在自然界中，有许多植物可以抵抗热病和治愈疾病，其中香薷就是较好的一种。香薷是在唇形科中的海州香薷花的全草。它主要产于江西，江苏，河北，河南等地。在夏季和秋季，花朵和种子凝固后就会收获。将整个草药切成在阳光下或阴凉处晾干，然后捆成小捆。药理研究表明，香薷具有排汗和解热的作用，可以刺激消化腺的分泌和刺激热量的分泌。胃肠蠕动可以刺激肾血管并使肾小管充血，增加滤过压力并具有利尿作用。因此，通常在夏天服香薷香草粥或泡茶以预防中暑和增加食欲。
夏季炎热潮湿，长时间在空调房里或吃冷饮，往往会导致头痛，身体疼痛，发冷，发烧，甚至恶心，呕吐，腹泻，雨季，无意下雨，也会感冒不合时宜地出现，这个时候有一种草可以帮助您，它有一个漂亮的名字，叫做香薷。
香薷被称为暑月麻黄。中医认为，香薷具有出汗，散热除湿，消肿，散发辛辣的作用。当进入肺经时，它可以流汗并消除感冒；它的气是芳香的，进入脾胃，可以祛湿利湿，散热。温暖但不干燥，出汗但不剧烈。它通常用于治疗由夏季感冒，雨水，暴饮暴食和冷饮以及脾胃潮湿引起的感冒和感冒。患者常有恶性感冒，发烧，头痛，体重，无汗，腹部饱满，舌苔厚而油腻或恶心呕吐，腹泻。
夏季感冒首选
香薷饮料源自宋代太平惠民的合济处方，由香薷，木兰和小扁豆组成。厚皮草被称为夏，月麻黄，擅长驱散外界寒冷，除湿除湿。小扁豆具有清热祛湿，健脾作用。厚朴有很好的燥湿调气和祛湿作用，如果不方便煎煮，则可以服用10克香薷，5克厚朴（捣碎），5克白扁豆（炸成黄色的捣碎），放入热水瓶中，用开水冲泡，盖上锅盖，小火煮一下1小时，让其冷却最好让后代经常喝茶。
喝酒后手，脚和心脏略微出汗更好。有必要提醒大家，如果您发现发烧，出汗，不怕冷，因热症状而感到不适，口渴，请避免香薷饮，必须使用清暑益气汤或人参白虎汤。
治疗小儿夏季外感发热
根据《广东中医药大学学报》，艾蒿和艾草散粉浴可以治疗儿童夏季的外感发烧。冷却后持续很长时间，没有回弹现象。而且，它易于操作并且具有很高的安全性。在夏季对儿童的外源性发烧具有良好的解热和治疗作用，并大大减少了使用解热西药的频率。方法：青蒿，香薷、野菊花和印度薄荷分别为30g。将上述中成药制成粉剂，在1000ml沸水中浸泡5分钟，然后滤去药渣，可用冷水将其制成37-40℃的浴液。
以下儿童不应使用此疗法：
1.高热惊厥儿童；
2.超高烧患者（腋温≤41℃）；
3.患有严重的原发疾病如心脏，肝脏，肾脏和造血系统的患者；3;4.皮肤病变和溃疡；
4.已知对上述药物有过敏史。
内伤暑湿者的食疗首选
6克香薷，50克大米，适量的糖，洗净香薷，放入锅中，加适量的水，煎汁，加米饭煮粥，煮熟时加糖，并煮一会儿，适合夏天。因湿热，水肿，排尿困难等引起的感冒，内伤和湿热。
最后要提醒大家的是香薷有补气养阴的缺点。它不适用于气虚，阴虚和多汗的人。
拔罐法也称吸筒疗法，古称角法，是一种以罐为工具，利用加热、抽吸等方法，造成罐内负压，使罐吸附于腧穴或体表的一定部位，使局部皮肤充血甚至瘀血，以调整机体功能，达到防治疾病目的的方法。最早以兽角为罐具，现已逐步发展为竹罐、金属罐、陶瓷罐、玻璃罐、抽气罐、多功能罐等多种材质的罐具。
拔罐的作用
- 开泄腠理
- 祛风散寒
- 通经活络
- 行气活血
- 祛瘀生新
- 消肿止痛
拔罐产生的真空负压有较强的吸拔之力，其吸拔力作用在经络穴位上，使体内的病理产物通过皮肤毛孔而排出体外，从而使经络气血得以疏通，脏腑功能得以调整，达到防治疾病的目的。
