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汕尾市中心医院免疫力低下专家

简介:

深汕中心医院位于广东省汕尾市城区高铁站旁,是由广东省委省政府主导、深圳市政府出资援建的三级大型综合性医院。医院以中山大学孙逸仙纪念医院(中山大学附属第二医院)为运营单位,全面引进其医疗技术和管理模式,致力于为粤东地区提供高品质医疗服务。医院学科设置齐全,设有多个国家及省级重点学科,并拥有粤东首台达芬奇手术机器人等先进设备。医院在肿瘤及心脑疾病疑难杂症诊治方面具有显著优势,如急性上消化道出血救治等,多次填补技术空白。医院门诊量、住院量、急危重症患者收治量均位于全市第一,是国家区域医疗中心建设项目单位。深汕中心医院致力于为患者提供全方位、高质量的医疗服务,助力区域医疗健康事业发展。。

黄泽江 住院医师

擅长糖尿病、甲状腺功能亢进症、高血压、高脂血症等内科疾病的诊断及治疗。

好评 100%
接诊量 19
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擅长:擅长糖尿病、甲状腺功能亢进症、高血压、高脂血症等内科疾病的诊断及治疗。
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患友问诊

6岁儿童,反复发烧,扁头体发炎,胃口尚可。
5
2024-11-25 00:30:57
7岁女童挑食消瘦,面色不好,大便稀,经常发烧。
36
2024-11-25 00:30:57
40岁,严重缺乏维生素D3,睡眠质量差,寻求补充维生素D3及改善睡眠的方法。
40
2024-11-25 00:30:57
52岁女性因免疫力低下寻求贞芪扶正颗粒治疗
13
2024-11-25 00:30:57
身上长了带状疱疹,想了解是否与免疫力下降有关,并询问相关饮食建议。
52
2024-11-25 00:30:57
30岁男性,经常疲劳,怀疑免疫力低下。
68
2024-11-25 00:30:57
免疫力低,皮肤症状,腰部痒一个月。
16
2024-11-25 00:30:57
34岁男性,长年暗夜,出汗少,感觉免疫力低,求用药建议。
47
2024-11-25 00:30:57
孩子一岁三个月,免疫力低,想了解脾氨肽口服冻干粉的用药安全性。
68
2024-11-25 00:30:57
孩子4岁半,反复呼吸道感染,寻求用药建议。
4
2024-11-25 00:30:57

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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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