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河南大学附属郑州市骨科医院腰痛专家

简介:

郑州市骨科医院始建于1952年,是一所集医疗、急救、教学、科研、预防保健、康复为一体的三级甲等中西结合骨专科医院。医院在骨病治疗方面具有丰富的经验和强大的实力,特别是对关节置换翻修技术、修复重建技术、复杂骨折治疗技术、畸形矫正技术、骨科并发症的防治技术等在专业领域内领先。拥有河南省中西医结合脊柱病诊疗中心、河南省关节镜诊疗中心等众多专业机构,致力于为广大骨病患者提供优质的医疗服务。郑州市骨科医院,作为河南省区域中医骨伤专科诊疗中心和河南省区域中医康复专科中心(培育单位),在骨科疾病治疗方面具有深厚的底蕴和专业的技术力量,是您治疗骨病的理想选择。。

孟亚轲 主治医师

颈肩腰腿痛:脊柱退变性疾病,如颈椎病,颈椎后纵韧带骨化症,腰椎间盘突出症,腰椎管狭窄;脊柱骨折及颈椎相关的上肢肌肉萎缩无力,如平山病,肌萎缩型颈椎病;脊柱畸形等等

好评 99%
接诊量 6287
平均等待 3小时
擅长:颈肩腰腿痛:脊柱退变性疾病,如颈椎病,颈椎后纵韧带骨化症,腰椎间盘突出症,腰椎管狭窄;脊柱骨折及颈椎相关的上肢肌肉萎缩无力,如平山病,肌萎缩型颈椎病;脊柱畸形等等
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刘寒江 副主任医师

颈肩腰腿痛,关节炎,椎间盘突出,骨折,

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擅长:颈肩腰腿痛,关节炎,椎间盘突出,骨折,
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张宁 主治医师

创伤后骨关节康复、脊髓损伤康复,各种软组织疼痛的诊疗,颈椎病,腰椎间盘突出症,膝关节炎,肩周炎,周围神经卡压,腱鞘炎等疾病的诊治掌握传统针灸,肌筋膜理论,现代新针灸,如腕踝针,平衡针,小针刀,浮针等技术,熟练掌握应用软组织疼痛局部注射治疗技术。

好评 100%
接诊量 3
平均等待 -
擅长:创伤后骨关节康复、脊髓损伤康复,各种软组织疼痛的诊疗,颈椎病,腰椎间盘突出症,膝关节炎,肩周炎,周围神经卡压,腱鞘炎等疾病的诊治掌握传统针灸,肌筋膜理论,现代新针灸,如腕踝针,平衡针,小针刀,浮针等技术,熟练掌握应用软组织疼痛局部注射治疗技术。
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刘宁 主任医师

骨科运动医学

好评 -
接诊量 2
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擅长:骨科运动医学
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王爱国 主任医师

足踝创伤。精于四肢创伤、骨折的治疗,尤其擅长骨盆、髋臼、胫骨平台、踝关节以及足部等关节内及关节周围骨折的诊断和治疗。

好评 100%
接诊量 36
平均等待 2小时
擅长:足踝创伤。精于四肢创伤、骨折的治疗,尤其擅长骨盆、髋臼、胫骨平台、踝关节以及足部等关节内及关节周围骨折的诊断和治疗。
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窦邦现 副主任医师

手外

好评 100%
接诊量 2
平均等待 -
擅长:手外
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宋相建 主任医师

脊柱畸形矫正 ,小儿骨科等,包括特发性脊柱侧凸、先天性脊柱侧凸,神经纤维瘤病性脊柱侧凸、马凡氏综合症、创伤及骨发育不良等脊柱侧凸,先天性髋关节脱位、马蹄内翻足等小儿各种先天及后天畸形矫治,小儿骨折治疗。

好评 100%
接诊量 10
平均等待 -
擅长:脊柱畸形矫正 ,小儿骨科等,包括特发性脊柱侧凸、先天性脊柱侧凸,神经纤维瘤病性脊柱侧凸、马凡氏综合症、创伤及骨发育不良等脊柱侧凸,先天性髋关节脱位、马蹄内翻足等小儿各种先天及后天畸形矫治,小儿骨折治疗。
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程富礼 主任医师

