长春市人民医院

脊柱外科

简介:

长春市人民医院,始建于1904年,是一家具有百年创业史的大型综合性医院,位于长春市宽城区南京大街728号。医院占地面积3.3万平方米,床位500张,现有职工622人,卫生技术人员444人。作为省医保、市医保、铁路职工医保、新型农村合作医疗的定点医院,长春市人民医院是长春市医学高等专科学校第一附属医院,致力于为患者提供全方位的医疗服务。 医院设有内科、外科、妇科、骨科、微创、中医、眼科、口腔、耳鼻喉科、皮肤科、手术室、急诊科等18个治疗科室,其中脊柱科是医院重点科室之一。虽然脊柱科目前医生数量为0,但医院高度重视该科室的发展,致力于引进专业人才,为患者提供优质的诊疗服务。 脊柱科主要治疗椎体感染、腰背痛、骨质增生等相关疾病。长春市人民医院拥有德国西门子全身螺旋CT机、遥控胃肠透视机、美国进口彩色超声诊断仪等先进设备,为脊柱科的患者提供精准的诊断和治疗。 2007年4月28日,长春市人民医院与北京军区总医院医疗技术协作正式启动,北总专家每月定期来我院亲诊并参与指导手术。脊柱科作为特色专科之一,将享受到北京专家的高超医疗技术。 长春市人民医院始终坚持以“人才立院、科技兴院、诚信办院、特色强院、依法治院”为宗旨,以病人为中心,以精湛的医术、先进的设备、优质的服务、合理的收费,倾情打造“百姓放心平价医院”。脊柱科作为医院重点科室,也将秉承这一宗旨,为患者提供高质量的医疗服务。

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史天林副主任医师
脊柱外科

副主任医师,硕士学历,2001-2006年在兰州大学临床医学专业完成本科学历。2015-2018在西安交通大学完成硕士学历。2006年毕业以来一直从事骨科专业工作。擅长脊柱,关节退变性疾患及创伤等骨科疾病的诊断治疗。曾发表10余篇专业论文,多次被引用。擅长各种脊柱微创,如脊柱椎间孔镜(PELD)治疗颈椎、胸椎、腰椎管狭窄和椎间盘突出,及老年骨质疏松性脊柱骨折微创手术。独立或带领团队年均完成脊柱等手术约260余台,目前独立或带领团队累计已完成脊柱手术2000余例,无一例明显并发症发生。最高顺利为90岁老人脊柱手术。熟练掌握膝关节镜下半月板损伤、叉韧带重建等各种手术。擅长老年关节外科和创伤外科,最高为105岁老人成功行关节置换手术。 行医座右铭:To Cure Sometimes, To Relieve Often, To Comfort Always,有时治愈,常常帮助,总是安慰!

好评99%
接诊量4.0万
平均等待15分钟
擅长:腰椎间盘突出症,腰肌劳损,筋膜炎,各型颈椎病,"富贵包",肩周炎,腱鞘炎,风湿性关节炎,痛风,各类肌肉,肌腱损伤,颈椎骨折、脱位,颈项肌劳损、斜颈;胸椎管狭窄、胸椎间盘突出、胸椎黄韧带增生、黄韧带骨化,胸椎结核、胸椎肿瘤、胸椎骨折、胸椎椎体间关节炎;腰椎间盘突出骨化、伴足下垂,腰椎间盘突出伴马尾神经损伤、伴男性功能障碍,腰椎管狭窄、侧隐窝狭窄、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、神经根囊肿、椎间盘囊肿、脊柱侧弯;腰椎骨折、腰椎爆裂骨折、伴下肢瘫痪或不全瘫、腰椎横突骨折、腰椎附件骨折、棘突骨折、骶骨、尾骨骨折、腰椎结核、腰椎肿瘤、骶尾骨肿瘤、骶髂关节结核,布氏杆菌性脊柱炎,腰椎化脓感染,腰椎病理性骨折,脊柱转移瘤,颈椎术后脑脊液漏、腰椎术后脑脊液漏,腰椎盘源性腰疼,棘上韧带炎,腰扭伤;强直性脊柱炎、脊柱骨髓炎、类风湿性关节炎、硬膜外感染、腰椎骨关节炎、小关节紊乱、骨质疏松症、椎体骨质增生;臀上皮神经炎,脊柱陈旧性骨折脱位、半椎体、椎体血管瘤、骶管囊肿。熟练掌握髋关节置换术、膝关节置换术,如股骨头坏死、髋关节骨关节炎、髋关节发育不良、股骨肿瘤、股骨肉瘤;膝关节骨关节炎;膝内翻、膝外翻畸形矫形。熟练掌握膝关节镜下微创治疗半月板损伤、撕裂、前叉韧带损伤、断裂,膝关节侧副韧带损伤、重建、膝关节游离体摘除、骨关节炎清理术等。擅长四肢骨折创伤的复位及微创固定(LISS\LCP),锁骨骨折、肩锁关节脱位、肩关节脱位、肱骨外科颈骨折、肱骨干骨折、肱骨髁上骨折、肘关节骨折、脱位、前臂双骨折、桡骨下端骨折、舟状骨骨折、手外伤、髋关节脱位、股骨颈骨折、股骨转子间骨折、股骨干骨折、股骨髁上骨折、髌骨骨折、胫骨平台骨折、胫腓骨骨折、踝骨折、pillon骨折、踝部扭伤、跟腱断裂、跟骨骨折、骨盆骨折,等骨科常见病,多发病及疑难杂症诊断治疗,骨折后及术后康复指导。
{腰椎间盘突出症} 567例}
{腰肌劳损} 554例}
{颈椎病} 491例}
图文¥30起
电话¥45起
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王林楠主治医师
脊柱外科

