为什么打呼噜的人吵不醒自己?#有用的冷知识 #打呼噜 #健康科普
治疗鼾症的方法比较多,包括一般治疗、手术治疗、其他治疗等。
1.一般治疗:首先要注意维持健康的体重,对于出现超重或肥胖的患者,可以通过减轻体重减少鼾声。其次也要注意避免饮酒和吸烟,这些刺激可导致呼吸道肌肉松弛,进而增加鼾声的可能。
2.手术治疗:对于严重的鼾症,可考虑手术进行治疗,如腭扁桃体切除术、腭垂切除术、舌根切除术等,目的是扩大呼吸道通道,减少鼾声。
3.其他治疗:如使用口腔装置,口腔装置是一种由牙科医生定制的器具,可以在睡眠时保持下颌前移,打开呼吸道,减少鼾声。其次也可以使用呼吸道正压装置,可提供持续气道正压,保持呼吸通畅。对于颌骨后缩引起的鼾症,可通过口腔矫正器纠正颌面结构,改善呼吸通畅性。
具体的治疗方法,需在专业医生的指导下,根据患者的病情进行合理选择。
呼吸机(CPAP)是目前阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(OSAHS)治疗和干预的方法之一。
患者睡眠期间需一直佩戴一个与呼吸机相连的鼻面罩,由呼吸机产生的强制正压气流增加上呼吸道内压力,使上气道始终保持开放状态,从而达到止鼾的目的。
由于佩戴便捷程度和呼吸舒适性问题,呼吸机的使用依从性一般,有相当一部分患者不能坚持佩戴整晚并且一直使用下去。但是对于中重度患者而言,尤其是非常严重肥胖的重度患者,经过专业人员的指导,选择适合的呼吸机治疗仍然是疗效最有保障的首选治疗方法。
打呼噜不一定是疾病,主要由肥胖、劳累等生理因素所引起,也可能是疾病有关,如扁桃体肥大、面部发育异常、鼻腔疾病等,可以给予一般治疗、药物治疗或手术治疗缓解。
1.生理因素
- 肥胖:对于体型过度肥胖的人群,鼻腔会相较瘦人狭窄,所以在睡眠时,可能会因为呼吸与鼻腔共鸣,所以产生打呼噜症状,应该要减肥,控制饮食、适当运动等。
- 劳累:在人体过度劳累的情况下,呼吸道肌肉松弛,睡觉时很容易产生打呼噜症状,及时改变体位后可以缓解。
2.疾病因素
- 扁桃体肥大:如患者存在有扁桃体肥大,可能会因为睡眠时,肥大的扁桃体堵塞气道,进而造成呼吸不畅,出现打呼噜症状,必要时可配合医生选择手术切除。
- 面部发育异常:如患者存在有口咽腔狭窄、先天下颌发育不良,则很容易造成舌根后缀,进而引起打呼噜现象,严重时需要遵医嘱手术纠正。
- 鼻腔疾病:如患者存在有鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉等鼻腔疾病,可能会因为分泌物增多或鼻腔畸形、鼻息肉堵塞的原因,从而造成呼吸不畅,引起打呼噜现象。炎症状态下可遵医嘱给予生理盐水冲鼻、布地奈德鼻喷剂等药物缓解,而鼻中隔偏曲和鼻息肉则需要手术治疗。
生理因素一般无需特殊治疗,而疾病所引起的打呼噜现象,患者需引起高度重视,应尽快前往医院就诊,并在专业医生指导下进行规范治疗。
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打鼾和睡眠呼吸暂停有区别吗?
长期张嘴呼吸、打呼噜导致面容变丑、嘴唇上翘、下颌后缩。
肥胖可能引发打鼾。
打呼噜的原因不同,治疗手段也不同。
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