深圳市中医院妊娠糖尿病推荐专家

妊娠糖尿病会好吗？如何正确面对？

随着目前生活水平逐渐提高，妊娠期糖尿病的发病率也在逐渐上升，如果血糖控制不好，对孕妇和胎儿都会产生不良影响，甚至导致胎儿畸形、死胎。因此，怀孕时必须控制好血糖。除了加强运动锻炼之外，饮食控制也是平稳血糖的重要方式，既不能缺乏营养，也不能吃得太多，需要控制总能量的摄入。

日常饮食要求高纤维，低脂少油，可以适当补充复合维生素，有助于预防维生素和营养素的缺乏，常见的像美好蕴育润康、爱乐维，斯利安这些。选择的时候重点看成分表，选择营养成分充足，配料安全干净的。

妊娠期糖尿病，又称孕期糖尿病，是指在孕期发生的糖代谢异常的疾病，对母婴健康都会带来一定的影响。那么，我们应该如何预防妊娠期糖尿病呢？以下是一些可行的建议。

首先，良好的生活习惯是预防妊娠期糖尿病的关键。这包括合理的饮食、适当的运动和充足的休息。

1.合理的饮食：孕妇在饮食上应该做到营养均衡，避免过量摄入高糖、高脂肪的食物。应该多吃蔬菜、水果、全谷类和低脂肪的肉类，这些食物中的纤维素可以帮助控制血糖。同时，定时定量的饮食也能帮助维持血糖的稳定。

2.适当的运动：孕妇在怀孕期间也可以进行适当的运动，如散步、瑜伽、游泳等，这些运动可以帮助身体更好地利用胰岛素，从而降低血糖。但需要咨询医生，制定适合你的运动方案，量力而行。

3.充足的休息：孕妇需要保证充足的休息和睡眠，保证愉悦的心情，避免过度的疲劳和压力，因为这些都可能导致血糖升高。

其次，定期的孕期检查也是预防妊娠期糖尿病的重要措施。孕妇应该定期进行血糖检查，以便及时发现血糖异常。如果有糖尿病家族史，或者之前的孕期曾经患有妊娠期糖尿病，那么在怀孕早期就应该进行血糖筛查。

另外，预防妊娠期糖尿病还需要避免过度的体重增加。过度的体重增加会增加患妊娠期糖尿病的风险，因此孕妇在怀孕期间应该控制体重的增加，在医生的指导下进行合理的饮食和运动。

最后，积极的心态也是预防妊娠期糖尿病的重要因素。孕妇应该保持积极乐观的心态，避免过度的焦虑和压力，这些都有助于维持血糖的稳定。

妊娠期是女性生命中的重要阶段，这个时期的健康状况不仅影响到妈妈，也会影响到胎儿的生长发育。妊娠期的女性体内会发生一系列的生理变化，其中就包括血糖的变化。如果妊娠期的血糖水平超过正常范围，可能会出现妊娠糖尿病，这对母婴健康都可能带来影响。那么，妊娠期出现哪些症状，可能是血糖升高的表现呢？本文帮你总结了。

1.频繁尿尿和口渴：这是血糖升高的典型症状，如果你发现自己尿尿的次数明显增多，尤其是夜尿次数增多，而且经常感到口渴，这可能是血糖升高的信号。

2.疲劳和乏力：血糖升高会使身体无法有效利用葡萄糖，导致身体缺乏能量，因此，你可能容易感到疲劳和乏力。

3.反复感染：血糖升高会影响免疫系统的功能，使身体更容易受到感染，如尿路感染、阴道感染等。

4.视力模糊：血糖升高会导致眼睛晶状体的浓度改变，影响视力，出现视力模糊的症状。

5.体重增加过快：妊娠期的体重增加是正常的，但如果体重增加过快，可能是血糖升高的表现。

6.胎儿体重过大：血糖升高会导致胎儿吸收过多的葡萄糖，从而导致胎儿体重过大。

以上症状并非只有在血糖升高时才会出现，也可能是其他疾病的表现，因此，如果你在妊娠期出现以上情况，应该及时去医院进行检查，以便及时发现和处理问题。

即使是妊娠期血糖升高也不用过于担心，是可以预防和控制的，注意饮食健康，适当运动，定期进行血糖检测，如果必要，可以在医生的指导下使用控糖药物。只有这样，才能确保母婴的健康，顺利度过妊娠期。

妊娠期糖尿病是指在怀孕期间首次发现或者产生的糖尿病，全球范围内的发病率大约在2%~14%。通常在分娩后会消失，但是会增加之后发生2型糖尿病的风险。因此，了解哪些人容易得妊娠期糖尿病，对于预防和早期治疗具有重要意义。

首先，年龄是影响妊娠期糖尿病的一个重要因素。年龄在25岁以上的孕妇比年轻孕妇更容易患上妊娠期糖尿病；尤其是35岁以上的孕妇，其发病风险更高。

其次，体重也是一个关键因素。超重或者肥胖的孕妇更容易患上妊娠期糖尿病。这是因为超重或肥胖会增加胰岛素阻抗，从而导致血糖升高。因此，保持健康的体重对于预防妊娠期糖尿病非常重要。