四川大学华西医院骨科博士后,硕士生导师,专业为脊柱外科,擅长脊柱相关疾病的诊治;主持国家级及省部级课题2项,在国内外脊柱领域高水平期刊发表中英文学术论文10余篇

好评100%
接诊量430
平均等待5小时
擅长:颈、腰椎间盘突出症,颈、腰椎管狭窄症,脊柱侧弯,脊柱畸形,脊柱结核,脊柱肿瘤,脊柱骨折
{腰痛} 2例}
{椎管狭窄} 1例}
图文¥50起
电话¥50起
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李其一主任医师
脊柱外科

李其一,男,主任医师,中国协和医科大学博士研究生毕业。北京协和医学院骨科教授,硕士研究生导师。师从著名骨科专家邱贵兴院士,专门从事脊柱外科及脊柱畸形的临床和科研工作。2013年,作为北京协和医院“百人计划”培养人才,在美国圣路易斯华盛顿大学医学院脊柱外科中心做访问学者,跟随国际著名脊柱畸形矫形专家、前任脊柱侧弯研究协会(SRS)主席、脊柱侧弯Lenke分型的提出者----Lenke教授,在Barnes-Jewish医院和St Louis儿童医院进行临床手术交流,研究儿童、青少年和成人复杂脊柱畸形(脊柱侧弯,脊柱后凸,脊柱冠状面和矢状面失衡等)的手术矫形治疗。2014年,在欧洲参加Summer University脊柱外科培训。擅长儿童、青少年及成人脊柱侧弯、脊柱后凸、各种原因导致的脊柱畸形的手术治疗。腰椎滑脱、腰椎管狭窄、腰间盘突出等骨科疾病的手术治疗。强直性脊柱炎及严重骨质疏松的的药物治疗及手术治疗。

好评100%
接诊量73
平均等待-
擅长:儿童、青少年及成人脊柱侧弯、脊柱后凸、各种原因导致的脊柱畸形的手术治疗。腰椎滑脱、腰椎管狭窄、腰间盘突出等骨科疾病的手术治疗。强直性脊柱炎及严重骨质疏松的的药物治疗及手术治疗。
图文¥100起
电话¥300起
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华文彬副主任医师
脊柱外科

