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王府医院腰痛专家

简介:

北京王府中西医结合医院成立于2008年,是一家集预防、临床、教学、科研于一体的民营综合性三级甲等医院。医院总建筑面积约6万平方米,设置床位690张,是北京大学医学部教学基地和世界中医药学会联合会“国际培训基地”。王府医院在治疗各类疾病,尤其是与妇产科、脑病科、内分泌科等相关的疾病方面具有显著的专业实力。医院拥有30余个临床科室和10多个医技科室,提供全生命周期的健康保健服务。凭借精湛的医师团队和高端诊疗设备,王府医院已为京北地区上千万患者提供高端医疗服务,成为京北地区医疗机构的中坚力量。王府医院始终坚持“特色立院、人才强院、科技兴院”的办院方针,致力于为患者提供安全、有效、高端的国际化医疗服务。。

于占富 主治医师

冠心病,心绞痛,脑梗死,脑出血,高血压,糖尿病,头痛,颈椎病,心慌,失眠,健忘,头晕,耳鸣,痴呆,面肌痉挛,周围神经病,肾功能不全,自汗,便秘,腹胀,水肿,阳痿,早泄,腰痛,乏力,贫血,出血、湿疹等等

好评 100%
接诊量 1001
平均等待 30分钟
擅长:冠心病,心绞痛,脑梗死,脑出血,高血压,糖尿病,头痛,颈椎病,心慌,失眠,健忘,头晕,耳鸣,痴呆,面肌痉挛,周围神经病,肾功能不全,自汗,便秘,腹胀,水肿,阳痿,早泄,腰痛,乏力,贫血,出血、湿疹等等
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姚筱梅 副主任医师

擅长治疗各种肾虚,肾阴虚,肾阳虚,阴阳两虚,脾肾阳虚,肝郁气结,气滞血瘀,湿热下注下焦湿热中气不足,湿气重,痰湿隆鼻,气血不足,湿气重,阳痿早泄,勃起功能障碍,中途疲软,射精无力阴虚火旺,肾精亏虚气血两虚,皮肤病(皮炎湿疹,脱发白发,毛囊炎,色斑,银屑病,白癜风等),消化系统疾病(慢性萎缩性胃炎,胃溃疡,功能性消化不良,腹泻,便秘,脂肪肝等),心脑血管疾病(头晕,偏头疼,中风后遗症,心悸胸闷等),糖尿病,以及痛经,月经不调,更年期综合征,失眠焦虑乏力等亚健康的中医体质调养等

好评 99%
接诊量 2275
平均等待 1小时
擅长:擅长治疗各种肾虚,肾阴虚,肾阳虚,阴阳两虚,脾肾阳虚,肝郁气结,气滞血瘀,湿热下注下焦湿热中气不足,湿气重,痰湿隆鼻,气血不足,湿气重,阳痿早泄,勃起功能障碍,中途疲软,射精无力阴虚火旺,肾精亏虚气血两虚,皮肤病(皮炎湿疹,脱发白发,毛囊炎,色斑,银屑病,白癜风等),消化系统疾病(慢性萎缩性胃炎,胃溃疡,功能性消化不良,腹泻,便秘,脂肪肝等),心脑血管疾病(头晕,偏头疼,中风后遗症,心悸胸闷等),糖尿病,以及痛经,月经不调,更年期综合征,失眠焦虑乏力等亚健康的中医体质调养等
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房立业 主治医师

骨关节疾病与运动损伤诊疗和中西医结合治疗,四肢骨折的保守与手术治疗。

好评 100%
接诊量 31
平均等待 -
擅长:骨关节疾病与运动损伤诊疗和中西医结合治疗,四肢骨折的保守与手术治疗。
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患友问诊

我33岁,做几次房事后面色萎黄、四肢乏力,偶尔腰痛,憋住不做一段时间就好了。请问这是什么原因?患者女性
40
2024-10-08 22:46:03
腰痛,34岁,腰间盘突出。患者女性
58
2024-10-08 22:46:03
腰痛,想了解腰痛宁对腰间盘突出的治疗作用及用药注意事项。患者女性
7
2024-10-08 22:46:03
哺乳期腰疼,侧躺哺乳时明显,坐或躺久后疼痛加重。患者女性
68
2024-10-08 22:46:03
腰腿痛一年多,用过双氯芬酸钠,现在在吃钙片和止痛药。患者女性
43
2024-10-08 22:46:03
腰疼,坐久或搬重物后加剧,非处方药效果不明显。患者女性
29
2024-10-08 22:46:03
腰间盘突出多年,想咨询腰间盘突出膏药的使用。患者女性
61
2024-10-08 22:46:03
类风湿性关节炎患者,咨询腰痛宁的用药问题。患者女性
68
2024-10-08 22:46:03
腰椎疼痛,想了解腰椎支撑带的使用效果和时长。患者女性
57
2024-10-08 22:46:03
患者因腰痛咨询用药问题,经医生诊断后建议使用腰痛宁中成药治疗。患者女性
63
2024-10-08 22:46:03

科普文章

腰膝酸软可以通过以下方法缓解:
 
一、生活习惯调整
 
1. 适当休息:避免长时间站立或久坐,定时起身活动,给腰部和腿部肌肉放松的机会。保证充足的睡眠,让身体得到充分的休息和恢复。
 
2. 注意保暖:尤其是腰部和腿部,避免受寒。可以根据天气变化及时添加衣物,也可以使用护腰、护膝等保暖用品。
 
二、运动锻炼
 
1. 腰部伸展运动:如仰卧屈膝,双手抱膝尽量向胸部靠近,感受腰部的拉伸;站立位,双手叉腰,缓慢左右旋转腰部等。这些运动可以增强腰部肌肉的柔韧性和力量。
 
2. 腿部锻炼:如踮脚尖、深蹲等。踮脚尖可以促进腿部血液循环,增强小腿肌肉力量;深蹲能够锻炼大腿和臀部肌肉,提高下肢的稳定性。
 
3. 瑜伽和太极拳:这些运动注重身体的平衡和柔韧性,有助于缓解腰膝酸软。例如,瑜伽中的下犬式、三角式等体式,可以拉伸腰部和腿部肌肉。
 
三、饮食调理
 
1. 多吃补肾食物:如黑芝麻、黑豆、核桃、枸杞等。这些食物具有补肾益精的作用,对缓解腰膝酸软有一定帮助。
 
2. 补充营养:保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等营养物质,以维持骨骼和肌肉的健康。可以多吃牛奶、鸡蛋、鱼虾、新鲜蔬菜和水果等。
 
四、中医治疗
 
1. 按摩:可以找专业的按摩师进行腰部和腿部的按摩,也可以自己在家进行简单的按摩。如用手掌揉按腰部两侧的肌肉,或者按摩腿部的足三里、委中、承山等穴位。
 
2. 艾灸:艾灸肾俞、命门、关元、足三里等穴位,可以温通经络,补肾益气,缓解腰膝酸软。
 
3. 中药调理:如果腰膝酸软症状较为严重,可以在医生的指导下服用一些补肾的中药,如六味地黄丸、金匮肾气丸等。
腿不直,膝盖痛,先纠正足弓❗️
小粗腿的痛谁懂⁉️厚底小皮鞋好显腿细啊😭
腿酸,肌肉酸痛,不会拉伸?这几个动作绝对够你们用!!!
有没有比他哭的更惨的
#腰痛
6
腿痛
慎入!体育生负重72斤仰面横撕压腿酷刑
练完腿的痛,有人懂吗~
#腰痛
3
腿痛
#腰痛
19
膝关节内侧teng
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