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汕尾市红十字医院免疫力低下专家

简介:

汕尾市人民医院,位于我国著名的品清湖畔,毗邻妈祖广场,交通便利,是一所享誉全国的海滨医院。自1900年建院以来,历经一个多世纪的磨砺,汕尾市人民医院已发展成为一家集预防、保健、医疗、康复、科研、教学为一体的非营利性大型公立综合医院。 医院占地面积近30000平方米,建筑面积约53000平方米,开放床位数619张,现有在职员工923人。在学科建设方面,汕尾市人民医院齐全,骨科、神经内科、肾内科为广东省、市重点学科,心血管内科、妇产科、普外科等也是医院的重点学科。 作为国家住院医师规范化培训基地——南方医科大学第三附属医院的协同医院,汕尾市人民医院在临床诊疗方面取得了显著成绩。目前已开展冠状动脉造影术、冠状动脉支架植入术、冠状动脉球囊扩张术、心脏起搏器植入术等百余项三级医院诊疗项目。 医院仪器设备齐全,拥有西门子ADVIAWorkcell全自动生化免疫流水线系统、飞利浦1.5T超导磁共振成像系统、GE血管造影系统等先进设备。汕尾市人民医院始终秉持“以人为本,尊重生命”的核心价值观,以“以患者为中心,以满意为目标”的服务理念,致力于为患者提供优质医疗服务。 在骨科方面,我院有专业的骨科团队,其中包括骨科医生数十名,如骨科推荐专家张医生等。骨科主要治疗相关疾病有骨折、关节疾病等。 神经内科也是我院的重点科室,拥有经验丰富的神经内科医生团队,如神经内科推荐专家李医生等。神经内科主要治疗疾病有中风、偏头痛、癫痫等。 肾内科是我院的优势科室之一,拥有专业的肾内科医生团队,如肾内科推荐专家王医生等。肾内科主要治疗疾病有肾炎、肾病综合征、尿毒症等。 总之,汕尾市人民医院以精湛的医术、优质的服务,为患者提供全方位的健康保障,致力于打造汕尾领先、省内知名、功能齐全、特色突出的三级甲等区域医学中心(集团)。。

何海龙 住院医师

长于痛症、心血管、呼吸、消化及感染性疾病,善用中医药及针灸调理体质及神志类疾病,如失眠多梦等。

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擅长:长于痛症、心血管、呼吸、消化及感染性疾病,善用中医药及针灸调理体质及神志类疾病,如失眠多梦等。
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科普文章

#免疫力低下#提高免疫力
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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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