华文彬,医学博士,副教授、副主任医师。毕业于华中科技大学同济医学院临床医学八年制(本博连读),2013年毕业后于华中科技大学同济医学院附属协和医院骨科、脊柱外科工作。主要从事椎间盘退行性疾病的基础与临床研究。 擅长脊柱微创,包括双通道内镜(UBE)、椎间孔镜、显微镜、微创通道等辅助下的脊柱微创手术;腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、颈椎病、颈椎后纵韧带骨化症、颈椎管狭窄症、强直性脊柱炎、脊柱侧弯、脊柱结核、脊柱感染、脊柱肿瘤、骨质疏松症、脊柱骨折及脊髓损伤等的诊治。 主持国家自然科学基金1项,湖北省自然科学基金1项,华中科技大学教学课题4项。以第一作者或通讯作者在ACS Nano, Biomaterials, Acta Biomaterialia, Spine, Spine Deformity, BBA-Molecular Basis of Disease, Computer Methods and Programs in Biomedicine, Computers in Biology and Medicine, Orthopaedic Surgery, World Neurosurgery等国际权威SCI期刊发表论著30余篇。 担任Lancet Public Health, International Journal of Surgery, Spine, The Bone & Joint Journal, Global Spine Journal, Computers in Biology and Medicine, Computer Methods and Programs in Biomedicine, Chinese Medical Journal等国际权威SCI期刊审稿专家;BMC Musculoskeletal Disorders, BMC Surgery编委;European Journal of Medical Research副编辑。 撰写《新型冠状病毒感染者脊柱外科急诊手术的围手术期管理专家共识》;参编《中国医师协会骨科医师分会骨科循证临床诊疗指南:早发性脊柱侧凸循证临床诊疗指南》;参编全国高等学校教材《骨科学教程》等骨科专著;参译国际脊柱外科专著《Bridwell&DeWald脊柱外科学》(第4版)。

好评100%
接诊量879
平均等待-
擅长:擅长脊柱微创,包括双通道内镜(UBE)、椎间孔镜、显微镜、微创通道等辅助下的脊柱微创手术;腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、颈椎病、颈椎后纵韧带骨化症、颈椎管狭窄症、骨质疏松症、强直性脊柱炎、脊柱侧弯、脊柱结核、脊柱感染、脊柱肿瘤、脊柱骨折及脊髓损伤等的诊治。
{腰痛} 3例}
{强直性脊柱炎} 1例}
图文¥49起
电话¥79起
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潘峰副主任医师
脊柱外科

医学博士,副主任医师,留美、留意学者,武汉大学人民医院医疗菁英奖获得者。现任中华医学会骨科学分会微创外科学组委员,湖北省医学会骨科学分会脊柱微创学组委员,武汉医学会骨科内镜分会委员,世界微创医学会脊柱内镜椎间融合联盟理事,国际AO脊柱学会(AOSpine)高级会员,中国中西医结合学会骨科微创专业委员会脊柱内镜学组委员,中国中西医结合学会骨伤科分会脊柱微创专业委员会委员,中国研究型医院学会神经再生与修复专业委员会脊柱损伤与功能重建学组委员,中国残疾人康复协会肢体残疾康复专业委员会脊柱裂学组委员,中国医药教育协会骨质疾病专业委员会老年创伤分会委员,中华中医药学会脊柱微创专家委员会委员,湖北省中西医结合学会颈肩腰腿痛专业委员会委员,湖北省颈肩腰腿痛生物治疗专业委员会委员,湖北省组织工程与移植分会委员。长期从事骨科与脊柱外科临床、科研和教学工作,专注于脊柱退变、创伤、结核、肿瘤、畸形的微创治疗。曾赴美国新泽西州脊柱外科中心、意大利米兰Istituto Clinico Humanitas研修微创脊柱外科技术,多次在国内各地脊柱内镜治疗中心交流经皮内镜技术。主持、参与国家及省部级课题5项,发表学术论文40余篇,其中SCI收录7篇,副主编脊柱外科专业著作1部,参译1部。

好评99%
接诊量3137
平均等待-
擅长:导致颈肩痛、胸背痛、腰腿痛的各种脊柱疾病的治疗,包括颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、胸腰椎骨折、脊柱结核的微创治疗(包括椎间孔镜、椎间盘镜、UBE及多通道技术、镜下融合、经皮置管、神经阻滞、神经消融、椎体成形)和开放手术,颈椎后纵韧带骨化症、胸椎间盘突出症、胸椎管狭窄症、脊柱骨折脱位、化脓性脊椎炎、脊柱肿瘤、脊柱侧弯等的手术治疗。
{腰椎间盘突出症} 40例}
{颈椎病} 24例}
{骨质疏松} 10例}
图文¥59起
电话¥119起
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王文主任医师
脊柱外科

