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北京开生医院腰痛专家

简介:

北京开生医院,成立于2006年,是一家颇具规模的民营性质现代化综合医院。作为北京市基本医疗保险定点医院,医院始终致力于为广大患者提供优质医疗服务。医院设有门诊部和住院部,业务科室涵盖了内科、外科、妇科、口腔科、皮肤科、中医科、检查科、CT、X光、老年关怀病房等多个科室。 在内科方面,北京开生医院拥有一支经验丰富的医生团队,科室医生数众多,为广大患者提供了专业、贴心的医疗服务。而在妇科领域,我院推荐专家{{query}}以其精湛的医术和高尚的医德,深受患者信赖。此外,口腔科、皮肤科、中医科等科室也均有专业医生坐诊,为患者提供全方位的医疗服务。 值得一提的是,我院检查科配备了先进的CT、X光等设备,为患者提供精确的诊断。老年关怀病房则特别关注老年人的身心健康,为老年患者提供温馨、舒适的住院环境。 总之,北京开生医院凭借其丰富的医疗资源、精湛的医术和贴心的服务,赢得了广大患者的信赖。我们承诺,将继续努力,为患者提供更优质的医疗服务,让患者在这里感受到家的温馨。。

魏建鹏 主治医师

运用中西医结合治疗骨关节和软组织以及内分泌失调等常见病,如颈椎病,腰椎间盘突出,膝关节退行性关节炎,落枕,风湿性类风湿性关节炎,失眠,脑梗塞后遗症,面瘫,慢性支气管炎等常见病,多发病。

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擅长:运用中西医结合治疗骨关节和软组织以及内分泌失调等常见病,如颈椎病,腰椎间盘突出,膝关节退行性关节炎,落枕,风湿性类风湿性关节炎,失眠,脑梗塞后遗症,面瘫,慢性支气管炎等常见病,多发病。
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患友问诊

老母亲72岁,腰肌劳损,时不时吃止疼药,想了解坐骨神经痛丸和腰痛宁的区别及用药建议。患者女性
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2024-10-08 22:56:12
30岁男性患者,两年来出现腰痛和肌肉僵硬,怀疑为腰肌筋膜炎,询问用药治疗和生活建议。患者女性
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2024-10-08 22:56:12
腰疼,去年骨折,现诊断为腰间盘突出和腰椎管狭窄。患者女性
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2024-10-08 22:56:12
腰部疼痛,服用腰痛宁胶囊,想了解其他治疗方法及预防措施。患者女性
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2024-10-08 22:56:12
巨幼红细胞性贫血,腰间盘突出,用药咨询。患者女性
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2024-10-08 22:56:12
哺乳期腰疼,侧躺哺乳时明显,坐或躺久后疼痛加重。患者女性
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2024-10-08 22:56:12
久坐工作导致腰痛,寻求缓解方法。患者女性
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2024-10-08 22:56:12
腰痛,肿瘤多处转移,想了解热敷包的使用。患者女性
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2024-10-08 22:56:12
腰痛,想了解腰痛宁胶囊的使用方法及功效。患者女性
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2024-10-08 22:56:12
58岁患者,有关节炎和腰椎间盘突出,咨询用药。患者女性
35
2024-10-08 22:56:12

科普文章

腰膝酸软可以通过以下方法缓解:
 
一、生活习惯调整
 
1. 适当休息:避免长时间站立或久坐,定时起身活动,给腰部和腿部肌肉放松的机会。保证充足的睡眠,让身体得到充分的休息和恢复。
 
2. 注意保暖:尤其是腰部和腿部,避免受寒。可以根据天气变化及时添加衣物,也可以使用护腰、护膝等保暖用品。
 
二、运动锻炼
 
1. 腰部伸展运动:如仰卧屈膝,双手抱膝尽量向胸部靠近,感受腰部的拉伸;站立位,双手叉腰,缓慢左右旋转腰部等。这些运动可以增强腰部肌肉的柔韧性和力量。
 
2. 腿部锻炼:如踮脚尖、深蹲等。踮脚尖可以促进腿部血液循环,增强小腿肌肉力量;深蹲能够锻炼大腿和臀部肌肉,提高下肢的稳定性。
 
3. 瑜伽和太极拳:这些运动注重身体的平衡和柔韧性,有助于缓解腰膝酸软。例如,瑜伽中的下犬式、三角式等体式,可以拉伸腰部和腿部肌肉。
 
三、饮食调理
 
1. 多吃补肾食物:如黑芝麻、黑豆、核桃、枸杞等。这些食物具有补肾益精的作用,对缓解腰膝酸软有一定帮助。
 
2. 补充营养:保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等营养物质,以维持骨骼和肌肉的健康。可以多吃牛奶、鸡蛋、鱼虾、新鲜蔬菜和水果等。
 
四、中医治疗
 
1. 按摩:可以找专业的按摩师进行腰部和腿部的按摩,也可以自己在家进行简单的按摩。如用手掌揉按腰部两侧的肌肉,或者按摩腿部的足三里、委中、承山等穴位。
 
2. 艾灸:艾灸肾俞、命门、关元、足三里等穴位,可以温通经络,补肾益气,缓解腰膝酸软。
 
3. 中药调理:如果腰膝酸软症状较为严重,可以在医生的指导下服用一些补肾的中药,如六味地黄丸、金匮肾气丸等。
腿不直,膝盖痛,先纠正足弓❗️
小粗腿的痛谁懂⁉️厚底小皮鞋好显腿细啊😭
腿酸,肌肉酸痛,不会拉伸?这几个动作绝对够你们用!!!
有没有比他哭的更惨的
#腰痛
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腿痛
慎入!体育生负重72斤仰面横撕压腿酷刑
练完腿的痛,有人懂吗~
#腰痛
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腿痛
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膝关节内侧teng
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