盘源性腰痛的病人腰4-6突出，做消融术后5周，走或坐超过2个小时，腰部开始痛，休息能缓解，坚持活动后越来越痛，改善方法分析如下：因为有些盘源性腰痛做消融不一定能解决问题，因为它疼痛有些是直接压迫，即物理的压迫，有些是释放化学物质刺激到神经。所以我个人会建议，药物的问题，可以用西乐葆和迈之灵。椎间盘源性的腰痛，包括轻微的，或椎间盘突出不是很严重都可以用这个方法，减少椎间盘突出周围释放那些炎症物质对神经根的刺激.先用2周看看，能明显改善。

椎间盘源性做消融手术的病人，做完手术以后还疼痛算不算很正常的问题，因为像这种消肿手术，手术也不是万能的，这个方法也有局限性，个人觉得可能还算是正常现象。并不是手术做完效果不好，其实做完手术以后，有些手术周围还是炎症物质、有粘连等等，一系列问题。如果不重视它效果会不好，甚至比原来手术前还严重。所以我个人更在意手术后的观察、追踪、随访很重要。

腰痛是指腰部疼痛，为临床常见的一种症状，可表现在腰部的一侧或两侧疼痛。

 

 

运动处方：

1、核心肌群训练法：平板支撑、蛙泳、飞燕式腰背肌锻炼、慢跑、倒走、与墙争力。

 

上述方法可供选择， 20-30分钟/天。

 

常规动作完成困难者，先用膝盖支撑，腰背肌力量足够后再变成脚尖支撑。

 说平板支撑很难，可以做简单版，逐步过渡到常规版，没借口了吧？

记住（脊柱）：五分靠治疗、五分靠锻炼！

要想保持脊骨健康、求人不如求自己，坚持锻炼很关键！

在临床中，出现了腰部疼痛方面的临床症状，打封闭针一般打1到2次就行了，如果疼痛症状一直都没有缓解，还是应该完善相关的检查，找到疼痛的原因，再对症处理，这样治疗才有效果，而不能够经常的打，或者是频繁的打封闭针。否则的话相关的副作用也是很明显的，比如说容易导致局部肌肉软组织的损伤，或者是出现了激素副作用方面的问题。出现了腰部疼痛方面的临床症状，需要做腰椎CT或者磁共振，泌尿系统彩超，大小便常规的检查，详细的了解一下这几方面的情况，根据检查的结果选择药物，药物治疗是基础。在药物治疗的基础上，还需要配合做腰部方面的康复治疗，比如说针灸，推拿，中频，拔火罐等治疗，综合性的处理，这样治疗才有效果。减少坐的时间，适当的腰部活动锻炼，要注意身体的防风保暖，不要直接吹空调吹风扇。

验方 1：威灵仙 15 克，杜仲 20 克，猪腰子一对。将猪腰子剖开去血膜，再把药物碾碎后放入腰子内包紧。煮熟后去药渣，加作料吃腰子并喝汤。治腰肌劳损。

验方 2：食盐 500 克，小茴香 150 克同炒，布包熨患处，冷却后可再炒，多次使用，治风湿腰痛。

验方 3：醋糟 500 克，炒熟后布包敷患处。治腰肌劳损。猪肚一只，洗净切片，加杜仲 15 克。煮熟后加作料吃猪肝并喝汤。治肾虚腰痛。

验方 4：黑豆 64 克，陈皮 5 克，续断 10 克，桑寄生 15 克，生姜 10 克。猪腰子一对，煮熟后加作料食用。治肾虚腰痛。

验方 5：附子 1 克，透骨草 20 克，共碾为粗末，加食盐 250 克，用醋拌炒热后布包熨患处。治风湿腰痛。

验方 6：枸杞叶炖猪腰猪腰 2 只，枸杞叶 150 克。将猪腰洗净切块，与枸杞叶加水炖汤，加少许盐。

验方 7：猪腰汤猪腰 2 只(去筋膜切碎)，加核桃仁 60 克，黑豆 90 克和适量水煮熟，加点盐及葱姜。

验方 8：鳝鱼汤黄鳝 250 克，洗净切成段煮熟成汤，加葱姜盐调味。肾虚腰痛

验方 9：黑豆 90 克、核桃仁 60 克，猪腰 2 只。将猪腰去筋膜与前两味共煮熟。

验方 10：枸杞根 120 克，猪前脚蹄 1 只。共炖汤。

患有腰椎间盘突出症的人常常突发腰痛，活动不便，弯腰及行走困难等。去医院就诊，如果不需要住院手术治疗，医生也只是让患者在家中休养。在家中休养时，应注意以下几个方面。

