这种新型的医疗服务模式。

  • 我的线上问诊经历

    那是一个周末的下午,我坐在家中,手中拿着手机,准备通过京东互联网医院进行一次线上咨询。我最近感觉身体有些不适,尤其是血压偏高,心里有些忐忑。

    医生***在了解了我的基本情况后,详细询问了我的生活习惯和家族病史。得知我晚上12点才睡觉,没有不良嗜好,但母亲有高血压,我心中不禁有些担忧。

    医生***告诉我,我的体重和睡眠状况都还好,但是血压偏高,需要调整作息和生活习惯。他建议我先观察三个月,如果血压没有明显改善,再考虑药物治疗。

    在接下来的三个月里,我严格按照医生的建议,调整了作息时间,保持了良好的生活习惯,并开始了规律的锻炼。期间,我还尝试了医生推荐的安神补脑液,确实感觉精神状态好了很多。

    终于,三个月后,我再次通过京东互联网医院向医生***报告了我的情况。他听了我的描述后,很高兴地告诉我,我的血压已经稳定在正常范围内,可以暂时不用药物干预了。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利和高效。医生***的专业知识和耐心让我倍感安心,也让我学会了如何更好地关爱自己的身体。

  • 那是一个普通的周末下午,阳光透过窗帘的缝隙洒在安静的客厅里。我,一位来自山东聊城市的普通居民,突然感到一阵剧烈的头痛,几乎让我无法站立。我意识到这并非普通的头痛,于是立刻拨打了互联网医院的电话,寻求帮助。

    电话那头传来的是一位温和的声音,我向这位来自老年病科的医生详细描述了我的症状。他耐心地听我讲述,不时地安慰我说:“别担心,我会尽力帮您。”

    经过一番询问和了解,医生告诉我,我的症状可能与高血压有关,建议我进行一些检查。我按照医生的指示,在家中完成了这些检查,并将结果传给了他。

    几天后,医生再次联系我,告诉我检查结果显示我确实患有高血压,并为我开具了相应的处方。他详细地解释了每种药物的作用和用法,并提醒我注意饮食和生活习惯。

    在用药期间,我严格按照医生的建议执行,每天按时服药,并定期进行血压监测。渐渐地,我的头痛症状得到了缓解,生活也恢复了往日的平静。

    在这个过程中,我深深感受到了医生的专业和耐心。他不仅为我提供了有效的治疗方案,还时刻关注我的病情变化,给予我心理上的支持。这让我对互联网医院的服务充满了信心。

    如今,我已经习惯了在互联网医院就诊。无论是日常咨询还是复诊,都能在家轻松完成。这种便捷的服务让我深感满意,也让我对未来的健康之路充满了信心。

  • 我的线上问诊之旅

    那天,我正坐在家里的沙发上,手机屏幕上突然弹出了一条信息。是京东互联网医院,一位心血管内科的医生发来的问诊邀请。我立刻点击接受,开始了我的线上问诊之旅。

    医生首先询问了我的血压情况,我告诉他我的空腹血糖是8.6,餐后2小时血糖则没有测量。医生建议我到医院内分泌科做个OGTT试验,以确诊是否患有糖尿病。接着,他又建议我做24小时动态血压监测,以确诊是否患有高血压。

    几天后,我收到了医生的回复,确认了我患有高血压。医生还告诉我,我的血脂偏高,肝功能也有点异常。他建议我饮食清淡,少盐少油,并建议我合理减肥,禁烟酒。

    在询问了我的胃部情况后,医生建议我到消化内科确诊是否需要抗幽门螺杆菌治疗。当我提到偶尔会有胃部不适时,医生告诉我,必要时做个胃镜会更好。

    在用药方面,我向医生询问了高血压的药物。医生首先推荐了苯磺酸氨氯地平片,然后我提到了阿齐沙坦,医生让我查看说明书,并告知我阿齐沙坦的副作用。最终,我选择了苯磺酸氨氯地平片,医生为我开了五盒。

    整个过程,医生都表现出了极大的耐心和专业素养。虽然我们没有面对面,但通过手机屏幕,我感受到了他对患者的关心和负责。我相信,在医生的帮助下,我的病情会得到控制。

    医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。

  • 我的高血压治疗之路

    那天,阳光明媚,我坐在家中,心头的忧虑却如阴霾一般挥之不去。自从去年9月份确诊高血压以来,我的生活发生了翻天覆地的变化。从最初的不适应,到现在的逐渐接受,这段经历让我深刻体会到了医生的专业与耐心。

    那天,我收到了一位医生助手的信息,她告诉我主任医生会在休息时间回复我的消息。我耐心地等待着,期间她也在帮我提醒主任。终于,主任医生回复了,他让我提供检查结果和用药情况,以便更好地了解我的病情。

    我如实地描述了自己的病情,包括血压数值、用药名称、每日服用情况和服用时间。主任医生告诉我,这个药本身一般不影响肾功能,但对尿酸有一定影响。我回忆起,自从开始服用厄贝沙坦氢氯噻嗪后,我的尿酸和肌酐都升高了。

    我停用了亲氯噻嗪,尿酸恢复了,但肌酐却没有。主任医生询问了我吃药前的血压,我告诉他大约是140/100左右。他还问我是否感到头晕想吐,因为我也出现了这样的情况。

    主任医生告诉我,阿利沙坦一般还好,对尿酸高的患者挺合适。但若实在不舒服,可以停下来。我询问是否有其他替代药物,他告诉我,如果没有长期运动的习惯,可以考虑其他药物。

    与主任医生的交流让我感到非常安心,他的专业知识和耐心解答让我对治疗充满了信心。我知道,在主任医生的指导下,我的高血压治疗之路会更加顺利。

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