京东健康互联网医院
网站导航

新乡医学院郑州第一附属医院腰痛专家

简介:

郑州市第一人民医院(新乡医学院郑州第一附属医院),始建于1942年,是一所集医疗、教学、科研、预防、保健为一体的国家三级甲等医院。医院拥有东大街院区、郑州航空港区院区、郑州岐伯山医院三个国家三级医院,是郑州市航空港经济综合实验区一所国家三级公立医院。医院设有烧伤诊疗中心、神经内科、整形外科、内分泌科、消化内科、神经外科、新生儿科等省市临床医学重点学科和重点培育学科。特别是烧伤诊疗中心,为河南省区域性烧伤中心,连续5年获得中国医院最佳专科声誉排行榜提名。医院秉承“患者至上、服务无限”的理念,加强内涵建设,狠抓医疗质量,在治疗烧伤疾病方面具有显著的专业力和良好的治疗效果。。

李坤 主治医师

消化专业,擅长肝损伤,急慢性胃炎,反流性食管炎,呃逆,消化不良,腹胀,肝硬化等消化疾病,及腰痛,头晕,女性月经不调,男科阳痿早泄,女性痛经等内科杂病。

好评 99%
接诊量 1.3万
平均等待 15分钟
擅长:消化专业,擅长肝损伤,急慢性胃炎,反流性食管炎,呃逆,消化不良,腹胀,肝硬化等消化疾病,及腰痛,头晕,女性月经不调,男科阳痿早泄,女性痛经等内科杂病。
更多服务
张博 主治医师

擅长颈椎胸椎及腰椎间盘突出及椎管狭窄的诊治,四肢创伤骨折、关节创伤与运动损伤修复、肩袖损伤及肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出病及腰腿痛、脊柱疾患与骨折、髋膝骨关节炎的手术诊治。

好评 99%
接诊量 2.5万
平均等待 30分钟
擅长:擅长颈椎胸椎及腰椎间盘突出及椎管狭窄的诊治,四肢创伤骨折、关节创伤与运动损伤修复、肩袖损伤及肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出病及腰腿痛、脊柱疾患与骨折、髋膝骨关节炎的手术诊治。
更多服务
王淑静 主治医师

医学硕士,擅长颈椎病,肩周炎,腰椎间盘突出,膝骨关节炎,风湿,类风湿,强直性脊柱炎,带状疱疹后遗神经痛等相关常见疾病的诊疗。

好评 95%
接诊量 45
平均等待 -
擅长:医学硕士,擅长颈椎病,肩周炎,腰椎间盘突出,膝骨关节炎,风湿,类风湿,强直性脊柱炎,带状疱疹后遗神经痛等相关常见疾病的诊疗。
更多服务
李华龙 主治医师

四肢创伤骨折、关节创伤与运动损伤修复、肩袖损伤及肩周炎、颈肩腰腰腿痛的诊治。

好评 99%
接诊量 1.7万
平均等待 -
擅长:四肢创伤骨折、关节创伤与运动损伤修复、肩袖损伤及肩周炎、颈肩腰腰腿痛的诊治。
更多服务
程慎杰 副主任医师

创伤骨科,脊柱骨折,脊柱侧弯,关节疼痛,关节置换的诊断与治疗!

好评 99%
接诊量 5003
平均等待 15分钟
擅长:创伤骨科,脊柱骨折,脊柱侧弯,关节疼痛,关节置换的诊断与治疗!
更多服务
王勇 副主任医师

关节外科,手外科,创伤骨科,脊柱外科

好评 99%
接诊量 1.8万
平均等待 3小时
擅长:关节外科,手外科,创伤骨科,脊柱外科
更多服务
任连军 副主任医师

肿瘤,男性病,妇科炎症,更年期,咳嗽,肿瘤,皮肤病,不孕不育,眼疾,头晕头痛,冠心病,心绞痛。

好评 99%
接诊量 2038
平均等待 -
擅长:肿瘤,男性病,妇科炎症,更年期,咳嗽,肿瘤,皮肤病,不孕不育,眼疾,头晕头痛,冠心病,心绞痛。
更多服务
闵建军 主治医师

毕业于郑州大学医学院,硕士研究生,对骨科常见病、多发病的诊断与治疗积累了丰富的临床经验,尤其擅长膝关节骨关节炎、股骨头坏死、滑膜炎、关节运动性损伤、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、脊柱及四肢骨折等疾病的诊断治疗有自己独特造诣!