饮食调理

每日饮食应少食多餐，富于营养，易消化而又可口。特别要注意多吃蔬菜及水果，促进肠蠕动，防止便秘。患者若因便秘而努力挣扎，会导致腹压增加，症状加重。

建议： 每日睡前、晨起饮用蜂蜜水、淡盐水可有效防止便秘。已发生便秘者，可在医生指导下适当应用一些缓泻剂或用开塞露通便。

卧床休息

发病后应绝对卧床休息 1 周左右，一般以硬板床为宜，呈仰卧位，可在腰下垫一个软垫以维持腰椎自然的生理曲度，这样可促进血液循环，减轻疼痛。

• 1 周后可逐渐下床做一些轻微的活动；
• 2 周后可根据病情做一些不需要大幅度弯腰的体力活动；
• 3～4 周后可恢复正常活动，但不能干重活或剧烈运动。

做好牵引

科学的牵引可以拉开椎间盘间隙而使膨出的髓核复位。因此，在绝对休息一周后可下床，就地取材，做牵引。

比如：双手抓住门框，两脚似着地而非着地，身体自然下垂、放松，每日早晚各 1 次，每次 5～10 分钟左右。

锻炼腰肌

急性期宜在床上开展五点支撑法锻炼。

• 锻炼方法：取仰卧位，以头、两肘、两足为支撑点，向上抬高身体，每次 2～5 分钟，每日 2 次。

一个月后可做三点支撑锻炼。

• 锻炼方法：取仰卧位，以头和双足为支撑点向上抬高身体，每次 4～6 分钟，每日 2 次。

五点支撑法

局部热疗

注意腰部保暖，可用热水袋、频谱仪、红外线等进行局部热疗，也可热敷。如中成药跌打丸每日 1～2 粒，研细酒调为稀糊状外敷患处，包扎固定后，再施以局部热疗，效果更佳。

不要依赖药物

腰疼严重时可以口服药物缓解，但是不要长时间内服或注射激素类药物。

危害：过量应用激素类药物可导致骨质疏松、肥胖、痤疮、易受感染等，重者可致股骨头坏死、糖尿病、高血压、胰腺炎等，应特别注意。

患有腰椎间盘突出症的人常常突发腰痛，活动不便，弯腰及行走困难等。去医院就诊，如果不需要住院手术治疗，医生也只是让患者在家中休养。在家中休养时，应注意以下几个方面。

饮食调理

每日饮食应少食多餐，富于营养，易消化而又可口。特别要注意多吃蔬菜及水果，促进肠蠕动，防止便秘。患者若因便秘而努力挣扎，会导致腹压增加，症状加重。

建议： 每日睡前、晨起饮用蜂蜜水、淡盐水可有效防止便秘。已发生便秘者，可在医生指导下适当应用一些缓泻剂或用开塞露通便。

卧床休息

发病后应绝对卧床休息 1 周左右，一般以硬板床为宜，呈仰卧位，可在腰下垫一个软垫以维持腰椎自然的生理曲度，这样可促进血液循环，减轻疼痛。

1 周后可逐渐下床做一些轻微的活动；

2 周后可根据病情做一些不需要大幅度弯腰的体力活动；

3～4 周后可恢复正常活动，但不能干重活或剧烈运动。

做好牵引

科学的牵引可以拉开椎间盘间隙而使膨出的髓核复位。因此，在绝对休息一周后可下床，就地取材，做牵引。

比如：双手抓住门框，两脚似着地而非着地，身体自然下垂、放松，每日早晚各 1 次，每次 5～10 分钟左右。

锻炼腰肌

急性期宜在床上开展五点支撑法锻炼。

锻炼方法：取仰卧位，以头、两肘、两足为支撑点，向上抬高身体，每次 2～5 分钟，每日 2 次。

一个月后可做三点支撑锻炼。

锻炼方法：取仰卧位，以头和双足为支撑点向上抬高身体，每次 4～6 分钟，每日 2 次。

五点支撑法

局部热疗

注意腰部保暖，可用热水袋、频谱仪、红外线等进行局部热疗，也可热敷。如中成药跌打丸每日 1～2 粒，研细酒调为稀糊状外敷患处，包扎固定后，再施以局部热疗，效果更佳。

