冷暴力也属于家庭暴力的一种，又等同于精神虐待。有些学者把这种来自精神上的家庭暴力称之为“冷面杀手”，其中包括夫妻之间冷暴力，家长对犯错误的孩子冷暴力都是破坏孩子建立爱和安全感，对父母的爱产生质疑的“凶手”。
一、夫妻间冷暴力对孩子的伤害
张先生是一个三十多岁的成功人士，有一个9岁的儿子，一个4岁的女儿。小女聪明伶俐惹人喜爱，但是大儿子上一年级时，就被学校留级，平时给人交流时，也是目光呆滞，反应好久才回应。
通过详细的了解知道，孩子出生时，各项检查都是正常的，可为什么现在会变成“呆”儿了？
原来是，张先生开始创业时，非常忙，妻子全身心投入家庭，一个时事业有成的“老板”，一个是家庭主妇，两个人的共同语言越来越少，所以夫妻两人持续一年多的“冷战”期，夫妻之间完全是零交流，孩子在这种环境下成长，对语言表达能力、安全感建立等非常不利。
研究表明：家庭暴力中冷暴力数“第一名”，处于家庭暴力中的妇女、儿童大多会产生委屈感、孤独感、非常对弱，对当事人的身心和心理造成非常严重的伤害。
① 那么夫妻间的冷暴力都有哪些类型呢？
这是比较常见的夫妻之间冷暴力的表达方式，当夫妻之间有矛盾时，首先采用合理的沟通方式解决矛盾，而是选择疏远对方。主要特征是夫妻双方互不关心、漠视对方，让孩子当“传话筒”。
危害：这种处理方式不但不利于夫妻间解决问题，还会把矛盾升华、放大，让孩子感受到家庭关系的冷漠，对感情的质疑。
☆对抗型
这种类型常见于知识分子家庭，因为这类家庭夫妻双方都受过高等教育，尤其是女方，对自己的权利和地位比较看重，双方都具有要强的性格特点，总想一方控制另一方。
就会造成夫妻为了捍卫自己“尊严”，双方会“嘲讽”、“挖苦”、“贬低”对方，当一方受挫时，就会通过“找茬”、“挑刺”“语言攻击”等方式，寻求内心的平衡。
危害：夫妻长此以往的“交战”，会造成心理压力，家庭氛围紧张，孩子会非常敏感，总是看家长“脸色”形式，自古“母强子弱”，父母都太过强势，会造成孩子性格软弱、怕事。
☆奴仆型
这种类型多发生在夫妻“社会地位”相差非常悬殊，丈夫每天非常繁忙，早出晚归，而妻子则在家天天忙孩子、家庭、老人。夫妻之间的共同语言越来越少，逐渐就形成“丧偶式”育儿。
危害：“丧偶式”育儿，不但不利于夫妻间感情交流，对孩子性格发展也非常不利，由于得不到父母完整的爱，孩子容易产生自卑、焦虑、缺乏安全感的心理。
② 面对冷暴力，可以采用以下方法化解：
◇做一个合格的倾听者
夫妻二人生活多年，难免都会发生磕磕绊绊的事情。世界在变，夫妻两个人的矛盾积久了也会发生质变，人都是感情动物，都有郁闷的时候。所以夫妻间要做好对方的忠实听众，并给与安慰和理解。
◇分析冷暴力的源头
当夫妻二人正处于冷暴力，双发应该积极梳理一下情绪，找出矛盾的源头，客观分析，尽快化解。
◇换位思考，多一分理解
感情是不能用金钱衡量的，亲情更是这样。夫妻双方哪一方是家庭的经济支柱，另一方为家的贡献也不亚于对方。“家和万事兴”，如果家庭不和谐，谈何安心工作呢？
二、父母对孩子冷暴力的危害
有些家长用冷暴力来惩罚孩子犯错，这种处理方式其实要比真正的暴力更加有杀伤力。心理学家分析：冷暴力惩罚孩子，会造成孩子自卑、委曲求全、丧失自我，孤僻冷漠等心理伤害。
有的家长却说，这种方式不是让孩子“自省”，我只能说“自省”是在家长指出孩子错误的行为、后果后，再让孩子自省反思。虽然，家长的冷暴力处理，孩子表面上是顺从了，可是对孩子心理上的伤害是永久不可逆。
