瑜伽，距今五千多年的历史，
2.肩峰撞击
受伤了怎么办
需要注意的是，不同肩关节疾病治疗方法不一样，需要注意的也不一样，像故事一中的肩袖断裂，在做完关节镜之后，还需佩戴适合的支具固定。
练习瑜伽还需要注意的是：
1.热身运动要充分；
2.不可饱腹练瑜伽；
3.应该选择舒服、贴身而不紧的衣服；
4.最好选择让人舒适、愉悦的环境；
5.练完后不要立即洗澡；
6.最好在专业人员指导下练习，特别是初学者等等。
患者60岁，平素工作以反复搬物上举为主，后右肩无外伤后疼痛1年，疼痛逐渐加重，继而肩关节无力感，主动活动受限，被动活动稍受限（以外旋受限和抹背明显）。三个月后在外院就诊后以肩周炎诊治，期间服用止痛药治疗，辅助爬墙锻炼，症状无缓解后做磁共振检查。（治疗3个月后如下图）
患者因多原因继续保守治疗，当地医院疼痛科行肩关节腔及肩峰下封闭治疗，患者自诉好转2月。随后患肩又开始疼痛，疼痛较前剧烈，夜间和白天均明显。来我门诊就诊建议肩关节镜微创手术治疗，患者仍要求保守，给予止痛、锻炼肩部周围肌肉及减少抬肩工作，效果欠佳，再次磁共振检查。（11个月保守治疗如下图）
近日患者感疼痛严重影响日常生活及睡眠，患者再次就诊后要求手术， 术中关节镜下见肩袖撕裂口较磁共振显示更严重，手术给予关节镜下肩袖撕裂缝合，希望患者能明显改善术前不适，早日康复（如图）
总之，肩袖撕裂经过保守无效，还是建议手术，避免肩袖成为巨大撕裂；修补肩袖缓解疼痛，改善生活质量，恢复正常生活。 另外肩痛不要轻易诊断肩周炎，因为肩袖撕裂和肩周炎治疗方式可能截然不同，如果不能明确诊断，建议专业的关节医生就诊。
随年龄增长，肩袖肌腱退变或因累积性损伤所致肌腱变性使其变脆，弹性和延展性降低，以致轻微外力即可造成肩袖挫伤乃至完全性肌腱断裂。
病因：因长期、反复使肩关节在活动范围极限的情况下用力转肩，反复、过度地磨损而使肌腱袖充血、水肿、增厚，导致粘连和肌腱退变，在此基础上轻微外伤或者牵拉或不慎感受风寒均可引起明显的肩关节临床症状。
治疗：对于新鲜和比较小的肩袖断裂采用非手术治疗方法极为有效，一般保守治疗是3周，肩部肌力和外展活动程度均有增加，可不必手术，再继续治疗2个月。若3周后肌力和外展均不满意，可考虑手术治疗。因肩袖完全断裂，2-3周即可出现冈上、冈下肌萎缩，肩部运动功能障碍者，日久三角肌也可萎缩变扁。
功能锻炼：开始时被动上举，随后练习侧方外展、上举，外展、上举无痛且达到最大上举范围后，开始做增强肌力训练。3个月内应避免提举重物和攀岩等动作。
完全断裂或陈旧性断裂非手术治疗一般无效。若不行恰当的手术修补，势必造成肩峰下关节病，出现不同程度的功能障碍。完全破裂且撕裂的范围和间距较大的自愈机会较少，应考虑手术修补。大部分肩袖修补术在全关节镜下手术操作完成，创伤小，恢复快，疗效确切。肩袖损伤疼痛剧烈者，可在肩峰下间隙行局部封闭治疗。
预防和调护：经常从事肩部活动要注意变换体位和姿势，改变长时间反复同一动作，平时避免肩部劳损非常重要。伤后初期不宜行功能锻炼，避免损伤加重，延缓愈合。后期应坚持自我保健，适当运动，3个月内应避免提举重物和攀岩等动作。
① 除夕纳入法定节假日 ② 5月2日纳入法定节假日 全年放假总数由11天增加至13天
小弟是指阴茎，阴茎肿了像游泳圈如果出现了异常表现，一般是多种原因所造成的，要及时详细的了解。
儿童椎管内神经鞘瘤相对成人较为少见，但也有其特点，以下为你详细阐述：
一、发病特点 发病率：相较于成人，儿童椎管内神经鞘瘤在儿童椎管内肿瘤中所占比例相对不高，但仍是需要关注的一类疾病。 年龄分布：可发生于各年龄段的儿童，不过不同年龄段的发病情况可能存在差异，总体来说没有明显的集中发病年龄段特点像某些特定儿童肿瘤那样。
二、临床表现 疼痛：同样是较为常见的症状，比如会诉说背部、颈部、腰部或肢体等部位的疼痛，由于儿童表达能力有限，可能描述不太准确，常表现为哭闹不安、不愿活动身体相应部位等，而且疼痛在夜间或活动后可能加重。 运动发育异常：与成人更多表现为既有运动功能受影响不同，儿童可能出现运动发育迟缓的情况。比如原本该到会爬、会走的阶段，却明显落后于同龄人，或者已经掌握的运动技能如行走，出现步态不稳、容易摔倒等情况，这是因为肿瘤压迫神经影响了正常的运动神经支配和发育。 脊柱畸形：部分儿童椎管内神经鞘瘤可能导致脊柱畸形，如脊柱侧弯等。这是由于肿瘤在椎管内生长，破坏了脊柱正常的力线平衡以及影响了周围肌肉的正常功能等因素共同作用的结果。 大小便功能障碍：若肿瘤位置影响到马尾神经等相关神经支配区域，儿童也可能出现大小便控制不佳的情况，比如尿床次数增多且难以通过常规训练改善、大便失禁等，不过在儿童中有时容易被误认为是正常的如厕训练未完成等情况而被忽视。
