中医望诊中的望五官,就专门针对眼睛的描述而言,有一个非常重要的学说理论叫五轮学说。
五轮学说的具体内容及临床意义如下:
- 目内眦和目外眦的血络属于心,称为血轮。
- 黑眼珠属于肝,称为风轮。
- 白睛属于肺,称为气轮。
- 瞳仁属于肾,称为水轮。
- 上下眼胞属于脾,称为肉轮。
根据五轮学说,望目色,可以辅助诊断疾病。目赤肿痛,多属于实热证。例如白睛颜色发红,一般为肺火大或者外感发热;两目内外眦赤痛,一般为心火旺盛;上眼睑缘赤烂多属于脾有湿热,全目赤肿,为肝经风热上攻。白睛发黄,为黄疸的标志,,多由湿热或寒湿内盛,肝胆疏泄失常,胆汁外溢所致。目眦淡白,属于血虚、失血。由于血少不能上荣于目所致。目胞色黑晦暗,多属于肾虚。黑睛灰白浑浊,中医称为目生翌。多因为邪毒侵袭,火肝胆实火上攻,或湿热熏蒸,或阴虚火炎,使黑睛受伤而成。
早泄,作为男性性功能障碍的一种常见类型, 不仅影响性生活质量,还可能对男性的心理健康造成负面影响。除了寻求专业医疗建议外, 合理的运动和生活方式也能在改善早泄症状方面发挥积极作用。以下是一些建议早泄患者尝试的运动方式:
1.深呼吸与冥想练习:通过深呼吸和冥想来放松身心,减轻压力和焦虑。这些练习有助于调节呼吸频率,进而促进身体和心理的平静,提高自我控制能力。
2.有氧运动:如慢跑、游泳等有氧运动,能够促进血液循环和新陈代谢,增强身体素质,同时有助于缓解压力。但请注意,运动强度不宜过大,以免增加身体的负担。
3.提肛运动:又称凯格尔运动。这种运动能够锻炼盆底肌肉群,增强括约肌功能,对于提升性功能有一定的帮助。具体做法包括收缩肛门并坚持数秒,然后放松,如此反复进行。
4.避免剧烈运动:虽然适当的运动对早泄有益,但剧烈运动可能导致身体过度疲劳, 反而加剧早泄症状。因此,建议选择适合
自己体能水平的运动方式,并控制运动强度和时间。 除了运动之外,早泄患者还应注意保持良好的生活习惯,包括充足的睡眠、均衡的饮食以及避免过度自慰等不良行为。同时,积极配合医生的治疗建议,以期早日康复。
控制手淫的方式通常有很多,具体如下:
听劝,有狐臭这三件事千万别做
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