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鲁山县中医院免疫力低下专家

简介:

鲁山县中医院,成立于1986年,经过35年的发展,已成长为一家集医疗、教学、预防、保健及康复理疗为一体的综合性二级甲等中医医院。医院不仅是鲁山县老年病医院,也是全县居民医保、职工医保、商业保险、健康体检和驾驶员体检定点医疗机构。 医院新院区占地60亩,建筑面积地上70000平方米,地下停车场18000平方米,设有800张编制床位。现有在职职工450人,其中包括2名研究生、18名高级职称、68名中级职称和236名初级职称的医护人员。 鲁山县中医院开设有心病科(内一科)、康复医学科(内二科)、脑病科(内三科)、呼吸+肝胆脾胃病科(内五科)、老年病科+肿瘤科(内六科)、肾病内分泌科(内七科)、外科、妇产科、儿科+儿童康复科、血液净化科等10大病区,以及导管室、ICU等病区。此外,还有内科、外科、妇产科、儿科、儿童康复科、中医科、中医肿瘤科、脾胃科、皮肤科、口腔科、耳鼻咽喉科、肛肠科、理疗科、治未病科、内分泌科、体检中心、感染性疾病科、急诊科等门诊科室,以及影像中心、检验科、超声科、功能检查科、内镜中心、消毒供应中心等医技科室。 康复理疗科和儿科被河南省中医管理局确定为“河南省中医特色专科”和“农村医疗机构中医特色专科”,康复医学科、脑病科、儿科被平顶山市中医管理局确定为“平顶山市重点专科”。医院能够运用中医、西医、中西医结合方法诊治临床各科的常见病、多发病、季节病和疑难杂症。 鲁山县中医院配备有1.5T核磁、德国西门子128CT、韩国DR(X光片)数字成像仪、德国西门子彩超等大中型诊疗设备,以及中药洗机、痉挛肌治疗仪、磁振热治疗仪等300多种中医康复设备。此外,医院还拥有全县唯一的流动体检车,方便社会各界进行健康体检。 鲁山县中医院始终坚持“一切为了人民健康”的宗旨,以“精诚、仁和、传承、创新”为院训,努力打造“空出中医特色,中西医并重,精中医、强西医、增强综合实力”的强院之路。医院致力于成为鲁山大地中医治疗、养生、保健、康复中心,力争以高层次、高标准、高技术的服务满足全县人民群众多样化的需求,翻开鲁山县中医药事业发展的新篇章。。

姚蕙莹 主治医师

中医内科,中医男科,六经辨证,失眠,焦虑,眩晕,消渴,肥胖,肝胆脾胃疾病

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擅长:中医内科,中医男科,六经辨证,失眠,焦虑,眩晕,消渴,肥胖,肝胆脾胃疾病
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科普文章

#免疫力低下#提高免疫力
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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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