此外，家族病史也是发病风险因素之一。如果你的直系亲属（如父母或兄弟姐妹）有糖尿病，那么你患上妊娠期糖尿病的风险也会增加。

如果你曾经有过妊娠期糖尿病的历史，或者曾经生过体重超过4公斤或以上的宝宝，那么你在下一次怀孕时，患上妊娠期糖尿病的风险也会增加。

另外，某些激素类的疾病，如多囊卵巢综合征，也可能增加妊娠期糖尿病的风险。

总的来说，年龄、体重、家族病史以及特定的健康状况都可能影响一个人患上妊娠期糖尿病的风险。因此，对于高风险群体的孕妇，应该在怀孕前和怀孕期间定期进行血糖检测，以便及时发现和治疗妊娠期糖尿病。同时，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动，也可以帮助预防妊娠期糖尿病。

妊娠糖尿病可能会出现饮食增多、喝水增多、排尿增多等征兆。

1.饮食增多：妊娠期血糖偏高，会使孕妇体内基础代谢变快，可能会出现进食量增加的征兆，以便能够满足自身需求。

2.喝水增多：因为体内血糖有所增高，容易导致渗透压增高，产生渗透性利尿，造成血浆渗透压增高，孕妇可能会出现口渴的现象，常有多饮水的情况。

3.排尿增多：喝水量过多时，会造成尿液形成变多，容易出现多尿，出现这一现象，可能是发生糖尿病的征兆。除此以外，有的还可能出现其他症状，比如体重增加不明显。建议做好血糖检测，若发现有异常增高，应及时就医，在专业医生指导下治疗。

妊娠糖尿病指的是妊娠期间发生的糖尿病。患者产后坐月子通常需要注意饮食、注意休息、定期监测血糖等，必要时要积极遵医嘱用药。

1.注意饮食：妊娠糖尿病患者在月子期间一定要注意控制饮食，少量多餐，不可暴饮暴食，同时要控制碳水化合物的摄入，也要限制高糖分的食物。患者饮食以低脂、低盐、高纤维为主，也要摄入足够的优质蛋白质。

2.注意休息：妊娠糖尿病患者坐月子期间还要有足够的休息，要有充足的睡眠，不能熬夜，也不要过度劳累，以免对血糖控制造成影响。

3.定期监测血糖：妊娠糖尿病在月子期间也要定期监测血糖，因为生活规律以及饮食习惯发生改变，可能血糖控制会比较困难，所以监测血糖是比较重要的。

4.药物治疗：如果月子期间有血糖偏高的情况，要遵医嘱合理的使用二甲双胍缓释片、胰岛素注射液等药物治疗，帮助控制病情。

妊娠糖尿病患者一定要注意身体的变化，如果有明显的不适，要及时到医院就医。

妊娠糖尿病患者在血糖稳定的情况下，可以适量食用草莓。草莓具有一定营养价值，每百克草莓中约含有32千卡热量，其中，碳水化合物约占7.1%，蛋白质约占1%，脂肪约占0.2，同时，草莓还含有丰富的维生素C以及钾、磷、钙等营养物质。另外，草莓也是一种低升糖指数水果。

因此，妊娠糖尿病患者在血糖稳定的情况下，可以适量食用草莓，以利于补充身体所需营养成分，有益于健康。生活中，妊娠糖尿病患者在血糖稳定的情况下，可选择食用含糖量和升糖指数较低的水果，如樱桃、苹果、柚子等，但需注意的是，避免用果汁代替水果，以免不利于控制血糖。

妊娠糖尿病与糖尿病在诊断标准、症状与治疗方式上都有所不同。

1、诊断标准：妊娠期糖尿病诊断标准为符合空腹血糖大于等于5.1mmol/L、服糖后1小时血糖大于等于10.0mmol/L或服糖后2小时血糖大于等于8.5 mmol/L其中一项，而糖尿病的诊断标准为空腹血糖大于或等于7.0mmol/L、服糖后2小时血糖大于等于11.1 mmol/L或随机静脉血糖大于或等于11.1mmol/L，所以妊娠期糖尿病的血糖诊断相较于标准比糖尿病稍低。

2、症状：糖尿病患者通常具有典型的“多饮、多食、多尿、体重减轻”的症状。而妊娠期糖尿病患者的症状相较更轻，不易被发觉，需要进行检查进行判断。部分妊娠期糖尿病患者的胎儿可能会出现生长发育异常的情况。

3、治疗方式：糖尿病患者通常可以选择注射胰岛素与口服药物相配合的方式进行治疗。而妊娠期糖尿病患者一般通过调整饮食进行治疗，如果对孕妇本身与胎儿无过多影响，通常无需用药，如果需要用药，多使用注射胰岛素进行调节治疗。

建议孕产妇定期进行孕检，如果发现有指标异常，建议在医生指导下选择用药，以减少对孕妇自身以及胎儿的影响。