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淮安市中医院免疫力低下专家

简介:

淮安市中医院始建于1978年,是一所集医疗、教学、科研、预防保健、急救为一体的现代化综合性三级甲等中医医院。医院中医特色显著,西医功能齐全,中西医结合优势明显。医院在治疗各类疾病方面拥有丰富的经验和先进的技术。例如,在治疗肿瘤方面,淮安市中医院拥有国家级、省级中医重点专科——肿瘤科,开展肿瘤介入诊疗、连续血液净化等先进治疗手段。医院还设有康复科,为肿瘤患者提供全方位的康复服务。此外,医院在心血管疾病、肾病、脑病等领域也具有显著的治疗优势。淮安市中医院致力于为患者提供优质的医疗服务,助力患者战胜疾病。。

鲁丛伟 住院医师

内科相关常见疾病诊疗

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擅长:内科相关常见疾病诊疗
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高磊 副主任医师

脑梗死.脑出血恢复期以及骨关节疾病的康复治疗

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擅长:脑梗死.脑出血恢复期以及骨关节疾病的康复治疗
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患友问诊

30岁男性,容易感冒,咨询如何提高免疫力和补充营养。
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2024-11-06 05:20:08
6岁儿童,反复发烧,扁头体发炎,胃口尚可。
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2024-11-06 05:20:08
我总是感冒,想知道该怎么办?
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2024-11-06 05:20:08
眼药水缓解症状,询问晚饭用水果代替减肥是否会影响免疫力。
3
2024-11-06 05:20:08
孩子咳嗽感冒,想增强免疫力。
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2024-11-06 05:20:08
经常感到疲劳,容易感冒,想了解如何提高免疫力。
31
2024-11-06 05:20:08
睡眠不好,胃不适,想了解灵芝孢子粉是否适用。
60
2024-11-06 05:20:08
孩子一岁三个月,免疫力低,想了解脾氨肽口服冻干粉的用药安全性。
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2024-11-06 05:20:08
一岁宝宝经常感冒,想咨询如何增强免疫力。
55
2024-11-06 05:20:08
46岁女性服用阿胶浆后感觉上火了,伴有免疫力低下,经常感冒,嘴里烂了。
8
2024-11-06 05:20:08

科普文章

#免疫力低下#提高免疫力
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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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