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导致血管出现硬化的高危因素
吸烟知道对血管的危害有多大吗？
主动脉及冠状动脉硬化，也就是主动脉及冠状动脉粥样硬化，是发生在主动脉和冠状动脉的进缓慢进行的疾病可导致主动脉和冠状动脉的狭窄。
主动脉及冠状动脉硬化是动脉粥样硬化的一部分，健康的动脉具有弹性，但随着时间的推移，部分有高脂血症、高血压、高血糖等各种危险因素的患者会出现动脉壁变硬。受累动脉的病变从内膜开始后出现脂质积聚、纤维组织增生和钙质沉着，形成斑块。
从外观上看呈粥样，所以也叫动脉粥样硬化。主动脉及冠状动脉硬化是全身动脉粥样硬化的一部分。其预后和程度、血管狭窄的发展速度、器官受损情况以及有无并发症有关，这类患者应该尽早就医，配合医生完善其他检查，必要时积极的治疗。
高血压的时候会引起很多脏器，例如心脏、肾脏等。血压的急剧地增高会加速动脉硬化，肾动脉的硬化、眼底动脉的硬化、冠状动脉的硬化。如果血压越来越高的时候，血管壁所受到的冲击力就越来越大，这是会加速动脉硬化的进程。肾在高压力、高灌注的情况下，很容易会出现高血压性的肾病。肾的损伤是在心脏损伤之前，所以高血压的病人日常的体检，除了要关注心脏的健康之外，更加关注自己肾脏健康，高血压病人除了要验心电图，还要验一下尿里面有没有漏蛋白。
黄豆含蛋白质 40% 左右，无论是在数量上，还是在质量上都能够与优质动物蛋白质相比，人们将黄豆称誉为“绿色乳牛”“植物肉”。
黄豆中还含有丰富的人体必需氨基酸，尤其是富含赖氨酸。赖氨酸作为人体必需的氨基酸之一，能够有效增强人体免疫力和记忆力，促进人体健康发育，防止人体出现骨质疏松、肌肉萎缩等问题。人们在日常饮食生活中适当食用一些黄豆，能够及时补充人体所需的蛋白质营养元素。
黄豆脂肪含量为 18% ～ 20%，是豆类中脂肪最高的一种。黄豆脂肪相较于动物性脂肪，其优越点在于含胆固醇少，并且富含亚麻油酸及亚麻油稀酸。脂肪作为人体重要的组成部分，其具有储存和供给能量的作用，能够维持体温、固定内脏、润滑皮肤。
人体脂肪来源于各种富含脂肪的优质食物。黄豆作为一种优质食品，其脂肪含量在豆类中占首位，出油率更是高达 20%。黄豆本身含有的胆固醇较少，还能够降低人体胆固醇，降低人体发生动脉硬化的概率，科学有效预防心脏病，被营养健康学家推荐为预防冠心病、高血压动脉粥样硬化等疾病的理想保健品。
黄豆中的脂肪以不饱和脂肪酸居多，具有质量好、熔点低等优势，同时还含有人体所需的脂肪酸、亚麻油酸等物质。以黄豆脂肪酸为例，其能够帮助人体降低血液黏稠度，优化改善血液微循环，还能够提升人们的记忆力与思维能力，大大增强人体脑细胞的活性。
左旋氨氯地平与苯磺酸氨氯地平，有哪些区别？
有人以为抽烟者有“男子汉气概”，其实，烟草是折损男子汉“雄风”的最厉害的杀手。因为长期吸烟会导致男性性功能下降，甚至诱发阳痿、不育。另外，女性长期抽烟也会导致在性生活中难以达到高潮的情况。
长期吸烟引起动脉硬化
吸烟导致男性不育
吸烟增加胎儿畸形风险
吸烟影响女性性功能
保持正常性功能的方法
冠状动脉硬化是一种常见的心血管疾病，也就是冠状动脉粥样硬化的简称。主要是脂质在血管内皮沉积，形成斑块而导致管腔狭窄。冠状动脉硬化是一种慢性疾病，通常并不能根治，但是可以通过药物和生活调理来控制病情。
冠状动脉动脉硬化症状：
1、冠状动脉出现粥样硬化性斑块，且斑块导致冠状动脉内狭窄超过50%临床上称之为冠心病。
2、斑块进一步进展，达到75%以上就称为冠状动脉重度狭窄。冠状动脉存在中重度狭窄，患者会出现胸闷，胸痛，气短等症状，且上述症状多在劳力，活动时诱发，有些还会向肩部背部放射。