三、诊断难点与方法 诊断难点： 症状不典型：儿童往往不能准确清晰地表述自身症状，这使得依靠症状来判断疾病存在困难，容易与其他一些儿童常见疾病如生长痛、缺钙等混淆。 配合度低：在进行一些检查如影像学检查时，儿童可能因害怕、不理解而不能很好地配合，影响检查的顺利进行和结果的准确性。 诊断方法： 详细询问病史：医生需要向家长详细询问儿童的生长发育情况、症状出现的时间及变化过程、有无外伤史等，尽可能全面了解病情线索。 体格检查：仔细检查儿童的脊柱形态、肢体的感觉和运动功能、反射情况等，虽然儿童可能不太配合，但也要尽量准确判断是否存在神经系统异常。 影像学检查： X 线检查：可初步观察脊柱的形态，看是否存在脊柱侧弯等畸形情况，但对于肿瘤本身的显示并不理想。 CT 检查：能较好地显示椎管的骨性结构以及肿瘤对骨性结构的影响，但对于软组织的分辨能力相对较弱。 MRI 检查：是诊断儿童椎管内神经鞘瘤最重要的检查手段，它可以清晰地显示肿瘤的位置、大小、形态以及与周围神经、脊髓等组织的关系，为后续的治疗方案制定提供关键依据。 实验室检查：一般会进行血常规、血生化等常规检查，主要是为了排除其他可能引起类似症状的全身性疾病，如感染、代谢性疾病等。
四、治疗及预后 治疗： 手术治疗：手术切除是儿童椎管内神经鞘瘤的主要治疗方法。一旦确诊，在条件允许的情况下，尽可能早地进行手术。手术的目的是尽可能完整地切除肿瘤，解除肿瘤对神经组织的压迫，恢复神经功能。不过由于儿童身体仍在发育阶段，手术的难度和风险相对成人可能会更高一些，比如需要更加精细地操作以避免损伤脊髓和周围神经，同时要考虑到手术后脊柱的稳定性等问题。 辅助治疗：根据肿瘤的具体情况，如是否为恶性、切除是否完整等，可能会考虑辅助放疗或化疗等。但在儿童中，放疗和化疗的应用相对更加谨慎，因为它们可能会对儿童正在发育的身体尤其是神经系统造成潜在的伤害。 预后：总体来说，如果能早期发现并成功进行手术切除，且没有出现严重的神经损伤并发症，儿童的预后相对较好，可以恢复正常的生长发育和神经功能。但如果肿瘤发现较晚，已经造成了严重的神经损伤，或者手术过程中出现了意外的神经损伤等情况，可能会影响儿童日后的运动、感觉、大小便控制等功能，甚至可能导致残疾。 儿童椎管内神经鞘瘤需要引起家长和医生的高度重视，以便能早期发现、准确诊断和及时治疗，保障儿童的健康成长。
血小板过高要做骨髓穿刺检查吗？
导语： 王大哥今年45岁，一年前脚底长了一颗黑痣，没太在意，这几个月黑痣有破溃及偶尔疼痛，遂去医院看。刚去医院以为只是个普通的黑痣，结果医生说可能是“恶性黑色素瘤”，王大哥的心情一下子从“晴空万里”转变成了“晴天霹雳”！
1、 黑色素瘤究竟是什么东西？
2、 如何发现它？——那些“鬼祟”的信号
B（Border，边缘不规则）：边缘清晰的黑痣更常见，而黑色素瘤的边界常常“毛毛糙糙”，像没修剪的头发。
C（Color，颜色不均）：普通痣颜色均匀，但恶变痣可能出现深浅不一的颜色，有的甚至呈现红、蓝、黑等多种色彩。
E（Evolution，变化）：如果黑痣变大、变深，或有出血、瘙痒等变化，最好赶紧去看看医生！
3、 确诊黑色素瘤后该怎么办？——治疗方法揭秘
一、确诊需要病理诊断报告。
具体治疗方法如下：
B 淋巴结活检
C 靶向治疗
当黑色素瘤发展到中晚期时，有些患者会选择靶向药物。靶向治疗就像是“精准打击”，它能瞄准癌细胞的特定基因突变，让药物“专打”那些坏细胞。通常在检测到BRAF、NRAS或C-KIT基因突变时，医生会推荐这一方法。
E 化疗和放疗
虽然化疗和放疗对黑色素瘤效果有限，但在某些晚期的情况下，医生会结合其他疗法使用它们。化疗是“地毯式轰炸”，杀死所有快速生长的细胞，放疗则是用射线直击肿瘤区域。
黑色素瘤的治疗方案因人而异。每位患者的病情、身体情况不同，因此有任何疑问都要和专科医生沟通，不必害羞，也不必担心“问题太小”。医生的角色不只是治疗，更是帮助你做出正确的选择。
淋巴瘤为什么老是要做PET-CT？
正常髋关节VS髋关节发育不良VS髋关节半脱位VS髋关节全脱位：
1.髋关节发育不良：髋臼斜度增加、凹度丢失，Shenton线连续或不连续。
2.髋关节半脱位：股骨头与髋臼部分接触，头臼间隙增宽，Shenton线不连续。
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