不要依赖药物

腰疼严重时可以口服药物缓解，但是不要长时间内服或注射激素类药物。

危害：过量应用激素类药物可导致骨质疏松、肥胖、痤疮、易受感染等，重者可致股骨头坏死、糖尿病、高血压、胰腺炎等，应特别注意。

腰痛是一种很常见的症状，腰痛的原因很多，一般是因为腰扭伤、外伤、慢性劳损、筋膜炎、骨质疏松、感受风寒湿邪、脊柱炎、腰椎间盘突出、肾结石、内脏疾病等所致。

那么治疗方法有哪些呢，相信大家是比较关心的，现在就为大家讲解，腰痛的治疗方法有哪些。

如果是筋膜炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出等腰部原因引起的疼痛，一般建议卧硬板床休息，少弯腰、少久站久立，不要弯腰搬重物。可以局部热敷、每次半小时，每天可以热敷 3 次左右，注意不要烫伤，可以外用活血化瘀止痛等药膏，扶他林、消炎止痛膏等，当然也可以口服活血止痛的药物。在家中还可以买一台红外线治疗仪器进行间断照射，起到活血化瘀止痛及促进组织修复等作用，注意不要烫伤。一般 2 周左右可以缓解，如果不缓解的，可以到医院进一步检查确诊，明确损伤情况。行理疗、针灸、小针刀、浮针、推拿按摩、封闭治疗等一系列的康复治疗，治疗效果不错，一般可以缓解症状的，如果是肾结石，就可以根据结石位置、大小进行吃药排石、碎石及手术治疗等；如果是其他内脏疾病等相对比较复杂的疾病放射到腰部的就可以对症治疗或者手术治疗。

综上所述，腰痛的原因很多，一定要明确原因对症治疗，才能缓解症状，或者达到治愈的目的。

各位读者朋友们，大家下午好！

前段时间我们谈到了腰痛，今天我们看下不同年龄段腰痛的特点。腰痛，是日常生活中的常见病多发病，有些人最初出现症状不以为意，直到实在影响生活了，才到医院检查，连普通人都知道拍个片子，“椎间盘突出”！那怎么办呢，练小燕飞！但实际上，我们诊断时首先要作个划分：根据病理特点，腰疼可以简单分为单纯的软组织病变、软组织与骨联合病变两种情况。

年轻人的腰疼，最初出现的表现：腰背部隐隐的酸疼不适，触摸时感到很僵硬，稍微再严重者，“伸懒腰”时感觉运动范围受影响。在这一阶段，发生的是慢性软组织病变，肌群与肌筋膜发生细微的粘连，不知不觉间就可以形成激痛点又称触发点。

这种疼痛是不用太担心的，通过手法按摩、热敷等可以很快的缓解酸胀不适感，当然，如果能经常活动，通过反复的局部拉伸，防止好不容易松解开的粘连再次聚集。如果很懒，不当回事，后背就会经常出现症状的反复，软组织畸形愈合，就出现了板状背，后背大片的肌肉僵硬，广泛的肌肉筋膜粘连，甚至频繁发生“一不小心闪了腰”。

编辑：吴大伟医生

腰痛是我们生活中比较常见的一种症状，患者一般是腰部一侧或者两侧疼痛为主，可以是钝痛、锐痛，持续性或者间断性痛，有的还可以可放射到腿部、或者伴下肢麻木等症状。引起腰痛的原因是很多的，比如肌肉劳损、腰椎间盘突出、脊柱炎、泌尿系炎症、结石、肾小球肾炎、某些妇女疾病和某些腹部的疾病都可能引起腰部疼痛的。那么腰痛可以治愈吗，治愈方法有那些，现在就为大家作详细的讲解。仅作参考。

总体来说腰痛治疗方法可采用手术治疗和非手术治疗。具体治疗方法要根据患者具体原因对症治疗。有的可以治愈，有的是治愈不了的，比如如果是腰肌劳损、腰椎间盘突出可以通过卧床休息、少弯腰、少久站少久立，进行热敷、按摩推拿、应用活血化瘀、止痛及营养神经药物对症治疗，还可以穿戴腰围保护、理疗、针灸、运动治疗等康复治疗缓解症状，如果是保守治疗不会的腰椎间盘突出还可以手术根治的。如果是肾结石导致的可以通过口服药物排石，还可通过碎石、手术等治疗治愈的，如果是脊柱炎一般可以通过药物和平常锻炼缓解，是治愈不了的，只能缓解症状。如果是妇科疾病就要针对病因进行药物、理疗及手术的方法治愈了。

综上所述，腰痛的原因很多，大部分疾病是可以治愈的，有的只能缓解症状。