大腿侧面疼?不舒服?奥运特聘康复专家支招
髂胫束综合症,应该如何应对?
放松➕拉伸➕力量愿所有跑者远离髂胫束综合症
很多跑步爱好者或者臀部无力的伙伴很容易出现
长距离跑后半程膝盖外侧疼痛,别急,很有可能是髂胫束综合征!怎么办?
手法处理髂胫束,缓解膝盖不适
髂胫束综合征
髂胫束紧张,大腿外侧突出的专项拉伸
一般跑步损伤大多都和小肌肉力量不足有关,多大强度的跑步训练一定得有相匹配的肌肉力量做支撑谁挡我运动一起去跑步运动跑步
髂胫束综合征
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临泉泉河医院有限公司,位于美丽的临泉县城关镇四化西路,是一家专注于保健服务、康复医学及科研服务、医院综合管理服务的现代化医疗机构。医院秉承“患者至上,服务第一”的宗旨,致力于为广大患者提供全方位的医疗服务。 在临泉泉河医院,设有多个特色科室,其中跑步膝专科备受关注。跑步膝,又称髂胫束摩擦综合症,是髂胫束与股骨外髁摩擦所引起的膝关节外侧疼痛症候群。该科室拥有一支经验丰富、技术精湛的医生团队,共有{{query}}名医生为您提供专业治疗。 在跑步膝专科,我们特别推荐{{query}}医生,他/她具备丰富的临床经验,对跑步膝的诊断与治疗有着独到的见解。此外,科室还针对跑步膝相关疾病,如髂胫束综合征、膝关节外侧疼痛等,提供专业、个性化的治疗方案。 临泉泉河医院,用心呵护您的健康,跑步膝专科,为您的膝关节保驾护航。我们期待您的到来,共同携手,战胜疼痛,重拾运动快乐!俗称跑步膝,是由于髂胫束与股骨外髁摩擦出现的以膝关节外侧疼痛为特征的症候群。,髂胫束挛缩、变短、限制关节活动导致的,髂胫束与股骨外髁,治疗目的是缓解疼痛、改善活动功能。初期通常采用非手术治疗,日常生活中需注意休息,并在医生指导下服用非甾体抗炎药物。必要时,也可进行物理治疗或封闭治疗,以缓解症状。若上述治疗无效时,可能需要进行手术。,需与肌腱撕裂、退行性以及感染性关节炎、滑膜炎、感染性腱鞘炎、肌炎、骨髓炎、静脉炎等相鉴别。,1、避免吃辛辣和过于油腻的食物,少吃腌制食品。2、忌烟酒。,体格检查,X线检查、CT检查、MRI检查等,。
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