那么家长那些处理方式属于“冷暴力”？
☆工作忙、玩手机，无暇顾及孩子
如今带孩子已经不是父母的任务，而是“顺利成章”退给老人们了，父母双方都沉浸在自己繁忙的工作，无暇顾及孩子的感受和需要。有的父母即使下班回到家中，也是坐在沙发上玩手机，无意地忽视孩子的呼唤，或是不耐烦地把孩子支走，这种行为，也已经被心理学家定义为“手机暴力”。
危害：孩子一旦受忽视，性格上会变得更加粘人，不独立，甚至会用淘气的方式来引起父母的注意力。严重的会质疑父母的爱，和父母和关系越来越疏远。
正确方式：当你工作繁忙，或者心情烦躁时，如果孩子呼唤你，你一定要做出回应。即使没有时间陪伴孩子，也要告诉孩子爸爸/妈妈现在很忙，等我忙完，再陪你好么？父母这样回答，孩子就能知道父母不能陪自己的原因了。
☆生孩子气，不理孩子
这种情况多半是孩子淘气，犯错，家长非常生气，面对孩子的呼唤，我们估计不做回应，以示惩戒。或是，孩子已经给父母认错，家长却冷漠应对。
危害：孩子可能根本意识不到父母的冷漠和自己犯错有关系，这样不但不能帮助孩子纠正错误，反而会让孩子内心安全感缺失，对父母的冷漠而伤心，进而使孩子内心更加远离父母。
正确方式：认真、严肃的指出孩子错误，并告诉孩子自己现在非常生气，自己需要冷静一下，也希望孩子自己能反省。
☆把坏心情带到家，并把这种情绪传给孩子
当我们在工作、生活中遇到烦心事，消极的情绪难免会带到家中，就会对孩子表现非常不耐烦、甚至打骂孩子。
危害：孩子的心思比较单纯，根本无法了解父母情绪消极的原因，他们会认为父母不爱自己了，或是自己哪里做的不够好，惹父母们不开心了，从而会导致孩子自信心缺乏，影响孩子健康心理的发展。
在我看来，每一个父母应该针对自己的孩子，采取不同的教育方式，而不是完全遵照他人、网络、书上的方式。因为，或许别人的教育方式就适合自己的孩子而不合适你的孩子。因此，我这里希望各位家长，多抽出时间了解孩子，以便寻找适合自己孩子的教育方式。
男性突然腰疼是一种常见的健康问题，其可能由多种原因引起，包括腰部肌肉劳损或扭伤、椎间盘突出、腰背肌筋膜炎、肾结石等。
1、腰部肌肉劳损或扭伤
长时间保持坐姿或站姿不正确，如弯腰工作、久坐不动等，会导致腰部肌肉紧张和劳损；在搬运重物或进行剧烈运动时，突然扭转腰部或过度用力，容易造成腰部肌肉扭伤。
建议立即停止活动，卧床休息，并用热毛巾或热水袋热敷疼痛部位，促进血液循环。若疼痛严重，可遵医嘱使用非甾体抗炎药。
2、椎间盘突出
随着年龄的增长，椎间盘逐渐失去水分和弹性，变得脆弱，容易发生突出，或者突然的外力作用，如弯腰搬重物或剧烈运动，可能导致椎间盘破裂或突出。
建议避免剧烈活动，尤其是弯腰和提重物，在医生指导下进行牵引、理疗等，以缓解神经根受压，配合使用非甾体抗炎药、营养神经药物等辅助治疗。
3、腰背肌筋膜炎
长期弯腰工作、久坐或剧烈运动，导致腰背部筋膜被不断牵拉，引发无菌性炎症，高温或潮湿环境也可能诱发腰背肌筋膜炎。
建议通过热敷和按摩促进血液循环，缓解疼痛，在医生指导下使用消炎止痛药。
4、肾结石
饮水不足可导致尿液浓缩，尿液中的矿物质和盐类易形成结石。某些代谢性疾病，如高尿酸血症、甲状旁腺功能亢进等，也可能导致肾结石的形成。
建议保持充足的饮水量，稀释尿液，减少结石形成的风险，在医生指导下使用排石药物，促进结石排出。对于较大的结石或引起严重梗阻的结石，需进行手术治疗。
