科普文章
🔍你是否曾经感觉到自己的腿型有点不对称，尤其是在腰部和盆骨附近？或许你遇到了假胯宽的烦恼！🌿不要担心，这个问题很常见，而且还有一种护理方式——筋膜刀！筋膜刀可不是要给你动手术的小刀，它种类繁多，形状似刀，但其实是一个非常安全的治疗工具。🌟我们将使用筋膜刀，并通细腻的技术和按摩来处理身体的筋膜问题。在处理假胯宽的情况下，筋膜刀能够帮助松解紧张的筋膜，调整肌肉的僵硬，让你的胯部恢复平顺的线条，摆脱大腿不对称的烦恼。🔅使用筋膜刀改善假胯宽就像是为你的身体做一次小修整，帮助你恢复下半身对称和修长感。💟所以，如果你发现自己有假胯宽的问题，不妨考虑一下筋膜刀护理。护理1小时，仅需$77，让筋膜刀成为你解决身体不对称的超级英雄！
你学会了吗？
日常生活中，阔筋膜张肌是使用频率比较高的肌肉，它是髂胫束的肌腱，所以阔筋膜张肌紧张直接会让大腿越来越粗壮，深度处理这里，并加强髋关节周边肌腱强化，髂腰肌足踝的强化可以减少阔筋膜张肌的代偿。
美女二次挑战足底筋膜刀！你觉得她能成功吗？
给大家缕一缕「阔筋膜张肌」的毁腿因缘：阔筋膜张肌属于表层活动肌，远离髋关节旋转轴。一方面久坐致使它的募集阈降低，变得更易参与姿势。但同时我们的深层稳定肌募集阈变高了，无法稳定关节。变得阔筋膜张肌支配了髋的绝大多数功能。而它本身带有的强有力的内旋功能，成为了姿势失控。带来了股骨的内旋，是类似假胯X型腿O型腿等不良腿形的开头。视频教大家测试，以及缓解它募集阈过低的问题。建议配合上一部视频同时观看。
肌肉筋膜放松
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