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永州市第四人民医院免疫力低下专家

简介:

永州市第四人民医院,又名零陵区人民医院,始建于1905年,是一所集医疗、教学、科研、预防保健为一体的二级综合医院。医院占地面积大,床位充足,现有在职职工682人,其中高级职称73人,中级职称182人。医院设有23个临床科室和5个医技科室,具备西门子1.5TMRI、64排螺旋CT等先进医疗设备。医院致力于“一切以病人为中心”,积极解决“看病难、看病贵”的问题,特别是对高危孕产妇的抢救和新生儿护理具有显著的专业优势。作为零陵区高危孕产妇抢救中心,医院在处理各种妊娠并发症和新生儿疾病方面积累了丰富的经验。同时,医院还积极参与医药卫生体制改革,与湖南省人民医院、湘雅医院等知名医院合作,不断提升医疗服务水平,为全区63万人民的健康保驾护航。。

唐丽芳 主治医师

从事大内科工作十一年,对高血压,冠心病,心衰,心律失常 尤其擅长,对脑梗死,糖尿病及其并发症,消化道系统疾病熟悉

好评 100%
接诊量 4496
平均等待 4小时
擅长:从事大内科工作十一年,对高血压,冠心病,心衰,心律失常 尤其擅长,对脑梗死,糖尿病及其并发症,消化道系统疾病熟悉
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李剑 主治医师

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:无
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患友问诊

12岁儿童秋季早晨起来爱打喷嚏,免疫力差,伴有出汗和上火症状。
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2024-11-24 13:33:05
宝宝五岁八个月,脾胃虚弱,免疫力低,经常生病。
42
2024-11-24 13:33:05
40岁,严重缺乏维生素D3,睡眠质量差,寻求补充维生素D3及改善睡眠的方法。
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2024-11-24 13:33:05
免疫力低下,想了解如何正确服用提高免疫力的保健品。
42
2024-11-24 13:33:05
2岁儿童,经常感冒流鼻涕,想咨询补钙和增强免疫力的药物。
65
2024-11-24 13:33:05
免疫力低下,想了解水解乳清蛋白营养粉和雅培全安素是否适合使用。
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2024-11-24 13:33:05
体力下降,易疲劳,想通过补气提高免疫力。
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2024-11-24 13:33:05
63岁患者低烧,询问如何提高免疫力。
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2024-11-24 13:33:05
72岁老人免疫力低下,经常感冒,尝试过转移因子和脾氨肽,效果不明显。
48
2024-11-24 13:33:05
孩子4岁半,反复呼吸道感染,寻求用药建议。
16
2024-11-24 13:33:05

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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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