科普文章
1，温水沐浴、控制时间：热水和长时间沐浴会去除皮肤上的天然油脂，导致皮肤干燥。
限制沐浴时间并使用温水可以帮助保持皮肤的自然油脂，减少干燥。
2，不使用刺激性沐浴露：刺激性沐浴露可能进一步干燥皮肤，加剧毛周角化病的症状。
温和或无刺激的沐浴露是更好的选择。
3，保湿润肤：在沐浴后皮肤仍然湿润时涂抹润肤霜，可以帮助锁住水分，舒缓干燥皮肤。
含有羊毛脂、凡士林或甘油的润肤霜特别有效，因为它们具有很好的保湿效果。
4，温和去角质：轻柔去角质可以帮助去除死皮细胞，但过度用力会刺激皮肤。
使用毛巾进行轻柔的去角质是一个好方法。
5，使用加湿器：干燥的环境会使皮肤更加干燥，使用加湿器可以增加室内湿度，有助于皮肤保持水分。
6，不穿紧身衣物：紧身衣物可能会刺激皮肤，加剧毛周角化病的症状。
选择宽松、透气的衣物可以减少皮肤刺激。
综上所述，这些自我护理措施虽然不能治愈毛周角化病，但可以在很大程度上改善皮肤状况，提高生活质量。对于症状较严重的患者，建议咨询医生或皮肤科专家以获取更专业的治疗建议。
一般会在鼻子两侧眼下位置或者下巴处，因为皮脂腺比较活跃出油多造成的，注意清洁控油哦！
维A酸乳膏的正确使用方法，你用对了吗？
今晚🕖七点直播间鹤叔为你讲解关于毛囊炎的那点事
在解决毛孔粗大这件事儿上，我花了4年研究，尝试了很多方法，走了很多弯路，把皮肤折腾出了敏感肌后来面z了很多皮肤科👩⚕️院长，才慢慢改善解决了毛孔粗大，所以这是一篇能真正改善毛孔粗大问题的视频，能帮你们少走很多弯路👉首先先分辨你属于哪种类型的毛孔粗大00：23[时刻]1⃣️毛囊肥大毛发型00：34[时刻]2⃣️出油型毛孔粗大00:55[时刻]3⃣️衰老缺水型毛孔粗大02:19[时刻]
抄作业[赞R][微笑R]眼周鼻梁旁下巴凸起的白色小颗粒是毛囊皮脂腺要和闭口粉刺区别开来⚠️
很多皮肤问题需要平时很好预防，但不能都依赖化妆品，千万及时去医院看看！
不展示一下我这老肩巨滑都显得不合适了
鸡皮超级常见，其实叫做叫做是KeratosisPilaris毛囊角化症。是因为毛囊孔中过量的角蛋白堆积。皮肤越干，越容易有环境越干，越容易有我们可以从上面的机制出发，去尽力缓解它宗旨就是：去角质+补水一个很好的方案就是Rever的绿野仙踪沐浴油油+酸的组合温和去角质的同时滋养保湿锁水，修护受损屏障
胳膊大腿上都是麻麻赖赖的小疙瘩，很明显的鸡皮肤，有些人手贱，总喜欢去抠，能够抠下一个小颗粒，里面还有一根毛儿，抠完以后，留下了红色的。褐色的小点点，这不是越搞越严重了吗。鸡皮肤，也叫毛周角化，是因为毛囊周围的角质堆积小毛毛被关起来形成的一个凸起。你知不知道？用20%的尿素维E乳液和阿达帕林凝胶1:1混合，每天晚上睡前，薄薄的涂一层，坚持一段时间，就会光滑很多，脱下鸡皮换人皮，露胳膊露腿也不尴尬。
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