拔罐的适用范围
- 腹痛
- 颈肩腰腿痛
- 关节痛
- 软组织闪挫扭伤等局部病证
- 伤风感冒
- 头痛
- 面瘫
- 咳嗽
- 哮喘
- 消化不良
- 泄泻
- 月经不调
- 痛经等病证
- 目赤肿痛
- 麦粒肿
- 丹毒
- 疮疡初起未溃等外科病证
拔罐的注意事项
- 拔罐时要选择适当的体位及肌肉丰满的部位。起罐时，不可强力起罐，谨防拉伤皮肤。
- 拔罐时要根据所拔的部位或穴位选择罐的大小；若拔的部位皮肤皱褶、较干燥，则可在皮肤上（或罐口）涂一层凡士林，即可吸住；若拔的部位面积太小或在骨边缘，可做一薄面饼，置于所拔的部位，即可吸住。
- 在拔火罐时，可通过酒精棉球的大小来调节火力的大小，影响罐的吸附力。
- 拔火罐时应注意勿灼伤或烫伤皮肤。若因烫伤或留罐时间过长而皮肤起水泡，水泡较小时，嘱患者不要弄破水泡，可不处理；水泡较大时，用注射器将水泡的水抽出，涂甲紫（龙胆紫）药水，注意不要蘸水，以防感染。
- 皮肤有过敏、溃疡，或在大血管分布部位，高热抽搐者，孕妇的腰部、腰骶部位，均不宜拔罐。
年轻男士亟待身心减压 破除“障碍”，中山大学附属第一医院男科发现，性功能障碍合并有精神心理问题的男性约占60%。医生指出，对于男性而言，性功能障碍也是全身健康的“晴雨表”，需要做慢病管理。例如，患者王先生因生活压力大导致性功能障碍，经情绪、心理治疗后才得改善。同时，研究还表明性功能障碍与心血管疾病、代谢疾病等息息相关。年轻、轻症男性可通过及时治疗、改变生活方式等好转。
广东省人民医院神经科副主任医师何池忠表示，很多人以为卒中（中风）是“老年病”，其实青年人患卒中并不少见。何池忠援引世界流行病学数据指出：全世界每4个人中，就有1个人一生当中会患卒中；在中国，每5个人中就有2个人一生当中会患上卒中，比例达4成。世界上每6秒钟就有1人死于卒中，每6秒钟就有1人因卒中而致残。卒中的可怕之处在于发病急，进展迅速，直击脑循环，患者会出现肢体瘫痪、语言障碍、吞咽困难、认知障碍、精神抑郁等，严重者导致死亡。因此卒中被称为威胁健康生活的“头号杀手”。世界卒中组织最新指出，90%的卒中是可以避免发生的。医生建议，可通过体育运动的力量来预防和战胜卒中。很多研究表明，体育运动本身就可以有效降低卒中风险，还能帮助控制体重、血压、血糖等卒中重要危险因素；另一方面，发生卒中后，体育运动、康复训练促进患者功能恢复，改善患者的肢体功能和认知功能，还可以改善他们的情绪、睡眠和社交能力。
缺觉带来困倦是次要的，最主要的危害是会使人长期处于应激状态，增加代谢性疾病、癌症、精神疾病等的发病风险。英国萨里大学发表在《美国国家科学院院刊》上的一项研究发现，每晚睡眠不足6小时，持续一周，人体就会有711种基因的功能发生改变，其中涉及到新陈代谢、炎症、免疫力和抗压等功能。
近日，气温明显下降，然而街头却出现了混乱穿搭的的景象。在街道上，一部分人早已裹上厚厚的羽绒服，将自己严严实实地包裹起来，以抵御寒冷的侵袭。他们行色匆匆，羽绒服的帽子也紧紧戴着。但与此同时，有一部分人出于对自己心仪穿搭风格的执着追求，即便气温已然下降，却依旧身着单薄的衣物，在凛冽的寒风中显得颇为格格不入。专家提醒：“虽然每个人对温度的感知和耐受程度不同，但在降温天气下，还是要注意适当增添衣物，以防受寒感冒。”网友：降温会惩罚每个不穿羽绒服的人
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