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平顶山市第五人民医院免疫力低下专家

简介:

平顶山市第五人民医院,位于河南省平顶山市姚电大道西段一号,占地面积广阔,建筑面积达17780平方米,是一所集医疗、预防、科研、急救、保健、康复及计划生育指导于一体的二级综合性医院。该医院不仅是平顶山市城镇职工基本医疗保险定点医院,还是平顶山市及县(区)新型合作医疗定点医院。与郑州大学第一、第二附属医院建立了友好协作关系,实力雄厚。 医院内设有多个科室,其中,{{query}}科室拥有一支经验丰富的医生团队,共有{{query}}名医生。该科室推荐专家{{query}}以其精湛的医术和良好的口碑在业内享有盛誉。此外,{{query}}科室专注于治疗{{query}}等相关疾病,为患者提供专业、高效的医疗服务。 平顶山市第五人民医院凭借其卓越的医疗服务和良好的社会口碑,荣获河南省卫计系统安全生产和消防工作先进单位、平顶山市城市医院支援农村卫生工程先进集体、平顶山市卫生工作先进集体、平顶山市卫生计生工作优秀单位等荣誉称号,是患者信赖的医疗机构。。

王先涛 副主任医师

擅长高血压、高血脂、冠心病心绞痛、心肌梗死、急慢性心力衰竭、早搏、房颤等心律失常、心肌炎、心肌病等心血管疾病和内科常见病、多发病的诊治。掌握了冠状动脉造影、心脏起搏器植入术等心脏介入诊疗技术。

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擅长:擅长高血压、高血脂、冠心病心绞痛、心肌梗死、急慢性心力衰竭、早搏、房颤等心律失常、心肌炎、心肌病等心血管疾病和内科常见病、多发病的诊治。掌握了冠状动脉造影、心脏起搏器植入术等心脏介入诊疗技术。
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张洁 住院医师

肾内科-血液透析。

好评 100%
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擅长:肾内科-血液透析。
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患友问诊

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科普文章

#免疫力低下#提高免疫力
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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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