除了上述常见原因外，男性突然腰疼还可能由脊柱关节炎、骨质疏松症、胆囊炎、膀胱感染等疾病导致。针对男性突然腰疼的问题，建议平时保持正确姿势，避免长时间弯腰或久坐不动。适当锻炼，加强腰部肌肉的锻炼，如游泳、瑜伽等，增强腰部稳定性。定期进行体检，及时发现并治疗潜在的腰部疾病。
距腓前韧带“最受伤”
苦瓜可以做为一道菜品，但是因为过于苦口，很多人难以接受，不妨试试切片晒干后泡水喝。苦瓜干泡水喝具有以下功效：
一、清热降火
1. 原理
- 苦瓜性苦、寒，归心、脾、肺经。苦瓜干保留了苦瓜的寒性特质，用其泡水喝能够清除体内的热邪。中医认为，人体在受到外感热邪或内生火热（如饮食辛辣、情志过激等因素导致）时，会出现发热、烦躁、口干、口苦等症状，苦瓜干泡水可通过其寒性来中和体内的热邪。
2. 适用情况
- 在炎热的夏季，人们容易出现暑热症状，如中暑引起的头晕、恶心、口渴、心烦等，饮用苦瓜干泡水能起到清热解暑的作用。另外，对于平时容易上火，表现为咽喉肿痛、目赤肿痛、牙龈肿痛等症状的人群，苦瓜干泡水也是一种辅助降火的饮品。
二、解毒排毒
1. 原理
- 苦瓜具有一定的解毒作用。现代研究发现，苦瓜中含有丰富的维生素C、苦瓜苷等成分。维生素C是一种抗氧化剂，能够促进机体的新陈代谢，帮助清除体内的自由基等有害物质；苦瓜苷则具有抗炎、抗氧化等多种生物活性，有助于减轻体内毒素对细胞的损伤，从而发挥解毒排毒的功效。
2. 适用情况
- 当身体摄入了一些轻微的毒素，如因食用了不新鲜或轻度污染的食物后，出现轻度的胃肠道不适、恶心等症状时，饮用苦瓜干泡水可能有助于缓解不适，促进身体的排毒。不过，如果是严重的食物中毒情况，则需要及时就医。
三、降血糖
1. 原理
- 苦瓜干中的苦瓜皂苷被认为是其降血糖的关键成分。苦瓜皂苷能够模拟胰岛素的作用，促进细胞对葡萄糖的摄取和利用，从而降低血糖水平。此外，苦瓜干泡水还可能通过调节体内的糖代谢相关酶的活性，如增强胰岛素敏感性，来达到控制血糖的目的。
2. 适用情况
- 对于糖尿病患者或者处于糖尿病前期（血糖高于正常范围但尚未达到糖尿病诊断标准）的人群，苦瓜干泡水可以作为一种辅助降糖的饮品。但不能替代正规的糖尿病治疗药物，患者在饮用苦瓜干泡水期间仍需密切关注血糖变化，并遵循医生的治疗方案。
四、降脂减肥
1. 原理
- 苦瓜干泡水有助于降低血脂主要是因为苦瓜中的成分能够影响脂肪代谢。一方面，苦瓜中的纤维素可以吸附肠道内的脂肪，减少脂肪的吸收；另一方面，苦瓜中的一些活性成分可能会调节肝脏内脂肪代谢相关酶的活性，促进脂肪的分解和代谢，从而降低血液中的血脂水平。在减肥方面，由于苦瓜干泡水可以降低血脂、减少脂肪吸收，同时其低热量的特性，有助于控制热量摄入，促进体重的减轻。
2. 适用情况
- 对于肥胖人群，尤其是伴有高血脂症的患者，苦瓜干泡水可以作为一种健康的辅助减肥降脂饮品。但减肥是一个综合的过程，还需要结合合理的饮食控制和适当的运动锻炼。
1. ️有早产史的孕妇
如果孕妈妈在之前的妊娠中曾有过早产的经历，宫颈长度检查尤其重要。早产史是宫颈功能不全的一个主要风险因素，因此医生可能会在孕中期（大约16-24周）建议定期进行宫颈长度检查。
2. ️曾经进行过宫颈锥切术的孕妇
过去接受过宫颈锥切术（如治疗宫颈上皮内瘤变）的女性，可能容易出现宫颈机能不全，这增加了早产的风险。