引起冠状动脉硬化的原因
1、冠状动脉硬化与遗传因素有关（不可控因素）。
2、冠状动脉硬化也可能是饮食因素引起的，饮食中含有的饱和脂肪酸越高,导致血液中的胆固醇浓度就越高，进而容易硬气冠状动脉硬化。
3、冠状动脉硬化与血压升高也有关系，高血压的患者动脉内对管壁的压力大,内膜容易损伤,内膜受损,脂肪微粒就更容易在动脉内膜沉积,形成粥样板块,最终导致管壁增厚,变硬。
4、吸烟和动脉硬化的发生、发展密切相关，也是动脉硬化的一大主要病因。与不吸烟相比较，吸烟者发生动脉硬化的发生率和死亡率增加了2-6倍，而且与每天吸烟的支数成正相关，就是吸烟越多，动脉硬化发生的几率就越高。被动吸烟也是危险因素，为什么这么说，因为吸烟以后前列腺素的释放减少，血小板很容易在动脉硬化这个部位黏附，吸烟还能使血中的高密度脂蛋白水平降低。吸烟以后使血中的高密度脂蛋白水平降低，使甘油三酯增高，这些都容易发生动脉硬化。另外，烟草中含有尼古丁，可以直接作用于冠状动脉和心肌，引起冠状动脉的痉挛和心肌受损。
冠状动脉硬化的调理治疗
1、冠状动脉硬化的患者不要吃肥肉，鱼籽，动物内脏等，也不要吃含有动物油以及脂肪油比较多的食物。
2、要注意低盐、低脂饮食，清淡饮食为主，每天盐的摄入量要小于3-5克。
3、注意不要暴饮暴食，一日三餐尽量的规律，可以适当的多吃点新鲜的水果和蔬菜。
4、坚持戒烟，自己要不吸烟，此外也不要吸二手烟。
5、适当锻炼、良好作息不熬夜、保持心情愉悦。
6、抗血小板、调脂、稳定斑块治疗，积极和理监测控制血糖、血压等基础疾病危险因素。
7、祖国医学认为冠状动脉硬化主要的病机为心脉痹阻，病理辨法为本虚标实、虚实夹杂，其本虚可有气虚、血虚、阴虚、阳虚，标实为血瘀、痰浊、气滞、寒凝，其病位在心，与肝、脾、肾三脏关系密切。
①辩证属标实为主，则标实当泻，针对气滞、血瘀、寒凝、痰浊之证，还要分别给予理气、活血、温通、化痰治疗；
②辩证属本虚为主，则本虚宜补，针对气虚、血虚、阴虚、阳虚之证，分别给予益气、补血、滋阴、温阳治疗。
随着人们健康养生意识越来越强，不少的居民开始散步、快走来进行运动，但是他们时常不注重环境，甚至在较宽较热闹的马路边锻炼。在马路边，由于受机动车尾气的影响，空气中可吸入颗粒物、一氧化碳、氮氧化物等浓度都较高。
长期吸入，可以影响人的呼吸系统、免疫系统和心血管系统。例如，呼吸道刺激、反复发生的呼吸道感染，使很多慢性病加重。
英国帝国理工学院研究人员曾组织了119位60岁以上志愿者，参与了一项散步健康的调查。结果发现：
无论健康与否，沿牛津街（繁华的马路边）散步者肺功能改善微弱，动脉硬化状况甚至恶化。牛津街是伦敦繁华的商业区，马路上通常只有烧柴油的公交车和出租车通行。
只有在公园散步的志愿者肺功能改善、动脉血管软化的作用才显著，效果持续到散步后26小时。
研究发表于国际医学类权威杂志英国《柳叶刀》
如果本身就发生过脑梗或是心梗的人，要尽早的去查一下有没有“腿梗”的可能。糖尿病患者也要警惕下肢动脉硬化闭塞症。另外，如果出现走路感觉酸、胀、麻、乏力，甚至走一段路需要歇一会才能继续走的时候，我们称为间歇性跛行，就要看看是不是下肢动脉硬化闭塞症了。
根据患者症状分成7级。0级是没有症状；Ⅰ级是轻度跛行；走路超过500米出现跛行症状；Ⅱ级是走路200--500米出现跛行症状；Ⅲ级是重度跛行，走路不到200米就出现跛行症状；Ⅳ级是有静息痛即不走也会疼痛；轻微溃疡是Ⅴ级；Ⅵ级是严重的溃疡、甚至肢体坏死已到截肢状态。
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