小儿骨与关节的先后天畸形,创伤骨折,感染炎症,肿瘤的儿童骨病的诊断与治疗。

好评 100%
接诊量 11
平均等待 -
擅长:小儿骨与关节的先后天畸形,创伤骨折,感染炎症,肿瘤的儿童骨病的诊断与治疗。
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康永生 副主任医师

擅长脊柱外科手术及微创治疗,主诊包括颈椎病、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、脊柱侧弯、脊柱结核、脊柱肿瘤等。

好评 100%
接诊量 83
平均等待 -
擅长:擅长脊柱外科手术及微创治疗,主诊包括颈椎病、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、脊柱侧弯、脊柱结核、脊柱肿瘤等。
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杨柳 主治医师

擅长颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱诊症、胸椎管狭窄症、老年骨质疏松性胸腰椎骨折、脊柱骨折脱位、脊柱侧弯畸形、脊柱肿瘤、脊柱感染性疾病的诊断和治疗,尤其擅长孔镜下、显微镜下、通道下微创手术。

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擅长:擅长颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱诊症、胸椎管狭窄症、老年骨质疏松性胸腰椎骨折、脊柱骨折脱位、脊柱侧弯畸形、脊柱肿瘤、脊柱感染性疾病的诊断和治疗,尤其擅长孔镜下、显微镜下、通道下微创手术。
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患友问诊

科普文章

天气转凉,各位腰痛患者朋友,一定要注意腰部保暖

#腰椎间盘突出#肌肉劳损#腰痛
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养生日记支撑护腰佩戴指南!

将护腰展开后平铺,选择需要使用的垫片粘贴到上面,按视频所示佩戴护腰,注意佩戴时护腰有弧度的一面在下面;按视频操作佩戴完成。

腰膝酸软可以通过以下方法缓解:
 
一、生活习惯调整
 
1. 适当休息:避免长时间站立或久坐,定时起身活动,给腰部和腿部肌肉放松的机会。保证充足的睡眠,让身体得到充分的休息和恢复。
 
2. 注意保暖:尤其是腰部和腿部,避免受寒。可以根据天气变化及时添加衣物,也可以使用护腰、护膝等保暖用品。
 
二、运动锻炼
 
1. 腰部伸展运动:如仰卧屈膝,双手抱膝尽量向胸部靠近,感受腰部的拉伸;站立位,双手叉腰,缓慢左右旋转腰部等。这些运动可以增强腰部肌肉的柔韧性和力量。
 
2. 腿部锻炼:如踮脚尖、深蹲等。踮脚尖可以促进腿部血液循环,增强小腿肌肉力量;深蹲能够锻炼大腿和臀部肌肉,提高下肢的稳定性。
 
3. 瑜伽和太极拳:这些运动注重身体的平衡和柔韧性,有助于缓解腰膝酸软。例如,瑜伽中的下犬式、三角式等体式,可以拉伸腰部和腿部肌肉。
 
三、饮食调理
 
1. 多吃补肾食物:如黑芝麻、黑豆、核桃、枸杞等。这些食物具有补肾益精的作用,对缓解腰膝酸软有一定帮助。
 
2. 补充营养:保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等营养物质,以维持骨骼和肌肉的健康。可以多吃牛奶、鸡蛋、鱼虾、新鲜蔬菜和水果等。
 
四、中医治疗
 
1. 按摩:可以找专业的按摩师进行腰部和腿部的按摩,也可以自己在家进行简单的按摩。如用手掌揉按腰部两侧的肌肉,或者按摩腿部的足三里、委中、承山等穴位。
 
2. 艾灸:艾灸肾俞、命门、关元、足三里等穴位,可以温通经络,补肾益气,缓解腰膝酸软。
 
3. 中药调理:如果腰膝酸软症状较为严重,可以在医生的指导下服用一些补肾的中药,如六味地黄丸、金匮肾气丸等。
腿不直,膝盖痛,先纠正足弓❗️
小粗腿的痛谁懂⁉️厚底小皮鞋好显腿细啊😭
腿酸,肌肉酸痛,不会拉伸?这几个动作绝对够你们用!!!
有没有比他哭的更惨的
#腰痛
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腿痛
慎入!体育生负重72斤仰面横撕压腿酷刑
练完腿的痛,有人懂吗~
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