3. ️多胎妊娠的孕妇
双胞胎或多胞胎的孕妇，子宫承受的压力更大，宫颈可能更早地开始缩短。因此，多胎妊娠的孕妈妈通常需要更加密切地监测宫颈长度。
4. ️出现宫缩的孕妇
如果孕妈妈在怀孕中期出现了规律的宫缩，医生可能会建议进行宫颈长度检查，以排除早产的可能性。
5. ️有异常分泌物或宫颈变化的孕妇
如果在产检中发现宫颈有变化，或孕妈妈出现异常分泌物，医生可能会通过宫颈长度检查来评估是否存在早产风险。
6. ️首次孕期发现宫颈短的孕妇
即使是没有任何风险因素的孕妈妈，如果在常规超声检查中发现宫颈短于正常范围，我们也会建议进一步监测宫颈长度。
在我的医学职业生涯中，遇到一位特殊的孕妇：在她怀孕30周时，宫口就开3公分，靠一根宫颈环扎线保胎至37+周才分娩。
10年前她才孕35周时，一次小小的腹泻后她开始见红，很快早产。
今年她再次怀孕，在我的全程门诊建卡。因她有早产史，我从16周开始为她定期检查宫颈长度。起初，情况还算稳定。22周时，宫颈长度为25毫米，形态正常，安琪坦保胎。到24周，宫颈长度略微增加到26毫米，于是我们暂时停药。
然而，到了26周时，她的宫颈长度突然缩短到13毫米，并出现了Y漏斗形，我们立即安排她入院行宫颈环扎术，并继续保胎治疗。
到了29+1周，超声检查给我们带来了一个不好的消息——她的宫颈长度已为0，内外口都已开，环扎线已位于宫颈外口的边缘。
我立刻收她入院，地塞米松帮助宝宝的肺部发育，硫酸镁保护胎儿的脑神经，阿托西班抑制宫缩。我们全力以赴，希望能多争取一点时间，让宝宝在妈妈的子宫内多待一会儿。
她和家人非常焦虑，她的家人依然记得那段照顾早产宝宝的艰难时光。而这次，她才怀孕30周。
作为她的医生，我深知这种焦虑。我尽可能多地与她和家人沟通，解释每一步治疗的意义，尽力缓解他们的担忧。
日子在一次次的保胎治疗中悄然流逝。每到夜晚，她就会经历宫缩，白天的情况相对较好。她的这根宫颈环扎线就像是守护宝宝的生命线，我们小心翼翼地保留着它。虽然环扎线不拆除，宫缩来临时有引发宫颈撕裂的风险，但我一再向她和家属解释这些风险，他们不仅理解，还给予了我无比的信任。
随着时间的推移，奇迹发生了。尽管宫颈一直处于扩张状态，外口的宽度却逐渐从35毫米缩小到了19毫米。更令人欣慰的是，孕妇感觉到宫缩的频率明显减少了。这一切的变化让她渐渐放下了心中的焦虑，心情也变得轻松了许多。
经过一个月的住院治疗，这位妈妈终于感受到了一丝松弛的幸福。她希望能够回家看看，我评估后觉得目前病情平稳，同意她出院。
她出院后，我每天都与她沟通。尽管远离医院，但我的心始终牵挂着她，希望随时为她提供最好的支持。在37周时入院拆除宫颈环扎线。
终于，在37+5周，她感受到与平时不同的宫缩痛。我立即提醒她去急诊，因为她的宫颈7周前就开了3公分。她立刻出发来到医院。一小时后，她顺利分娩，宝宝体重6斤多很健康。
从最初的保胎挑战，到最后的顺利分娩，在我们通过共同努力下迎来温暖的结局。
HUA是一种不伴有其他获得性疾病的尿酸代谢障碍所致的血尿酸水平增高或尿酸盐沉积为主的临床综合征，有1%发展为痛风，没有发作痛风的成为无症状HUA。
正常体内尿酸池为1200mg；每日产生750mg，排出800-1000mg，基本处于平衡状态。任何导致血尿酸生成过多及（或）排泄减少的因素可导致血尿酸水平升高。随着年龄的增长，男性、一级亲属中有高尿酸血症史、静坐、熬夜的生活方式、社会地位高的人群、存在心血管危险因素及肾功能不全、高血压患者易发HUA；