王文教授,中国著名的脊柱微创权威专家,也是中国最早期从事脊柱微创领域的先驱之一。从1997年开始,他以各种微创技术治愈了来自国内外30000余例的患者,解除了众多患者的痛苦,深受广大患者的信赖!几十年来王文教授一直潜心研究颈腰椎病、脊柱退变性疾病的治疗、预防和康复,一直走在国内外脊柱微创技术的最前沿,技术精湛,成绩斐然。[1] 在椎间孔镜技术下,经颈前入路、颈后入路、颈前后联合一期、颈前后联合择期微创治疗颈椎病方面,是王文教授在国内早期开展的核心技术,其疗效好,见效快,深得广大患者的认可和赞誉。但因难度大风险高,对术者技术经验要求较高,因此该技术到目前为止在国内仍开展较少。 中国中医药研究促进会软组织疼痛学分会主委兼脊柱内镜学组组长 中国脊柱工作委员会副主委兼颈椎学组组长 中华医学会疼痛学分会常委兼脊柱内镜学组组长

好评99%
接诊量3185
平均等待-
擅长:微创治疗各种颈椎、胸椎、腰椎退行性疾病(腰椎间盘突出症、椎管狭窄症)以及各种微创、开放手术后的返修手术等。 尤其擅长:颈椎、腰椎高难度微创手术。在椎间孔镜技术下,经颈前入路、颈后入路、颈前后联合一期、颈前后联合择期微创治疗颈椎病方面,取得良好的临床效果;椎间孔镜技术下双枚CAGE腰椎间撑开融合术(WLIF),居国内外领先水平。
电话¥90起
视频¥150起
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崔尚斌副主任医师
脊柱外科

2013年毕业于中山大学 临床医学八年制 博士学位,后工作于中山大学附属第一医院。2019年至2020年在瑞士AO骨科研究所进行访问学者工作。2021年回国,2022年获得国家自然科学基金,2023年聘任副主任医师,工作期间发表多少SCI文章和核心期刊。社会任职: 中华创伤杂志青年编委,吴阶平基金会创新骨科部第一届委员,广东省骨科重点实验室核心成员。平均每年脊柱外科高难度四级手术300余台。擅长脊柱退变疾病如颈椎病,腰椎间盘突出。脊柱创伤如颈椎骨折脱位,胸腰椎骨折,老年骨质疏松性骨折。脊柱原发肿瘤,转移瘤,椎管内神经源性肿瘤。脊柱畸形如强直性脊柱炎后凸畸形,脊柱侧弯畸形,斜颈畸形等。脊柱感染如化脓性脊柱炎,脊柱结核等。脊柱微创手术,如双通道脊柱内镜,椎间盘镜,显微镜,机器人辅助精准治疗。

好评100%
接诊量20
平均等待15分钟
擅长:脊柱骨折脱位、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、颈椎病、脊柱畸形、脊柱肿瘤、胸椎管狭窄症等疾病的诊治
图文¥60起
电话¥70起
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张建党副主任医师
脊柱外科

解放军总医院骨科博士 美国USC脊柱外科博士后

好评100%
接诊量1096
平均等待4小时
擅长:脊柱侧弯,强直性脊柱炎后凸矫正,颈椎病,腰椎间盘突出,腰椎管狭窄,腰椎滑脱,胸椎管狭窄,脊柱骨折。对老年退行性脊柱侧弯的手术治疗国内领先
{运动神经元病} 1例}
图文¥69起
电话¥119起
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秦晓东副主任医师
脊柱外科

博士,南京鼓楼医院骨科副主任医师,曾至西澳大学医学院、香港中文大学医学院交流学习。在《Nature Communications》《Spine》等杂志以第一作者或共同一作发表SCI论文14篇,中文核心论文4篇,参编专著4部,主持国家自然科学基金、江苏省自然科学基金、中央高校基本科研业务基金、江苏省高校研究生科研创新计划等多项科研项目。

好评100%
接诊量26
平均等待-
擅长:脊柱畸形,脊柱退变疾病,骨与软组织肿瘤
图文¥80起
电话¥110起
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杜金主治医师
脊柱外科

师从国际著名骨科专家,擅长骨科常见疾病,特别是脊柱方面疾病,如颈椎病,颈椎管狭窄症,腰椎滑脱,脊柱侧弯,腰椎间盘突出症,腰椎管狭窄症,强直性脊柱炎后凸畸形等的诊治经验丰富,对于疾病的治疗和转归能够做出较为精准的判断