好评 99%
接诊量 3.1万
平均等待 2小时
擅长:毕业于郑州大学医学院,硕士研究生,对骨科常见病、多发病的诊断与治疗积累了丰富的临床经验,尤其擅长膝关节骨关节炎、股骨头坏死、滑膜炎、关节运动性损伤、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、脊柱及四肢骨折等疾病的诊断治疗有自己独特造诣!
更多服务
黄亚洲 主治医师

关节退变,关节炎,关节置换手术方案咨询,骨质疏松症治疗,四肢骨折治疗方案以及术后康复咨询!

好评 99%
接诊量 1.1万
平均等待 -
擅长:关节退变,关节炎,关节置换手术方案咨询,骨质疏松症治疗,四肢骨折治疗方案以及术后康复咨询!
更多服务
余凯 主治医师

2014年硕士毕业从事骨科临床、教学及科研工作。擅长四肢骨折的诊治,脊柱疾患手术,股骨头坏死的手术治疗,骨与关节的创伤,类风湿性关节炎的治疗等,特别是对手外科、显微外科有丰富的临床经验,手术技术熟练,在国家级及省级杂志上发表论文6篇。

好评 100%
接诊量 374
平均等待 30分钟
擅长:2014年硕士毕业从事骨科临床、教学及科研工作。擅长四肢骨折的诊治,脊柱疾患手术,股骨头坏死的手术治疗,骨与关节的创伤,类风湿性关节炎的治疗等,特别是对手外科、显微外科有丰富的临床经验,手术技术熟练,在国家级及省级杂志上发表论文6篇。
更多服务

患友问诊

科普文章

天气转凉,各位腰痛患者朋友,一定要注意腰部保暖

#腰椎间盘突出#肌肉劳损#腰痛
2

养生日记支撑护腰佩戴指南!

将护腰展开后平铺,选择需要使用的垫片粘贴到上面,按视频所示佩戴护腰,注意佩戴时护腰有弧度的一面在下面;按视频操作佩戴完成。

腰膝酸软可以通过以下方法缓解:
 
一、生活习惯调整
 
1. 适当休息:避免长时间站立或久坐,定时起身活动,给腰部和腿部肌肉放松的机会。保证充足的睡眠,让身体得到充分的休息和恢复。
 
2. 注意保暖:尤其是腰部和腿部,避免受寒。可以根据天气变化及时添加衣物,也可以使用护腰、护膝等保暖用品。
 
二、运动锻炼
 
1. 腰部伸展运动:如仰卧屈膝,双手抱膝尽量向胸部靠近,感受腰部的拉伸;站立位,双手叉腰,缓慢左右旋转腰部等。这些运动可以增强腰部肌肉的柔韧性和力量。
 
2. 腿部锻炼:如踮脚尖、深蹲等。踮脚尖可以促进腿部血液循环,增强小腿肌肉力量;深蹲能够锻炼大腿和臀部肌肉,提高下肢的稳定性。
 
3. 瑜伽和太极拳:这些运动注重身体的平衡和柔韧性,有助于缓解腰膝酸软。例如,瑜伽中的下犬式、三角式等体式,可以拉伸腰部和腿部肌肉。
 
三、饮食调理
 
1. 多吃补肾食物:如黑芝麻、黑豆、核桃、枸杞等。这些食物具有补肾益精的作用,对缓解腰膝酸软有一定帮助。
 
2. 补充营养:保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等营养物质,以维持骨骼和肌肉的健康。可以多吃牛奶、鸡蛋、鱼虾、新鲜蔬菜和水果等。
 
四、中医治疗
 
1. 按摩:可以找专业的按摩师进行腰部和腿部的按摩,也可以自己在家进行简单的按摩。如用手掌揉按腰部两侧的肌肉,或者按摩腿部的足三里、委中、承山等穴位。
 
2. 艾灸:艾灸肾俞、命门、关元、足三里等穴位,可以温通经络,补肾益气,缓解腰膝酸软。
 
3. 中药调理:如果腰膝酸软症状较为严重,可以在医生的指导下服用一些补肾的中药,如六味地黄丸、金匮肾气丸等。
腿不直,膝盖痛,先纠正足弓❗️
小粗腿的痛谁懂⁉️厚底小皮鞋好显腿细啊😭
腿酸,肌肉酸痛,不会拉伸?这几个动作绝对够你们用!!!
有没有比他哭的更惨的
#腰痛
9
腿痛
慎入!体育生负重72斤仰面横撕压腿酷刑
练完腿的痛,有人懂吗~
打开京东APP
实惠又轻松
打开京东APP
京ICP备11041704号
京公网安备 11000002000088号