HUA除了药物治疗外，改善生活方式是重要的组成部分，是治疗的核心，包括健康饮食、戒烟、坚持运动和控制体重等；动物高嘌呤食物如肝肾等内脏、浓的肉汤、海鲜和肉类等要少吃；尿酸含量高的新鲜水果蔬菜，比如莴笋、菠菜、蘑菇、菜花等嘌呤，虽然嘌呤高，但与高尿酸血症与痛风没有明显相关性；而且含有丰富的维生素，能促进血液循环，还有利于尿酸排泄，可以放心食用；豆类中的嘌呤较难转化成尿酸，而且，豆制品中含有的大豆异黄酮等，有利于尿酸的排泄。限制酒精摄入，禁饮啤酒、黄酒和烈酒；建议每周进行中等强度的有氧运动，避免剧烈运动以免诱发痛风发作。积极治疗与血尿酸升高相关的危险因素如高血脂症、高血压、高血糖、肥胖和吸烟，避免应用使血尿酸升高的药物：如利尿剂（尤其噻嗪类）、糖皮质激素等。对于需服用利尿剂且合并HUA的患者，避免应用噻嗪类利尿剂，同时碱化尿液、多饮水，保持每日尿量在2000ml以上。
️宫颈机能不全（Cervical Insufficiency）是指宫颈在没有明显宫缩的情况下逐渐缩短和扩张，导致妊娠中期或晚期的无痛性宫颈扩张和流产或早产。评估宫颈机能不全的准确性对预防早产和保障孕期健康至关重要。以下是评估宫颈机能不全的主要方法：
️1. 病史评估
（1）早产或中期流产史
有反复中期流产（14-24周）或早产（<37周）史的女性，特别是无明显宫缩或疼痛的情况下发生的流产或早产，是宫颈机能不全的高危人群。
（2）手术史
曾接受宫颈锥切术、子宫颈扩张术或多次宫腔镜手术等，可能增加宫颈机能不全的风险。
️2. 阴道宫颈长度测量
阴道超声是评估宫颈机能不全最常用的方法。正常情况下，妊娠中期（16-24周）宫颈长度应大于25毫米。如果宫颈长度短于25毫米，尤其是短于20毫米，则可能提示宫颈机能不全。
️3. 宫颈形态
除了长度，超声还可以评估宫颈的形态，如是否出现宫颈内口扩张、漏斗状形态。这些变化可能提示宫颈机能不全。
️4. 宫缩应激试验
在超声下通过轻度宫缩或按压宫底观察宫颈反应，如宫颈长度明显缩短或出现漏斗状改变，提示宫颈机能不全。
️5. 临床检查
在怀孕中期，如果没有明显宫缩的情况下，内诊发现宫颈扩张超过2厘米或宫颈内口扩张明显，可能提示宫颈机能不全。
️6. 盆腔检查
医生可能会通过盆腔检查，评估宫颈的弹性、柔软度及宫口的开合情况，辅助判断宫颈机能不全。
️7. 其他辅助检查
宫颈黏液检查
在一些情况下，医生可能会检查宫颈黏液的质地或量，以辅助评估宫颈是否正在发生提前变化。
️8. MRI或其他影像学检查
在某些复杂病例中，医生可能会建议使用磁共振成像（MRI）或其他更详细的影像学检查，评估宫颈及其周围结构的情况。
️9. 动态观察
宫颈长度和形态的变化可以在孕期多次检查中进行动态观察，尤其是有早产风险的孕妇。定期监测可以帮助及时发现潜在的宫颈机能不全，并采取必要的干预措施。
总结
宫颈机能不全的评估是一个综合性的过程，结合病史、影像学检查和临床体检结果。对于有早产或流产史的孕妇，早期评估和及时干预至关重要。
溶血的病人为什么黄黄的？
夫妻生活啊，一定要规律
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