好评99%
接诊量1424
平均等待-
擅长:骨伤科常见病多发病的诊治,专科治疗腰椎间盘突出症,腰椎管狭窄症,腰椎滑脱症,颈椎病,颈椎管狭窄,脊柱畸形,脊柱侧弯,强直性脊柱炎侧后凸畸形的诊治等,膝,踝等关节骨关节炎的保守治疗
{腰椎间盘突出症} 15例}
{背部筋膜炎} 10例}
{筋膜炎} 8例}
图文¥35起
电话¥50起
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患友问诊

红霉素软膏怎么用?
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坐骨神经压着腿痛买哪种
您好,京东健康邱药师,很高兴为您服务!(如用药人是儿童、孕妇、哺乳期等特殊人群,或有其他慢病史、过敏史、肝肾功能异常等特殊情况,请主动告知,避免用药风险)为了用药安全,需要简单了解下您的情况,判断用药是否合理您看还有其他症状需要补充吗好的请问用药人的性别和年龄?是为本人咨询吗?以前吃过什么药物吗好的药品建议可以口服这个的腰痛宁胶囊:消肿止痛,疏散寒邪,温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致的腰椎间盘突出症,坐骨神经痛,腰肌劳损,腰肌纤维炎,风湿性关节痛。症见腰腿痛,关节痛及肢体活动受限者 用法用量:黄酒(药品盒内有)兑少量温开水送服。一次4粒,一日1次。睡前半小时服, 如出现胃肠道不适等反应,可改为晚饭后半小时服用好的药品建议这个是膏的呢适合您的症状的这个是活血散瘀,消肿止痛,祛风除湿。本品用于跌打损伤,瘀血肿痛,风湿疼痛。贴患处。慎用:过敏体质者;皮肤病患者。忌用:有皮肤破伤处;皮肤及黏膜破溃、化脓;本品性状发生改变时禁止使用。其他注意:每次贴于皮肤的时间应少于12小时,使用后若出现皮肤发红、瘙痒等症状时,应立即停用。用药前详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱,用药期间如有任何不适及时线下就诊。是贴的呢孕妇不要接近的呢孕妇不要接近的呢请问您还有其他药理问题需要咨询吗?如您暂无其他问题,稍后将结束本次会话。邀请您对服务做出评价,祝您生活愉快!
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甲钴胺片可以长期吃吗?
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这药真能治好,腰间盘突出吗?
您好,我是京东互联网医院的陈凤英护士,非常高兴由我为您提供咨询服务,请稍等,我正在详细阅读您的描述,请您稍等不要离开。可以缓解疼痛改善目前不舒服症状这要看用的效果缓解疼痛改善不舒服症状腰椎间盘突出常见的*发因素有剧烈的咳嗽,打喷嚏,便秘,用力,屏气等腹压增高的情况,腰姿不正,突然负重,受寒,受潮等等。腰椎间盘突出,平时需要有良好的坐姿,睡的床不宜*软,长期伏案工作者需要注意桌椅的高度,定期改变姿势,工作中需要缠弯腰,动作者应定期伸腰挺胸活动,并使用宽的腰带长期使用腰围者需要注意锻炼腰背肌锻炼,以防肌肉萎缩,平时可以考虑做燕子飞或者是游泳等功能锻炼。健康指导您好,如果您没有其他问题咨询我将结束问诊。感谢您的信任,请点击右上角,对本次咨询做出评价。您的好评是对我工作最好的鼓励与肯定。 如果您后续还有问题,欢迎点击我的头像加关注,就可以随时和我联系。祝您生活愉快
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科普文章

根据研究,60-80%的国人一生至少会发生一次下背痛,也是门诊中仅次于感冒的求诊原因。许多人在下背痛时,总会认定自己是坐骨神经痛。有不少老人家认为这样的疼痛是因骨刺而起,或有一些患者认为是椎间盘突出所造成。究竟,坐骨神经痛是否等于下背痛?骨刺或椎间盘突出是否是疼痛的原因?
 
 
坐骨神经痛并不是一种疾病的名称,而是一种症状。是由其他疾病造成的,依据病况不同,有些人症状不明显,有些人却痛不欲生,症状严重时还会造成肛门周围麻痹,产生排尿障碍。首先,还是要先找出病源。
 
坐骨神经在这里
 
坐骨神经是人体最粗大的神经,起始于腰骶部的脊髓,途经骨盆,并从坐骨大孔穿出,抵达臀部,然后沿大腿后面下行到足。管理下肢的感觉和运动。换言之,坐骨神经痛发作起来,并不仅止于下背,而是上自腰部、下至脚部都会产生不舒适的症状。
 
 
坐骨神经痛自我检测
 
坐骨神经痛主要症状
 
腰痛、臀部疼痛
臀部、大腿内侧、跷脚时疼痛、麻痹
身体动作的话疼痛及麻痹感加剧,无法向前弯腰,
疼痛导致步行困难
双腿无力
下半身肌肉左右两边有粗细不同的情况
疼痛导致难以坐下
足部对触摸的感觉迟钝
 
坐骨神经痛的类型
 
椎间盘突出
 
椎间盘是位于脊椎体之间的软骨,中央有髓核,四周环绕着强韧的纤维环,具备弹性,有吸震的作用,破裂而突出的椎间盘会压迫椎孔里的脊髓,导致坐骨神经受到压迫而疼痛。
 
骨刺
 
骨头退化磨损形成的突起,压迫到坐骨神经,造成疼痛。
 
 
腰椎椎管狭窄症
 
腰椎因退化而产生骨刺,或黄韧带肥厚造成腰椎椎体间结构的改变。影响到坐骨神经通过的路径,造成疼痛。
 
腰部或臀部肌肉紧绷
 
肌肉紧绷也可能压迫到神经,最著名的为“梨状肌症候群”,梨状肌症候群是梨状肌受到外力撞击引起损伤、水肿、痉挛,或长久坐姿不良、长时间走路、过度运动、髋部扭闪时,导致疼痛。
 
 
椎体滑脱
 
指腰椎的椎体往前移位,造成马尾神经压迫或神经根拉扯,而产生腰痛或坐骨神经痛的症状。
 
脊椎肿瘤
 
肿瘤压迫到神经,造成坐骨神经痛。
 
糖尿病
 
神经本身长期在高血糖状况下发生的病变引起疼痛。
 
 
预防坐骨神经痛伸展运动
 
在进行坐骨神经预防体操、伸展之前,我们先要确定腰的状态适不适合做这些动作,如果臀部到脚掌有广范围的疼痛、麻痹,马上停止体操,向医生求诊。
 
1.找个能够站稳、站直的地方,像是鞠躬一样慢慢向前弯腰,如果觉得痛、有异样感,赶快停止,不能勉强。
 
2.慢慢将上半身后弯,注意不要过度弯曲导致脖子疼痛,如果腰部有疼痛、异样感,就跳过下一个动作,直接做第三个动作。
 
腰部、骨盆体操
 
1.找个平坦的地方,双膝跪地,双手贴在地面,不要让脖子觉得不舒服就好,手脚间隔以舒服为原则。
 
 
2.心中一边默念数字1到5,一边将腰部慢慢朝着地面下压,和上一个动作交替重复几次,如有不适,一定要马上停止,并寻求医生协助。
 
 
正坐行礼体操
 
1.跪坐在平坦的地方,臀部的重量平均分散压在左右两脚上面。
 
2.手撑前方地面,如果腰部有紧绷感的话先保持这姿势10秒,再回到上一个姿势,如此重复,直到没有紧绷感为止。
 
3.头向下方,像是膜拜一样,让背、腰得到伸展,1~3重复几次,可以和缓紧绷的肌肉。
练完了走路轻快了,全身都舒服了,但是腰突的朋友不要轻易尝试哦
坐骨神经痛
坐骨神经痛
为什么会坐骨神经痛,躺在床上多久能恢复
孕期因为骨盆承重负荷大,以及松弛素的分泌影响,导致骨盆稳定性下降,梨状肌过于紧张,引发屁股痛,还容易卡压到坐骨神经,痛感可能会放射到整个下肢。分享三个居家训练动作,快速改善疼痛。
坐骨神经痛
放松完你会觉得特别舒服!对驼背圆肩有用!下半身肌肉型梨形身材,水肿型梨形身材有用!后背痛,压力大,坐骨神经痛有用!
坐骨神经痛
株洲|孕期屁股痛🏅坐骨神经痛居家康复✅